Người muốn sống lâu ở tuổi trung niên phải ăn thêm 3 loại thực phẩm để giải độc, thông ruột, tăng cường thể lực
Nếu ở tuổi trung niên ăn nhiều "ba loại thực phẩm" này trong cuộc sống, có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mình!
1. Bưởi
Bưởi chứa một lượng lớn vitamin C và nhiều loại axit amin, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ bài tiết nhiều loại độc tố trong cơ thể, ăn thường xuyên có thể giải độc ruột và thúc đẩy tiêu hóa. Nó chứa nhiều thành phần có tính axit, có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch tiêu hóa của con người, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trong dạ dày và ruột, có tác dụng giảm thiểu chứng khó tiêu và đầy bụng ở người.
2. Chanh
Giá trị dinh dưỡng của chanh vượt xa sức tưởng tượng của chúng ta, chanh có chứa canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin phong phú, có thể giúp cơ thể bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng và cải thiện đáng kể khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Vì vậy, nhìn chung, chanh không chỉ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch mà còn làm đẹp da, giúp giảm cân, điều hòa đường ruột và dạ dày.
3. Bắp ngô
Vitamin E tự nhiên có trong ngô có thể bảo vệ da, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cholesterol trong huyết thanh, trì hoãn quá trình lão hóa, đồng thời bột ngô còn có thể làm giảm sự suy giảm chức năng của não. Bột ngô chứa hơn 50% axit linoleic, lecithin, vitamin E, riboflavin và các chất dinh dưỡng khác, những chất này có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa cao huyết áp, lão hóa tế bào và suy thoái chức năng não, có thể ngăn ngừa các bệnh về mạch máu.
Xem thêm
“Quan hệ khác giới” dù tốt đến đâu cũng không được làm 3 điều này, nhất là những người sau tuổi trung niên
Sau khi bước qua tuổi trung niên, tại sao nhiều cặp vợ chồng không thích ngủ với nhau?
Đối với phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi, nếu thường xuyên ăn được 4 loại thực phẩm này thì có thể tăng thêm điểm cho sức khỏe
Đến tuổi trung niên, ăn nhiều hơn 4 loại thực phẩm này thì sẽ sống lâu hơn
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-muon-song-lau-o-tuoi-trung-nien-phai-an-them-3-loa..
Từng bị chê kém tinh tế với vợ, chồng Đỗ Mỹ Linh nay lộ hành động cưng chiều nàng hậu 'hết nấc'
5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp!...
EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao...
Nếu một đứa trẻ thường xuyên nói 4 câu này, điều đó cho thấy bé có EQ cao. Nếu con bạn nói...
Chăm con - 4 giờ, 5 phút trước
Trong xã hội ngày nay, một đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) không chỉ học giỏi ở trường mà còn có nhiều khả năng thành công hơn trong tương lai. Trẻ...
Hơn cả chạy hay bơi, nghiên cứu cho thấy môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ thêm 6,2 năm
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 2 phút trước
Đây là môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và thế giới nhờ tính dễ tiếp cận, chi phí thấp, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ.
Loại rau phổ biến tại Việt Nam giàu sắt hơn thịt bò: Trung Quốc ví là 'thuốc bổ” cho gan, cực nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Đây là loại rau quen mặt trên mâm cơm của người Việt Nam. Loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được Trung Quốc ví như “thuốc bổ” cho gan....
'Tháng tốt nhất' để sinh con, bác sĩ nhi khoa: Giai đoạn này là một phước lành và là 'tháng vàng' để...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Tháng sinh của trẻ sơ sinh luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm.
Dấu hiệu cho thấy bạn từng bị đột quỵ mà không biết! Đừng vội bỏ qua
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột quỵ, điều này thật sự gây sốc và đau lòng. Đột quỵ, trong y học gọi là nhồi máu...
- 37 phút trước Hàng triệu người dân tròn 25, 40 và 60 tuổi nếu chưa làm điều này sẽ bị ngân hàng ngừng mọi giao dịch
- 37 phút trước Kỳ lạ, có 5 kiểu người 'ngồi im' nhưng việc tự tìm tới, tiền tự chảy về, muốn nghèo cũng khó
- 37 phút trước Làm sao để đi qua vạch xương cá - vạch 4.2 mà không lo bị phạt?
- 37 phút trước Sau 1/7 theo quy định mới: Có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?
- 37 phút trước Ai sẽ nhận được tiền thưởng hơn 100 triệu đồng từ 1/7/2025?
- 2 giờ, 37 phút trước Chuyên gia trả lời câu hỏi: Thịt lợn để tủ lạnh bao lâu không ăn được nữa? Hóa ra quá thời gian này, toàn là 'ký sinh trùng'
- 2 giờ, 38 phút trước Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ
- 2 giờ, 38 phút trước Điều chỉnh tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức cao nhất được hưởng là bao nhiêu?
- 2 giờ, 39 phút trước Vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có bị CSGT xử phạt 6-8.000.000 đồng từ tháng 7/2025 không?
- 2 giờ, 39 phút trước Ngành học vừa được miễn học phí, vừa có tiền trợ cấp, lại hưởng mức lương cao nhất khi ra trường
- 2 giờ, 23 phút trước Người dân sẽ có sổ BHXH điện tử chậm nhất từ năm 2026
- 2 giờ, 23 phút trước Loại cây 'tỷ đô' được anh nông dân Lâm Đồng trồng theo kiểu ngược đời: Ai ngờ làm nhàn tênh thu nhập 4 tỷ đồng/năm
- 2 giờ, 23 phút trước Kể từ bây giờ, thủ tục về nhà đất sẽ có sự thay đổi lớn
- 2 giờ, 23 phút trước Hà Nội dự kiến hỗ trợ 3-5 triệu đồng/xe để người dân chuyển đổi sang xe điện
- 2 giờ, 24 phút trước Để được kéo dài thời gian giữ chức vụ đến tuổi nghỉ hưu, công chức phải đạt được điều kiện gì?
- 2 giờ, 24 phút trước Tỷ phú Bill Gates tiết lộ một nghề hiếm hoi không thể bị AI thay thế trong 100 năm tới, là nghề nào?
- 3 giờ, 10 phút trước Khu công nghiệp 'già' nhất Việt Nam sắp bị 'xóa sổ' nằm ở tỉnh nào?
- 3 giờ, 11 phút trước Loại cây mọc dại ven rừng, xuống phố thành 'gia vị vàng', hái lá bán thu về 100.000 đồng/kg
- 3 giờ, 11 phút trước Đăng ký nguyện vọng chú ý: Nhiều đại học công bố điểm sàn 15 cho phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT
- 3 giờ, 12 phút trước Chiều nay (ngày 17/7), giá xăng trong nước được dự báo giảm khoảng 100 đồng/lít
- 3 giờ, 12 phút trước Công an ra cảnh báo khẩn: 3 người mất hơn 3,5 tỷ đồng khi cài ứng dụng này, người dân hết sức lưu ý
- 4 giờ trước Nhẹ nhàng kiếm 20 triệu đồng mỗi tháng nhờ những nghề này mà không cần bằng Đại học
- 4 giờ trước 5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp! Không sửa kịp thời sẽ chịu thiệt lớn
- 4 giờ, 2 phút trước Từ tháng 7/2025, người dân khi cập nhật giấy phép lái xe trên VNeID phải lưu ý những điều này
- 4 giờ, 3 phút trước Chú ý: Từ 1/9/2025, hơn 86 triệu tài khoản ngân hàng dạng này sẽ đồng loạt bị 'xóa sổ'
Chuyên gia trả lời câu hỏi: Thịt lợn để tủ lạnh bao lâu không ăn được nữa? Hóa ra quá thời gian...
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Không ít người lầm tưởng rằng thịt trữ đông có thể bảo quản vô thời hạn. Chỉ đến khi ăn xong gặp vấn đề mới giật mình hối hận.
Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 38 phút trước
Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan, đe...
Điều chỉnh tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức cao nhất được hưởng là bao nhiêu?
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được là 75% mức bình quân tiền lương làm căn cứ đóng BHXH.
Vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có bị CSGT xử phạt 6-8.000.000 đồng từ tháng 7/2025 không?
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu đang điều khiển xe của người khác, như vợ...
Ngành học vừa được miễn học phí, vừa có tiền trợ cấp, lại hưởng mức lương cao nhất khi ra trường
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Ngành sư phạm mầm non đang thu hút mạnh mẽ nhờ chính sách miễn học phí, trợ cấp gần 4 triệu đồng mỗi tháng và lương cao nhất sau khi ra trường.
Người dân sẽ có sổ BHXH điện tử chậm nhất từ năm 2026
Đời sống số - 2 giờ, 23 phút trước
Chậm nhất từ ngày 1/1/2026, cơ quan BHXH sẽ cấp sổ BHXH điện tử cho người tham gia. Sổ điện tử có giá trị pháp lý tương đương bản giấy và được cấp qua...
Loại cây 'tỷ đô' được anh nông dân Lâm Đồng trồng theo kiểu ngược đời: Ai ngờ làm nhàn tênh thu nhập...
Tin trong ngày - 2 giờ, 23 phút trước
Nhờ tư duy sáng tạo, không ngại học hỏi mà anh Nguyễn Đức Hà (xã Rô Men, huyện Đam Rông, Lâm Đồng) đã trở thành tỷ phú nông dân với thu nhập đáng mơ...
Kể từ bây giờ, thủ tục về nhà đất sẽ có sự thay đổi lớn
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Từ ngày 1/7, nhiều thủ tục về cấp sổ đỏ, giao và chuyển mục đích sử dụng đất sẽ có nhiều thay đổi lớn, người dân cần đặc biệt chú ý.
Hà Nội dự kiến hỗ trợ 3-5 triệu đồng/xe để người dân chuyển đổi sang xe điện
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
TP Hà Nội dự kiến hỗ trợ trực tiếp bằng tiền mặt cho người dân từ 3 đến 5 triệu đồng/xe. Mỗi cá nhân được hỗ trợ tối đa 1 xe đến hết năm...
Để được kéo dài thời gian giữ chức vụ đến tuổi nghỉ hưu, công chức phải đạt được điều kiện gì?
Dòng sự kiện - 2 giờ, 24 phút trước
Theo Quyết định 727 của Bộ Nội vụ, công chức muốn được kéo dài thời gian giữ chức vụ đến tuổi nghỉ hưu phải đáp ứng một số điều kiện.
Tỷ phú Bill Gates tiết lộ một nghề hiếm hoi không thể bị AI thay thế trong 100 năm tới, là nghề...
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Nhiều yếu tố khiến AI khó có thể thay thế hoàn toàn vai trò của con người trong lĩnh vực này.
Khu công nghiệp 'già' nhất Việt Nam sắp bị 'xóa sổ' nằm ở tỉnh nào?
Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước
Trước ngày 31/12/2025, tỉnh sẽ thu hồi gần như toàn bộ diện tích đất các doanh nghiệp đang sử dụng để phục vụ mục tiêu phát triển đô thị và bảo vệ môi trường....
Loại cây mọc dại ven rừng, xuống phố thành 'gia vị vàng', hái lá bán thu về 100.000 đồng/kg
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Từ loại lá mọc hoang ven bìa rừng, không mấy ai để ý, nay nó được bán với giá lên đến 100.000 đồng/kg trên chợ mạng, trở thành một nguyên liệu quý trong nhiều...
Đăng ký nguyện vọng chú ý: Nhiều đại học công bố điểm sàn 15 cho phương thức xét điểm thi tốt nghiệp...
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Mùa tuyển sinh năm 2025, đối với các khối xét tuyển đại học truyền thống như A00, B00, C00, D01, A01, năm nay có sự thay đổi đáng kể so với năm trước.
Chiều nay (ngày 17/7), giá xăng trong nước được dự báo giảm khoảng 100 đồng/lít
Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước
Giá xăng trong nước hôm nay (17/7) được dự báo có thể giảm nhẹ khoảng 100 đồng/lít so với kỳ điều hành trước đó.
Công an ra cảnh báo khẩn: 3 người mất hơn 3,5 tỷ đồng khi cài ứng dụng này, người dân hết sức...
Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước
Tin tưởng nên 3 nạn nhân tiếp tục nạp thêm tiền để tham gia đầu tư với hứa hẹn lợi nhuận cao. Hình thức lừa đảo này rất tinh vi, mọi người lưu ý....
Nhẹ nhàng kiếm 20 triệu đồng mỗi tháng nhờ những nghề này mà không cần bằng Đại học
Kiến thức - 4 giờ trước
Dù không bước chân vào giảng đường đại học, bạn vẫn có nhiều cơ hội tạo dựng sự nghiệp và kiếm thu nhập ổn định nhờ lựa chọn những ngành nghề thực tiễn, chỉ...
5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp! Không sửa kịp thời sẽ chịu thiệt lớn
Chăm con - 4 giờ trước
EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan hệ của trẻ. Nếu con có 5 biểu hiện...
Từ tháng 7/2025, người dân khi cập nhật giấy phép lái xe trên VNeID phải lưu ý những điều này
Tin trong ngày - 4 giờ, 2 phút trước
Người dân có thể cập nhật thông tin giấy phép lái xe lên VNeID nếu đã có tài khoản định danh điện tử mức độ 2 và số CCCD trùng khớp với thông tin...
Chú ý: Từ 1/9/2025, hơn 86 triệu tài khoản ngân hàng dạng này sẽ đồng loạt bị 'xóa sổ'
Đời sống số - 4 giờ, 3 phút trước
Đây được xem là biện pháp mạnh nhằm làm sạch hệ thống tài khoản ngân hàng, đồng thời ngăn chặn tình trạng tội phạm công nghệ cao, gian lận tài chính trên môi trường...