Đối với phụ nữ trung niên, nên ăn thêm 3 loại trái cây để làm trắng da, dưỡng da, và rất nhiều lợi ích khác

19:48 21/10/2020

Ba loại quả sau khuyến khích phụ nữ trung niên nên thường xuyên để giúp làm đẹp da và thêm nhiều lợi ích khác.

Việt quất xanh

Quả việt quất rất giàu dinh dưỡng và có thể ăn được nhiều cách, quả việt quất có chứa chất xơ có lợi cho nhu động đường tiêu hóa và có tác dụng cải thiện giấc ngủ nhất định. Các anthocyanins chứa rất phong phú, có thể làm giảm mức độ căng thẳng oxy hóa trong cơ thể con người, và loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa da sớm nhăn, làm mờ vết bẩn và có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa. Các thành phần chống oxy hóa trong quả việt quất có thể loại bỏ các protein độc hại tích tụ trong não và giúp ngăn ngừa mất trí nhớ.

sức khỏe phụ nữ, hoa quả giúp đẹp da, phụ nữ trung niên

Những quả cam

Cam rất giàu vitamin, có thể cung cấp cho cơ thể chúng ta sự phát triển và hoạt động tốt hơn. Cam rất giàu vitamin C, vitamin C giúp ức chế sự hình thành sắc tố melanin, từ đó giúp chị em làm trắng và căng da hiệu quả. Nó có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa của ruột và dạ dày, thải một số chất độc và rác cho cơ thể, nó cũng rất giàu vitamin C. Vitamin C có tác dụng làm trắng da, ngoài ra ăn cam còn có các tác dụng khác như làm đẹp da. Uống nước vỏ cam cũng có tác dụng chữa bệnh tốt.

sức khỏe phụ nữ, hoa quả giúp đẹp da, phụ nữ trung niên

Trái chuối

Chuối dẻo mềm, có vị ngọt, thơm ngon, được nhiều người thích ăn. Nó có thể đẩy nhanh quá trình phân hóa tế bào T trong cơ thể và tăng số lượng globulin miễn dịch trong cơ thể người. Ăn chuối thường xuyên có thể cải thiện đáng kể khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, đẩy nhanh quá trình sản xuất và thải phân, đồng thời giảm hiệu quả chứng táo bón. Những người bị táo bón ăn nhiều chuối cũng có thể cải thiện các triệu chứng càng sớm càng tốt. Ăn chuối thường xuyên có thể giúp chúng ta giảm cân ở một mức độ nhất định. Các ion kali trong chuối có thể giúp kiểm soát hiệu quả sự ổn định của huyết áp trong cơ thể.

sức khỏe phụ nữ, hoa quả giúp đẹp da, phụ nữ trung niên

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/doi-voi-phu-nu-trung-nien-nen-an-them-3-loai-trai-cay-de.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/doi-voi-phu-nu-trung-nien-nen-an-them-3-loai-trai-cay-de-lam-trang-da-duong-da-va-rat-nhieu-loi-ich-khac-59041.html

Sự hiện diện của 4 “gợi ý” này ở người cao tuổi cho thấy cuộc đời đã bước vào thời kỳ “đếm ngược”, vì vậy người thân cần chú ý

Sự hiện diện của 4 “gợi ý” này ở người cao tuổi cho thấy cuộc đời đã bước vào thời kỳ “đếm...

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 25 phút trước

Sinh, lão, bệnh, tử là một quá trình mà loài người đều trải qua, đây là một hiện tượng tự nhiên, không ai trong chúng ta có thể thay đổi được.

Ung thư gan giai đoạn đầu không đau, không ngứa, trên tay có 3 'dấu hiệu' là gan đang kêu cứu

Ung thư gan giai đoạn đầu không đau, không ngứa, trên tay có 3 'dấu hiệu' là gan đang kêu cứu

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 40 phút trước

Nếu trên bàn tay xuất hiện các dấu hiệu này thì bạn có nguy cơ mắc các bệnh về gan, đặc biệt là ung thư gan.

Sản phẩm đến từ Sâm Triều Tiên - Thực phẩm bổ sung hiệu quả cho cả gia đình

Sản phẩm đến từ Sâm Triều Tiên - Thực phẩm bổ sung hiệu quả cho cả gia đình

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 8 phút trước

Mới đây, người tiêu dùng đã dành nhiều lời khen về Sâm Triều Tiên - Thương hiệu uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ từ nhân sâm, linh chi,...

Nó được mệnh danh là “kẻ thù không đội trời chung” của bệnh dạ dày, ăn hàng ngày để phục hồi niêm mạc dạ dày

Nó được mệnh danh là “kẻ thù không đội trời chung” của bệnh dạ dày, ăn hàng ngày để phục hồi niêm...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 16 phút trước

Bệnh dạ dày không còn là đại diện của những người trung niên, cao tuổi, nhiều bạn trẻ văn phòng cũng gặp rắc rối với bệnh dạ dày. Ăn quá nhiều, làm việc quá...

Ngứa dữ dội ở ngực có thể là tín hiệu sớm của nhiều loại bệnh, thậm chí tiến triển thành ung thư

Ngứa dữ dội ở ngực có thể là tín hiệu sớm của nhiều loại bệnh, thậm chí tiến triển thành ung thư...

Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 51 phút trước

Bạn có thường xuyên tự nhiên bị ngứa ở ngực và cảm thấy khó chịu không? Đây có thể là một tín hiệu sớm của căn bệnh ưng thư. Đừng chủ quan!

Mỗi ngày thức dậy vào hai thời điểm này vào sáng sớm thì có nghĩa là gan của bạn có vấn đề, hãy đi kiểm tra kịp thời

Mỗi ngày thức dậy vào hai thời điểm này vào sáng sớm thì có nghĩa là gan của bạn có vấn đề,...

Chăm sóc sức khỏe - 35 phút trước

Có rất nhiều cơ quan trong cơ thể, hễ gặp vấn đề gì đều không tốt cho sức khỏe, nếu có một số triệu chứng thì bạn nên chú ý, nếu có thói quen...

TOP 5 con giáp may mắn nhất cuối tháng 9

TOP 5 con giáp may mắn nhất cuối tháng 9

Đời sống số - 35 phút trước

Sắp bước sang cuối tháng 9, các con giáp sau sẽ hanh thông vào cuối tháng 9. Những người tuổi Sửu, Rồng, Khỉ, Rắn, Chuột sẽ có những vận trình hạnh phúc trong sự...

Những đôi bạn tri kỷ, hiếm có khó tìm của Vbiz: Cùng nhau trưởng thành và 'trẻ mãi không già'

Những đôi bạn tri kỷ, hiếm có khó tìm của Vbiz: Cùng nhau trưởng thành và 'trẻ mãi không già'

Chuyện làng sao - 36 phút trước

Sau nhiều năm trôi qua, những cặp bạn thân sao Việt này không chỉ giữ được tình bạn tốt đẹp, bền lâu mà họ còn được khen "trẻ mãi không già", sở hữu nhan...

Hương vị tình thân: Lộ thời điểm Thy cố tình mồi chài Huy để mang thai, Thy đau đớn chứng kiến cảnh chồng hôn tiểu tam

Hương vị tình thân: Lộ thời điểm Thy cố tình mồi chài Huy để mang thai, Thy đau đớn chứng kiến cảnh...

Toàn cảnh - 36 phút trước

Trailer tập 37 của Hương vị tình thân phần 2 là những tình huống đau đớn bẽ bàng nhất dành cho người gian xảo và thủ đoạn như Thy.

Con gái nuôi của Phi Nhung thông báo trúng tuyển Đại học, mức học phí khiến dân mạng choáng vì khá đắt

Con gái nuôi của Phi Nhung thông báo trúng tuyển Đại học, mức học phí khiến dân mạng choáng vì khá đắt...

Chuyện làng sao - 42 phút trước

Thiêng Ngân, con gái nuôi của Phi Nhung đã trúng tuyển vào trường đại học khá nổi tiếng tại TP. HCM.

Sự hiện diện của 4 “gợi ý” này ở người cao tuổi cho thấy cuộc đời đã bước vào thời kỳ “đếm ngược”, vì vậy người thân cần chú ý

Sự hiện diện của 4 “gợi ý” này ở người cao tuổi cho thấy cuộc đời đã bước vào thời kỳ “đếm...

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 25 phút trước

Sinh, lão, bệnh, tử là một quá trình mà loài người đều trải qua, đây là một hiện tượng tự nhiên, không ai trong chúng ta có thể thay đổi được.

Ai nói rằng chỉ váy mới phù hợp cho một buổi hẹn hò? 'Summer Dates' dành riêng cho các cô gái + quần tây siêu tiện lợi!

Ai nói rằng chỉ váy mới phù hợp cho một buổi hẹn hò? 'Summer Dates' dành riêng cho các cô gái +...

Thời trang + - 8 giờ, 26 phút trước

Khi hẹn hò, bạn luôn muốn thể hiện những gì dịu dàng và duyên dáng nhất với bạn trai hoặc đối tác của mình, nhưng cố tình mặc váy mà mình không thường mặc...

Nam ca sĩ người Nhật gây sốc khi giả gái để đóng phim 'người lớn'

Nam ca sĩ người Nhật gây sốc khi giả gái để đóng phim 'người lớn'

Chuyện làng sao - 9 giờ, 5 phút trước

Thông tin nam ca sĩ Kiju Kitamura - thành viên của nhóm nhạc Sakuramen của Nhật Bản quyết định rời nhóm, giả gái để đóng phim người lớn gây xôn xao mạng xã hội...

Sau loạt lùm xùm sao kê tài khoản, mẹ Hà Hồ bận rộn từ thiện gửi lương thực giữa mùa dịch

Sau loạt lùm xùm sao kê tài khoản, mẹ Hà Hồ bận rộn từ thiện gửi lương thực giữa mùa dịch

Chuyện làng sao - 9 giờ, 15 phút trước

Mẹ Hồ Ngọc Hà dường như không quan tâm đến những thị phi trong thời gian qua. Theo đó phụ huynh nữ ca sĩ đã bận rộn từ thiện gửi gạo giữa mùa dịch...

Giữa tin đồn sinh con cho chồng đại gia, Bảo Thy bất ngờ xuất hiện 'lồng lộn' tại Met Gala?

Giữa tin đồn sinh con cho chồng đại gia, Bảo Thy bất ngờ xuất hiện 'lồng lộn' tại Met Gala?

Chuyện làng sao - 9 giờ, 27 phút trước

Giữa bão tin đồn tăng cân do mang thai, Bảo Thy bất ngờ đăng tải bộ ảnh xuất hiện lộng lẫy tại Met Gala một cách "thật trân" khiến cư dân mạng cười ngả...

Triệu Lệ Dĩnh thắng kiện hơn 1,5 tỷ đồng

Triệu Lệ Dĩnh thắng kiện hơn 1,5 tỷ đồng

Chuyện làng sao - 10 giờ, 33 phút trước

Ngôi sao "Minh Lan truyện" bị một công ty sử dụng hình ảnh trái phép để bán hàng và quảng bá cho sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Quế Vân mắng nhiếc bồ cũ cực gắt: 'Thằng lừa đảo thất đức bỏ con', hẹn 'bóc phốt' nay mai?

Quế Vân mắng nhiếc bồ cũ cực gắt: 'Thằng lừa đảo thất đức bỏ con', hẹn 'bóc phốt' nay mai?

Chuyện làng sao - 10 giờ, 51 phút trước

Drama giữa Quế Vân và bạn trai cũ vẫn chưa đến hồi kết khi mới đây cô lại đăng đàn mắng nhiếc tình cũ không tiếc lời, gọi anh ta là thằng lừa đảo...

Cứ tưởng vợ nhắn tin, chồng Hòa Minzy bật ngửa vì phát hiện ra chủ nhân tin nhắn là người này

Cứ tưởng vợ nhắn tin, chồng Hòa Minzy bật ngửa vì phát hiện ra chủ nhân tin nhắn là người này

Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước

Con trai Hoà Minzy tự soạn tin nhắn từ điện thoại của mẹ và gửi cho bố khiến doanh nhân Minh Hải phải bật cười.

Không hiểu nổi cách xài phụ kiện của Lee Young Ae: Khoe sự giàu có hay chỉ là ngẫu hứng?

Không hiểu nổi cách xài phụ kiện của Lee Young Ae: Khoe sự giàu có hay chỉ là ngẫu hứng?

Thời trang sao - 10 giờ, 2 phút trước

Nữ diễn viên Lee Young Ae gây chú ý khi xuất hiện trong buổi đọc kịch bản phim mới.

5 phút trước khi đi ngủ, 8 bài tập kéo giãn, cơ thể cứ thế lặng lẽ trở nên hoàn hảo!

5 phút trước khi đi ngủ, 8 bài tập kéo giãn, cơ thể cứ thế lặng lẽ trở nên hoàn hảo!

Làm đẹp+ - 10 giờ, 4 phút trước

Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn một chút về phương pháp làm đẹp rất hiệu quả, đơn giản. Chỉ cần 5 phút trước khi đi ngủ, nếu kiên trì trong thời...

Việt Anh gây 'sốt' mạng xã hội khi cởi trần khoe cơ bắp cuồn cuộn nhưng ai nấy chỉ chú ý đến điểm này

Việt Anh gây 'sốt' mạng xã hội khi cởi trần khoe cơ bắp cuồn cuộn nhưng ai nấy chỉ chú ý đến...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước

Diễn viên Việt Anh đăng ảnh khoe thân hình thon gọn, săn chắc nhưng cộng đồng mạng nhanh chóng phát hiện "điều lạ".

Ali Hoàng Dương bất ngờ thừa nhận bị 'lấy trái tim' bởi một nữ diễn viên xinh đẹp của Vbiz, netizen rần rần 'đẩy thuyền'

Ali Hoàng Dương bất ngờ thừa nhận bị 'lấy trái tim' bởi một nữ diễn viên xinh đẹp của Vbiz, netizen rần...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 35 phút trước

Hình ảnh ngọt ngào giữa Ali Hoàng Dương và mỹ nhân này đang khiến cộng đồng mạng không khỏi thích thú.

Gã trai vũ phu đá 'bay' cô gái trẻ từ thang cuốn xuống đất gây bức xúc

Gã trai vũ phu đá 'bay' cô gái trẻ từ thang cuốn xuống đất gây bức xúc

VIDEO - 11 giờ, 55 phút trước

Đang cùng di chuyển trên một chiếc thang cuốn ở TP. New York (Mỹ), thanh niên kia đứng ở phía trước cách cô gái 2-3 bậc thang. Không hiểu vì lý do gì, nam...

Cô giáo dạy tiếng Anh xinh đẹp của Đài Loan bị mẹ ruột cắt đứt quan hệ vì chụp ảnh khỏa thân

Cô giáo dạy tiếng Anh xinh đẹp của Đài Loan bị mẹ ruột cắt đứt quan hệ vì chụp ảnh khỏa thân...

Đời sống trẻ - 11 giờ, 59 phút trước

Xinh đẹp, gợi cảm lại giỏi ngoại ngữ và rất thân thiện, cô giáo Lô Hân Dư khiến cộng đồng mạng xứ Đài phát sốt.

Vợ kẹt ở Phú Quốc vì dịch Covid-19, Quý Bình làm điều ngọt ngào cho bà xã trong ngày sinh nhật

Vợ kẹt ở Phú Quốc vì dịch Covid-19, Quý Bình làm điều ngọt ngào cho bà xã trong ngày sinh nhật

Chuyện làng sao - 11 giờ, 9 phút trước

Quý Bình đã gọi video call để đích thân mừng sinh nhật cùng bà xã trong ngày đặc biệt của cô.