Thứ bảy, 06/09/2025
Hàm lượng chất xơ trong bột yến mạch rất cao, mỗi ngày ăn một ít có thể thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện khả năng hấp thu và của đường tiêu hóa, giúp cơ thể bài tiết phân, giảm cân.
Trong mướp đắng có chứa nhiều momordica charantia có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ chất béo và cacbohydrat dư thừa, những chất này có thể khiến cơ thể phát phì, mướp đắng vừa có thể loại bỏ chúng vừa giảm khả năng béo phì.
Tảo bẹ là một loại rau chứa nhiều chất xơ, có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết của ruột và hấp thụ chất béo còn sót lại, có tác dụng bồi bổ và giảm béo. Ăn tảo bẹ thường xuyên sẽ làm tăng chức năng trao đổi chất của cơ thể và tăng tốc độ đốt cháy chất béo.
Khoai mỡ là một loại thực phẩm giảm cân tốt, có thể coi đây là một trong những loại rau tương đối ít chất béo, chất xơ thô trong khoai mỡ có thể hấp thụ dầu trong cơ thể rất tốt, vì vậy khoai mỡ có thể rất tốt cho việc giảm cân.
Măng khô rất giàu chất xơ thực vật, ăn nhiều giúp thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp cơ thể bài tiết chất độc, giảm táo bón hiệu quả, ngoài ra, ăn nhiều vào các ngày trong tuần còn có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm gánh nặng cho dạ dày và giúp mọi người đi ngoài thuận lợi. Để đạt được mục tiêu giảm cân.
Bí đao là loại rau thông dụng, có tính lạnh, giàu vitamin và axit amin, thanh nhiệt, giải nhiệt, bổ thận tráng dương, giảm béo, giảm cân, có tác dụng giảm nhiệt, lợi tiểu, giảm béo, bổ huyết, giảm mỡ máu.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/giam-can-tan-goc-ma-khong-can-an-kieng-an-sau-loai-thuc-..
Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp...
Chăm con - 6 giờ, 45 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm ba việc này, não bộ của trẻ sẽ phát...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 42 phút trước
Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật thai nhi. Bỏ lỡ các mốc khám thai 3...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 38 phút trước
Thường xuyên uống nước kiểu này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng nguy cơ bệnh chuyển hóa, và đặc biệt nguy...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 28 phút trước
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có nguy cơ cao nhất.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Kiến thức - 44 phút trước
Có một món ăn ở Quảng Bình tuy ít người biết nhưng lại là đặc sản mà những người sành ăn không thể bỏ qua, đó chính là cá nghéo.
Kiến thức - 48 phút trước
Nhiều sinh viên giỏi vừa ra trường đã có cơ hội làm việc rộng mở với thu nhập cao.
Sản phẩm hot - 55 phút trước
Sài Gòn chính thức bước vào mùa mưa, và bạn biết đó, cảm giác đang chạy xe trên đường Nguyễn Huệ hay Cộng Hòa thì mưa ào xuống bất chợt là “chuyện thường ngày...
Tin trong ngày - 1 giờ trước
Một hiện tượng chưa từng có đang diễn ra tại Hàn Quốc, hàng nghìn sinh viên từ bỏ ghế học ở những trường đại học danh giá nhất để tìm cơ hội ở trường...
Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Đàn ông yêu - 1 giờ, 5 phút trước
Tình yêu lâu bền của đàn ông dành cho một người phụ nữ không phải ngẫu nhiên, mà được nuôi dưỡng từ sự đồng điệu trong tâm hồn, niềm tin, sự tôn trọng và...
Kiến thức - 1 giờ, 5 phút trước
Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Một số đối tượng chưa có thẻ vẫn được thanh toán chi phí khám chữa bệnh bảo hiểm y tế.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 40 phút trước
Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo...
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Theo quy định hiện hành, cán bộ, công chức, viên chức (CBCCVC) công tác lâu năm tại các vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn sẽ được hưởng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Thịt lợn có thể là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và việc chọn phần thịt lợn nạc luôn được biết đến là lựa chọn thân thiện cho sức khỏe. Ngược lại, con lợn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Từng là biểu tượng tối thượng của sự sang trọng, quyền lực và tình yêu vĩnh cửu, kim cương đang đánh mất vị thế "quý hơn vàng". Sự lao dốc chưa từng có của...
Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước
Bắt đầu từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện bình thường...
Tin trong ngày - 2 giờ, 8 phút trước
UBND TP.Hà Nội vừa quyết định giao hơn 41.255 m2 đất tại các ô K4TT1 và K4CX1, khu trung tâm đô thị Tây Hồ Tây (Starlake) tại phường Xuân Đỉnh, cho Trung tâm Phát...
Tin trong ngày - 3 giờ, 34 phút trước
Một lá thư tuyệt mệnh được viết nắn nót trên tờ giấy thi của nữ sinh lớp 12 ở An Huy (Trung Quốc) đã khiến hàng triệu người đau lòng. Không có lời oán...
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Loại cây này vừa đẹp, vừa thơm, dễ trồng lại ra hoa dài ngày, xứng đáng có một chỗ trong sân vườn hay ban công của những ai yêu thiên nhiên và muốn không...
Xài gì - 3 giờ, 40 phút trước
Dù iPhone vốn là dòng điện thoại được ưa chuộng nhất hiện nay, từ hàng mới cho đến hàng cũ. Chúng ta không thể phủ nhận được những tính năng và sự sang trọng...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Từng được biết đến là tâm điểm thu hút các "ông lớn" như Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc đổ về triển khai những dự án quy mô, thị trường bất động sản Hưng Yên đang...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước
Tin sao Việt 6/9/2025: MC Thu Uyên 'Như chưa hề có cuộc chia ly' để mặt mộc nhưng vẫn nhận được rất nhiều lời khen. Con gái Quỳnh Lương nhận được nhiều lời chúc...
Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước
Ngành thuế yêu cầu chú trọng quản lý thuế dựa trên dòng tiền của hộ kinh doanh.