Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai

13:43 19/01/2021

Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như mặc áo che nắng, mũ hoặc ô.

Thực tế, nếu công tác chống nắng không được thực hiện tốt không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có tác động nhất định đến sức khỏe.

Ánh nắng mặt trời sẽ khiến da sạm đen, già nua, sần sùi và nổi đốm, điều này thực ra không liên quan gì đến việc nắng có mạnh hay không, chủ yếu là do tia cực tím.

che nắng, bảo vệ da, ô dù

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời bao gồm UVA sóng dài, UVB sóng trung và UVC sóng ngắn, trong đó tia UVA và UVB xuyên thấu là thủ phạm lớn nhất gây hại cho da!

Nó có thể xâm nhập vào lớp biểu bì, tấn công lớp hạ bì, đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào, gây tổn thương nghiêm trọng đến collagen và elastin trong da, khiến các tế bào mất khả năng tự phục hồi, và cuối cùng da sẽ trở nên chùng nhão, nhăn nheo và xuất hiện các đốm.

che nắng, bảo vệ da, ô dù

Trước hết, hãy nói về lý do tại sao chúng ta cần chống nắng?

Trên thực tế, có rất nhiều cách để chống nắng như thoa kem chống nắng hoặc đội mũ, che ô, vậy thì cách nào chống nắng nhiều hơn? Điều này chủ yếu phụ thuộc vào khả năng che nắng và diện tích che nắng của dụng cụ che nắng và chắn nắng.

Mũ và ô dù thông thường không thể chống nắng, nguyên nhân chính là do sự xâm nhập của tia cực tím UVA rất mạnh, có thể xuyên qua ô dù, kính và mũ quần áo thông thường. Vì vậy, nếu bạn muốn chống nắng thì trước tiên cần chọn ô che nắng và mũ chống nắng có chức năng chống nắng, khi cả hai có cùng một lúc chức năng như vậy thì hiệu quả không khác nhau là mấy.

Thứ hai, chúng ta phải xem diện tích chống nắng của cả 2. Diện tích của mũ che nắng không lớn như ô che nắng, do vậy nên chọn ô dù che nắng để chống nắng.

Một điều cần lưu ý là dù dùng ô dù che nắng thì bạn cũng nên thoa trước một lớp kem chống nắng, vì ô và mũ chỉ che được một phần da như phản chiếu, còn ánh sáng thì không có tác dụng cản sáng. Đúng vậy, trong trường hợp này, vai trò của kem chống nắng đặc biệt quan trọng.

che nắng, bảo vệ da, ô dù

Trên thực tế, tác động của tia cực tím lên da có thể chồng chất và tích tụ, dù chỉ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vài phút mỗi ngày nhưng tích tụ lâu ngày sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho da, vì vậy ngoài tác dụng chống nắng cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống, tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C để ngăn ngừa lão hóa da và tăng cường sức đề kháng cho da.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-di-ra-ngoai-cai-nao-che-nang-hon-o-hay-mu-that-khong.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-di-ra-ngoai-cai-nao-che-nang-hon-o-hay-mu-that-khong-may-hau-het-moi-nguoi-deu-lam-sai-69505.html

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Tuổi thọ là điều mà bây giờ ai cũng theo đuổi, những năm 70, 80 mà được ăn no mặc ấm đã là hạnh phúc lắm rồi. Mức sống hiện nay đã vô cùng...

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn lão hóa hiệu quả

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn...

Khỏe đẹp - 1 ngày, 8 giờ trước

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đối với các bạn nữ thường sợ già hơn nên đặc biệt chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bản thân trong cuộc sống hàng...

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Việc lạm dụng chất tẩy rửa hay sạch sẽ quá mức đều không tốt cho cơ thể như nhiều người nghĩ. Vệ sinh sạch sẽ cơ thể là điều tốt, thậm chí nhiều người...

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Tại Việt Nam, ung thư gan đứng trong Top 3 những loại ung thư phổ biến nhất, với tỉ lệ tử vong cao. Hiện nay ung thư gan vẫn chưa có phương pháp điều...

Nhổ răng nên nhổ buổi sáng chứ không nên nhổ buổi chiều, tại sao vậy?

Nhổ răng nên nhổ buổi sáng chứ không nên nhổ buổi chiều, tại sao vậy?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước

Nhiều người cảm thấy rằng nhổ răng là một phẫu thuật răng miệng đơn giản nên bất cứ khi nào đến bệnh viện hoặc phòng khám nha khoa nhổ là xong. Thực tế là...

Ôm cua tốc độ cao, nam thanh niên suýt trả giá bằng cả tính mạng

Ôm cua tốc độ cao, nam thanh niên suýt trả giá bằng cả tính mạng

VIDEO - 1 giờ, 17 phút trước

Không làm chủ được tốc độ khi vào cua, nam thanh niên đã tông thẳng vào hông chiếc xe tải rồi văng xuống đường. Vụ tai nạn xảy ra mới đây trên một tuyến...

Công ty của Hyun Bin và Son Ye Jin đồng loạt lên tiếng về thời điểm đám cưới

Công ty của Hyun Bin và Son Ye Jin đồng loạt lên tiếng về thời điểm đám cưới

Chuyện làng sao - 1 giờ, 18 phút trước

Việc khi nào cặp đôi Hyun Bin - Son Ye Jin sẽ 'về chung một nhà' đang là tâm điểm chú ý của công chúng xứ kim chi.

Choáng ngợp với dinh thự của 'Đông Phương Bất Bại' Lâm Thanh Hà ở Hồng Kông

Choáng ngợp với dinh thự của 'Đông Phương Bất Bại' Lâm Thanh Hà ở Hồng Kông

Nhà Sao - 2 giờ, 16 phút trước

Truyền thông Trung Quốc hé lộ dinh thự gia đình sao nữ "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà khiến nhiều người phải choáng ngợp.

Nhan sắc xinh đẹp và nóng bỏng của Hoa khôi bóng chuyền bất ngờ giải nghệ ở tuổi 19

Nhan sắc xinh đẹp và nóng bỏng của Hoa khôi bóng chuyền bất ngờ giải nghệ ở tuổi 19

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 23 phút trước

Mới đây, thông tin chuyền hai 19 tuổi Đặng Thu Huyền tuyên bố giải nghệ gây xôn xao người hâm mộ bộ môn bóng chuyền.

Bị hỏi khi đối mặt với tiểu tam sẽ ứng xử ra sao, Nhã Phương đáp một câu ai cũng phục

Bị hỏi khi đối mặt với tiểu tam sẽ ứng xử ra sao, Nhã Phương đáp một câu ai cũng phục

Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước

Nhã Phương cho biết cô như một con mèo bị dũa mất móng vuốt, còn yêu thương thì lại về bên nhau chứ không tranh giành.

Dương Mịch bí mật lên xe hoa với phi công trẻ, ảnh mặc váy cưới gây xôn xao cộng đồng mạng

Dương Mịch bí mật lên xe hoa với phi công trẻ, ảnh mặc váy cưới gây xôn xao cộng đồng mạng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước

Hình ảnh Dương Mịch khoác lên người trang phục váy cưới nhận được sự chú ý đặc biệt của netizen.

Phương Trinh Jolie chính thức xác nhận hẹn hò Lý Bình, tiết lộ luôn kế hoạch đám cưới

Phương Trinh Jolie chính thức xác nhận hẹn hò Lý Bình, tiết lộ luôn kế hoạch đám cưới

Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước

Mới đây, thông tin Phương Trinh Jolie chính thức xác nhận đang hẹn hò với Lý Bình và tiết lộ cả hai đang lên kế hoạch đám cưới trong thời gian tới khiến cư...

Diễm My 9x khoe ảnh năm 12 tuổi, bố chụp mẹ trang điểm và được netizen khen ngợi: 'Xinh hết phần thiên hạ'

Diễm My 9x khoe ảnh năm 12 tuổi, bố chụp mẹ trang điểm và được netizen khen ngợi: 'Xinh hết phần thiên...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước

Hình ảnh năm 12 tuổi của nữ diễn viên Diễm My 9x khiến cư dân mạng không khỏi thích thú. Ốc Thanh Vân cũng dành lời khen "có cánh" cho người đẹp "Cưng quá...

Harry Pham cùng OCB Life Group đóng góp giá trị trong xu thế phát triển công nghệ kỹ thuật số

Harry Pham cùng OCB Life Group đóng góp giá trị trong xu thế phát triển công nghệ kỹ thuật số

Sản phẩm hot - 3 giờ, 56 phút trước

Phần mềm ứng dụng thanh toán trên nền tảng công nghệ của Harry Pham và OCB Life Group trong làn sóng công nghệ số mới sẽ là bước phát triển mới cho phương tiện...

Lời chúc 8/3 đặc biệt của các cầu thủ bóng đá dành cho mẹ và phái đẹp

Lời chúc 8/3 đặc biệt của các cầu thủ bóng đá dành cho mẹ và phái đẹp

Đời sống trẻ - 3 giờ, 60 phút trước

Văn Đức, Tiến Linh cùng nhiều cầu thủ bóng đá đã gửi lời chúc mừng đến các chị em nhân ngày Quốc tế phụ nữ.

25 ngày tới, 4 con giáp sự nghiệp thăng hoa, làm gì cũng có quý nhân giúp đỡ, không bị tiểu nhân cản trở

25 ngày tới, 4 con giáp sự nghiệp thăng hoa, làm gì cũng có quý nhân giúp đỡ, không bị tiểu nhân...

Đời sống số - 3 giờ, 30 phút trước

Đây là 4 con giáp được dự báo sẽ có cơ hội phát tài phát lộc trong 25 ngày tới.

Thời tiết mưa phùn âm u, mặc như thế này theo các blogger thời trang, rất thanh lịch, thời thượng và nữ tính

Thời tiết mưa phùn âm u, mặc như thế này theo các blogger thời trang, rất thanh lịch, thời thượng và nữ...

Thời trang + - 3 giờ, 30 phút trước

Trong những ngày thời tiết âm u và mưa phùn, chị em vẫn có thể lên đồ đi học, đi chơi hay đi làm cực phù hợp và thanh lịch.

Đông Nhi khoe ảnh xinh đẹp và vóc dáng cực thon gọn trong ngày 8/3: 'Chúc những nóc nhà hạnh phúc, an yên'

Đông Nhi khoe ảnh xinh đẹp và vóc dáng cực thon gọn trong ngày 8/3: 'Chúc những nóc nhà hạnh phúc, an...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 35 phút trước

Hình ảnh mới nhất của Đông Nhi đang "đốn tim" nhiều người vì quá ngọt ngào. Nữ ca sĩ khiến người hâm mộ trầm trồ bởi nhan sắc đằm thắm cùng vóc dáng thon...

Đạo diễn Vũ Ngọc Đãng tuyên bố sẽ không hợp tác với Trấn Thành thêm một lần nào nữa vì lý do này

Đạo diễn Vũ Ngọc Đãng tuyên bố sẽ không hợp tác với Trấn Thành thêm một lần nào nữa vì lý do...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 35 phút trước

Sau những thành tích "khủng" của "Bố Già", đạo diễn Vũ Ngọc Đãng đã có đôi điều chia sẻ về quá trình làm phim với Trấn Thành. Đáng chú ý, anh còn khẳng định...

Măng đắng nộm hoa ban: Món đặc sản ngon khó cưỡng của núi rừng Tây Bắc

Măng đắng nộm hoa ban: Món đặc sản ngon khó cưỡng của núi rừng Tây Bắc

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 36 phút trước

Hoa ban đang nở ngập trời, ít người biết rằng có thể làm được món ngon khó cưỡng từ loại hoa này.

Thảo Trang khoe tấm thiệp do bạn trai Tây viết nhờ google dịch

Thảo Trang khoe tấm thiệp do bạn trai Tây viết nhờ google dịch

Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước

Do không biết tiếng Việt nên bạn trai của Thảo Trang đã phải nhờ đến google dịch.

Người đẹp chuyển giới Tường Vi tặng mẹ một miếng đất và sổ tiết kiệm nhân ngày 8/3

Người đẹp chuyển giới Tường Vi tặng mẹ một miếng đất và sổ tiết kiệm nhân ngày 8/3

Đời sống trẻ - 4 giờ, 11 phút trước

Á quân Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020 Nguyễn Phạm Tường Vi đã dành tặng món quà ý nghĩa cho mẹ.

Bí quyết thành công của ông chủ vườn lan Tuan Linh

Bí quyết thành công của ông chủ vườn lan Tuan Linh

Dòng sự kiện - 4 giờ, 24 phút trước

Không phải là người làm trong lĩnh vực nông nghiệp, không có nhiều kinh nghiệm trong việc trồng lan, chăm lan nhưng giờ đây anh Tuấn Linh đã có được vườn lan giá trị...

Vương triều Khang Hi: Vì sao trước khi chôn sống Tô Ma Lạt Cô, thái giám lại đổ vôi lên đầu cô?

Vương triều Khang Hi: Vì sao trước khi chôn sống Tô Ma Lạt Cô, thái giám lại đổ vôi lên đầu cô?...

Kiến thức - 6 giờ, 31 phút trước

Tô Ma Lạt Cô là một người hầu kề cận thân thiết bên cạnh Khang Hi từ khi ông chưa lên ngôi. Dù không phải là người hoàng tộc, nhưng bà lại được Hoàng...

Bà xã Phạm Anh Khoa tiết lộ mối quan hệ với mẹ chồng

Bà xã Phạm Anh Khoa tiết lộ mối quan hệ với mẹ chồng

Chuyện làng sao - 6 giờ, 32 phút trước

Qua đoạn tin nhắn có thể thấy mẹ Phạm Anh Khoa sống rất tình cảm và yêu thương con dâu.