Thứ sáu, 28/11/2025
Quả bơ: Quả bơ, đúng như tên gọi, chứa rất nhiều chất béo, lên đến 10% hoặc hơn. Theo nghiên cứu, 100gr quả bơ chứa 161 kcal, tương đương với nửa bát cơm. Ngoài ra, chất béo trong bơ chủ yếu ở dạng axit béo không bão hòa, nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Sầu riêng: Được mệnh danh là vua của các loại trái cây, rất giàu chất dinh dưỡng, giàu chất béo, carbohydrate, vitamin C, canxi, chất xơ,... Trong số đó, trên 100 gam phức hợp carbohydrate (đường) của sầu riêng là 27 gam, hàm lượng chất béo khoảng 4 gam, và lượng calo cao tới 147 kcal. Chỉ đứng sau quả bơ về hàm lượng calo, không dễ ăn. Sau khi ăn hết 100 gam sầu riêng, phải mất 75,2 phút mới ăn xong. Nó rất giàu carbohydrate, chất béo và rất ít nước. Nó thậm chí còn ít thích hợp để ăn nếu bạn đang giảm cân.

Chuối: Đây là loại trái cây phổ biến với 22% đường và 115 kcal trên 100 gam chuối. Vì rất giàu chất bột đường nên cần vận động với cường độ cao thì sau khi ăn mới tiêu hết hoàn toàn. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều đường có tác dụng giải cơn đói và bổ sung năng lượng rất tốt. Đặc tính lạnh của nó giúp thanh nhiệt trong dạ dày, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, và men invertase có trong nó có thể ức chế sự gia tăng huyết áp.

Dừa: Nó rất giàu chất béo và protein. Hàm lượng chất béo lên đến 12%. Dừa tự nhiên có lượng calo cao gấp đôi so với thịt nạc. Năng lượng ăn một trái dừa xiêm tương đương với ăn một bữa trong ngày! Tuy nhiên, dừa rất giàu protein, fructose, vitamin B1, vitamin E, vitamin C,... Ăn dừa rất tốt cho các bệnh tim mạch, mạch máu não và lá lách, dạ dày. Vì vậy, khi ăn dừa có thể uống được nước dừa, còn có thể dùng nước dừa để kiểm soát lượng thức ăn.

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-loai-trai-cay-nay-co-ham-luong-calo-cao-hon-ca-thi..
Trên mâm cơm, việc kết hợp đa dạng các món ăn là thói quen phổ...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 15 phút trước
Thịt ba chỉ kho, thịt ba chỉ nấu, thịt ba chỉ hấp, thịt ba chỉ luộc… những "món ăn tủ" trên bàn ăn đang âm thầm gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức...
Chăm con - 18 giờ, 27 phút trước
Trong mỗi gia đình, con gái luôn được xem như báu vật, được yêu thương và nâng niu hết mực. Tuy nhiên, ở từng độ tuổi, trẻ cần những phương pháp nuôi dạy hoàn...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 47 phút trước
Theo các nghiên cứu, nam giới thực sự tồn tại chu kỳ sinh lý, nhưng khác với phụ nữ, không có kinh nguyệt định kỳ mà dựa vào sự dao động của hormone, điển...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 41 phút trước
Có những người thực hiện hành động này chỉ vì "buồn tay" mà không hề có lý do cụ thể. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng vô hại ấy lại có thể dẫn đến...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 2 phút trước
Đây là loại cá được xếp vào nhóm đại bổ, được ví "tốt như sâm". Trong Đông y, loại cá này còn được dùng làm thuốc chữa nhiều chứng bệnh.
Dòng sự kiện - 1 giờ, 28 phút trước
Tối 27/11, tài khoản Thẩm mỹ viện Mailisa với 2,8 triệu người theo dõi bất ngờ đưa ra thông báo tạm dừng hoạt động toàn hệ thống từ ngày - 28/11. Bài đăng không...
Tin trong ngày - 2 giờ, 36 phút trước
Tại thị trường trong nước, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn hôm nay có xu hướng chững lại, nhưng duy trì ở ngưỡng cao.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 40 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, thói quen vệ sinh cá nhân là một khía cạnh quan trọng mà chúng ta không thể bỏ qua. Trong số rất nhiều thói quen vệ sinh, việc có...
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Du khách có thể đi dạo quanh toàn bộ quốc gia này chỉ trong chưa đầy 1 giờ đồng hồ.
Đời sống số - 2 giờ, 48 phút trước
Thời gian trôi nhanh, và năm 2025 sắp kết thúc. Vào cuối năm đầy bất định này, một sự chuyển dịch năng lượng đáng kể đang âm thầm diễn ra trên bầu trời.
Đời sống số - 2 giờ, 10 phút trước
Đất nước ta ngày càng phát triển, văn hóa truyền thống ngày càng thể hiện rõ nét sức hấp dẫn của nó. Tổ tiên chúng ta, bằng sự lao động cần cù và trải...
Đời sống số - 9 giờ, 17 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/11/2025.
Kiến thức - 10 giờ, 3 phút trước
Chuối là một loại trái cây rất ngon. Nhiều người ăn loại quả này vì nó rất bổ dưỡng. Dù già hay trẻ, ăn chuối đều tốt cho sức khỏe.
Dòng sự kiện - 11 giờ, 44 phút trước
Trong nhiều lần chia sẻ trước truyền thông, Mailisa không ngần ngại nhắc đến xuất thân và trình độ học vấn của mình.
Tin trong ngày - 11 giờ, 56 phút trước
Những ngày qua, mạng xã hội lan truyền clip hàng ngàn con chim én đậu kín trên dây điện dọc đường Hai Bà Trưng (phường Phú Lợi, TP Cần Thơ), gây bất ngờ và...
Kiến thức - 11 giờ, 22 phút trước
Tại Trung Quốc, Xu Bo từ lâu đã là nhân vật gây tranh cãi khi từng công khai tuyển bạn gái trên mạng xã hội, tuyên bố rõ ràng mục tiêu là 'sinh ít...
Tin trong ngày - 12 giờ, 9 phút trước
Vụ cháy kéo dài sang giờ thứ 16 tại Wang Fuk Court ở Hồng Kông (Trung Quốc) khiến 44 người chết, 279 người mất tích. Lực lượng cứu hỏa chật vật tiếp cận các...
Hoa Hậu - 12 giờ, 9 phút trước
Thí sinh đoạt được vương miện Miss International 2025 đến từ Colombia. Đại diện Việt Nam - Nguyễn Ngọc Kiều Duy không lọt vào top 20.
Dòng sự kiện - 12 giờ, 19 phút trước
Mailisa có 17 chi nhánh trên toàn quốc và có hơn 2000 nhân viên, y tá, bác sĩ chuyên môn… Mới đây, trên mạng xôn xao trước động thái được cho là của nhân...
Làm sao - 13 giờ, 20 phút trước
Vụ hỏa hoạn cấp 5 gây thương vong lớn tại Khu dân cư Hồng Phúc Uyển, Hong Kong chiều 26/11 vừa qua đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về an toàn phòng cháy...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 22 phút trước
Dù có cha là siêu sao võ thuật sở hữu khối tài sản khổng lồ, Ngô Trác Lâm, con gái ngoài giá thú của Thành Long, lại đang phải đối mặt với cuộc sống...
Dòng sự kiện - 13 giờ, 24 phút trước
Con dâu bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa nổi bật nhờ vai trò quản lý và cách sử dụng mạng xã hội bài bản, chuyên nghiệp, được xem là "mỏ vàng" kéo khách.
Dòng sự kiện - 14 giờ, 45 phút trước
Tính đến chiều 27/11, số người thiệt mạng trong vụ hỏa hoạn lịch sử tại cụm chung cư Wang Fuk Court (Hong Kong) đã tăng lên con số 55.
Đàn ông yêu - 14 giờ, 59 phút trước
Sự thật đằng sau sự không chung thủy của đàn ông là gì? 3 nơi không chung thủy của đàn ông sẽ tiết lộ sự thật.
Tin trong ngày - 15 giờ, 35 phút trước
Du lịch Hà Nội ghi nhận đà tăng trưởng mạnh với gần 31 triệu lượt khách, doanh thu hơn 120.000 tỷ đồng trong 11 tháng.