Người muốn sống lâu ở tuổi trung niên phải ăn thêm 3 loại thực phẩm để giải độc, thông ruột, tăng cường thể lực
Nếu ở tuổi trung niên ăn nhiều "ba loại thực phẩm" này trong cuộc sống, có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mình!
1. Bưởi
Bưởi chứa một lượng lớn vitamin C và nhiều loại axit amin, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ bài tiết nhiều loại độc tố trong cơ thể, ăn thường xuyên có thể giải độc ruột và thúc đẩy tiêu hóa. Nó chứa nhiều thành phần có tính axit, có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch tiêu hóa của con người, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trong dạ dày và ruột, có tác dụng giảm thiểu chứng khó tiêu và đầy bụng ở người.
2. Chanh
Giá trị dinh dưỡng của chanh vượt xa sức tưởng tượng của chúng ta, chanh có chứa canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin phong phú, có thể giúp cơ thể bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng và cải thiện đáng kể khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Vì vậy, nhìn chung, chanh không chỉ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch mà còn làm đẹp da, giúp giảm cân, điều hòa đường ruột và dạ dày.
3. Bắp ngô
Vitamin E tự nhiên có trong ngô có thể bảo vệ da, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cholesterol trong huyết thanh, trì hoãn quá trình lão hóa, đồng thời bột ngô còn có thể làm giảm sự suy giảm chức năng của não. Bột ngô chứa hơn 50% axit linoleic, lecithin, vitamin E, riboflavin và các chất dinh dưỡng khác, những chất này có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa cao huyết áp, lão hóa tế bào và suy thoái chức năng não, có thể ngăn ngừa các bệnh về mạch máu.
Xem thêm
“Quan hệ khác giới” dù tốt đến đâu cũng không được làm 3 điều này, nhất là những người sau tuổi trung niên
Sau khi bước qua tuổi trung niên, tại sao nhiều cặp vợ chồng không thích ngủ với nhau?
Đối với phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi, nếu thường xuyên ăn được 4 loại thực phẩm này thì có thể tăng thêm điểm cho sức khỏe
Đến tuổi trung niên, ăn nhiều hơn 4 loại thực phẩm này thì sẽ sống lâu hơn
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-muon-song-lau-o-tuoi-trung-nien-phai-an-them-3-loa..
Hai cô gái ăn mặc 'mát mẻ' leo lên mái nhà đứng nhảy nhót quay phim, chụp ảnh
Người bệnh gút (gout) có ăn nội tạng động vật,...
Bệnh gút (gout) là bệnh liên quan tới rối loạn chuyển hóa axit uric trong...
Người trồng rau cho biết, có 4 loại rau cần hạn chế mua về nhà
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 11 phút trước
Nhà nào cũng mua rau nhưng một bác nông dân trồng rau chỉ ra 4 loại rau hạn chế mua về nhà càng ít càng tốt, nhiều không biết nên ngày nào cũng mua...
3 loại rau này tốt nhất không nên bảo quản trong tủ lạnh vì dễ bị nhiễm độc tố, ăn nhiều sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 8 phút trước
Việc bảo quản thực phẩm không đúng cách rồi ăn vào cũng gây hại trầm trọng cho sức khỏe của bạn.
Bé 7 tuổi đi khám phát hiện xương phát triển của trẻ 10 tuổi. Bác sĩ: 'Do chế độ ăn, nếu không...
Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước
Một bé gái 7 tuổi ở Hoài An, Giang Tô khi đến bệnh viện khám, bác sĩ phát hiện tuổi xương của đứa trẻ tương đương với trẻ 10 tuổi và đây là biểu...
Đừng bỏ 4 loại nước này vào bình giữ nhiệt! Có một mối nguy hại cho sức khỏe, rất nhiều người không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Tủ lạnh là một thiết bị gia dụng phổ biến trong mỗi gia đình, chúng ta thường coi tủ lạnh như một chiếc hộp đựng đồ và nhét mọi thứ vào đó, mà không...
Phụ nữ sở hữu tử cung tốt thường có 4 đặc điểm này khi buổi sáng thức dậy đi tiểu, nếu có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Nếu chị em có 4 dấu hiệu sau đây khi đi tiểu vào buổi sáng thì xin chúc mừng, bạn có tử cung rất tốt.
- 39 phút trước 'Ông hoàng R&B' đối mặt với án tù chung thân vì tội buôn bán và xâm hại tình dục trẻ em
- 43 phút trước Loạt ảnh hậu trường lột trần sắc vóc của Kim Tae Hee sau 2 lần sinh nở, 'ngọc nữ xứ Hàn' có bị thời gian bào mòn?
- 44 phút trước Diện set đồ trời xanh mây trắng, Phạm Băng Băng mất điểm vì loạt chi tiết
- 45 phút trước Bị nói vô cảm khi Phi Nhung qua đời, Lệ Quyên lập tức đáp trả cực gắt: 'Ranh con dạy đời. Biến'
- 47 phút trước Hoà Minzy hiếm hoi công khai ảnh mang bầu bé Bo ở tháng thứ 7 lúc chưa bị rạn da, nhan sắc lập tức gây bão!
- 51 phút trước Xót xa di ảnh của Phi Nhung tại Lễ tưởng niệm và cầu siêu tại chùa, sư phụ tiết lộ lí do cố ca sĩ không tiêm vaccine
- 2 giờ, 15 phút trước Xót xa bức thư nghệ sĩ Trung Dân gửi cho cố ca sĩ Phi Nhung
- 2 giờ, 17 phút trước Lò vi sóng làm món đậu phộng tẩm gia vị, vừa có thể dùng làm đồ ăn nhẹ, vừa làm đồ nhắm rượu, rất đáng đồng tiền bát gạo
- 2 giờ, 17 phút trước Phi Nhung qua đời nhiễm Covid-19, MC Quyền Linh: 'Làm thiện nguyện trong mùa dịch là đang cược mạng sống'
- 2 giờ, 21 phút trước Chuẩn con nhà giàu như con gái Cường Đô La, được bố mẹ trang bị hẳn không gian cắm trại tại nhà trông mê ly
- 2 giờ, 23 phút trước Sư thầy và phật tử tự tổ chức Lễ tưởng niệm và cầu siêu cho nữ ca sĩ Phi Nhung
- 2 giờ, 25 phút trước Phi Nhung đã có kết quả âm tính với Covid-19 trước khi từ trần 1 ngày
- 2 giờ, 27 phút trước Long Nhật nói về ơn nghĩa của người tình tin đồn dành cho mình, quyết tâm từ bỏ danh xưng 'bà tám showbiz'
- 4 giờ, 28 phút trước Kinh nghiệm chăm Lan chuẩn của nghệ nhân Phạm Hải Yến
- 5 giờ, 45 phút trước Hàng loạt hình ảnh, livestream giả mạo đám tang Phi Nhung xuất hiện rầm rộ khiến dân tình cực kì bức xúc
- 5 giờ, 1 phút trước Cầu thủ Đình Trọng chúc mừng sinh nhật bạn gái, Duy Mạnh liền nhắn 'cưới đi, yêu lâu quá rồi'
- 5 giờ, 1 phút trước Dân mạng chia sẻ lại khoảnh khắc đầy xúc động khi Phi Nhung bật khóc vì nghe tin nghệ sĩ Chí Tài qua đời
- 5 giờ, 8 phút trước Nhạc sĩ Minh Khang rùng mình đọc lại tin nhắn báo hiệu điềm gở của Phi Nhung gửi cho mình
- 5 giờ, 11 phút trước Loạt ảnh thuở sinh thời của Chí Tài và Phi Nhung được chia sẻ lại: Từng vui vẻ đến thế, giờ chỉ còn là kí ức buồn đẫm lệ
- 5 giờ, 26 phút trước Bị cư dân mạng thắc mắc sao gọi cố ca sĩ Phi Nhung bằng bạn, MC Trấn Thành đáp trả khéo léo
- 6 giờ, 38 phút trước '11 tháng 5 ngày': Long đần được đạo diễn chúc mừng sau khi tán đổ Thục Anh, úp mở chuyện Đăng hôn Tuệ Nhi trong tập 27
- 6 giờ, 38 phút trước Việt Hương nén đau thương để hoàn tất thủ tục hậu sự và tang lễ cho Phi Nhung
- 6 giờ, 58 phút trước Cô gái Việt sống ở Nhật khiến dân tình kinh ngạc khi thu hoạch cả xô đặc sản 1 cách dễ dàng
- 6 giờ, 58 phút trước Xót xa khi nhìn lại khoảnh khắc Phi Nhung lăn xả, nằm sấp trên sân khấu vừa hát vừa chụp hình với fan
- 6 giờ, 60 phút trước Dốc ngược đầu - động tác nghe qua có vẻ lạ lùng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc lẫn sức khỏe
Xót xa di ảnh của Phi Nhung tại Lễ tưởng niệm và cầu siêu tại chùa, sư phụ tiết lộ lí do...
Chuyện làng sao - 51 phút trước
Sự ra đi của ca sĩ Phi Nhung để lại niềm tiếc thương vô hạn cho gia đình, bạn bè đồng nghiệp và toàn thể khán giả.
Xót xa bức thư nghệ sĩ Trung Dân gửi cho cố ca sĩ Phi Nhung
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Dân mạng không khỏi đau lòng khi thấy bức thư ngắn gọn của nghệ sĩ Trung Dân gửi đến người em quá cố Phi Nhung.
Lò vi sóng làm món đậu phộng tẩm gia vị, vừa có thể dùng làm đồ ăn nhẹ, vừa làm đồ nhắm...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 17 phút trước
Chúng tôi tin rằng nhiều người rất thích đậu phộng, có nhiều cách chế biến đậu phộng, có người thích ăn đậu phộng luộc, có người lại thích ăn chiên... Đậu phộng, có thể...
Phi Nhung qua đời nhiễm Covid-19, MC Quyền Linh: 'Làm thiện nguyện trong mùa dịch là đang cược mạng sống'
Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước
Động thái chia sẻ của Quyền Linh mới đây trên trang cá nhân khiến nhiều người hâm mộ chú ý. Nam MC cũng đau lòng tiễn biệt "đàn em" ra đi thanh thản.
Chuẩn con nhà giàu như con gái Cường Đô La, được bố mẹ trang bị hẳn không gian cắm trại tại nhà...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Vợ chồng Cường Đô La và Đàm Thu Trang đã chi mạnh tay để tạo hẳn khu cắm trại tại gia để phục vụ các con.
Sư thầy và phật tử tự tổ chức Lễ tưởng niệm và cầu siêu cho nữ ca sĩ Phi Nhung
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Phi Nhung để lại niềm tiếc thương vô hạn cho gia đình, bạn bè đồng nghiệp và toàn thể khán giả. Những phật tử tại chùa mà cô tu cũng đã tổ chức buổi...
Phi Nhung đã có kết quả âm tính với Covid-19 trước khi từ trần 1 ngày
Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước
Tiết lộ từ một người bạn thân thiết của Phi Nhung đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Long Nhật nói về ơn nghĩa của người tình tin đồn dành cho mình, quyết tâm từ bỏ danh xưng 'bà tám...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước
Những chia sẻ của Long Nhật khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Kinh nghiệm chăm Lan chuẩn của nghệ nhân Phạm Hải Yến
Dòng sự kiện - 4 giờ, 28 phút trước
Nghệ nhân Phạm Hải Yến cho biết, sự nóng vội chạy theo nhu cầu thị trường sẽ gây ra những quả không mong muốn cho người mới chơi lan.
Hàng loạt hình ảnh, livestream giả mạo đám tang Phi Nhung xuất hiện rầm rộ khiến dân tình cực kì bức xúc...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Hành động câu view, câu like bằng cách bịa đặt những thông tin về đám tang của Phi Nhung rất đáng bị lên án.
Cầu thủ Đình Trọng chúc mừng sinh nhật bạn gái, Duy Mạnh liền nhắn 'cưới đi, yêu lâu quá rồi'
Đời sống trẻ - 5 giờ, 1 phút trước
Hàng loạt đồng đội đã vào trêu Đình Trọng khi chàng cầu thủ này gửi lời chúc mừng sinh nhật bạn gái.
Dân mạng chia sẻ lại khoảnh khắc đầy xúc động khi Phi Nhung bật khóc vì nghe tin nghệ sĩ Chí Tài...
VIDEO - 5 giờ, 1 phút trước
Khi đang biểu diễn trên sân khấu, Phi Nhung đã nghẹn ngào, bật khóc thông báo với khán giả: "Anh Chí Tài vừa mất lúc 2 giờ trưa nay. Phi Nhung xin báo cho...
Nhạc sĩ Minh Khang rùng mình đọc lại tin nhắn báo hiệu điềm gở của Phi Nhung gửi cho mình
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Đoạn tin nhắn ở thời điểm yên bình mà Phi Nhung gửi cho Minh Khang khiến anh xem lại cảm thấy quá sợ hãi.
Loạt ảnh thuở sinh thời của Chí Tài và Phi Nhung được chia sẻ lại: Từng vui vẻ đến thế, giờ chỉ...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 11 phút trước
Những hình ảnh năm xưa của 2 cố nghệ sĩ Phi Nhung và Chí Tài đã khiến nhiều người phải rơi nước mắt.
Bị cư dân mạng thắc mắc sao gọi cố ca sĩ Phi Nhung bằng bạn, MC Trấn Thành đáp trả khéo léo...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước
Phi Nhung đã qua đời trưa nay ngày 28/9 tại Bệnh viện Chợ Rẫy, TP. HCM. Cố nghệ sĩ ra đi để lại vô vàn tiếc thương cho bạn bè nghệ sĩ và người...
'11 tháng 5 ngày': Long đần được đạo diễn chúc mừng sau khi tán đổ Thục Anh, úp mở chuyện Đăng hôn...
Truyền hình - 6 giờ, 38 phút trước
Mới đây, nam diễn viên Nguyễn Hà Trung đã đăng tải lên trang cá nhân của mình hình ảnh anh được hai đạo diễn chúc mừng nhân dịp "ngày hạnh phúc nhất trong cuộc...
Việt Hương nén đau thương để hoàn tất thủ tục hậu sự và tang lễ cho Phi Nhung
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Danh hài Việt Hương nén đau thương để chuẩn bị tang lễ cho Phi Nhung.
Cô gái Việt sống ở Nhật khiến dân tình kinh ngạc khi thu hoạch cả xô đặc sản 1 cách dễ dàng...
VIDEO - 6 giờ, 58 phút trước
Trong đoạn clip, cô gái này chỉ vài lần cào rổ xuống đáy mương là đã thu hoạch được cả xô hến và ốc. Điều thú vị là, ở Nhật, con hến được bán...
Xót xa khi nhìn lại khoảnh khắc Phi Nhung lăn xả, nằm sấp trên sân khấu vừa hát vừa chụp hình với...
VIDEO - 6 giờ, 58 phút trước
Trên sân khấu nhân dịp Tết 2021, khi đang say sưa thể hiện giọng hát, một khán giả trung niên đã đến gần khu vực sân khấu để mong muốn chụp ảnh cùng Phi...
Dốc ngược đầu - động tác nghe qua có vẻ lạ lùng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc lẫn...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 60 phút trước
Đối với phái đẹp, việc chăm sóc sức khỏe và duy trì nhan sắc luôn được lên hàng đầu. Động tác dốc ngược đầu dưới đây tuy nghe qua có vẻ rất đơn giản...