Chủ nhật, 14/09/2025
1. Duy trì thói quen lành mạnh
Để có vẻ ngoài trẻ trung, trước hết người ta phải có một cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng và sức lực dồi dào. Vì vậy, hãy phát triển một lối sống lành mạnh. Đi ngủ sớm và dậy sớm, và chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Nhiều người già có thói quen ăn uống không ngon miệng, không tiện nấu nướng, ăn uống tùy tiện hàng ngày, theo thời gian sức khỏe dễ gặp vấn đề, vì vậy ăn uống vừa sức là tốt cho sức khỏe của bản thân và con cháu.
2. Chú ý đến trang phục
Là một người lớn tuổi, bạn cũng có thể chú ý đến ăn mặc, đặc biệt là cải thiện sở thích ăn mặc và cách kết hợp. Nhiều người không quan tâm đến việc ăn mặc vì cho rằng già rồi nên không quan trọng.
Trên thực tế, một bộ quần áo tươm tất không chỉ khiến bạn trông trẻ ra mà còn khiến bạn có một cái nhìn tốt hơn về mặt tinh thần. Tuy nhiên, đúng là người già không thể ăn mặc đẹp như thời trẻ, khi về già càng phải chú ý đến việc làm đẹp trong cách ăn mặc của mình.
3. Giữ một tâm trạng tốt
Sự lão hóa của con người là từ trong ra ngoài. Thật vậy, khi chúng ta già đi, trong cuộc sống ngày càng có ít thứ có thể khiến con người ta hạnh phúc, nhưng hạnh phúc là một khả năng cần được rèn luyện. Thay vì tủi thân và buồn bã, tốt hơn hết là bạn nên chăm chỉ tìm tòi cái mới. Mục tiêu trong cuộc sống và duy trì một tâm trạng tốt, một tâm hồn cởi mở, luôn tò mò và yêu thế giới, không từ chối học hỏi những điều mới. Cuộc sống vẫn có thể rất thú vị ngay cả khi bạn già đi.
Nhiều người già ngày nào cũng cằn nhằn, dù là chuyện cưới xin hay chuyện con cái. Những ai ngày nào cũng cau có thì chắc chắn tinh thần sẽ kém hơn. Là một người cao tuổi, bạn có thể thư giãn một chút. Điều đó khiến con, cháu cũng không phải lo lắng về người già mỗi ngày.
Ai cũng muốn mình luôn trẻ đẹp. Trẻ mãi không già tất nhiên là viển vông, nhưng bạn vẫn có thể làm việc chăm chỉ với “tâm lý trẻ”. Sau khi già đi điều quan trọng nhất là phải có sức khỏe, thứ hai là có thái độ học hỏi mọi lúc mọi nơi, hai điểm này chính là chìa khóa để có vẻ ngoài trẻ trung.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-nhung-phu-nu-lon-tuoi-co-the-lam-cho-minh..
Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao...
Chăm con - 4 giờ, 18 phút trước
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra ba đặc điểm ở trẻ trước 6 tuổi có thể là dấu hiệu của trí thông minh vượt trội. Việc cha mẹ nhận diện,...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 36 phút trước
Đừng chủ quan với những triệu chứng bất thường sau khi uống rượu bia, bởi đó có thể là lời cảnh báo về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đòi hỏi phải được...
Chăm con - 6 giờ, 8 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ thường băn khoăn: Có nên cho con tiền tiêu vặt hay không? Câu chuyện này tưởng nhỏ nhưng thực tế lại ảnh hưởng rất lớn đến cách trẻ quản lý...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 55 phút trước
Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 55 phút trước
Giá của loại cá này được đánh giá rẻ hơn nhiều lần so với cá hồi, cá ngừ hay nhiều loại cá biển khác, nhưng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào không kém.
Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước
Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề "vàng" đến năm 2030.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Người xưa ví loại gỗ này là "khối vàng lộ thiên" vì chúng quá quý hiếm và đắt đỏ, được giới kinh doanh săn lùng. Mỗi cây 20 năm tuổi trở lên có giá...
Toàn cảnh - 1 giờ, 27 phút trước
Đạo diễn Đặng Thái Huyền đã có những chia sẻ thẳng thắn khi bộ phim "Mưa đỏ" kiến tạo nhiều kỉ lục "đỉnh của chóp".
Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước
Công trình đập dâng trên sông Tô Lịch (phường Thanh Liệt, Hà Nội) đang dần hoàn thiện, không chỉ được kỳ vọng sẽ giải quyết bài toán chống khô cạn cho dòng sông mà...
Phong thủy - 1 giờ, 28 phút trước
Những lời dặn dò của người xưa về ba điều kiêng kỵ khi bước vào cửa nhà thoạt nghe có vẻ mê tín, nhưng khi đối chiếu với khoa học hiện đại lại cho...
Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước
Với quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới 9 triệu đồng mỗi tháng, nên biết để hưởng đủ....
Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước
Công viên Văn Miếu có tổng mức đầu tư hơn 691 tỷ đồng, được xây dựng trên diện tích khoảng 4,7ha.
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Nếu đoán đúng chứng tỏ chỉ số IQ và ngôn ngữ của bạn rất cao.
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Hàng trăm bó hoa của lễ tốt nghiệp được các tân cử nhân, kỹ sư Đại học Bách Khoa Hà Nội trang trọng đặt tại tượng đài "Sinh viên lên đường bảo vệ Tổ...
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Luật Đất đai 2024 nêu rõ điều kiện chuyển đất vườn sang đất ở nếu người dân có nhu cầu.
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Đây là một trong những loại cá có hàm lượng Omega-3 cao nhất, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
Hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội sẽ được hưởng mức trợ cấp hàng tháng tăng đáng kể, lên đến 38,9%.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Tại vùng núi đá Lạng Sơn, tồn tại một “báu vật” được mệnh danh là “vương mộc” mà cả thế giới chỉ có ở Việt Nam. Đó chính là hoàng đàn Hữu Liên, hay...
Làm sao - 3 giờ, 28 phút trước
Thanh long là loại trái cây quen thuộc, bổ dưỡng nhưng sự đa dạng về hình dáng và màu sắc lại dễ khiến nhiều người tiêu dùng bối rối khi lựa chọn. Để không...
Đi gì - 3 giờ, 28 phút trước
Với ngân sách dưới 800 triệu đồng, nhiều người tiêu dùng đang đứng trước lựa chọn khó khăn giữa một chiếc xe xăng quen thuộc và một mẫu xe điện hiện đại. Mỗi dòng...
Tâm sự - 4 giờ, 39 phút trước
"Hôn nhân là nấm mồ của tình yêu", "Tình yêu thời nay quá mong manh"… Không biết từ bao giờ, những lời cảm thán này lại trở thành câu cửa miệng của nhiều cặp...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 43 phút trước
Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ và đồ chiên...
Đời sống số - 4 giờ, 51 phút trước
Trong xã hội phức tạp này, thành công của mỗi người đều phụ thuộc vào cơ hội. Tuy nhiên, cơ hội không dễ dàng đến, và chúng sẽ không lặng lẽ nằm im với...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước
Hai sao nhí của "Gặp nhau cuối tuần" 2 thập kỷ trước nay có những lối đi riêng.