Nấu khoai lang nguyên củ với nó tương đương với 2 tiếng tập thể dục tiêu mỡ, eo thon ra, da dẻ mịn màng

06:47 02/04/2023

Khoai lang và mộc nhĩ nấu chung với nhau thì hương vị thơm ngon hơn, hiệu quả tăng lên rất nhiều, rất có ích cho chị em phụ nữ trong việc giảm cân và làm đẹp.

Khoai lang là loại thực phẩm mà mọi người đều rất thích ăn, có thể dùng làm món ăn chính, món ăn vặt hay nấu cháo, thực sự có quá nhiều cách, vừa ngọt thơm lại có nhiều tác dụng, rất giàu chất xơ, carbohydrate, carotene, vitamin và kali, magiê, đồng, canxi, selen và hơn mười loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cho cơ thể con người.

Khoai lang và mộc nhĩ nấu chung với nhau thì hương vị thơm ngon hơn, hiệu quả tăng lên rất nhiều, rất có ích cho chị em phụ nữ trong việc giảm cân và làm đẹp.

khoai lang, giảm cân, mộc nhĩ trắng, eo thon, da mịn

Khoai lang ít calo và ít chất béo, phù hợp với yêu cầu cơ bản của người giảm cân, khoai lang rất giàu chất xơ, có tác dụng tạo cảm giác no, ăn khoai lang làm lương thực chính có thể có tác dụng giảm ăn các thức ăn khác và ngăn cản carbohydrate thành mỡ, để đạt mục tiêu giảm cân chị em thường ăn tương đương với 2h tập thể dục tiêu mỡ, eo thon.

Nấm trắng (mộc nhĩ trắng) rất giàu chất keo tự nhiên, cộng với tác dụng dưỡng âm, tiêu thụ lâu dài có thể dưỡng ẩm cho da, đồng thời có tác dụng loại bỏ nám và tàn nhang. Chất xơ có trong nấm trắng có thể giúp nhu động ruột và giảm hấp thu chất béo. Phụ nữ ăn nó thường xuyên có làn da mịn màng và ngày càng trẻ trung.

khoai lang, giảm cân, mộc nhĩ trắng, eo thon, da mịn

Mộc nhĩ trắng có tác dụng bổ tỳ khai vị, ích khí thông ruột, ngủ ngon bổ dạ dày, dưỡng não, dưỡng âm thanh nhiệt, làm ẩm. Khoai lang có chứa một chất tương tự như estrogen, có thể bảo vệ da người hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa sớm, hàm lượng vitamin C trong khoai lang gấp 10 lần táo, có thể giải độc da hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa da.

Autran (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nau-khoai-lang-nguyen-cu-voi-no-tuong-duong-voi-2-tieng-tap-the-duc-tieu-mo-e.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nau-khoai-lang-nguyen-cu-voi-no-tuong-duong-voi-2-tieng-tap-the-duc-tieu-mo-eo-thon-ra-da-de-min-mang-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/dat

Tóc càng bạc càng tưởng già nhưng thực ra bạn đang thiếu 3 dưỡng chất này

Tóc càng bạc càng tưởng già nhưng thực ra bạn đang thiếu 3 dưỡng chất này

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Tóc bạc dần theo thời gian là hiện tượng sinh lý bình thường ở con người. Tuy nhiên, một khi tóc bạc nhanh hơn bình thường, mọi người thường cảm thấy bối rối và...

Nghiên cứu: '1 chế độ ăn kiêng giảm cân' có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và trứng! Thí nghiệm trên động vật tiết lộ sự thật

Nghiên cứu: '1 chế độ ăn kiêng giảm cân' có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và trứng! Thí nghiệm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn phổ biến gần đây được nhiều người hoan nghênh, họ áp dụng phương pháp nhịn ăn này để nâng cao khả năng trao đổi chất của cơ thể,...

Tại sao trẻ lại yêu sớm? 5 điều bố mẹ phải làm để con không yêu sớm theo lời khuyên từ chuyên gia

Tại sao trẻ lại yêu sớm? 5 điều bố mẹ phải làm để con không yêu sớm theo lời khuyên từ chuyên...

Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước

Ngày nay, không ít cha mẹ bất ngờ khi con biết yêu quá sớm. Làm gì để đồng hành, dẫn dắt con tránh yêu sớm là điều phụ huynh nào cũng nên biết.

Người phụ nữ 50 tuổi uống sữa đậu nành mỗi ngày, nhưng mắc 1 thói sai lầm này dẫn đến ung thư hạ họng!

Người phụ nữ 50 tuổi uống sữa đậu nành mỗi ngày, nhưng mắc 1 thói sai lầm này dẫn đến ung thư...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Uống sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe nhưng cẩn thận nếu uống nhầm sẽ gây ung thư đấy!

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Người tóc hoa râm ít mắc ung thư? Xác suất mắc bệnh ung thư trong đời của một người là bao nhiêu?

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Người tóc hoa râm ít mắc ung thư? Xác suất mắc bệnh ung thư trong đời...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước

Các loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng, dù là trò chuyện, xem phim hay tụ tập đều sẽ có bóng dáng của các loại hạt, chẳng hạn như quả óc chó, vì hình...

Khi quan hệ tình dục: 3 hành vi phụ nữ ghét nhất ở đàn ông

Khi quan hệ tình dục: 3 hành vi phụ nữ ghét nhất ở đàn ông

Đàn ông yêu - 1 giờ, 20 phút trước

Trong quan hệ giữa hai giới, tình yêu giữa nam và nữ sâu đậm đương nhiên sẽ luôn có một số tiếp xúc thân mật, khi đó trong quá trình giao hợp giữa nam...

Sao Kbiz tự tin thông báo mang thai trước hôn nhân: Xu hướng mới của làng giải trí Hàn Quốc

Sao Kbiz tự tin thông báo mang thai trước hôn nhân: Xu hướng mới của làng giải trí Hàn Quốc

Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước

Xu hướng kết hôn vội vàng của người nổi tiếng tại Hàn Quốc ngày càng lan nhanh.

Puka khoe ảnh đi du lịch với đại gia đình, Gin Tuấn Kiệt vắng mặt nhưng lại bị nghi ngờ một điều

Puka khoe ảnh đi du lịch với đại gia đình, Gin Tuấn Kiệt vắng mặt nhưng lại bị nghi ngờ một điều...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước

Nhiều người cho rằng Gin Tuấn Kiệt cũng có mặt trong chuyến đi của gia đình Puka.

Sấu vào mùa, người giàu kinh nghiệm chỉ cách chọn sấu ngon nhất và mẹo bảo quản cả năm không hỏng

Sấu vào mùa, người giàu kinh nghiệm chỉ cách chọn sấu ngon nhất và mẹo bảo quản cả năm không hỏng

Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước

Để chọn được quả sấu ngon cũng cần có kinh nghiệm, những lưu ý này được các bà nội trợ truyền tai nhau, ai cũng có thể áp dụng.

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 7/6/2023: Tuổi Thân tài lộc rực rỡ, Mùi cần thận trọng

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 7/6/2023: Tuổi Thân tài lộc rực rỡ, Mùi cần thận trọng

Đời sống số - 2 giờ, 6 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 4 ngày 7/6/2023.

Trầm trồ trước sắc vóc mặn mà, quyến rũ của Đông Nhi khi lưu diễn nước ngoài...

Con gái Thiên An gây mê với loạt biểu cảm cùng hành động đòi được hôn, tình cảm thế này bảo sao ai cũng mến

Con gái Thiên An gây mê với loạt biểu cảm cùng hành động đòi được hôn, tình cảm thế này bảo sao...

Nhí - 2 giờ, 15 phút trước

Loạt hành động đáng yêu của con gái Thiên An đang gây sốt.

Shark Bình tổ chức sinh nhật cho con gái nhưng vắng Phương Oanh, lần đầu hé lộ nhà riêng

Shark Bình tổ chức sinh nhật cho con gái nhưng vắng Phương Oanh, lần đầu hé lộ nhà riêng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước

Shark Bình đã tổ chức sinh nhật cho con gái tại nhà riêng của mình.

Phạm Lịch tổ chức thôi nôi cho con gái, tiết lộ cuộc sống sau khi sinh con

Phạm Lịch tổ chức thôi nôi cho con gái, tiết lộ cuộc sống sau khi sinh con

Chuyện làng sao - 2 giờ, 18 phút trước

Phạm Lịch đã khoe ảnh trong tiệc sinh nhật với con gái cưng cùng cuộc sống bên ông xã sau scandal với Phạm Anh Khoa.

Hai biệt thự rộng hàng nghìn m2 của Hồng Ngọc ở Mỹ có gì đặc biệt mà nghệ sĩ nào đến cũng thích?

Hai biệt thự rộng hàng nghìn m2 của Hồng Ngọc ở Mỹ có gì đặc biệt mà nghệ sĩ nào đến cũng...

Nhà Sao - 2 giờ, 20 phút trước

Không gian biệt thự của Hồng Ngọc tại Mỹ khiến dân tình phải trầm trồ.

Vợ chồng Hồng Đăng buồn bã vì bà nội qua đời, dàn sao Việt gửi lời chia buồn

Vợ chồng Hồng Đăng buồn bã vì bà nội qua đời, dàn sao Việt gửi lời chia buồn

Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước

Vợ chồng Hồng Đăng đau buồn khi đón nhận tin người thân qua đời.

Bà xã Lê Dương Bảo Lâm thay đổi ngoạn mục khi lên đồ, nhan sắc chẳng kém mỹ nhân Vbiz nào

Bà xã Lê Dương Bảo Lâm thay đổi ngoạn mục khi lên đồ, nhan sắc chẳng kém mỹ nhân Vbiz nào

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Loạt ảnh xinh đẹp của bà xã Lê Dương Bảo Lâm đang nhận được nhiều lời khen.

'Đệ nhất mỹ nhân Hàn' U50 mà như gái đôi mươi, bảo sao dám nhận đẹp hơn cả Song Hye Kyo

'Đệ nhất mỹ nhân Hàn' U50 mà như gái đôi mươi, bảo sao dám nhận đẹp hơn cả Song Hye Kyo

Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước

Nữ diễn viên Kim Hee Sun cho thấy cô vượt mặt đàn em Song Hye Kyo cả về diện mạo lẫn thần thái.

Vũ Thu Phương: 'Tôi không muốn làm việc chung với Kỳ Duyên - Minh Triệu nữa'

Vũ Thu Phương: 'Tôi không muốn làm việc chung với Kỳ Duyên - Minh Triệu nữa'

Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước

Vũ Thu Phương cho biết bản thân bị sốc khi bị Minh Triệu nói mình cố tình tác động vật lí đàn em trong khi chính cô cũng bị trầy xước.

Với sự phát triển của khoa học, con người đang cố gắng hồi sinh 9 loài động vật đã tuyệt chủng từ lâu

Với sự phát triển của khoa học, con người đang cố gắng hồi sinh 9 loài động vật đã tuyệt chủng từ...

Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước

Có rất nhiều loài động vật trên trái đất, vì lý do con người, mất môi trường sống và thiên tai, cuối cùng chúng đã biến mất hoàn toàn trên trái đất và bị...

Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hoàng Thanh Loan đồng hành cùng ‘Tài năng Âm nhạc Việt 2023’

Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hoàng Thanh Loan đồng hành cùng ‘Tài năng Âm nhạc Việt 2023’

Tin tức nhạc - 6 giờ, 46 phút trước

Hoàng Thanh Loan là một doanh nhân - hoa hậu có bề dày hoạt động vì cộng đồng trong nhiều năm qua, Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hoàng Thanh Loan luôn tích cực...

5 bộ phận của vịt chứa nhiều độc tố nhất, đừng tùy tiện ăn, nhờ người bán vịt nhắc nhở

5 bộ phận của vịt chứa nhiều độc tố nhất, đừng tùy tiện ăn, nhờ người bán vịt nhắc nhở

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 58 phút trước

Bây giờ là mùa vịt, nhiều người sẽ mua vịt về nấu canh vịt già hay vịt xào, vịt tái chanh… rất ngon. Nhưng bạn có biết bảy bộ phận của con vịt chứa...

Bí quyết để lưu giữ vẻ đẹp trong trẻo, thanh thuần của dàn mỹ nhân Cbiz

Bí quyết để lưu giữ vẻ đẹp trong trẻo, thanh thuần của dàn mỹ nhân Cbiz

Làm đẹp+ - 6 giờ, 58 phút trước

Để có được vẻ đẹp trong trẻo, thuần khiết, dàn mỹ nhân Cbiz luôn chú ý đến các bước chăm sóc da.

Chàng trai Đà Nẵng tái chế nhạc cụ từ rác thải

Chàng trai Đà Nẵng tái chế nhạc cụ từ rác thải

Đời sống trẻ - 6 giờ, 26 phút trước

Gây ấn tượng với vẻ mộc mạc cùng những nhạc cụ độc lạ được tái chế từ rác thải, chàng trai Đà Nẵng Trịnh Ngọc Huy Toàn không chỉ lan tỏa tinh thần “Tiến...

Tối nay ăn gì? Gợi ý 10 mâm cơm khiến chồng nhìn là muốn về nhà ngay để thưởng thức

Tối nay ăn gì? Gợi ý 10 mâm cơm khiến chồng nhìn là muốn về nhà ngay để thưởng thức

Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 29 phút trước

Sau 1 ngày dài làm việc vất vả, nhiều người muốn nhanh chóng về nhà để thưởng thức mâm cơm gia đình.