Thứ năm, 17/07/2025
Tuy nhiên, cơ thể là vốn liếng của cách mạng, chỉ bằng cách ăn uống lành mạnh, bạn mới có thể có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Thay vì tốn nhiều tiền vào mỹ phẩm, bạn hãy chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài, ăn uống lành mạnh và đúng cách, làn da của bạn sẽ tự nhiên được ngậm nước và sáng bóng, trông bạn sẽ trẻ hơn.
Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn hai loại thực phẩm có tính kiềm - nấm hương và khoai mỡ. Chúng không chỉ là những thành phần phổ biến trong cuộc sống mà còn giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho phụ nữ. Ăn nó một lần một tuần không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn cải thiện tình trạng da, giúp bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Quan trọng hơn, hai nguyên liệu này đều có giá cả phải chăng và dễ chế biến, vì vậy đừng keo kiệt mà hãy ăn chúng nhé!
Nấm hương được mệnh danh là "vua của các loại nấm hoang dã". Chúng không chỉ ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng. Nó giàu polysaccharides, vitamin B và khoáng chất, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Khoai mỡ là một loại thuốc bổ từ thời xa xưa và được coi là "thức ăn của các vị thần". Nó có tính chất nhẹ và vị ngọt. Đối với phụ nữ, protein nhầy và vitamin C trong khoai mỡ có thể dưỡng ẩm cho da, cải thiện tình trạng khô và thô ráp, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
Tiếp theo là món ăn đơn giản và ngon miệng nấu tại nhà - khoai mỡ chiên nấm. Món ăn này đặc biệt thích hợp để chị em phụ nữ ăn hằng ngày.
Khoai mỡ xào nấm hương:
Nguyên liệu cần có: Khoai mỡ, nấm hương, thăn heo, bột năng, nước tương đen, dầu hào, dầu mè, hành lá, gừng, ớt, nước tương nhạt, rượu nấu ăn.
Các bước cụ thể:
1. Khoai mỡ gọt vỏ, thái lát mỏng, ngâm vào nước sạch để tránh bị oxy hóa và thâm đen; rửa sạch nấm và cắt thành lát mỏng. Thái thăn bò thành lát mỏng, thêm 1 thìa bột năng, 1 thìa rượu nấu ăn và một ít nước tương nhạt, ướp trong 30 phút.
2. Đun nóng chảo với dầu lạnh, cho hành tây, gừng, ớt vào xào cho đến khi thơm. Đổ thịt thăn đã nấu chín vào và xào cho đến khi thịt đổi màu. Sau đó đổ khoai mỡ và nấm vào xào đều.
3. Sau đó cho thêm 1 thìa nước tương nhạt, 1 thìa dầu hào, 1 thìa nước tương đen vào đảo đều. Cuối cùng, cho thêm chút bột nêm và dầu mè, xào vài lần rồi thưởng thức.
Món khoai mỡ chiên nấm này không chỉ dễ làm mà còn bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp để chị em phụ nữ dùng hằng ngày. Ăn nó một lần một tuần không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn cải thiện tình trạng da, giúp bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Quan trọng hơn, giá thành của món ăn này không cao nên bạn đừng vì tiết kiệm mà bỏ qua sức khỏe nhé.
Các chị em phụ nữ ơi, đừng quá tiết kiệm với bản thân nữa! Nếu bạn ăn uống tốt, bạn sẽ khỏe mạnh; Nếu bạn khỏe mạnh, bạn sẽ trông đẹp. Thay vì tiêu tiền vào các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, tốt hơn hết là hãy bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng và ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm như nấm hương và khoai mỡ để khỏe mạnh và đẹp hơn.
Phụ nữ nên học cách yêu bản thân mình, đặc biệt là về chế độ ăn uống và đừng bao giờ quá tiết kiệm. Ăn nấm và khoai mỡ một lần một tuần không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp da mềm mại, sáng bóng. Hãy nhanh tay thử món nấm và khoai mỡ chiên này nhé, vừa đơn giản lại vừa ngon. Ăn để khỏe mạnh và đẹp! Nếu chia sẻ của tôi hữu ích với bạn, hãy nhớ like, share và theo dõi nhé. Vậy là hết nội dung chia sẻ ngày hôm nay. Cảm ơn các bạn đã đọc và ủng hộ. Hẹn gặp lại bạn vào ngày mai.
Tháng sinh của trẻ sơ sinh luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột quỵ, điều này thật sự gây sốc và đau lòng. Đột quỵ, trong y học gọi là nhồi máu...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Trầm cảm ở trẻ nhỏ không phải là hiện tượng nhất thời, mà thường bắt nguồn từ những môi trường sống thiếu lành mạnh kéo dài. Vậy, kiểu gia đình nào dễ khiến trẻ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 2 phút trước
Nguyễn Lê Hiền Mai - Trường THPT chuyên Hùng Vương (Phú Thọ) đang gây 'bão' mạng xã hội vì thành thích học giỏi và gương mặt vô cùng xinh xắn.
Tin trong ngày - 6 giờ, 3 phút trước
Ngày 16/7, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025. Ngay sau đó, 2 trường đại học đầu tiên đã công bố điểm chuẩn xét điểm...
Đời sống số - 6 giờ, 3 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/7/2025.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 4 phút trước
Cư dân mạng dành nhiều sự chú ý đến những chia sẻ của mẹ Jack về mối quan hệ giữa con trai và Thiên An tại họp báo.
Tin trong ngày - 6 giờ, 12 phút trước
Sau khi lấy được tấm bằng tốt nghiệp đại học, nhiều sinh viên lại phải đối mặt với một câu hỏi lớn: “Ở lại thành phố hay trở về quê hương lập nghiệp?”. Chuyên...
Làm sao - 6 giờ, 17 phút trước
Rất nhiều phụ huynh sốt ruột, muốn con mình luyện thi IELTS càng sớm càng tốt để kịp lấy một vé vào các trường THPT, và thậm chí là trường đại học sau này....
Kiến thức - 6 giờ, 23 phút trước
Từ nay sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng đối với 3 trường hợp cụ thể nhằm đảm bảo tính minh bạch và công bằng trong thực hiện...
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Trong làng từng có một cây gỗ được trả giá tới 12 tỷ đồng nhưng người dân nhất quyết không bán.
Tin trong ngày - 7 giờ, 42 phút trước
Giữa muôn vàn loài cây, có 5 cái tên được nhà giàu và giới am hiểu phong thủy đặc biệt ưa chuộng, không chỉ vì dễ trồng, bền đẹp mà còn bởi ý nghĩa...
Xài gì - 7 giờ, 42 phút trước
Theo thống kê trong tháng 7, nhiều mẫu xe máy tay ga đang được bán tại đại lý với giá thấp hơn mức đề xuất của hãng.
Tin trong ngày - 7 giờ, 43 phút trước
Theo Báo cáo Chỉ số Hòa bình Toàn cầu (GPI) năm 2025 do Viện Kinh tế và Hòa bình (IEP) công bố, Việt Nam đứng thứ ba trong ASEAN, vươn lên xếp hạng 38...
Đàn ông yêu - 7 giờ, 43 phút trước
Khi hôn nhân gặp biến cố do chồng ngoại tình, nhiều người vợ rơi vào bối rối rằng nên tha thứ hay buông tay, làm sao để chồng quay đầu, liệu có nên đối...
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Theo quy định mới nhất, người dân sẽ không phải đến cơ quan công an để đổi thẻ CCCD?
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Đây là một trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên loại kem bạn thích nhất, từ đó "giải mã" nỗi đau khổ sâu kín nhất trong cuộc sống của bạn đến từ đâu.
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Ngày 17 tháng 7, thứ Năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Trong môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng hơn? Và...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 52 phút trước
Tin sao Việt 16/7/2025: Trước tin đồn đang lan truyền, phía Hải Tú lên tiếng. Hậu hết hôn, Phan Mạnh Quỳnh vẫn cực cưng chiều vợ.
Thời trang + - 10 giờ, 53 phút trước
Với phụ nữ tuổi U40, cơ thể khó tránh khỏi những thay đổi nhỏ, thay vì cố ép mình trong những bộ đồ chật cứng, chi bằng theo đuổi xu hướng này, vừa thoải...
Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước
Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không phải ai cũng có điều kiện sở hữu.
Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước
"Xe ôm" công nghệ với dịch vụ giao hàng hay shipper là công việc khá phổ biến hiện nay, đặc biệt ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, tình trạng người lái xe công...
Đời sống trẻ - 10 giờ, 53 phút trước
Trong thời đại mà công việc đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ và mối quan hệ cá nhân ngày càng phức tạp, kỹ năng giao tiếp đồng cảm đang trở thành yếu tố...