Làm thế nào để những phụ nữ lớn tuổi có thể làm cho mình trẻ hơn?

14:41 07/03/2021

Thực tế cho thấy, trong xã hội già hóa hiện nay, chỉ số hạnh phúc của nhiều gia đình liên quan mật thiết đến sức khỏe của người cao tuổi. Vì vậy, bây giờ nhiều người chú ý đến việc duy trì và sức khỏe sau khi già đi, và cố gắng không để tăng gánh nặng cho các thành viên trong gia đình của họ.

1. Duy trì thói quen lành mạnh

Để có vẻ ngoài trẻ trung, trước hết người ta phải có một cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng và sức lực dồi dào. Vì vậy, hãy phát triển một lối sống lành mạnh. Đi ngủ sớm và dậy sớm, và chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Nhiều người già có thói quen ăn uống không ngon miệng, không tiện nấu nướng, ăn uống tùy tiện hàng ngày, theo thời gian sức khỏe dễ gặp vấn đề, vì vậy ăn uống vừa sức là tốt cho sức khỏe của bản thân và con cháu.

nguoi-gia.jpeg 2

2. Chú ý đến trang phục

Là một người lớn tuổi, bạn cũng có thể chú ý đến ăn mặc, đặc biệt là cải thiện sở thích ăn mặc và cách kết hợp. Nhiều người không quan tâm đến việc ăn mặc vì cho rằng già rồi nên không quan trọng.

Trên thực tế, một bộ quần áo tươm tất không chỉ khiến bạn trông trẻ ra mà còn khiến bạn có một cái nhìn tốt hơn về mặt tinh thần. Tuy nhiên, đúng là người già không thể ăn mặc đẹp như thời trẻ, khi về già càng phải chú ý đến việc làm đẹp trong cách ăn mặc của mình.

nguoi-gia.jpeg 1

3. Giữ một tâm trạng tốt

Sự lão hóa của con người là từ trong ra ngoài. Thật vậy, khi chúng ta già đi, trong cuộc sống ngày càng có ít thứ có thể khiến con người ta hạnh phúc, nhưng hạnh phúc là một khả năng cần được rèn luyện. Thay vì tủi thân và buồn bã, tốt hơn hết là bạn nên chăm chỉ tìm tòi cái mới. Mục tiêu trong cuộc sống và duy trì một tâm trạng tốt, một tâm hồn cởi mở, luôn tò mò và yêu thế giới, không từ chối học hỏi những điều mới. Cuộc sống vẫn có thể rất thú vị ngay cả khi bạn già đi.

Nhiều người già ngày nào cũng cằn nhằn, dù là chuyện cưới xin hay chuyện con cái. Những ai ngày nào cũng cau có thì chắc chắn tinh thần sẽ kém hơn. Là một người cao tuổi, bạn có thể thư giãn một chút. Điều đó khiến con, cháu cũng không phải lo lắng về người già mỗi ngày.

Ai cũng muốn mình luôn trẻ đẹp. Trẻ mãi không già tất nhiên là viển vông, nhưng bạn vẫn có thể làm việc chăm chỉ với “tâm lý trẻ”. Sau khi già đi điều quan trọng nhất là phải có sức khỏe, thứ hai là có thái độ học hỏi mọi lúc mọi nơi, hai điểm này chính là chìa khóa để có vẻ ngoài trẻ trung.

nguoi-gia.jpeg 0

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-nhung-phu-nu-lon-tuoi-co-the-lam-cho-minh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-nhung-phu-nu-lon-tuoi-co-the-lam-cho-minh-tre-hon-74358.html

5 bài kiểm tra đơn giản tại nhà giúp đánh giá sức khỏe của bạn

5 bài kiểm tra đơn giản tại nhà giúp đánh giá sức khỏe của bạn

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước

Ngay cả khi không đến bác sĩ, bạn vẫn có thể kiểm tra tình hình sức khỏe hiện tại của mình như thế nào dựa vào những bài kiểm tra đơn giản dưới đây....

Khô miệng khi ngủ có thể là tín hiệu xấu về sức khỏe, đừng vội bỏ qua

Khô miệng khi ngủ có thể là tín hiệu xấu về sức khỏe, đừng vội bỏ qua

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Một số người cảm thấy khô miệng khi ngủ, có thể đó là những dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe, hãy cùng tham khảo nhé.

Làm thế nào để ngủ lại một cách dễ dàng khi bỗng dưng tỉnh giấc vào ban đêm?

Làm thế nào để ngủ lại một cách dễ dàng khi bỗng dưng tỉnh giấc vào ban đêm?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của bất cứ ai. Thế nhưng, một số người thường khó ngủ lại khi bất chợt thức giấc vào ban đêm, vậy phải làm sao?...

Tại sao những đứa trẻ lớn không thích đến nhà ông bà? Nó không phải là không thân thiện, lý do đằng sau đáng suy ngẫm

Tại sao những đứa trẻ lớn không thích đến nhà ông bà? Nó không phải là không thân thiện, lý do đằng...

Chăm con - 2 ngày, 6 giờ trước

Ngày nay, việc ông bà nội, ngoại nghỉ hưu lên trông cháu là chuyện thường thấy, mỗi khi thấy một cụ già đi cùng em bé thì ai cũng sẽ hỏi rằng: “Ông bà...

Dạ dày bị nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, hãy nhớ: ăn ít '3 thứ', ăn nhiều '2 món' dạ dày sẽ cảm ơn

Dạ dày bị nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, hãy nhớ: ăn ít '3 thứ', ăn nhiều '2 món' dạ dày sẽ cảm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước

Các nhà khoa học phát hiện, vi khuẩn Helicobacter pylori đi vào dạ dày, đi qua lớp chất nhầy dạ dày để đến bề mặt biểu mô, bám chắc vào tế bào biểu mô....

Một người chuyển giới ở Brazil tự tiêm silicone công nghiệp gây biến dạng khuôn mặt và bị chế giễu là 'quả bí đao lớn'

Một người chuyển giới ở Brazil tự tiêm silicone công nghiệp gây biến dạng khuôn mặt và bị chế giễu là 'quả...

Đời sống số - 53 phút trước

Theo tin tức từ tờ "Mặt trời" của Anh ngày 16/4, một người chuyển giới ở Brazil đã tiêm silicone công nghiệp vào mặt khiến má anh ta chảy xệ. Sau đó, anh đã...

Lệnh Phi nương nương vạn người mê nhưng khi chết cơ thể lại chứa nhiều độc tố

Lệnh Phi nương nương vạn người mê nhưng khi chết cơ thể lại chứa nhiều độc tố

Kiến thức - 59 phút trước

Sinh thời được hoàng đế Càn Long ban cho nhiều ân huệ đến vậy, thế nhưng khi nghiên cứu về thân xác của Lệnh Phi, người ta đã phát hiện ra rất nhiều chất...

Chi Dân báo tin mẹ ruột qua đời sau thời gian trị bệnh, Ninh Dương Lan Ngọc đau xót gửi lời chia buồn

Chi Dân báo tin mẹ ruột qua đời sau thời gian trị bệnh, Ninh Dương Lan Ngọc đau xót gửi lời chia...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước

Ninh Dương Lan Ngọc dành hẳn một chia sẻ để chia buồn với Chi Dân và gia đình.

Kim Kardashian ôm hôn David Beckham trong buổi tiệc sinh nhật của Victoria

Kim Kardashian ôm hôn David Beckham trong buổi tiệc sinh nhật của Victoria

Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước

Tưởng chừng như không có liên hệ nào khi một là ca sĩ người Anh, một là ngôi sao truyền hình Mỹ, nhưng thực tế Victoria Beckham và Kim Kadarshian lại có mối quan...

Phía sau khoảnh khắc thân tình với anh trai William là nỗi bồn chồn, sự cô độc không thể chia sẻ cùng ai của Harry

Phía sau khoảnh khắc thân tình với anh trai William là nỗi bồn chồn, sự cô độc không thể chia sẻ cùng...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước

Khoảnh khắc cô độc của Harry trong tang lễ của Hoàng thân Philip khiến nhiều người nhận ra rằng có những rạn nứt khó có thể hàn gắn, và phải cần nỗ lực hơn...

IU và Lee Jun Ki lại làm dấy nghi vấn hẹn hò, lộ cả chuyện tiếp tục làm người tình màn ảnh của nhau?

IU và Lee Jun Ki lại làm dấy nghi vấn hẹn hò, lộ cả chuyện tiếp tục làm người tình màn ảnh...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước

Người hâm mộ vẫn tích cực đẩy thuyền cho "em gái quốc dân" và nam diễn viên Lee Jun Ki.

Kỳ lạ: Người phụ nữ muốn kết hôn với chiếc đèn chùm 93 tuổi

Kỳ lạ: Người phụ nữ muốn kết hôn với chiếc đèn chùm 93 tuổi

Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước

Một người phụ nữ ở Anh đã tiết lộ về chứng cuồng đồ vật của mình và cho biết rằng cô có cảm giác yêu và muốn kết hôn với chiếc đèn chùm 93...

Ngô Kiến Huy tậu xế hộp mới hơn 3 tỷ đồng

Ngô Kiến Huy tậu xế hộp mới hơn 3 tỷ đồng

Đi gì - 1 giờ, 8 phút trước

Ca sĩ Ngô Kiến Huy đã đi nhận xế hộp mới màu đen có giá tiền tỷ.

Động thái mới của Shin Min Ah và Kim Woo Bin sau khi rộ tin kết hôn khiến fan 'đứng ngồi không yên'

Động thái mới của Shin Min Ah và Kim Woo Bin sau khi rộ tin kết hôn khiến fan 'đứng ngồi không...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước

Được nhiều người 'đẩy thuyền' nhiệt tình, thông tin Shin Min Ah và Kim Woo Bin sắp kết hôn và động thái từ chính chủ đã đủ khiến cư dân mạng xôn xao bàn...

Nghịch ngợm mở nắp cống thoát nước, bé trai 3 tuổi gặp ngay tình huống đầy nguy hiểm

Nghịch ngợm mở nắp cống thoát nước, bé trai 3 tuổi gặp ngay tình huống đầy nguy hiểm

VIDEO - 1 giờ, 10 phút trước

Cậu bé 3 tuổi đã tự mình nâng nắp cống lên và vô tình rơi xuống miệng cống. Sau khi nghe thấy tiếng kêu cứu của cậu bé, những người dân xung quanh đã...

Nathan Lee tiết lộ lí do 'không tha' cho Ngọc Trinh

Nathan Lee tiết lộ lí do 'không tha' cho Ngọc Trinh

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Ca sĩ Nathan Lee cho rằng Ngọc Trinh đang dùng hàng loạt nick ảo tấn công mình nên quyết không tha cho "Nữ hoàng nội y".

Nhan sắc cực đỉnh vợ hot girl của Phan Mạnh Quỳnh dưới ống kính team qua đường

Nhan sắc cực đỉnh vợ hot girl của Phan Mạnh Quỳnh dưới ống kính team qua đường

VIDEO - 5 giờ, 51 phút trước

Không cần máy ảnh chuyên nghiệp hay can thiệp photoshop, nhan sắc của Khánh Vy - vợ Phan Mạnh Quỳnh đã chứng minh đẳng cấp nhan sắc hot girl có 160 nghìn follow "không...

Hà Hồ để lộ vóc dáng thật, quá khác biệt so với ảnh sống ảo

Hà Hồ để lộ vóc dáng thật, quá khác biệt so với ảnh sống ảo

VIDEO - 5 giờ, 52 phút trước

Nữ ca sĩ Hà Hồ bị soi vòng 2 kém thon gọn trước ống kính, so với ảnh sống ảo quả là có sự khác biệt.

Trong vòng 1 giờ ăn cà chua nhớ đừng đụng đến 3 loại thực phẩm, nhiều người thường không để ý

Trong vòng 1 giờ ăn cà chua nhớ đừng đụng đến 3 loại thực phẩm, nhiều người thường không để ý

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 24 phút trước

Cà chua là một loại quả quen thuộc, chứa nhiều vitamin bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách loại quả này có thể gây độc, nguy hại cho sức khỏe của bạn.

Cho loại dung dịch này vào, cây trầu bà sẽ không bao giờ bị vàng lá, luôn xanh tốt, lá to bằng bàn tay

Cho loại dung dịch này vào, cây trầu bà sẽ không bao giờ bị vàng lá, luôn xanh tốt, lá to bằng...

Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 30 phút trước

Cây trầu bà là một trong những loại cây kiểng được trồng rất phổ biến hiện nay bởi hình dáng mềm mại, lá hình tim màu xanh mát mắt, tạo ra bầu không khí...

Ngọc Trinh liên tục bị công kích, Vũ Khắc Tiệp nói gì?

Ngọc Trinh liên tục bị công kích, Vũ Khắc Tiệp nói gì?

Chuyện làng sao - 7 giờ, 34 phút trước

17 năm bên nhau, Vũ Khắc Tiệp khẳng định Ngọc Trinh là người tử tế.

Bảng giá cát-xê hợp đồng đại diện dàn sao Cbiz gây tranh cãi: Triệu Lệ Dĩnh - Dương Mịch cũng không bằng 1/4 ngôi sao này

Bảng giá cát-xê hợp đồng đại diện dàn sao Cbiz gây tranh cãi: Triệu Lệ Dĩnh - Dương Mịch cũng không bằng...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước

Bảng giá cát-xê khiến cư dân mạng xứ Trung đều bất ngờ và tranh cãi, nhưng cũng cho thấy một hiện trạng thực tế của làng giải trí Hoa ngữ.

Anh bán rau khiến ai thấy cũng phải sà vào vì có cách bán hàng quá cao tay

Anh bán rau khiến ai thấy cũng phải sà vào vì có cách bán hàng quá cao tay

Tin trong ngày - 7 giờ, 36 phút trước

Mới đây, hình ảnh một sạp rau đặc biệt được chia sẻ đang gây sốt MXH vì người bán có cách bán hàng khiến ai cũng phải ngoái nhìn. Thậm chí, kể cả người...

Qua rằm tháng 3 âm lịch, top 3 con giáp chuẩn bị đổi đời, quý nhân nâng đỡ, tài lộc vượng phát, may mắn ngập tràn

Qua rằm tháng 3 âm lịch, top 3 con giáp chuẩn bị đổi đời, quý nhân nâng đỡ, tài lộc vượng phát,...

Kiến thức - 7 giờ, 39 phút trước

Bước qua rằm tháng 3 âm lịch, những con giáp dưới đây chính là con giáp được lọt vào top may mắn trong sổ vàng của Thần Tài, vì vậy mà công việc cũng...

Quỳnh Nga vừa đăng ảnh gợi cảm lấp ló vòng một, Việt Anh liền nhanh tay bình luận

Quỳnh Nga vừa đăng ảnh gợi cảm lấp ló vòng một, Việt Anh liền nhanh tay bình luận

Chuyện làng sao - 7 giờ, 43 phút trước

Việt Anh liên tục bình luận trên facebook của Quỳnh Nga khiến cư dân mạng tích cực "đẩy thuyền" cho cặp đôi.