Chủ nhật, 26/03/2023
Tuy nhiên dường như mọi người đều ít biết về thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh, hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn uống nước ép xanh vào thời điểm nào là tốt nhất? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư dân mạng: Cuối cùng tôi cũng hiểu!
1. Uống bữa sáng khi bụng đói, vì môi trường trong cơ thể con người khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng có tính axit và môi trường trong cơ thể con người khỏe mạnh phải cân bằng axit-bazơ, vì vậy chúng ta nên ăn một số thực phẩm có tính kiềm vào buổi sáng. Buổi sáng, nước ép xanh là thực phẩm có tính kiềm, uống vào buổi sáng có thể giúp điều chỉnh giá trị pH trong cơ thể, đồng thời có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của dạ dày, giúp dạ dày làm sạch rác thải và độc tố tích tụ lâu ngày.
2. Uống trước bữa ăn. Uống một ly nước ép xanh trước bữa ăn có thể giúp chúng ta giải tỏa cơn đói, giảm lượng calo hấp thụ khi dùng bữa, uống nước ép xanh có thể bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể con người, là thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, nhu động của dạ dày và ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa của chúng ta.
3. Uống trước khi đi ngủ. Hiện nay chất lượng giấc ngủ của nhiều người không được tốt lắm, nhưng uống nước ép từ xanh trước khi đi ngủ có thể điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.
4. Trước khi ăn thức ăn nhiều calo, chúng ta đều thích ăn thức ăn nhiều chất béo và nhiều calo trong cuộc sống, và lo lắng về việc tăng cân sau khi ăn, vì vậy chúng ta có thể uống một ly nước ép xanh trước khi ăn loại thức ăn này. Chất xơ trong đó có thể ngăn chặn hiệu quả sự hấp thụ một số loại đường và chất béo, có thể ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thể chất khác nhau do béo phì gây ra.
Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-nao-la-thoi-diem-tot-nhat-de-uong-nuoc-ep-xanh-hay-chu-y-den-4-diem-nay-k..
Đừng đợi nguy hiểm đến rồi mới hối hận. Mỗi bậc cha mẹ nên trau...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 26 phút trước
Ruột thừa nằm ở vùng bụng dưới bên phải và có hình dạng tương tự như con giun đất. Ruột thừa nối với đại tràng và phần gốc của nó nối với thành sau...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 1 phút trước
Các bác sĩ đã cảnh báo, tình trạng tóc rụng liên tục trên 30-50 sợi mỗi ngày, bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để tìm ra nguyên nhân thực sự. Vì đó...
Chăm con - 20 giờ, 59 phút trước
Khi em bé chào đời, tốc độ phát triển của bé rất nhanh, sự phát triển của bé không giới hạn ở chiều cao và cân nặng, tốc độ phát triển trí não của...
Chăm con - 24 giờ, 43 phút trước
Bạn tôi là Xuân và chồng cô ấy không cao, Xuân cao 156 cm và chồng cô ấy cao 170 cm. Xuân cho biết điều cô lo lắng nhất chính là chiều cao của...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Rượu ngoài việc không tốt cho cơ thể còn làm cho người uống mất tỉnh táo, nhưng thực tế, nếu biết uống đúng, rượu hoặc bia có thể không nghiêm trọng đến thế.
Kiến thức - 8 giờ, 2 phút trước
Nhật Bản là một trong những nền kinh tế hàng đầu thế giới. Nhưng do chi phí sinh hoạt rất cao và thói quen của người dân Nhật, nên người Nhật Bản luôn tiết...
Đàn ông yêu - 8 giờ, 21 phút trước
Tôi không muốn bước tiếp vết xe đổ của anh trai nên rủ bạn gái đi khám sàng lọc. Trước lúc đi khám, chúng tôi vui vẻ cười nói, sau khi ra khỏi bệnh...
Kiến thức - 8 giờ, 22 phút trước
Lịch sử rộng lớn và sâu sắc, có ảnh hưởng rất lớn đến chúng ta, rất nhiều kiến thức đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với chúng ta, đặc biệt là học...
Đời sống số - 8 giờ, 22 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức tranh cảnh biển dưới đây và lựa chọn phong cảnh mà bạn cho là đẹp nhất? Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thảm đỏ sao - 8 giờ, 25 phút trước
Vào tối 25/3, Đêm hội Weibo 2023 được tổ chức tại Thượng Hải, quy tụ dàn sao nổi tiếng bao gồm Lưu Diệc Phi, Hồ Ca, Lưu Thi Thi, Dương Mịch, Lý Băng Băng,...
Hoa Hậu - 8 giờ, 30 phút trước
Qua đoạn nói chuyện nửa đùa nửa thật giữa Thùy Tiên và Đỗ Mỹ Linh, có thể thấy mức độ thân thiết của hai chị em.
Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 13 phút trước
Cặp đôi Linda Ngô và Phong Đạt đã tổ chức đám cưới lãng mạn tại Khánh Hòa vào chiều tối ngày 25/3.
Đời sống trẻ - 10 giờ, 43 phút trước
Khoảnh khắc dễ thương khi người chồng giấu loạt đồ ăn mang về cho vợ khi đi ăn cỗ khiến cư dân mạng thích thú.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước
Liên tiếp vướng vào các tin đồn thất thiệt, danh tiếng của Triệu Lệ Dĩnh bị tổn hại không ít.
Nhí - 10 giờ, 52 phút trước
Đoạn clip mới nhất của con gái Quyền Linh khiến dân tình mê mẩn.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 52 phút trước
Bức hình mới nhất trên trang cá nhân của Diệp Lâm Anh chụp cùng cặp đôi Tuấn Dương và Lucie Nguyễn gây chú ý.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 53 phút trước
Trong lúc tang gia bối rối, người mẫu, MC Đức Tiến không quên gửi lời cám ơn đến các anh chị em gần xa đã gửi vòng hoa tới viếng.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 53 phút trước
Thi đấu và tập luyện xa nhà nhưng lòng thủ môn Bùi Tiến Dũng luôn hướng về vợ con.
Chăm con - 10 giờ, 2 phút trước
Đừng đợi nguy hiểm đến rồi mới hối hận. Mỗi bậc cha mẹ nên trau dồi trước cho con mình nhận thức về nguy hiểm, rèn luyện khả năng hành động và phản ứng...
Đời sống số - 11 giờ, 22 phút trước
Bất kể nam hay nữ, người có nốt ruồi ở những vị trí này đều có phúc khí, phú quý. Ngoài nỗ lực không ngừng, họ còn cần có “tầm nhìn”. Vậy ai là...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước
Loạt ảnh mới của Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bên bạn thân Thùy Dung gây chú ý với công chúng và truyền thông.
Thảm đỏ sao - 11 giờ, 25 phút trước
Đêm hội Weibo 2022 được tổ chức vào tối 25/3 (theo giờ Việt Nam) tại tại Trung tâm Văn hóa Mercedes-Benz, Thượng Hải.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 50 phút trước
Hành động dễ thương của chàng trai dành cho bạn gái của mình khiến nhiều người ghen tị.
Toàn cảnh - 12 giờ, 7 phút trước
Diễn viên Thùy Anh đã nghẹn ngào khi đoàn phim "Đừng nói khi yêu" đóng máy.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 9 phút trước
Loạt ảnh Thanh Thủy xuất hiện tại bệnh viện thẩm mỹ bất ngờ lan truyền.