Thứ năm, 18/04/2024
Ở tuổi 37, MC Huyền Ny vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, tươi trẻ và vóc dáng thon gọn. Để giữ cho nhan sắc được trẻ lâu, sức khỏe bền, MC Huyền Ny luôn thực hiện những thói quen lành mạnh dưới đây:
1. Luôn rửa tay. 90% các bệnh đến từ đôi bàn tay của chúng ta, cho nên hãy chắc chắn nó sạch.
2. Đi vệ sinh, luôn đóng nắp mỗi khi dội. Các loại vi khuẩn có khả năng theo lực nước sẽ bám lên bồn, khăn hay bàn chải gây viêm nhiễm, tiêu chảy.
3. Bạn không già, bạn đang thiếu nước. Nếp nhăn và chảy xệ đến từ việc uống ít nước.
4. Luôn dùng kem chống nắng ngay khi bạn còn trẻ. Mức độ trẻ của da sẽ được duy trì lâu hơn nếu bạn chống nắng mỗi ngày, mọi lúc.
5. Vỗ nhẹ, áp nhẹ khi dùng serum dưỡng da, cách này giúp serum thẩm thấu tốt hơn, phát huy hiệu quả hơn khi bạn chà xát.
6. Hít thở sâu, đa số trong ngày ai cũng thở rất nông, mỗi ngày 30 phút bạn nên chia ra để thở thật sâu. Cách này cho oxy được đưa lên não tốt hơn, giải toả căng thẳng vô cùng hiệu quả.
7. 30 phút đổ mồ hôi có lợi hơn nhiều với việc mua nhiều sản phẩm giảm cân đắt tiền. Thể thao mang lại cho bạn làn da cực săn chắc, một cơ thể dẻo dai và một suy nghĩ tích cực.
8. Ít tinh bột, đủ đạm và nhiều rau củ. Không đồ chiên rán, nội tạng động vật và mỡ động vật luôn là công thức khi nói về ăn uống khoẻ mạnh, đừng bỏ quên điều đó.
9. Sắp xếp công việc để có thời gian thư giãn. Bạn không phải robot, bạn không thể làm một công việc 8 tiếng, mỗi ngày mà không áp lực hay mệt mỏi. Cách thư giãn nhanh nhất là tắt hết mọi thiết bị điện tử trong vài giờ trước khi ngủ.
10. Học cách biết ơn, điều này giúp bạn nhìn ra mọi điểm tích cực trong mọi câu chuyện. Cảm giác hài lòng và biết ơn cho bạn một suy nghĩ nhẹ nhõm, giúp bộ não bạn khoẻ mạnh hơn từng ngày, giấc ngủ cải thiện hiệu quả.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/mc-huyen-ny-tiet-lo-10-thoi-quen-giup-ban-khoe-va-tre-lau-34695.html..
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 15 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 56 phút trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 32 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 7 phút trước
Với tư cách là giám đốc bác sĩ, tôi làm việc với nhiều bệnh nhân mỗi ngày. Một số người trong số họ lo lắng vì cảm giác khó chịu nhẹ về thể chất,...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 54 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, việc tắm rửa có vẻ như là một hoạt động đơn giản và vô hại. Tuy nhiên, nếu không chú ý rất có thể sẽ xảy ra những sự...
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Việc quyết định tiết kiệm tiền không hề dễ dàng. Tuy nhiên, để lập kế hoạch tốt hơn cho tương lai, bạn cần phải từ bỏ một số thói quen thất thoát tài chính...
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Trước khi bạn lắp đặt chậu rửa trong nhà bếp, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Khi nói đến dầu xả, mọi người đều nghĩ rằng nó là một sản phẩm chăm sóc tóc. Nó thường được sử dụng cùng với dầu gội, có thể đóng vai trò rất tốt...
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Căn cứ khoản 8 Điều 45 Luật Đất đai 2024 (có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025) quy định các trường hợp không được nhận chuyển nhượng, nhận tặng cho quyền sử dụng...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Nghi vấn Thiều Bảo Trâm đi thăm bạn trai đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Thanh Bi, mĩ nhân được Quang Lê yêu say đắm hiện sống khá kín tiếng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước
Võ Hoàng Yến đã phải cầu cứu dân mạng về tình trạng này.
Chăm con - 4 giờ, 34 phút trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước
Chồng cũ Trương Ngọc Ánh là Trần Bảo Sơn cũng khá lận đận trong chuyện tình cảm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 37 phút trước
Lâm Khánh Chi và Nguyên Khang đã có màn khẩu chiến trên mạng xã hội.
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Những món ăn làm bằng củ sen luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các gia đình để xua tan cái nắng nóng khó chịu trong những ngày hè. Vì đặc tính thanh...
Làm sao - 4 giờ, 16 phút trước
Sống ở đời, không ai lại muốn mình sống trong cảnh nghèo nàn, cái gì cũng thiếu thốn, ai cũng muốn bản thân giàu có. Tiền bạc, của cải vật chất thật sự giúp...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 17 phút trước
Trên phạm vi rộng của giao tiếp giữa các cá nhân, mỗi người đều đóng vai trò của mình và mong muốn được người khác tôn trọng và công nhận. Tuy nhiên, sự thiếu...
Doanh nghiệp - 4 giờ, 17 phút trước
Đây là những công việc đem đến nguồn thu nhập ổn định, bền vững, kỳ thi tốt nghiệp THPT và Đại học sắp tới, các sĩ tử có thể tham khảo trước khi lựa...
Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước
Khách hàng cần lưu ý một vài mẹo để được hưởng lãi cao khi đi gửi tiết kiệm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước
Nghi vấn Angelababy và Cổ Thiên Lạc bí mật kết hôn lại bất ngờ rộ lên gây chú ý của công chúng.
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Bài viết sau sẽ chia sẻ 4 mẹo giúp việc mở lọ trở nên thật dễ dàng.
Yêu - 5 giờ, 14 phút trước
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Theo quy định tại Điều 46 Luật Căn cước, do CMND sẽ bị "khai tử" từ 1/1/2025 nên công dân chỉ còn sử dụng các loại giấy tờ về căn cước như sau: CCCD...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 15 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?