Thứ hai, 15/09/2025
Họ cho rằng vitamin E có tác dụng làm đẹp, uống vitamin E có thể làm trắng da, dưỡng da và nhiều tác dụng khác. Vậy thực sự vitamin E có làm đẹp được không?
Vitamin E có làm đẹp được không?
Vitamin E có tác dụng bảo vệ và duy trì mạnh mẽ làn da con người, đây là một chất chống oxy hóa tự nhiên có thể loại bỏ một số gốc tự do gây lão hóa trong cơ thể con người và thúc đẩy quá trình sửa chữa nhanh chóng các tế bào da bị tổn thương. Do đó, việc bổ sung một lượng vitamin E thích hợp hàng ngày thực sự có thể phát huy nhiều tác dụng như trì hoãn quá trình lão hóa da.
Lợi ích cụ thể của vitamin E đối với cơ thể con người là gì?
1. Trì hoãn lão hóa da
Vitamin E là một loại chất chống oxy hóa tự nhiên, có thể ngăn ngừa tác hại của tia cực tím đối với da, đạt được hiệu quả ngăn ngừa cháy nắng và sạm da.
Hơn nữa, loại vitamin này có thể bảo vệ màng tế bào khỏi quá trình oxy hóa, ngăn chặn sự lắng đọng của một số hắc tố trên da, ngăn ngừa hình thành sắc tố, làm mờ vết nám.
Ngoài ra, sau khi tiếp xúc với tia cực tím, vitamin E có thể được bôi lên mặt đúng cách, có thể làm giảm tình trạng da bị cháy nắng và thúc đẩy quá trình phục hồi vùng bị cháy nắng nhanh chóng.
Vitamin E tự nhiên chứa dầu tía tô và dầu hạt cây rum, có thể giải độc và loại bỏ các đốm. Nó có tác dụng tốt hơn trong việc cải thiện làn da tái xám, da khô và thiếu độ đàn hồi của phụ nữ.
2. Cải thiện tốc độ lưu thông máu
Vitamin E có tác dụng làm giãn mạch và chống đông máu, có thể làm giãn mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nó có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện làn da nhợt nhạt, sạm màu của phụ nữ và hiện tượng lạnh tay chân.
Hơn nữa, loại vitamin này còn có thể làm giảm độ nhớt của máu, tăng cường tính đàn hồi của mạch máu, có nhiều tác dụng như giảm lipid máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành.
3. Điều hòa nội tiết
Đối với phụ nữ, một khi rối loạn nội tiết xảy ra sẽ dẫn đến suy giảm chức năng buồng trứng, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết nội tiết tố Estrogen trong cơ thể, khiến chị em gặp phải các vấn đề như da sạm, kém đàn hồi và còn dẫn đến tình trạng rạn da, giảm chức năng của nhiều hệ thống ở phụ nữ.
Vitamin E, còn được gọi là tocopherol, có thể điều chỉnh nồng độ hormone ở phụ nữ, duy trì sức khỏe buồng trứng, cải thiện hiệu quả các rối loạn nội tiết và ngăn ngừa lão hóa sớm ở phụ nữ. Nó cũng có thể cải thiện chức năng sinh sản của nam và nữ và giảm khả năng sảy thai ở phụ nữ.
Nói chung, vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, thực sự có thể phát huy tác dụng trong việc làm đẹp và làm đẹp, việc bổ sung vitamin E một cách hợp lý có ba lợi ích trên đối với sức khỏe con người.
Nhưng điều đáng lưu ý là không được bổ sung càng nhiều vitamin E càng tốt, nếu uống quá nhiều sẽ gây ngộ độc nặng.
Hơn nữa, rất nhiều thực phẩm giàu vitamin E như đậu phộng, ngô, quả kiwi, táo và các thực phẩm khác chứa nhiều vitamin E tự nhiên hơn, vì vậy trong cuộc sống hàng ngày, chỉ cần thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể có thể hài lòng. Nói chung không cần bổ sung nhu cầu vitamin E.
Nguồn: http://baove.congly.vn/ngoai-cong-dung-lam-dep-va-lam-dep-vitamin-e-con-co-the-co-3-chuc-nang-chinh-..
Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra ba đặc điểm ở trẻ trước 6 tuổi có thể là dấu hiệu của trí thông minh vượt trội. Việc cha mẹ nhận diện,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Đừng chủ quan với những triệu chứng bất thường sau khi uống rượu bia, bởi đó có thể là lời cảnh báo về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đòi hỏi phải được...
Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường băn khoăn: Có nên cho con tiền tiêu vặt hay không? Câu chuyện này tưởng nhỏ nhưng thực tế lại ảnh hưởng rất lớn đến cách trẻ quản lý...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Giá của loại cá này được đánh giá rẻ hơn nhiều lần so với cá hồi, cá ngừ hay nhiều loại cá biển khác, nhưng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào không kém.
Tin trong ngày - 39 phút trước
Theo Quyết định 29/2025/QĐ-TTg, phụ huynh được hưởng nhiều chính sách ưu đãi khi vay tiền cho con học đại học.
Tin trong ngày - 40 phút trước
Trong phiên giao dịch sáng ngày 15/9, cổ phiếu HVN của Tổng Công ty Hàng không - CTCP (Vietnam Airlines) đã tăng hết biên độ lên mức giá trần 36.300 đồng/cp, trong tình trạng...
Đời sống số - 1 giờ, 5 phút trước
Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 14 phút trước
Muốn được kéo dài thời gian giữ chức vụ đến tuổi nghỉ hưu, công chức phải đáp ứng được một số điều kiện.
Tin trong ngày - 1 giờ, 14 phút trước
Dưới đây là những điểm thay đổi quan trọng liên quan đến sổ đỏ mà người dân nên nắm rõ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 14 phút trước
Yến Nhi nhận được 80% sự đồng thuận từ ban giám khảo của Miss Grand Vietnam 2025.
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
Bộ GDĐT dự kiến đưa tiếng Lào vào trường phổ thông từ năm 2026, tiếng Campuchia từ năm 2028, tiếng Thái Lan và Indonesia vào năm 2030.
Tin trong ngày - 1 giờ, 18 phút trước
Trong danh sách 15 ứng viên giáo sư ngành Y năm 2025, PGS.TS Hoàng Anh Tiến, sinh năm 1979, là người trẻ nhất ở tuổi 46. Không chỉ nổi bật về độ tuổi, ông...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 18 phút trước
Loại lá này mang xào tỏi tạo thành một món ăn đơn giản, nhanh gọn nhưng đầy dinh dưỡng. Kết hợp với tỏi giúp tăng hương vị và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn....
Sản phẩm hot - 2 giờ, 37 phút trước
Ngày 12/09/2025, một kỷ nguyên mới trong ngành giải trí và và công nghệ chính thức cập bến thành phố Hồ Chí Minh: VR City – Vũ trụ thực tế ảo đầu tiên và...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Trong showbiz Việt, ca sĩ Mỹ Linh nhận được nhiều lời khen ngợi khi có quan hệ tốt đẹp với con riêng của chồng.
Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước
UBND thành phố Hà Nội đề xuất người bệnh được hỗ trợ 100% chi phí dịch vụ cấp cứu ngoại viện khi sử dụng dịch vụ cấp cứu do Trung tâm cấp cứu 115...
Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước
Đây là một ngành kinh tế mũi nhọn, có tiềm năng tăng trưởng lớn của Việt Nam.
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Trong hành trình cuộc sống, chúng ta sẽ luôn gặp được những người cao quý. Họ có thể hướng dẫn chúng ta khi chúng ta bối rối, giúp đỡ khi chúng ta gặp khó...
Tin trong ngày - 3 giờ, 15 phút trước
Một nhà vệ sinh công cộng tại thành phố du lịch Đôn Hoàng (Trung Quốc) đã bất ngờ trở thành hiện tượng mạng xã hội và điểm tham quan hút khách sau khi được...
Kiến thức - 3 giờ, 15 phút trước
Bước vào tuổi nghỉ hưu, nhiều cha mẹ mới có thời gian nhìn lại hành trình nuôi dạy con và nhận ra: tài sản quý nhất không phải của cải, mà là nền tảng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 15 phút trước
Bộ luật Lao động 2019 có quy định rõ trường hợp người sử dụng lao động được phép chậm trả lương cho người lao động.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 15 phút trước
Sau gần 3 năm, dự án đã đạt trên 90% tiến độ thi công.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 16 phút trước
Thói quen này thậm chí còn cướp đi sinh mạng của hơn 8 triệu người trên toàn cầu mỗi năm.
Tin trong ngày - 3 giờ, 16 phút trước
Đây là những đầu số liên quan đến các nhóm lừa đảo chiếm đoạt tài sản.