Thứ sáu, 19/04/2024
Chăm sóc cho làn da là một phần không thể thiếu trong việc bảo vệ sức khỏe hàng ngày của bạn. Có rất nhiều loại vitamin khác nhau có thể giúp cho làn da trông tươi trẻ và bảo vệ bạn khỏi một số tác động của sự lão hóa. Dưới đây là những loại vitamin tốt nhất cho làn da mà bạn nên biết.
Khi bắt đầu bước vào tuổi trung niên, làn da của bạn nhăn nheo đi thấy rõ. Đối với một số người, tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời khiến những nếp nhăn trên da càng ngày càng nghiêm trọng.
Tuy nhiên, vitamin A có thể giúp chống lại các nếp nhăn. Đồng thời, nó cũng có tác dụng giúp da của bạn căng hơn. Những thực phẩm như khoai lang, rau diếp và cà rốt rất giàu vitamin A và bạn nên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Rất nhiều người thường bị các vết đỏ hoặc nổi mụn trên da mặt. Tình trạng này là khá phổ biến và có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn già đi.
Để giảm bớt tác động của da bị đỏ ửng, hãy bổ sung vitamin B3 cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin B3 cho cơ thể bằng cách thêm cá hoặc thịt đỏ trong bữa ăn của mình.
Làn da của bạn khi tiếp xúc quá nhiều với môi trường tự nhiên có thể sẽ bị thô ráp, nhăn nheo đi. Để có được làn da mượt mà hơn, hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Có rất nhiều loại kem dành cho da chứa vitamin C được bán tại thị trường. Hoặc nếu muốn bổ sung vitamin C bằng các thực phẩm tự nhiên, bạn hãy ăn nhiều trái cây như cam, bưởi, mâm xôi…
Rất nhiều người trên thế giới mắc bệnh vẩy nến và các bác sĩ vẫn chưa chắc chắn về nguyên nhân thực sự gây ra rối loạn này là gì. Dù vậy, vitamin D có thể sẽ giúp bạn điều trị hiệu quả vẩy nến.
Bạn có thể tìm thấy vitamin D trong các thực phẩm như cá béo, phô mai, sữa đậu nành… Đồng thời, bạn có thể bổ sung vitamin D cho cơ thể bằng cách dành thời gian để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Vitamin E
Da khô thường dẫn đến hiện tượng vảy da xuất hiện. Điều này là kết quả của việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Vitamin E là một chất dưỡng ẩm tự nhiên và có thể giúp bạn đặt dấu chấm hết cho hiện tượng da khô. Nếu muốn tăng cường vitamin E từ các sản phẩm tự nhiên, bạn có thể ăn nhiều các loại thực phẩm như hạt hạnh nhân, rau bina, củ cải xanh hoặc cải xoăn.
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 21 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Doanh nhân Uông Tiểu Phi mới đây được phát hiện đưa bạn gái tới Đài Loan gặp các con giữa lúc căng thẳng mối quan hệ với vợ cũ Từ Hy Viên.
Đời sống số - 3 giờ trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 6 giờ, 25 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 25 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 6 giờ, 28 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 28 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 6 giờ, 28 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.
Kiến thức - 6 giờ, 28 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 7 giờ, 18 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 12 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 30 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 51 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 10 giờ, 47 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 10 giờ, 47 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 10 giờ, 48 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.