Không chỉ là nhan sắc, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh đi đâu cũng thành tâm điểm nhờ một hành động
Loại trái cây nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất?
Nhiều loại trái cây có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng, nhưng chúng chỉ mang tính chất hỗ trợ. Những loại phổ biến bao gồm táo, bưởi, việt quất, kiwi, v.v. Bạn có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu và sở thích cá nhân.
1. Táo
Táo là loại trái cây ít calo, giàu pectin và chất xơ, có thể tăng cảm giác no và giảm lượng thức ăn nạp vào. Đồng thời, táo còn giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể.
Pectin và chất xơ có trong quả này giúp thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón và do đó giúp giảm mỡ bụng.
2. Bưởi
Chứa các hợp chất có thể làm giảm lượng insulin, giúp giảm lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Lượng calo thấp và hàm lượng dinh dưỡng cao khiến đây trở thành lựa chọn tốt cho việc giảm cân.
3. Quả việt quất
Đây là loại trái cây ít calo, giàu dinh dưỡng, giàu chất xơ, vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa. Chất xơ trong nó giúp tăng cảm giác no và kiểm soát cơn thèm ăn. Nó cũng có thể làm giảm mức cholesterol và huyết áp, rất hữu ích cho việc giảm cân.
4. Quả Kiwi
Đây là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin E, folate và chất xơ tuyệt vời, đồng thời ít calo. Chất xơ có trong nó giúp thúc đẩy nhu động ruột và tăng cảm giác no. Đồng thời, hàm lượng vitamin phong phú của nó cũng có lợi cho cơ thể.
5. Thanh long
Nó giàu chất xơ và nhiều loại vitamin nhưng lại ít calo. Chất xơ giàu có trong loại quả này giúp thúc đẩy nhu động ruột, tăng cảm giác no và giảm lượng thức ăn có nhiều calo khác.
6. Cà chua bi
Giàu axit hữu cơ, vitamin và khoáng chất, ít calo. Các axit hữu cơ có trong nó giúp thúc đẩy tiêu hóa đường tiêu hóa và điều hòa chức năng đường tiêu hóa. Đặc tính ít calo của nó cũng phù hợp cho những người đang giảm cân.
Giảm cân đòi hỏi sự kiên trì lâu dài và không thể đạt được chỉ bằng cách ăn trái cây. Hơn nữa, không nên ăn quá nhiều trái cây để tránh gây áp lực quá mức lên đường tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng và các triệu chứng khó chịu khác. Nên kết hợp các bài tập aerobic phù hợp như chạy bộ, bơi lội, yoga, v.v. để đốt cháy mỡ bụng.
Tại sao một số phụ nữ không có lông mu? Phụ nữ không mao có phải sẽ mang lại bất hạnh cho chồng (bất hạnh trong hôn nhân)
Việc nữ giới có ít hoặc không có lông ở vùng kín (thường được gọi là "không lông mu") là một hiện tượng sinh lý bình thường, chủ yếu do di truyền, nồng độ hormone và sự khác biệt về phát triển cá nhân.
Đang tải tin nổi bật...
Liên kết hữu ích
Chân dung nữ Chủ tịch Tập đoàn BRG với siêu dự án xây tòa tháp 108 tầng ở Hà Nội, vượt Landmark 81 gần 200 m, là ai?
Không phải một tỷ phú công nghệ hay nhà đầu tư nước ngoài, người đang theo đuổi dự án tòa tháp cao nhất Việt Nam là nữ doanh nhân Nguyễn Thị Nga - Chủ tịch Tập đoàn BRG.
Mắc kẹt giữa hai lựa chọn khó khăn, xa cách với chính con trai ruột và bị con gái của Vương Phi từ chối, Tạ Đình Phong thấy mình đang ở trong tình thế vô cùng khó xử
Ai mà ngờ được rằng Tạ Đình Phong, người đã thống trị ngành giải trí hàng chục năm, lại rơi vào tình thế khó xử ở tuổi trung niên, không làm hài lòng bên nào giữa con ruột và con riêng của người tình?
Tử vi 12 con giáp ngày 8/8/2026: Tuổi Dậu có nhiều tin vui về tài lộc, Dần gặp trở ngại trong công việc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 8/8/2026.
Sao Việt 8/8: Mẹ Ngọc Hà nói gì khi con gái trẻ đẹp lại chọn lấy NSND Công Lý? Vợ cũ Đan Trường báo tin vui
Tin sao Việt 8/8: Ngọc Hà đã chia sẻ lời của bố mẹ khi cô chọn lấy NSND Công Lý. Vợ cũ Đan Trường vừa thông báo tin vui.
Khi mặc chân váy midi ở độ tuổi 40 hoặc 50, lời khuyên là "hãy nghĩ về tổng thể trước, rồi mới phối đồ" để tạo hiệu ứng ấn tượng hơn
Tôi biết rằng nhiều phụ nữ thích mặc váy vào mùa hè. Đặc biệt là những chiếc váy midi dài đến đầu gối. Không ngoa khi gọi nó là "người bạn thân nhất trong tủ quần áo" hay "khách quen của tủ quần áo".
Xem trước tử vi thứ Bảy, ngày 8 tháng 8: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Bảy, ngày 8 tháng 8, tức ngày 26 tháng 6 âm lịch, năm Bính Ngọ, tháng Ất Mùi, ngày Giáp Dần.
Xã cách trung tâm Hà Nội 20km đang được loạt trường đại học top đầu khảo sát xây cơ sở mới, có tuyến metro số 5 đi qua
Địa phương cho biết sẽ phối hợp với các đơn vị rà soát quỹ đất, nghiên cứu phương án bố trí phù hợp theo quy hoạch, đồng thời đề nghị các trường sớm hoàn thiện hồ sơ, báo cáo cơ quan có thẩm quyền để triển khai các bước tiếp theo.
Sao Việt 7/8: Mối quan hệ giữa Lý Nhã Kỳ và HIEUTHUHAI; Tình trạng đáng lo của Á hậu Vũ Thúy Quỳnh
Tin sao Việt 7/8: Lý Nhã Kỳ và HIEUTHUHAI quen biết nhau từ khoảng năm 2020. Nhiều khán giả bày tỏ sự quan tâm, hỏi thăm Á hậu Vũ Thúy Quỳnh.
Mai Phương Thuý chia sẻ loạt ảnh tại Mỹ, có gì mà lập tức gây sốt?
Mới đây, nàng hậu khiến nhiều người thích thú khi "đào lại" loạt ảnh trong chuyến đi Hawaii (Mỹ) hơn một thập kỷ trước.
Những hình ảnh gợi cảm hiếm khi lên sóng của Mai Phương Thuý: Nàng hậu trông thế nào khi diện bikini?
Dù bị nhận xét tròn trịa hơn trước khá nhiều nhưng Mai Phương Thúy vẫn là một trong những mỹ nhân Việt nóng bỏng nhất.
Giá trị dinh dưỡng của trứng vịt lộn có bổ hơn trứng thường không? Chuyên gia cảnh báo không phải ai cũng nên ăn nhiều
Trứng vịt lộn từ lâu được xem là món ăn bổ dưỡng nhờ chứa nhiều năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, do hàm lượng cholesterol cao, loại thực phẩm này không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người có bệnh lý nền liên quan đến tim mạch, chuyển hóa.
Ngoài ăn uống, những người sống thọ tới 100 tuổi đều tập môn thể dục này
Bên cạnh yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng, duy trì vận động thể chất mỗi ngày được xem là một trong những thói quen quan trọng giúp con người kéo dài tuổi thọ và giữ cơ thể khỏe mạnh khi về già.
Tại sao một số phụ nữ không có lông mu? Phụ nữ không mao có phải sẽ mang lại bất hạnh cho chồng (bất hạnh trong hôn nhân)
Việc nữ giới có ít hoặc không có lông ở vùng kín (thường được gọi là "không lông mu") là một hiện tượng sinh lý bình thường, chủ yếu do di truyền, nồng độ hormone và sự khác biệt về phát triển cá nhân.
Hé lộ đối thủ của đội tuyển Việt Nam tại Bán kết ASEAN Cup 2026
Thái Lan và Malaysia là 2 đại diện của bảng B tiến vào bán kết. Trong đó, Malaysia sẽ hẹn Việt Nam ở trận đấu duyên nợ. Đây cũng là dịp HLV Tan Cheng Hoe của "Hổ Malay" được tái ngộ "Chiến binh sao vàng".
Bắc Bộ sắp đón đợt nắng nóng gay gắt kéo dài nhiều ngày, có nơi trên 37 độ C
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ ngày 10/8, nắng nóng bắt đầu gia tăng tại Bắc Bộ.
Phượng Chanel mừng con gái lớn tốt nghiệp đại học ở Mỹ, được nhận vào làm ngay tại văn phòng TikTok
Doanh nhân Phượng Chanel vừa chia sẻ niềm vui khi con gái lớn Susu Mỹ Uyên, 23 tuổi, hoàn thành chương trình đại học tại Mỹ. Ngày 6/8, cô chúc mừng con gái tốt nghiệp hai ngành Kinh tế và Truyền thông tại University of California, Berkeley.
Cận cảnh căn nhà ở quê của Hari Won tại Hàn Quốc, khác xa cuộc sống xa hoa ở Việt Nam
Là vợ của Trấn Thành - một trong những đạo diễn, nghệ sĩ có nhiều tác phẩm đạt doanh thu cao tại Việt Nam, Hari Won hiện sở hữu cuộc sống khá sung túc.
Bố của Lionel Messi qua đời ở tuổi 68
Theo nhiều hãng truyền thông Argentina, ông Jorge Messi đã qua đời ở tuổi 68. Bố của Lionel Messi đã phải chống chọi với các vấn đề sức khỏe trong một thời gian dài.
Tử vi 12 con giáp ngày 9/8/2026: Tuổi Tuất có một ngày thuận lợi, Thìn nên thận trọng trong mọi việc
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống... của 12 con giáp trong ngày 9/8/2026.
Sao nam là 'thái tử xã hội đen' từng từ chối thừa kế hơn 7000 tỷ để đóng phim: Thấy anh đẹp trai mà ít đất diễn, đàn em 'gọi điện góp ý' với nhà sản xuất và lập tức có hiệu quả!
Là con trai của ông trùm Trúc Liên Bang khét tiếng Đài Loan, Trần Sở Hà từng gây xôn xao khi có thông tin đàn em của cha gọi điện đến đoàn phim để "xin" thêm đất diễn cho anh.
Hot girl Hà Nội khiến cầu thủ lương gần 7 tỷ theo đuổi, hẹn đến lần thứ 3 mới đồng ý gặp mặt, sau kết hôn được chồng yêu chiều, mới tậu cơ ngơi 40 tỷ đồng
Từ cô gái không mấy quan tâm đến bóng đá, phải đến lần thứ 3 được Quang Hải ngỏ lời gặp mặt mới đồng ý, Chu Thanh Huyền giờ có cuộc sống hôn nhân viên mãn bên nam cầu thủ nổi tiếng.
Tại sao ca sĩ Đan Trường lại được gọi với biệt danh là 'anh Bo'?
Hóa ra đằng sau biệt danh mà người hâm mộ vẫn gọi Đan Trường là quá khứ của nam ca sĩ mà ít ai biết.
Suy nghĩ chân thành từ một gái mại dâm sau 10 năm làm nghề: Sau khi gặp gỡ quá nhiều đàn ông, tôi hiểu bản chất con người hơn bất kỳ nhà tâm lý học nào
Một bài chia sẻ gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc ghi lại góc nhìn của một phụ nữ tự nhận có 10 năm làm nghề mại dâm. Từ những cuộc gặp gỡ với đủ kiểu đàn ông, cô đúc kết nhiều suy ngẫm về bản chất con người, các mối quan hệ và những kỳ vọng trong cuộc sống.