Món ăn phụ nữ sau 50 tuổi ăn nhiều, bổ sung “collagen” và “estrogen”, 80 tuổi da không rúm ró là điều hiển nhiên

07:31 01/11/2020

Những thực phẩm phụ nữ sau 50 tuổi ăn nhiều, bổ sung “collagen” và “estrogen”, 80 tuổi vẫn chưa già lắm, hãy cùng xem đó là những loại thực phẩm nào nhé!

Món chân giò heo quay với đậu nành, trong đậu nành có chứa nhiều chất đạm, loại đạm này chứa nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể con người giúp chị em nâng cao khả năng miễn dịch. Đậu nành rất giàu lecithin có tác dụng loại bỏ cholesterol bám trên thành mạch máu, ngăn ngừa hiệu quả chứng xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch, mạch máu não. Lecithin cũng có thể ngăn chặn hiệu quả sự tích tụ chất béo trong gan và ngăn ngừa sự xuất hiện của gan nhiễm mỡ.

chống lão hóa, thực phẩm chống lão hóa, móng giò, collagen

Đậu nành chứa một lượng isoflavone nhất định, rất giống với estrogen ở phụ nữ và có chức năng của estrogen. Phụ nữ thường ăn đậu nành có thể làm giảm các triệu chứng khác nhau của thời kỳ mãn kinh. Giúp phụ nữ dưỡng da, giảm sự thất thoát canxi trong xương, chống loãng xương, giúp da đàn hồi và tươi trẻ hơn. Đậu nành rất giàu chất xơ hòa tan, có thể đóng vai trò tốt trong việc giữ ẩm đường ruột, giảm cholesterol trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe mạch máu.

chống lão hóa, thực phẩm chống lão hóa, móng giò, collagen

Sau 50 tuổi, phụ nữ không những phải ăn nhiều đậu nành và thường xuyên ăn nước lèo (nước dùng), điều này còn rất có lợi cho sức khỏe, nước lèo chứa một lượng lớn collagen, sau khi nấu chín sẽ chuyển hóa thành gelatin, gelatin có thể liên kết nước đảm bảo làn da phụ nữ có đủ collagen và độ ẩm. Giúp da đàn hồi hơn, mịn màng hơn, trắng sáng và mềm mại hơn, giảm các vết nhăn và vết sạm, nhìn không bị già so với người cùng tuổi 80 nữa.

chống lão hóa, thực phẩm chống lão hóa, móng giò, collagen

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mon-an-phu-nu-sau-50-tuoi-an-nhieu-bo-sung-collagen-va-e.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mon-an-phu-nu-sau-50-tuoi-an-nhieu-bo-sung-collagen-va-estrogen-80-tuoi-da-khong-rum-ro-la-dieu-hien-nhien-60098.html

4 thói quen xấu này chính là sát thủ của các bệnh về tim và mạch máu não, khuyên bạn nên sửa càng sớm càng tốt!

4 thói quen xấu này chính là sát thủ của các bệnh về tim và mạch máu não, khuyên bạn nên sửa...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cứ 3 người thì có 1 mắc bệnh tim và mạch máu não ở mức độ khác nhau. 4 thói quen dưới đây được xem là “sát...

Tại sao một số người có những đường lưỡi liềm trắng trên móng tay, nhưng người khác thì không? Đây là lời giải thích khoa học

Tại sao một số người có những đường lưỡi liềm trắng trên móng tay, nhưng người khác thì không? Đây là lời...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Bạn đã nghe câu nói về ngón tay lưỡi liềm chưa? “Ngón tay càng có nhiều nếp gấp thì bạn càng khỏe mạnh và ngược lại!”. Nghe câu này, nhiều bạn sẽ nhìn móng...

Tuổi thọ phụ thuộc vào ăn uống, 3 loại thực phẩm cần thiết để giảm nếp nhăn, huyết áp và chất béo!

Tuổi thọ phụ thuộc vào ăn uống, 3 loại thực phẩm cần thiết để giảm nếp nhăn, huyết áp và chất béo!...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước

Tuổi thọ phụ thuộc vào ăn uống, 3 loại thực phẩm cần thiết để giảm nếp nhăn, huyết áp và chất béo!

Sự khác biệt giữa tắm một lần một ngày và tắm hai lần một tuần? Nên tắm bao lâu một lần một ngày là phù hợp?

Sự khác biệt giữa tắm một lần một ngày và tắm hai lần một tuần? Nên tắm bao lâu một lần một...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước

Có người thích tắm một lần một ngày, có người thích tắm một hoặc hai lần một tuần, thậm chí có người tắm một tháng một lần. Vậy tắm mấy lần là phù hợp?...

Cà chua là 'đối thủ truyền kiếp' với thực phẩm này, không nên ăn chung nhưng nhiều bà nội trợ vẫn chưa biết

Cà chua là 'đối thủ truyền kiếp' với thực phẩm này, không nên ăn chung nhưng nhiều bà nội trợ vẫn chưa...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 9 giờ trước

Cà chua là thực phẩm ưa thích của nhiều người, nhiều món ăn mà thiếu cà chua sẽ mất ngon. Tuy nhiên, không phải cứ sử dụng cà chua kết hợp với các thực...

Không chỉ mình Jang Nara được công nhận là 'thánh hack tuổi', Kbiz cũng có một Lee Jun Ki sở hữu ngoại hình như 'ma cà rồng' trẻ mãi không già

Không chỉ mình Jang Nara được công nhận là 'thánh hack tuổi', Kbiz cũng có một Lee Jun Ki sở hữu ngoại...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 20 phút trước

Từ khóa 'Lee Jun Ki 38 tuổi' đã lên top tìm kiếm vì khán giả không thể tin nổi nhan sắc trung niên của anh.

Khách dự 'đám cưới xuyên Việt' của Công Phượng - Viên Minh: Người háo hức khi được tặng vàng, người thích mê với quà túi vải

Khách dự 'đám cưới xuyên Việt' của Công Phượng - Viên Minh: Người háo hức khi được tặng vàng, người thích mê...

Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 27 phút trước

Những món quà đặc biệt của Công Phượng và Viên Minh dành cho khách mời khiến mọi người đều thích mê.

Song Hye Kyo lên Top trending Naver, 'tình cũ' Hyun Bin bị réo gọi vì sự trùng hợp đáng ngạc nhiên

Song Hye Kyo lên Top trending Naver, 'tình cũ' Hyun Bin bị réo gọi vì sự trùng hợp đáng ngạc nhiên

Chuyện làng sao - 10 giờ, 36 phút trước

Một lần nữa tên của "tình cũ" Hyun Bin lại được đặt cạnh Song Hye Kyo.

Hết hồn với những bức ảnh chưa chỉnh sửa cho thấy Angelababy gầy trơ xương

Hết hồn với những bức ảnh chưa chỉnh sửa cho thấy Angelababy gầy trơ xương

Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước

Nữ diễn viên Angelababy khiến nhiều người hâm mộ lo lắng khi để lộ thân hình gầy gò đáng báo động.

Mỹ nhân Hoa ngữ 'đụng hàng' trang phục cổ trang: Người được khen nức lời, kẻ bị chê hết nấc

Mỹ nhân Hoa ngữ 'đụng hàng' trang phục cổ trang: Người được khen nức lời, kẻ bị chê hết nấc

Thời trang sao - 10 giờ, 45 phút trước

Diện trang phục cổ trang giống nhau nhưng Đồng Lệ Á "ăn đứt" Lâm Tâm Như, Lý Thấm và Angelababy khó phân định ai hơn ai.

'Cặp đôi thị phi' Lương Bằng Quang và Ngân 98 lại nghĩ ra chiêu trò mới để kiếm fame?

'Cặp đôi thị phi' Lương Bằng Quang và Ngân 98 lại nghĩ ra chiêu trò mới để kiếm fame?

Chuyện làng sao - 10 giờ, 51 phút trước

Lương Bằng Quang và Ngân 98 vừa có động thái khiến cộng đồng mạng "lắc đầu ngao ngán".

Anti-fan kêu gọi đánh sập kênh YouTube của Hương Giang trước giờ show người đẹp chuyển giới lên sóng

Anti-fan kêu gọi đánh sập kênh YouTube của Hương Giang trước giờ show người đẹp chuyển giới lên sóng

Chuyện làng sao - 10 giờ, 53 phút trước

Chỉ còn một ngày nữa, show thực tế dành cho các người đẹp chuyển giới Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020 sẽ chính thức lên sóng vào tối thứ 6 (4/12). Cuộc thi sẽ được...

Bị nhắc nhở 'ăn uống bừa khó thụ thai', Bảo Thy đáp: 'Tập trung giảm cân, sau này có em bé thành mẹ bầu khỏe đẹp'

Bị nhắc nhở 'ăn uống bừa khó thụ thai', Bảo Thy đáp: 'Tập trung giảm cân, sau này có em bé thành...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 56 phút trước

Thực hiện chế độ ăn uống giảm cân sau khi đi du lịch về, Bảo Thy đã bị anti-fan nhắc nhở không khoa học khó thụ thai, nữ ca sĩ đã lên tiếng đáp...

Đông Nhi chia sẻ về tháng đầu tiên của người lần đầu làm mẹ

Đông Nhi chia sẻ về tháng đầu tiên của người lần đầu làm mẹ

Chuyện làng sao - 10 giờ, 7 phút trước

Đối với phụ nữ, bất kể là người bình thường hay người nổi tiếng, cảm xúc lần đầu làm mẹ luôn là những cảm xúc thiêng liêng nhất. Mới đây, Đông Nhi đã có...

Việt Anh gây hoang mang với mặt đơ cứng và mũi méo mó lạ thường

Việt Anh gây hoang mang với mặt đơ cứng và mũi méo mó lạ thường

Chuyện làng sao - 10 giờ, 7 phút trước

Từng sở hữu vẻ ngoài điển trai nhưng nay Việt Anh vẫn chọn việc phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi diện mạo.

Mỹ nhân 'Chiếc Lá Bay' Baifern hở bạo đi sự kiện, lấn át cả 'ngọc nữ' Yaya Urassaya

Mỹ nhân 'Chiếc Lá Bay' Baifern hở bạo đi sự kiện, lấn át cả 'ngọc nữ' Yaya Urassaya

Toàn cảnh - 10 giờ, 8 phút trước

Hai mỹ nhân Thái Lan Baifern Pimchanok và Yaya Urassaya khoe nhan sắc đỉnh cao khi cùng đi sự kiện.

Bên trong biệt thự đắt đỏ trị giá hàng trăm tỷ của Phùng Thiệu Phong và Triệu Lệ Dĩnh

Bên trong biệt thự đắt đỏ trị giá hàng trăm tỷ của Phùng Thiệu Phong và Triệu Lệ Dĩnh

Nhà Sao - 11 giờ, 7 phút trước

Sau khi kết hôn, cả Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong đều làm việc hết sức chăm chỉ. Đến nay, cặp đôi này sở hữu khối tài sản đồ sộ với nhiều biệt...

Chi Pu bị tẩy chay đồng loạt khi là đại diện cho Việt Nam tham dự lễ hội âm nhạc toàn cầu

Chi Pu bị tẩy chay đồng loạt khi là đại diện cho Việt Nam tham dự lễ hội âm nhạc toàn cầu...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 9 phút trước

Chi Pu vừa tạo nên một làn sóng tranh cãi trên mạng xã hội về việc được làm đại diện cho Việt Nam tham dự một sự kiện mang tầm quốc tế.

'Chịu chơi' như Bích Phương, đu idol bất chấp tất cả?

'Chịu chơi' như Bích Phương, đu idol bất chấp tất cả?

Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước

Nữ ca sĩ Bích Phương đăng tải hình ảnh "khoe" đồ xịn khiến dân tình xôn xao về độ "chịu chơi" của mình.

Tổ chức lễ đầy tháng của hai cháu, mẹ Hà Hồ khoe luôn biệt thự mới toanh của con gái

Tổ chức lễ đầy tháng của hai cháu, mẹ Hà Hồ khoe luôn biệt thự mới toanh của con gái

Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước

Những hình ảnh đầy tháng của hai con song sinh nhà Hồ Ngọc Hà được phụ huynh chia sẻ trên trang cá nhân thu hút sự quan tâm của khán giả. Không chỉ thế...

Cuối tuần này, 3 con giáp may mắn cả về vật chất lẫn tinh thần, tài lộc vượng phát, tình duyên phơi phới

Cuối tuần này, 3 con giáp may mắn cả về vật chất lẫn tinh thần, tài lộc vượng phát, tình duyên phơi...

Kiến thức - 11 giờ, 12 phút trước

Ngồi không cũng đầy tiền, công việc như ý, được quý nhân nâng đỡ là tất cả những gì mà 3 con giáp dưới đây có được trong 2 ngày cuối tuần này.

Diana thực hiện chuỗi sự kiện tâm tình tuổi dậy thì tại trường trung học  

Diana thực hiện chuỗi sự kiện tâm tình tuổi dậy thì tại trường trung học  

Khỏe đẹp - 13 giờ, 52 phút trước

Diana bắt tay cùng Vlogger Giang ơi, cùng khởi động hành trình Diana School Tour – Cẩm nang mùa dâu tại các trường trung học trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh và...

Miley Cyrus lần đầu tiết lộ nguyên nhân ly hôn dù rất yêu Liam Hemsworth

Miley Cyrus lần đầu tiết lộ nguyên nhân ly hôn dù rất yêu Liam Hemsworth

Chuyện làng sao - 13 giờ, 29 phút trước

Dù rất yêu Liam Hemsworth nhưng nữ ca sĩ Miley Cyrus vẫn không thể tiếp tục cuộc hôn nhân với anh vì họ khác biệt đến mức xung đột khiến cô mệt mỏi.

Bị xe tải 'ghim' chặt và đẩy đi một đoạn, phản ứng của người đàn ông khiến ai cũng bất ngờ

Bị xe tải 'ghim' chặt và đẩy đi một đoạn, phản ứng của người đàn ông khiến ai cũng bất ngờ

VIDEO - 13 giờ, 29 phút trước

Không rõ vì sao mà chiếc xe máy của người đàn ông lại mắc kẹt và bị xe tải đẩy đi một đoạn rồi mới dừng lại. Người đàn ông ngồi yên vị trên...

Cận cảnh nhẫn đính hôn có giá hơn 11 tỷ đồng của Gwen Stefani do vị hôn phu nổi tiếng tặng

Cận cảnh nhẫn đính hôn có giá hơn 11 tỷ đồng của Gwen Stefani do vị hôn phu nổi tiếng tặng

Chuyện làng sao - 13 giờ, 29 phút trước

Trong buổi biểu diễn nhân dịp Giáng sinh, Gwen Stefani đã khoe chiếc nhẫn đính hôn "khủng" trị giá 500.000 đô la do hôn phu Blake Shelton tặng.