Đầu nhiều gàu chỉ sau một ngày không gội? Nó có thể liên quan đến những thói quen sinh hoạt này, thay đổi càng nhanh càng tốt

14:24 19/02/2022

Một số thói quen xấu trong cuộc sống của bạn có thể khiến đầu rất nhiều gàu.

Trong cuộc sống rất nhiều người gặp rắc rối với gàu, gội đầu thường xuyên thì mà gàu vẫn rất nhiều, trên da đầu thường có cảm giác khó chịu, thậm chí còn ngứa ngáy. Vây nguyên nhân do đâu?

gàu, đầu nhiều gàu, cách trị gàu, chăm sóc tóc

Thức khuya thường xuyên

Thức khuya nhiều có thể khiến gàu ngày càng nhiều. Nguyên nhân là do khi thức khuya, nội tiết trong cơ thể sẽ bị mất cân bằng nghiêm trọng khiến các cơ quan trong cơ thể không thể hoạt động bình thường và đạt được hiệu quả bình thường. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn trở nên chậm lại và hình thành một lượng lớn da đầu. Nếu là lý do này, trước tiên bạn nên giảm số lần thức khuya và đi ngủ trước 11 giờ đêm hàng ngày, điều này sẽ làm giảm dần gàu.

gàu, đầu nhiều gàu, cách trị gàu, chăm sóc tóc

Không chú ý đến việc làm sạch

Nhiều người thường xuyên không gội đầu trong một thời gian dài do những khó khăn trong cuộc sống hoặc bận rộn với các công việc khác. Điều này sẽ khiến cho tóc của bạn đặc biệt nhờn và đôi khi ở các nang tóc sẽ bị khô và tiết ra những mảng gàu nhỏ. Vì vậy chúng ta nên giữ vệ sinh da đầu hàng ngày, tốt nhất nên gội đầu hai ngày một lần nhé!

Chế độ ăn uống không hợp lý

Nếu trong cuộc sống thường xuyên ăn một số thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ khiến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể bị đẩy nhanh và khiến da đầu chúng ta tiết ra quá nhiều dầu, từ đó làm tăng khả năng bị gàu, đặc biệt là những đồ ăn bị phồng. Thịt nướng và các thức ăn khác nên ăn càng ít càng tốt, ăn nhạt hơn, rau và trái cây phải ăn thường xuyên, đủ lượng, để đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể và giảm phát sinh gàu.

Cơ thể bị mất nước

Nếu da đầu chúng ta rơi vào tình trạng mất nước lâu ngày sẽ khiến da đầu bong tróc và hình thành gàu. Trường hợp này chúng ta nên bổ sung đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là sau khi ngủ dậy uống một cốc nước ấm và gội sạch đầu sau buổi sáng.

Chuyển mùa

Nhiều người thường gặp tình trạng rụng tóc, tóc rụng nhiều trong quá trình chuyển mùa. Hiện tượng này gàu cũng sẽ tăng lên đáng kể, đây là hiện tượng sinh lý bình thường, trước hết chúng ta nên chú ý đến dưỡng da đầu, ăn nhiều vitamin và chất xơ bổ dưỡng, để có thể giảm bớt tình trạng gàu gia tăng khi thời tiết chuyển mùa.

gàu, đầu nhiều gàu, cách trị gàu, chăm sóc tóc

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 1 phút trước

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu. Trước 1 ngày phát bệnh, cơ thể bệnh nhân...

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống...

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 24 phút trước

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận nhưng thực tế nhiều người vẫn có thể sống...

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu...

Chăm con - 18 giờ, 24 phút trước

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình có con học cấp hai. Giai đoạn này không...

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị trí này

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 57 phút trước

Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật ra sao?

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như một quả bom nổ chậm, khiến bệnh nhân mất...

Đang chờ xét tuyển Đại học, thí sinh cần làm gì để tạm hoãn nghĩa vụ quân sự?

Đang chờ xét tuyển Đại học, thí sinh cần làm gì để tạm hoãn nghĩa vụ quân sự?

Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước

Mỗi mùa tuyển sinh đại học, câu hỏi về việc tạm hoãn nghĩa vụ quân sự lại trở thành mối băn khoăn lớn của các thí sinh nam. Các em loay hoay không biết...

4 dấu hiệu nhận biết người giả giàu, 'phông bạt', đừng để vẻ ngoài làm mờ con mắt

4 dấu hiệu nhận biết người giả giàu, 'phông bạt', đừng để vẻ ngoài làm mờ con mắt

Đời sống trẻ - 1 giờ, 27 phút trước

Trong thời đại mạng xã hội, xe sang, đồ hiệu và những bức ảnh hào nhoáng có thể gây lầm tưởng về sự giàu có. Tuy nhiên, các chuyên gia tài chính cho rằng...

Theo quy định mới nhất, thêm trường hợp không cần lập biên bản khi bị phạt hành chính

Theo quy định mới nhất, thêm trường hợp không cần lập biên bản khi bị phạt hành chính

Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước

Luật sửa đổi Luật Xử lý vi phạm hành chính 2025, có thêm trường hợp không phải lập biên bản khi xử phạt vi phạm hành chính.

Điểm chuẩn đại học năm 2025 theo dự đoán mới nhất, hơn 800 nghìn thí sinh chú ý

Điểm chuẩn đại học năm 2025 theo dự đoán mới nhất, hơn 800 nghìn thí sinh chú ý

Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước

So với năm 2024, chuyên gia dự đoán năm nay xu hướng điểm chuẩn sẽ có sự thay đổi khá lớn.

4 loại “nước vạn năng” tại nhà, rất tốt cho việc trồng hoa, cứ 7 ngày tưới 1 lần thì hoa sẽ tươi tốt hơn

4 loại “nước vạn năng” tại nhà, rất tốt cho việc trồng hoa, cứ 7 ngày tưới 1 lần thì hoa sẽ...

Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước

Nhiều người yêu hoa biết rằng khi nói đến việc trồng hoa, 30% phụ thuộc vào phân bón và 70% phụ thuộc vào nước. Điều này cho thấy tầm quan trọng của nước đối...

Đăng video mừng sinh nhật tuổi 24, Hoa hậu Đỗ Thị Hà 'lộ' việc chuẩn bị làm...

Có đúng trước ngày 31/10, cán bộ, công chức sẽ có chính sách tiền lương và phụ cấp mới?

Có đúng trước ngày 31/10, cán bộ, công chức sẽ có chính sách tiền lương và phụ cấp mới?

Tin trong ngày - 4 giờ, 31 phút trước

Một loạt nhiệm vụ quan trọng đang được các bộ, ngành khẩn trương triển khai nhằm tinh gọn bộ máy, cải cách chính sách nhân sự để chuẩn bị cho Luật Cán bộ, Công...

Tháng may mắn nhất trong năm đã đến! Ba con giáp sẽ trở thành rương kho báu trong tháng 8, kiếm được nhiều tiền hơn mỗi ngày

Tháng may mắn nhất trong năm đã đến! Ba con giáp sẽ trở thành rương kho báu trong tháng 8, kiếm được...

Đời sống số - 4 giờ, 43 phút trước

Những điều tốt đẹp đang đến! Tháng 8, những con giáp này luôn được quý nhân phù trợ, gặp nhiều may mắn trong hôn nhân và tài lộc.

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 49 phút trước

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm y khoa sang từ ngữ xuất hiện nhiều trên...

5 ngành là 'Vua của mọi ngành', luôn 'khát' nhân lực, ra trường không lo thất nghiệp: Lương hơn 100.000.000 đồng mỗi tháng

5 ngành là 'Vua của mọi ngành', luôn 'khát' nhân lực, ra trường không lo thất nghiệp: Lương hơn 100.000.000 đồng mỗi...

Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước

Ngày nay, có những ngành học vẫn được mệnh danh là “vua của mọi ngành”, luôn trong tình trạng khan hiếm nhân lực, mang lại mức thu nhập hấp dẫn và mở ra cánh...

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu nuôi dưỡng tốt, trẻ sẽ 'xuất chúng' khi lớn lên

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu...

Chăm con - 4 giờ, 55 phút trước

Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ ngoan" trong mắt cha mẹ khi lớn lên không....

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại 4 tác dụng kỳ diệu

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước...

Kiến thức - 11 giờ, 36 phút trước

Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng được khẳng định, đặc biệt là trước khi đi...

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn...

Đời sống số - 11 giờ, 47 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

Chuyện làng sao - 13 giờ, 53 phút trước

H'Hen Niê đăng video thăm lại khối tài sản của cô từng mua cách đây 3 năm.

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 1 phút trước

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu. Trước 1 ngày phát bệnh, cơ thể bệnh nhân...

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Tin trong ngày - 14 giờ, 6 phút trước

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là con trai thiếu tướng Hoàng Đan và mẹ là...

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Kiến thức - 15 giờ, 12 phút trước

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của mình.

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Dòng sự kiện - 15 giờ, 28 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường - Trường Đại học FPT, vừa qua đời vào chiều...

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Tin trong ngày - 15 giờ, 28 phút trước

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ yêu mến và ngưỡng mộ.

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Tin trong ngày - 16 giờ, 1 phút trước

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Tin trong ngày - 16 giờ, 8 phút trước

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông không cần mang theo giấy phép lái xe, đăng...