Thứ năm, 18/04/2024
Huyền Ny ngoài là MC đắt show, vừa là một mẹ đảm và còn là Tiến sĩ dược. Hiện tại, Huyền Ny đang có cuộc sống bình yên bên chồng con ở trời Tây.
Bằng kinh nghiệm chuyên môn của mình, Huyền Ny đưa ra nhiều lời khuyên hữu ích. Mới đây, cô chia sẻ những thói quen buổi sáng giúp làm sạch đường ruột.
1. Ly chanh ấm
Mỗi buổi sáng một ly chanh ấm sẽ giúp bạn cân bằng được môi trường acid trong dạ dày, giúp đánh thức cơ thể dậy sau một đêm nghỉ ngơi.
Nên uống 1 ly chanh ấm vào buổi sáng.
2. Thuốc đào thải chất bẩn đường ruột
Loại thuốc này giúp làm nhả các chất dơ lâu năm do ăn uống không khoa học nhiều dầu mỡ, đường và chất bảo quản. Đặc biệt loại thuốc này không khiến bạn bị đau bụng hay đi tiêu tiện nhiều lần trong ngày.
3. Bột chất xơ
Bột chất xơ dành sẽ giúp các thức ăn khó tiêu trong đường ruột được đào thải một cách nhanh chóng. Loại bột này thích hợp cho người bận rộn và sống trong môi trường thực phẩm rau xanh nhiễm độc.
4. 2-3 phần rau quả cho mỗi buổi sáng
Sinh tố rau là loại nước được khuyến khích uống trong thời gian detox để cung cấp nhiều vitamins cho cơ thể và đào thải chất bẩn từ thành ruột ra ngoài qua con đường đại tiện.
Buổi sáng, bạn cũng có thể uống 1 ly sinh tố rau.
5. Thói quen đi vệ sinh vào mỗi buổi sáng
Mỗi buổi sáng bạn nên có một khung giờ nhất định để luyện tập cho cơ thể của mình được đi vệ sinh đúng giờ. Một đường ruột khỏe mạnh sẽ không đi lắt nhắt trong ngày và ngồi hàng giờ liền.
Hãy tập thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/mc-huyen-ny-bat-mi-5-cach-giup-ban-lam-sach-duong-ruot-moi-buoi-sang-28224.ht..
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 50 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 32 phút trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 7 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 42 phút trước
Với tư cách là giám đốc bác sĩ, tôi làm việc với nhiều bệnh nhân mỗi ngày. Một số người trong số họ lo lắng vì cảm giác khó chịu nhẹ về thể chất,...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 29 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, việc tắm rửa có vẻ như là một hoạt động đơn giản và vô hại. Tuy nhiên, nếu không chú ý rất có thể sẽ xảy ra những sự...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước
Khi chỉ mới 5 tuổi, Thích Tiểu Long đã có thù lao hàng tỷ đồng. Anh từng là ngôi sao võ thuật nhí được khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Với...
Thời trang sao - 3 giờ, 18 phút trước
Hiện ở tuổi U70, nhan sắc của "quốc bảo điện ảnh Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước
Vivienne, công chúa nhỏ nhất trong gia đình Angelina Jolie sở hữu diện mạo khá giống với chị ruột Shiloh.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Phía Hoa hậu Ý Nhi đã lên tiếng trước thông tin kết hôn với bạn trai lâu năm của mình.
Nhà thiết kế - 4 giờ, 34 phút trước
Nhận giải thưởng kỷ lục Việt Nam ngay trên sân khấu chương trình Nghệ thuật Hội Xoan 2024 với chủ đề “Miền Di Sản” và hưởng ứng đại lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, NTK...
Kiến thức - 5 giờ, 60 phút trước
Học phí là một trong những tiêu chí được học sinh rất quan tâm khi lựa chọn bước chân vào cánh cửa Đại học, đặc biệt là các gia đình có nguồn tài chính...
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 27 phút trước
Đêm qua Angel Phạm đã xuất hiện vô cùng ấn tượng tại buổi ra mắt bộ phim điện ảnh "Cái giá của hạnh phúc". Cô nàng tỏa sáng với thần thái cuốn hút, thu...
Đời sống số - 6 giờ, 3 phút trước
Vào ngày 19 tháng 4 năm 2024, dòng sao trên bầu trời mang đến điềm báo lớn về sự giàu có cho bốn con giáp. Chúng giống như Bắc Đẩu trong đêm, dẫn đường...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 21 phút trước
Mỗi gia đình nên bổ sung cá và trong bữa ăn hàng ngày. Nếu làm theo cách sau thì càng thơm ngon.
Kiến thức - 6 giờ, 22 phút trước
Theo quy định, thì công chức không được phép làm những hoạt động dưới đây.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 22 phút trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Kiến thức - 6 giờ, 22 phút trước
Việc quyết định tiết kiệm tiền không hề dễ dàng. Tuy nhiên, để lập kế hoạch tốt hơn cho tương lai, bạn cần phải từ bỏ một số thói quen thất thoát tài chính...
Kiến thức - 6 giờ, 22 phút trước
Trước khi bạn lắp đặt chậu rửa trong nhà bếp, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.
Kiến thức - 6 giờ, 22 phút trước
Khi nói đến dầu xả, mọi người đều nghĩ rằng nó là một sản phẩm chăm sóc tóc. Nó thường được sử dụng cùng với dầu gội, có thể đóng vai trò rất tốt...
Kiến thức - 6 giờ, 26 phút trước
Căn cứ khoản 8 Điều 45 Luật Đất đai 2024 (có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025) quy định các trường hợp không được nhận chuyển nhượng, nhận tặng cho quyền sử dụng...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 58 phút trước
Nghi vấn Thiều Bảo Trâm đi thăm bạn trai đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 1 phút trước
Thanh Bi, mĩ nhân được Quang Lê yêu say đắm hiện sống khá kín tiếng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 3 phút trước
Võ Hoàng Yến đã phải cầu cứu dân mạng về tình trạng này.
Chăm con - 7 giờ, 9 phút trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước
Chồng cũ Trương Ngọc Ánh là Trần Bảo Sơn cũng khá lận đận trong chuyện tình cảm.