Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư dân mạng: Cuối cùng tôi cũng hiểu!

11:53 02/02/2023

Nước ép xanh là một loại thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta đều rất quen thuộc, nước ép xanh có màu xanh nhạt, khi uống có vị cỏ nhẹ, còn giúp làm sạch đường ruột và dạ dày lâu ngày có rác thải và chất độc.

Tuy nhiên dường như mọi người đều ít biết về thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh, hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn uống nước ép xanh vào thời điểm nào là tốt nhất? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư dân mạng: Cuối cùng tôi cũng hiểu!

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

1. Uống bữa sáng khi bụng đói, vì môi trường trong cơ thể con người khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng có tính axit và môi trường trong cơ thể con người khỏe mạnh phải cân bằng axit-bazơ, vì vậy chúng ta nên ăn một số thực phẩm có tính kiềm vào buổi sáng. Buổi sáng, nước ép xanh là thực phẩm có tính kiềm, uống vào buổi sáng có thể giúp điều chỉnh giá trị pH trong cơ thể, đồng thời có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của dạ dày, giúp dạ dày làm sạch rác thải và độc tố tích tụ lâu ngày.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

2. Uống trước bữa ăn. Uống một ly nước ép xanh trước bữa ăn có thể giúp chúng ta giải tỏa cơn đói, giảm lượng calo hấp thụ khi dùng bữa, uống nước ép xanh có thể bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể con người, là thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, nhu động của dạ dày và ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa của chúng ta.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

3. Uống trước khi đi ngủ. Hiện nay chất lượng giấc ngủ của nhiều người không được tốt lắm, nhưng uống nước ép từ xanh trước khi đi ngủ có thể điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

4. Trước khi ăn thức ăn nhiều calo, chúng ta đều thích ăn thức ăn nhiều chất béo và nhiều calo trong cuộc sống, và lo lắng về việc tăng cân sau khi ăn, vì vậy chúng ta có thể uống một ly nước ép xanh trước khi ăn loại thức ăn này. Chất xơ trong đó có thể ngăn chặn hiệu quả sự hấp thụ một số loại đường và chất béo, có thể ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thể chất khác nhau do béo phì gây ra.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

T. Tâm (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-nao-la-thoi-diem-tot-nhat-de-uong-nuoc-ep-xanh-hay-chu-y-den-4-diem-nay-k.. Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-nao-la-thoi-diem-tot-nhat-de-uong-nuoc-ep-xanh-hay-chu-y-den-4-diem-nay-kip-thoi-cu-dan-mang-cuoi-cung-toi-cung-hieu-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net

Việc cắt bỏ ruột thừa có thực sự không ảnh hưởng gì đến cơ thể con người? Bác sĩ: Câu trả lời có thể khác với những gì bạn nghĩ!

Việc cắt bỏ ruột thừa có thực sự không ảnh hưởng gì đến cơ thể con người? Bác sĩ: Câu trả lời...

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 26 phút trước

Ruột thừa nằm ở vùng bụng dưới bên phải và có hình dạng tương tự như con giun đất. Ruột thừa nối với đại tràng và phần gốc của nó nối với thành sau...

Rụng tóc bao nhiêu là nhiều và khi nào cần đi khám bác sĩ?

Rụng tóc bao nhiêu là nhiều và khi nào cần đi khám bác sĩ?

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 1 phút trước

Các bác sĩ đã cảnh báo, tình trạng tóc rụng liên tục trên 30-50 sợi mỗi ngày, bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để tìm ra nguyên nhân thực sự. Vì đó...

Để thúc đẩy sự phát triển trí não của bé, hai thói quen này chính là chìa khóa

Để thúc đẩy sự phát triển trí não của bé, hai thói quen này chính là chìa khóa

Chăm con - 20 giờ, 59 phút trước

Khi em bé chào đời, tốc độ phát triển của bé rất nhanh, sự phát triển của bé không giới hạn ở chiều cao và cân nặng, tốc độ phát triển trí não của...

Bố mẹ không cao, con trai 12 tuổi đã cao tới 170 cm, bốn cách làm của mẹ có thể tham khảo

Bố mẹ không cao, con trai 12 tuổi đã cao tới 170 cm, bốn cách làm của mẹ có thể tham khảo...

Chăm con - 24 giờ, 43 phút trước

Bạn tôi là Xuân và chồng cô ấy không cao, Xuân cao 156 cm và chồng cô ấy cao 170 cm. Xuân cho biết điều cô lo lắng nhất chính là chiều cao của...

Cách uống rượu không hủy hoại sức khỏe, người trẻ nhất định nên đọc

Cách uống rượu không hủy hoại sức khỏe, người trẻ nhất định nên đọc

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước

Rượu ngoài việc không tốt cho cơ thể còn làm cho người uống mất tỉnh táo, nhưng thực tế, nếu biết uống đúng, rượu hoặc bia có thể không nghiêm trọng đến thế.

5 cách tiết kiệm tiền của các gia đình Nhật Bản. Hãy cùng tìm hiểu xem họ tiết kiệm vào việc gì và họ tăng số tiền tiết kiệm như thế nào nhé!

5 cách tiết kiệm tiền của các gia đình Nhật Bản. Hãy cùng tìm hiểu xem họ tiết kiệm vào việc gì...

Kiến thức - 8 giờ, 2 phút trước

Nhật Bản là một trong những nền kinh tế hàng đầu thế giới. Nhưng do chi phí sinh hoạt rất cao và thói quen của người dân Nhật, nên người Nhật Bản luôn tiết...

Đưa bạn gái đi khám sàng lọc trước khi kết hôn để rồi tội lỗi của tôi lại bị phanh phui

Đưa bạn gái đi khám sàng lọc trước khi kết hôn để rồi tội lỗi của tôi lại bị phanh phui

Đàn ông yêu - 8 giờ, 21 phút trước

Tôi không muốn bước tiếp vết xe đổ của anh trai nên rủ bạn gái đi khám sàng lọc. Trước lúc đi khám, chúng tôi vui vẻ cười nói, sau khi ra khỏi bệnh...

“Trước cửa có tam hồng, con cháu đời đời bần hàn”. Ba hồng này rốt cuộc ám chỉ cái gì? Ý nghĩa là gì?

“Trước cửa có tam hồng, con cháu đời đời bần hàn”. Ba hồng này rốt cuộc ám chỉ cái gì? Ý nghĩa...

Kiến thức - 8 giờ, 22 phút trước

Lịch sử rộng lớn và sâu sắc, có ảnh hưởng rất lớn đến chúng ta, rất nhiều kiến ​​thức đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với chúng ta, đặc biệt là học...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sẽ chọn bãi biển nào để tắm nắng? Đo lường chỉ số tham vọng của bạn

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sẽ chọn bãi biển nào để tắm nắng? Đo lường chỉ số tham vọng của bạn

Đời sống số - 8 giờ, 22 phút trước

Hãy cùng nhìn vào 4 bức tranh cảnh biển dưới đây và lựa chọn phong cảnh mà bạn cho là đẹp nhất? Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.

Bức ảnh hot nhất Đêm hội Weibo: Nhan sắc cực đỉnh của dàn sao Hoa ngữ 'gây sốc'

Bức ảnh hot nhất Đêm hội Weibo: Nhan sắc cực đỉnh của dàn sao Hoa ngữ 'gây sốc'

Thảm đỏ sao - 8 giờ, 25 phút trước

Vào tối 25/3, Đêm hội Weibo 2023 được tổ chức tại Thượng Hải, quy tụ dàn sao nổi tiếng bao gồm Lưu Diệc Phi, Hồ Ca, Lưu Thi Thi, Dương Mịch, Lý Băng Băng,...

Cẩu tặc đi ô tô trộm chó nhanh như chớp giữa phố đông người

Hoa hậu Thùy Tiên tạo dáng đẹp mướt mắt ở Hồ Gươm, không ngại công khai tin nhắn khi mượn váy của Đỗ Mỹ Linh

Hoa hậu Thùy Tiên tạo dáng đẹp mướt mắt ở Hồ Gươm, không ngại công khai tin nhắn khi mượn váy của...

Hoa Hậu - 8 giờ, 30 phút trước

Qua đoạn nói chuyện nửa đùa nửa thật giữa Thùy Tiên và Đỗ Mỹ Linh, có thể thấy mức độ thân thiết của hai chị em.

Đám cưới lãng mạn của 'rich kid' Linda Ngô và Phong Đạt ở Khánh Hòa

Đám cưới lãng mạn của 'rich kid' Linda Ngô và Phong Đạt ở Khánh Hòa

Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 13 phút trước

Cặp đôi Linda Ngô và Phong Đạt đã tổ chức đám cưới lãng mạn tại Khánh Hòa vào chiều tối ngày 25/3.

Trời nắng nóng, chồng mặc áo khoác để tiện giấu đồ ăn cỗ mang về cho vợ

Trời nắng nóng, chồng mặc áo khoác để tiện giấu đồ ăn cỗ mang về cho vợ

Đời sống trẻ - 10 giờ, 43 phút trước

Khoảnh khắc dễ thương khi người chồng giấu loạt đồ ăn mang về cho vợ khi đi ăn cỗ khiến cư dân mạng thích thú.

Triệu Lệ Dĩnh bế tắc sự nghiệp vì loạt 'sóng gió' sau khi cạch mặt Đêm hội Weibo?

Triệu Lệ Dĩnh bế tắc sự nghiệp vì loạt 'sóng gió' sau khi cạch mặt Đêm hội Weibo?

Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước

Liên tiếp vướng vào các tin đồn thất thiệt, danh tiếng của Triệu Lệ Dĩnh bị tổn hại không ít.

Con gái út Quyền Linh 'bắt trend' nhảy nhót, nhan sắc cùng đôi chân thon thả được khen nức nở

Con gái út Quyền Linh 'bắt trend' nhảy nhót, nhan sắc cùng đôi chân thon thả được khen nức nở

Nhí - 10 giờ, 52 phút trước

Đoạn clip mới nhất của con gái Quyền Linh khiến dân tình mê mẩn.

Diệp Lâm Anh đến chúc phúc cho cặp đôi hot boy Tuấn Dương và Lucie Nguyễn

Diệp Lâm Anh đến chúc phúc cho cặp đôi hot boy Tuấn Dương và Lucie Nguyễn

Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 52 phút trước

Bức hình mới nhất trên trang cá nhân của Diệp Lâm Anh chụp cùng cặp đôi Tuấn Dương và Lucie Nguyễn gây chú ý.

Diễn viên, người mẫu Đức Tiến đau buồn, mắt đẫm lệ trong tang lễ bố ruột

Diễn viên, người mẫu Đức Tiến đau buồn, mắt đẫm lệ trong tang lễ bố ruột

Chuyện làng sao - 10 giờ, 53 phút trước

Trong lúc tang gia bối rối, người mẫu, MC Đức Tiến không quên gửi lời cám ơn đến các anh chị em gần xa đã gửi vòng hoa tới viếng.

'Ông chồng quốc dân' - thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh mặt mộc của vợ Tây, khoe con 4 tháng tuổi

'Ông chồng quốc dân' - thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh mặt mộc của vợ Tây, khoe con 4 tháng tuổi...

Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 53 phút trước

Thi đấu và tập luyện xa nhà nhưng lòng thủ môn Bùi Tiến Dũng luôn hướng về vợ con.

Làm thế nào để trẻ tự cứu mình khi gặp nguy hiểm? Hãy tham khảo 4 lời khuyên thiết thực này cha mẹ nhé!

Làm thế nào để trẻ tự cứu mình khi gặp nguy hiểm? Hãy tham khảo 4 lời khuyên thiết thực này cha...

Chăm con - 10 giờ, 2 phút trước

Đừng đợi nguy hiểm đến rồi mới hối hận. Mỗi bậc cha mẹ nên trau dồi trước cho con mình nhận thức về nguy hiểm, rèn luyện khả năng hành động và phản ứng...

Những người có nốt ruồi ở đây là 'phú ông phú quý', đều được định sẵn là sẽ sống một cuộc đời giàu có phi thường!

Những người có nốt ruồi ở đây là 'phú ông phú quý', đều được định sẵn là sẽ sống một cuộc đời...

Đời sống số - 11 giờ, 22 phút trước

Bất kể nam hay nữ, người có nốt ruồi ở những vị trí này đều có phúc khí, phú quý. Ngoài nỗ lực không ngừng, họ còn cần có “tầm nhìn”. Vậy ai là...

Trương Hồ Phương Nga khoe loạt ảnh đời thường song hành cùng bạn thân, nhan sắc gây thương nhớ

Trương Hồ Phương Nga khoe loạt ảnh đời thường song hành cùng bạn thân, nhan sắc gây thương nhớ

Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước

Loạt ảnh mới của Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bên bạn thân Thùy Dung gây chú ý với công chúng và truyền thông.

Dàn sao Hoa ngữ khoe sắc trong Đêm hội Weibo: Lý Băng Băng quý phái miễn bàn, Lưu Diệc Phi chuẩn 'khí chất thần tiên'

Dàn sao Hoa ngữ khoe sắc trong Đêm hội Weibo: Lý Băng Băng quý phái miễn bàn, Lưu Diệc Phi chuẩn 'khí...

Thảm đỏ sao - 11 giờ, 25 phút trước

Đêm hội Weibo 2022 được tổ chức vào tối 25/3 (theo giờ Việt Nam) tại tại Trung tâm Văn hóa Mercedes-Benz, Thượng Hải.

Đi mua quần áo cho bạn gái, chàng trai làm điều này khiến chủ shop phải chú ý

Đi mua quần áo cho bạn gái, chàng trai làm điều này khiến chủ shop phải chú ý

Đời sống trẻ - 12 giờ, 50 phút trước

Hành động dễ thương của chàng trai dành cho bạn gái của mình khiến nhiều người ghen tị.

Dàn diễn viên 'Đừng nói khi yêu' lần lượt đăng ảnh đóng máy, Thùy Anh rưng rưng nước mắt

Dàn diễn viên 'Đừng nói khi yêu' lần lượt đăng ảnh đóng máy, Thùy Anh rưng rưng nước mắt

Toàn cảnh - 12 giờ, 7 phút trước

Diễn viên Thùy Anh đã nghẹn ngào khi đoàn phim "Đừng nói khi yêu" đóng máy.

Giữa nghi vấn can thiệp dao kéo, Hoa hậu Thanh Thủy bất ngờ lộ ảnh tại thẩm mỹ viện

Giữa nghi vấn can thiệp dao kéo, Hoa hậu Thanh Thủy bất ngờ lộ ảnh tại thẩm mỹ viện

Chuyện làng sao - 12 giờ, 9 phút trước

Loạt ảnh Thanh Thủy xuất hiện tại bệnh viện thẩm mỹ bất ngờ lan truyền.