Thứ hai, 04/08/2025
Nhất là bây giờ điều kiện sống tốt hơn, có nhiều thứ ngon để ăn, nhiều người chỉ cần ngồi một chỗ là có thể chất chồng ba lớp mỡ lên bụng. Trên thực tế, điều này liên quan rất nhiều đến thói quen ăn uống của bạn, những người có vòng eo con kiến không nên ăn 4 loại bữa tối này, nếu không sẽ khiến bạn ngày càng béo hơn.
Buffet: Nhiều dân công sở thích đi ăn buffet buổi tối, buffet không chỉ phong phú về nguyên liệu mà điểm mấu chốt là không giới hạn lượng đồ ăn. Nhưng càng như vậy càng dễ ăn, 99% người đi ăn buffet sau khi ăn no sẽ ra. Trên thực tế, đây là điều tối kỵ nhất đối với những người giảm cân hay giữ dáng, ăn buffet chắc chắn là chướng ngại vật trên con đường giảm cân của chúng ta, đừng tham ăn buffet rẻ, nguyên tắc “tiền nào của nấy” có thể áp dụng bất cứ lúc nào.
Lẩu: Ngày xưa ăn lẩu chỉ dành cho mùa đông, nhưng giờ điều hòa tiện lợi, mùa hè ăn lẩu điều hòa lại là một tâm trạng khác. Tuy nhiên, khi ăn lẩu tương đối chậm và dễ bị ngấy. Hơn nữa, nguyên liệu làm lẩu có vị đậm đà, những thứ này rất giàu calo. Quan trọng nhất là lúc ăn lẩu phải uống thật nhiều đồ uống, để ăn lẩu xong cảm thấy bụng trướng lên mấy lần, không béo thì ai béo.
Đồ nướng: Một trong những món ngon nhất định phải có trong mùa hè là đồ nướng, bữa tối rất nhiều người thích ăn đồ nướng, nhưng đồ nướng không chỉ chứa chất gây ung thư mà còn chứa rất nhiều chất béo. Nó không phù hợp từ quan điểm sức khỏe hoặc từ quan điểm giảm cân. Vì vậy, ăn đồ nướng vào mùa hè phải có chút hạn chế, chỉ nên ăn trong vòng 5 xiên, nếu không sẽ trực tiếp tích tụ thành mỡ.
Malatang (món lẩu đường phố): Malatang là món khoái khẩu của mọi người. Hiện nay có bao nhiêu người trẻ biết nấu ăn? Đa số là cao thủ không biết nấu ăn. Nhiều người thích ăn Malatang, bất kể là bữa cơm công sở hay bữa tối. Vừa dễ ăn, vừa ngon, vừa rẻ. Nhưng chính vì có những đặc điểm này mà Malatang trở thành thủ phạm gây tăng cân.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dung-an-nhieu-4-kieu-bua-toi-nay-neu-khong-vong-eo-ngay-cang-phinh-r..
Việt Nam ghi nhận 16.835 ca mắc mới và 8.454 ca tử vong mỗi năm...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ trước
Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe và tuổi thọ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 18 giờ trước
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày càng khẳng định vị thế như một "siêu thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe từ tim mạch, não bộ đến xương...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học, điều này hoàn toàn bình thường. Hãy cùng phổ...
Chuyện làng sao - 51 phút trước
Tin sao Việt 4/8/2025: Trong suốt thời gian gắn bó, Lệ Quyên luôn bênh vực bạn trai mỗi khi vướng tin tiêu cực. "Lên chức" ông ngoại ở tuổi U70, "vua hài đất Bắc"...
Kiến thức - 3 giờ, 44 phút trước
Luật BHYT 2024 và Nghị định 188/2025 đã đưa ra quy định cụ thể về quyền lợi và các trường hợp bị tạm khóa thẻ BHYT, người dân nên biết.
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Người xưa thường nói "cây phát tài phát lộc cho gia đình". Chọn đúng cây xanh không chỉ giúp nâng đỡ không khí phòng khách mà còn ẩn chứa hy vọng cho tương lai....
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
Khi có số lạ gọi đến, đặc biệt là những số máy này công an khuyến cáo người dân không được cung cấp thông tin cá nhân hay mã OTP.
Đời sống số - 3 giờ, 2 phút trước
Trong truyền thuyết về các vì sao cổ xưa, "Nữ hoàng số mệnh" được ban cho phẩm giá và phước lành tối cao, tượng trưng cho vinh quang và sự ưu ái vô tận....
Đời sống số - 3 giờ, 15 phút trước
Không nên trồng cây mít trước nhà dù cho quả ngon, gỗ quý. Ngoài ra, cây mít vẫn thường bị kiêng trong thờ cúng, tuyệt đối đừng dâng lên bàn thờ.
Khỏe đẹp - 3 giờ, 19 phút trước
Bạn đã chọn đúng phương pháp giảm cân chưa? Hãy nhớ rằng: chìa khóa của việc giảm cân là giảm mỡ, chứ không phải giảm cân. Chỉ bằng cách giảm mỡ mà không mất...
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Mức lương trung bình trong ngành học này dao động từ 10 – 25 triệu đồng/tháng, chưa kể phần trăm doanh thu.
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/8/2025.
Đời sống số - 10 giờ, 21 phút trước
Điện thoại di động là một vật dụng thiết yếu của con người hiện đại, nhưng bạn có biết rằng chữ số cuối cùng của số điện thoại di động đã âm thầm ảnh...
Kiến thức - 10 giờ, 24 phút trước
Mức phạt mới nhất năm 2025 đối với lỗi đỗ xe trên vỉa hè dành cho xe máy, ô tô được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP/NĐ-CP.
Xài gì - 11 giờ, 54 phút trước
Nhiều người vẫn băn khoăn giữa điện năng tiêu thụ của điều hòa và quạt - cái nào tốn điện hơn? Tuy nhiên, đa số đều tranh luận rằng điều hoà hao tốn điện...
Kiến thức - 11 giờ, 11 phút trước
Trường Đại học Thủy lợi có một gia đình "đặc biệt" vì ba thế hệ cùng học tập và giữ một lý tưởng chung tiếp nối trong công việc.
Tin trong ngày - 11 giờ, 24 phút trước
Nhiều quy định mới về việc tạm khóa, tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 15/8/2025, tuy nhiên không ít người dân...
Kiến thức - 12 giờ, 41 phút trước
Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học sinh, học viên...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 53 phút trước
Khoảnh khắc tình tứ của Hoà Minzy và Nguyễn Văn Chung giữa đám đông đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 54 phút trước
Việt Nam ghi nhận 16.835 ca mắc mới và 8.454 ca tử vong mỗi năm vì ung thư trực tràng. Đáng lo ngại là bệnh lý nguy hiểm này đang có xu hướng trẻ...
Kiến thức - 12 giờ, 24 phút trước
Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết dưới đây.
Tin trong ngày - 13 giờ, 54 phút trước
Theo chính sách mới của Nhà nước, sinh viên theo học 6 chuyên ngành y tế đặc thù sẽ được miễn toàn bộ học phí, nhận hỗ trợ chi phí sinh hoạt hàng tháng...
Kiến thức - 13 giờ, 24 phút trước
Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?