Thứ hai, 15/09/2025
Vớ (tất) có hai chức năng quan trọng:
- Một là giảm ma sát giữa giày và da chân để tránh phồng rộp và bầm tím bàn chân;
- Thứ hai là hoạt động như một rào cản vật lý. Vì mồ hôi chân có thể dễ biến giày thành nơi chứa vi khuẩn, nên tất có thể cách ly bàn chân khỏi vi sinh vật.
Thường xuyên đi giày không tất có thể mang lại những rủi ro sức khỏe sau cho bàn chân:
1. Bị nhiễm bệnh nấm
Vào những ngày nóng, chân rất dễ đổ mồ hôi, không đi tất khi đi mà giày trực tiếp, đặc biệt là mặc dép nhựa, đi giày kín, giày thông gió kém, làm cho da chân trực tiếp ngâm bên trong mồ hôi.
Nấm có thể dễ dàng phát triển trong môi trường nóng và ẩm, và từ đó chân dễ bị nhiễm trùng nấm.
2. Tăng khả năng chấn thương và nhiễm trùng
Mang giày chân trần làm lộ nhiều phần da trên bàn chân. Nó thường bị bầm tím hoặc bị muỗi đốt. Thậm chi khi đi bộ nhiều sẽ khiến bàn chân bị mòn và chảy máu. Vi khuẩn trong không khí bám vào da và có thể gây nhiễm trùng nếu có vết thương trên da.
3. Da bị "đốt cháy" bởi ánh sáng mặt trời trực tiếp
Tia cực tím của mặt trời kích thích da, hủy hoại mô da, tăng tốc hắc tố melanin, do đó da bị nám, thô, mất độ đàn hồi, và giảm sức đề kháng da.
Theo một số dữ liệu, khi phần da chân trần tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da.
4. Nguyên nhân gây viêm da và viêm da
Tiếp xúc trực tiếp thường xuyên giữa bàn chân và giày có xu hướng làm cho lớp biểu bì của gót chân, ngón chân,... thường tiếp xúc với giày, dài hơn và dày hơn, làm tăng cơ hội vết chai chân.
Ngoài ra, một số người đi chân trần khi đi giày trong một thời gian dài, và mu bàn chân, ngón chân và các bộ phận ma sát khác của giày dễ bị đỏ da, nổi mụn, phồng rộp và các triệu chứng khác. Đó cũng là lý do xuất hiện một loại viêm da tiếp xúc.
5. Bệnh do cảm lạnh
Lớp mỡ của bàn chân mỏng, cách nhiệt kém và nguồn cung cấp máu kém, do đó nhiệt độ của da chân thấp và dễ bị lạnh. Một khi bàn chân lạnh, nó có thể theo phản xạ làm cho các mao mạch của niêm mạc đường hô hấp trên bị co lại, dẫn đến giảm sức cản của đường hô hấp và vi khuẩn trong không khí sẽ lợi dụng, gây ra các bệnh khác nhau như sốt.
Khi trời mưa, chân trần có thể bị cảm lạnh, cũng có thể gây đau dạ dày, thắt lưng, đau chân và đau bụng kinh ở phụ nữ.
Những cách bảo vệ chân mùa hè:
1. Chọn giày đúng cỡ và thoáng khí
Cố gắng không đi giày cao gót, dép đi trong nhà,... Khi đi ra ngoài trong một thời gian dài hoặc ở nơi có ánh nắng mặt trời cao, tốt nhất nên mang một đôi tất cotton mỏng thoải mái và thoáng khí. Thực hiện các biện pháp cách ly và chống nắng tốt tốt nhất có thể.
2. Có nhiều giày dự phòng, mang xen kẽ
Dép đi trong nhà và dép xỏ ngón tốt nhất không nên mang cùng trong một thời gian dài hoặc mỗi ngày. Nên có vài đôi để đi thay đổi. Mỗi đôi giày có thể duy trì ít nhất 24 đến 48 giờ trong một thời gian để "khô thoáng khí" .
3. Tránh tiếp xúc với các chất có hại
Khi sơn và làm móng chân,... cố gắng không để chân tiếp xúc với hóa chất ăn mòn, hoặc nên đeo bao chân.
4. Giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và khô ráo
Sau khi rửa chân, hãy lau khô chân kịp thời. Đồng thời, chú ý kiểm tra và tìm kiếm điều trị y tế trong trường hợp thấy bất thường.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mang-giay-chan-tran-vao-mua-he-tuong-duong-voi-viec-khon..
Thói quen này thậm chí còn cướp đi sinh mạng của hơn 8 triệu người...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 6 phút trước
Ai cũng quen thuộc với nồi cơm điện. Bạn đã xem tin tức của Tổ chức Y tế Thế giới về việc nồi cơm điện có thể gây ung thư chưa? Nhiều người cho...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 38 phút trước
Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn tìm ra có khá nhiều hạt vi nhựa...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 39 phút trước
Bạn có biết loại hạt được xem là đắt đỏ nhất thế giới và đang khiến toàn cầu "thèm khát" lại có mặt tại các khu chợ Việt. Loại hạt này không chỉ quý...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Theo thống kê, sản lượng loại gia vị này của Việt Nam đứng thứ 2 trên thế giới, với sản lượng hàng năm ước đạt 22.000 tấn trên diện tích trồng khoảng 55.000 ha....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Theo chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ người Mỹ, việc bổ sung một loại thực phẩm phổ biến vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp con người sống khỏe mạnh đến...
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Việt Nam không chỉ được giới khoa học đánh giá là quốc gia có nguồn tài nguyên dược liệu phong phú mà còn là nơi sở hữu một trong những loại lá đắt đỏ...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Tin sao Việt 15/9/2025: Trước thắc mắc của cư dân mạng, Tóc Tiên đã lên tiếng giải đáp. Tiết mục của Hòa Minzy nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Hiện nhiều cơ sở giáo dục đại học thông báo xét tuyển bổ sung các ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học năm 2025, dưới đây là thông tin chi tiết.
Tin trong ngày - 2 giờ, 60 phút trước
Mới đây, trường Học viện An ninh nhân dân đã công bố điểm trúng tuyển bổ sung khóa 5 đào tạo đại học chính quy năm 2025.
Đời sống trẻ - 2 giờ trước
Hành trình để đạt 8.5 IELTS của nữ sinh Hà Tĩnh không phải may mắn mà là cả kế hoạch cụ thể để chinh phục các phần nghe, nói, đọc, viết với điểm số...
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý. Trong môi trường này, những con giáp nào nên...
Tin trong ngày - 4 giờ, 15 phút trước
Theo Nghị quyết 1685/NQUBTVQH15 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội quy định rõ trường hợp được hưởng chế độ trợ cấp khuyến khích đối với người có trình độ đại học, trên đại...
Đời sống số - 4 giờ, 27 phút trước
Một trắc nghiệm tâm lý nhỏ về loài hoa, sau đó bạn chọn loài hoa bạn thích nhất, rồi mình sẽ “giải mã” xem tương lai của bạn sẽ thuận lợi hay nhiều thử...
Làm sao - 4 giờ, 28 phút trước
Đây là một trong những hoạt động nổi bật của triển lãm, nơi trình diễn những thiết kế trang phục cưới trên sàn runway, hòa quyện cùng những khoảnh khắc nghệ thuật đầy cảm...
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Sau khi hợp nhất 2 tỉnh Đắk Lắk và Phú Yên, tỉnh mới sẽ trở thành địa phương duy nhất của Việt Nam sở hữu tên gọi không theo quy tắc chính tả Tiếng...
Thời trang + - 5 giờ, 51 phút trước
Với những cô nàng trưởng thành trên 40 tuổi, chúng ta không nhất thiết phải lúc nào cũng mặc đồ đen, trắng và xám, vốn khiến chúng ta trông thật đơn điệu và nhàm...
Kiến thức - 5 giờ, 57 phút trước
Hàng nghìn giáo viên, nhân viên mầm non trên cả nước có thể được hưởng chính sách hỗ trợ mới từ năm học 2025 - 2026, khi Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến dự...
Đời sống số - 5 giờ, 5 phút trước
Mời mọi người dùng bữa là hoạt động giúp tăng cường mối quan hệ, thư giãn và mang lại niềm vui. Tuy nhiên, nếu bạn mời nhầm người, bữa ăn có thể trở nên...
Doanh nghiệp - 5 giờ, 12 phút trước
Bà Nguyễn Thị Phương Thảo nắm giữ một siêu dự án bất động sản quy mô hàng tỷ USD ở Hà Nội.
Tin trong ngày - 5 giờ, 25 phút trước
Năm 2026, kỳ thi TSA dự kiến tổ chức trong 3 đợt thi vào các ngày cuối tuần, mỗi đợt sẽ có từ 3-4 kíp thi tại 30 điểm thi.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Tân Hoa hậu Yến Nhi gây bất ngờ với hoàn cảnh gia đình. Bố cô là thợ hồ, còn mẹ bán vé số hơn 20 năm.
Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 40 phút trước
Không ít người mua nhà đã phải ngậm ngùi thất vọng khi căn nhà cũ trong ngõ, vốn được tân trang bắt mắt, nhanh chóng xuống cấp chỉ sau vài tháng sử dụng. Lớp...
Tin trong ngày - 6 giờ, 40 phút trước
Hàng loạt đã đồng loạt phát đi khuyến cáo để trấn an khách hàng và cảnh báo các chiêu trò lừa đảo có thể phát sinh.
Tin trong ngày - 6 giờ, 40 phút trước
Theo Quyết định 29/2025/QĐ-TTg, phụ huynh được hưởng nhiều chính sách ưu đãi khi vay tiền cho con học đại học.
Tin trong ngày - 6 giờ, 41 phút trước
Trong phiên giao dịch sáng ngày 15/9, cổ phiếu HVN của Tổng Công ty Hàng không - CTCP (Vietnam Airlines) đã tăng hết biên độ lên mức giá trần 36.300 đồng/cp, trong tình trạng...