Có hai loại nguyên nhân khiến tóc bạc dài, tránh những yếu tố này có thể khiến tóc đen không bạc

18:21 18/03/2023

Nguyên nhân tóc bạc do lão hóa có phải không? Vậy thì giải thích thế nào về việc có người lúc trẻ tóc bạc nhiều, có người lớn tuổi nhưng chỉ có hai sợi bạc rải rác?

Thực tế có rất nhiều yếu tố gây bạc tóc và nó không hề đơn giản như mọi người vẫn tưởng tượng. Tại sao bạn không tìm hiểu xem, nếu bạn có thể ngăn ngừa sớm, liệu bạn có thể ngăn chặn việc nhuộm tóc thường xuyên trong tương lai, hoặc trông già đi một cách đặc biệt.?

Không thể đại khái cho rằng tóc bạc của người trẻ là do bẩm sinh di truyền, còn người già tóc bạc đều là do lão hóa mắc phải.

Tôi không thể giải thích quá nhiều về yếu tố gen di truyền bẩm sinh, bởi đây là điều chúng ta không thể thay đổi được. Điều quan trọng là nói về các yếu tố mắc phải. Trên thực tế, dù bạn già hay trẻ, tóc bạc có thể liên quan đến các yếu tố mắc phải.

tóc bạc, bạc tóc,

Trẻ mà tóc bạc trắng

Có một số yếu tố khiến tóc bạc khi còn trẻ, chẳng hạn như thiếu protein và vitamin B tổng hợp, tinh thần kém, lo lắng kéo dài và không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có nhiều cách để tránh những yếu tố này và bạn có thể chú ý đến chúng một cách có mục đích để ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Tóc bạc sau 35 tuổi

Nếu đúng là năm mươi, sáu mươi tuổi mới thấy già thì ai cũng phải công nhận. Nhưng hiện nay nhiều người tóc bạc sớm hơn nhiều, thậm chí sau 35 tuổi ở độ tuổi trung niên và về già, tóc bạc sẽ “mọc lên”. Điều này rõ ràng không phải là không có vấn đề, kết quả của các nhân tố thu được là gì?

- Sự lo lắng

Trong văn học, điện ảnh và phim truyền hình, bạn có thể thấy những mô tả về những người "mọc trắng tóc vì buồn" ở khắp mọi nơi. Trên thực tế, tâm lý và quan điểm tinh thần thực sự có thể có tác động đến sức khỏe của tóc. Các trạng thái tinh thần không lành mạnh, không hoạt động, chẳng hạn như cáu kỉnh, trầm cảm, lo lắng, bồn chồn, lao lực, đều có thể kích thích tóc chuyển từ đen sang trắng.

Mệt mỏi quá mức cũng có thể nói là căng thẳng quá mức ở một mức độ nhất định. Vì vậy, học sinh, sinh viên, những người làm việc trí óc, học tập và làm việc nhiều cũng có thể bị bạc tóc sớm. Tuy đầu óc “ngày càng thông minh, nhưng mọi việc cần chú ý nguyên tắc điều độ, không nên để cơ thể quá sức.

tóc bạc, bạc tóc,

- Thiếu dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng được đề cập ở đây cũng giống như các chất dinh dưỡng mà người trẻ thiếu để tóc bạc, đều là chất đạm và vitamin nhóm B. Khi đã làm chủ được các yếu tố gây bạc tóc, có thể phòng ngừa và ngăn chặn một cách có chủ đích các yếu tố sau bằng nhiều cách.

tóc bạc, bạc tóc,

Vậy người tóc bạc dài nên làm gì?

Nhổ tóc trắng nhìn tự nhiên đẹp hơn rất nhiều nhưng cũng có nhược điểm. Nhược điểm là một lượng lớn sẽ phát triển sau khi nhổ và nó sẽ làm hỏng các nang tóc. Nếu nhổ một sợi thì không sao, nhưng nếu tóc bạc nhiều quá thì có nhổ hết được không? Ngay cả khi có thể, nhổ quá nhiều tóc có thể gây viêm bao hoạt dịch, vì vậy không khuyến khích mọi người làm như vậy.

- Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho việc sản xuất melanin

Để cải thiện tóc bạc, bạn cũng có thể điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống. Nếu muốn tóc đen và bóng, bạn cần ăn một số thực phẩm có thể giúp sản xuất sắc tố melanin. Những thành phần này chủ yếu là hầu hết các loại rau và trái cây, chẳng hạn như cà chua, khoai tây và bông cải xanh. Ngoài ra là để cải thiện tập thể dục. Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, máu lưu thông càng tốt thì tóc càng khỏe. Một phương pháp nhỏ khác cũng có lợi cho việc duy trì sức khỏe của tóc là chải tóc thường xuyên. Và chải mượt thôi chưa đủ mà phải chải lâu, có thể chải một lần vào mỗi buổi sáng và khi đi vệ sinh buổi tối, mỗi lần kéo dài từ một đến hai phút. Hãy theo dõi nó và nó sẽ tốt cho tóc của bạn.

tóc bạc, bạc tóc,

Yếu tố mắc phải làm tóc bạc chủ yếu là căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và thiếu một số nguyên tố vi lượng. Tránh những yếu tố này có thể ngăn tóc chuyển sang màu trắng ở một mức độ nhất định. Đồng thời, bạn cũng có thể duy trì sức khỏe của tóc bằng cách ăn nhiều rau củ, bồi bổ cơ thể và chải đầu thường xuyên.

Minh Thành (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan-khien-toc-bac-dai-tranh-nhung-yeu-to-nay-co-the-khien.. Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan-khien-toc-bac-dai-tranh-nhung-yeu-to-nay-co-the-khien-toc-den-khong-bac-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/

Chi tiết cách lấy lại vóc dáng sau khi sinh theo lời khuyên đúng đắn của các chuyên gia

Chi tiết cách lấy lại vóc dáng sau khi sinh theo lời khuyên đúng đắn của các chuyên gia

Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước

Bài viết cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích để lấy lại vóc dáng sau khi sinh nở.

Ăn táo đỏ có thể bổ dưỡng khí huyết và bổ gan! Nhưng đừng vi phạm 2 điều cấm kỵ, nếu không 'táo lành' sẽ trở thành 'táo táo nguy hiểm đến tính mạng'

Ăn táo đỏ có thể bổ dưỡng khí huyết và bổ gan! Nhưng đừng vi phạm 2 điều cấm kỵ, nếu không...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Tục ngữ nói, kế hoạch một năm nằm ở mùa xuân. Mùa xuân là mùa vạn vật sinh sôi, cũng là thời điểm tốt để giữ gìn sức khỏe. Y học cổ truyền cho...

Phần 1 cơ thể “đen xì”, cố gắng đừng bỏ qua, đó có thể là dấu hiệu sớm của “ung thư đại trực tràng”

Phần 1 cơ thể “đen xì”, cố gắng đừng bỏ qua, đó có thể là dấu hiệu sớm của “ung thư đại...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Nhiều người có thể do bất cẩn trong chế độ ăn uống sinh hoạt thường ngày mà gây ra một số tổn thương cho sức khỏe đường ruột.

Con bước vào độ tuổi dậy thì, tiến sĩ dinh dưỡng chỉ top 5 nhóm thực phẩm giàu canxi hàng đầu giúp phát triển chiều cao tối đa

Con bước vào độ tuổi dậy thì, tiến sĩ dinh dưỡng chỉ top 5 nhóm thực phẩm giàu canxi hàng đầu giúp...

Chăm con - 2 ngày, 1 giờ trước

Cha mẹ nào cũng muốn con mình phát triển toàn diện cả về thể chất, tinh thần. Trong đó, yếu tố chiều cao được nhiều phụ huynh quan tâm hơn cả.

Bà bầu nếu có 7 triệu chứng này mà không đi khám chữa kịp thời, thai nhi rất nguy hiểm, nhớ nhé!

Bà bầu nếu có 7 triệu chứng này mà không đi khám chữa kịp thời, thai nhi rất nguy hiểm, nhớ nhé!...

Chăm con - 2 ngày, 9 giờ trước

Nếu đang mang thai mà xuất hiện 7 triệu chứng này trong thai kỳ, mẹ bầu cần hết sức lưu ý và đi khám chữa bệnh kịp thời, nếu không, thai nhi có thể...

Đũa dùng bao lâu thì thay mới và mẹo xử lí đũa bị mốc để tránh nguy hiểm đến sức khỏe

Đũa dùng bao lâu thì thay mới và mẹo xử lí đũa bị mốc để tránh nguy hiểm đến sức khỏe

Kiến thức - 1 giờ, 11 phút trước

Khi đũa bị mốc, bạn cần vứt đi hoặc lập tức có cách xử lý rồi mới sử dụng.

4 tuyệt chiêu nhỏ trong đời sống vợ chồng, dễ tăng độ mặn mà! Yêu nhau thì nên học cho kĩ

4 tuyệt chiêu nhỏ trong đời sống vợ chồng, dễ tăng độ mặn mà! Yêu nhau thì nên học cho kĩ

Yêu - 2 giờ, 11 phút trước

Vợ chồng sống với nhau lâu luôn có nhiều vấn đề nảy sinh. Vậy để đời sống tình dục trở nên viên mãn, bạn cần phải làm những gì?

Kỳ Duyên và Minh Triệu qua camera thường: Body như tượng tạc, nhan sắc chuẩn từng centimet

Kỳ Duyên và Minh Triệu qua camera thường: Body như tượng tạc, nhan sắc chuẩn từng centimet

Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước

Nhan sắc và hình thể của Minh Triệu và Kỳ Duyên khiến dân tình phải "xỉu lên xỉu xuống".

Đàm Thu Trang mang bầu lần 2, Cường Đô La liền cảm ơn 'vợ yêu'

Đàm Thu Trang mang bầu lần 2, Cường Đô La liền cảm ơn 'vợ yêu'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 44 phút trước

Bà xã Cường Đô La đã thông báo mang thai con thứ 2 và nhận được nhiều lời chúc mừng từ mọi người.

Vì sao không thể mang chai nước quá 100ml khi lên máy bay?

Vì sao không thể mang chai nước quá 100ml khi lên máy bay?

Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước

Một quy tắc mà chúng ta cần tuân thủ để lên máy bay liên quan đến chất lỏng trong hành lý xách tay. Trên chuyến bay quốc tế, bạn chỉ được mang tối đa...

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại...

Lệ Quyên khoe cận cảnh nhan sắc mộc mạc siêu xịn xò, không ngại thừa nhận 'dao kéo' đôi chút ở phần mũi

Lệ Quyên khoe cận cảnh nhan sắc mộc mạc siêu xịn xò, không ngại thừa nhận 'dao kéo' đôi chút ở phần...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Loạt khoảnh khắc xinh đẹp của Lệ Quyên đang nhận được nhiều lời khen từ khán giả.

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 1/4/2023: Tuổi Dậu tài lộc đi lên, Mão kém may mắn

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 1/4/2023: Tuổi Dậu tài lộc đi lên, Mão kém may mắn

Đời sống số - 3 giờ, 56 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong thứ 7 ngày 1/4/2023.

Cường Đô La dành thời gian đưa Subeo đi du lịch, nhóc tì nay cao lớn vượt trội, còn được ba khen 'đẹp trai'

Cường Đô La dành thời gian đưa Subeo đi du lịch, nhóc tì nay cao lớn vượt trội, còn được ba khen...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của Subeo khi được ba Cường đưa đi chơi đang nhận được nhiều sự chú ý.

Bất chấp nguy hiểm lao qua đường ray, ô tô suýt bị tàu tông trúng

Bất chấp nguy hiểm lao qua đường ray, ô tô suýt bị tàu tông trúng

VIDEO - 3 giờ, 56 phút trước

Khi đoàn tàu chỉ còn cách vài mét, thay vì dừng lại, tài xế ô tô vẫn liều lĩnh tăng tốc lao qua đường ray trước sự ngỡ ngàng của nhân viên đường sắt...

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

VIDEO - 3 giờ, 58 phút trước

Hãy áp dụng ngay cách làm này nếu chẳng may điện thoại của bạn bị rơi xuống nước, rất đơn giản mà hiệu quả!

'Quần tây + giày cao gót' là trang phục thời trang nhất mùa xuân, kiểu dáng phù hợp với người nhỏ

'Quần tây + giày cao gót' là trang phục thời trang nhất mùa xuân, kiểu dáng phù hợp với người nhỏ

Thời trang + - 6 giờ, 10 phút trước

Nếu bạn đang có một chiếc quần tây trong tủ đồ nhưng lại không biết phối với giày như thế nào để trông mình trở nên thật thanh lịch thì hãy cùng đọc qua...

'Người trồng hoa, hoa nuôi người', trồng 5 loại hoa 'nhà phố' này nhà bạn sẽ siêu sạch, vận may đến liên tục

'Người trồng hoa, hoa nuôi người', trồng 5 loại hoa 'nhà phố' này nhà bạn sẽ siêu sạch, vận may đến liên...

Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 10 phút trước

Hãy trồng một số cây xanh này trong nhà sẽ giúp gia đình bạn trở nên ấm áp, mang lại sức sống, thanh lọc không khí.

Cô gái mất con dù mang bầu đủ tháng đủ ngày vì vỡ ối lúc đi vệ sinh mà không biết, bài học cảnh báo đầy xót xa

Cô gái mất con dù mang bầu đủ tháng đủ ngày vì vỡ ối lúc đi vệ sinh mà không biết, bài...

Chăm con - 6 giờ, 10 phút trước

Chỉ vì khi đi vệ sinh bị vỡ ối nhưng không để ý, một cô gái đã mất đứa con ở trong bụng. Nguyên nhân là do khi nước ối cạn, sẽ khiến thai...

Chồng nộp đơn kiện sau khi phát hiện sự thật việc vợ không chịu 'quan hệ' sau cưới

Chồng nộp đơn kiện sau khi phát hiện sự thật việc vợ không chịu 'quan hệ' sau cưới

Tin trong ngày - 6 giờ, 10 phút trước

Thấy vợ mới cưới không chịu gần gũi với mình, người đàn ông đã nảy sinh nghi ngờ và vô cùng sốc khi phát hiện sự thật đằng sau.

Hoàng Thuỳ Linh khóc khi nhận giải nhưng sao dân mạng lại mỉa mai Trấn Thành?

Hoàng Thuỳ Linh khóc khi nhận giải nhưng sao dân mạng lại mỉa mai Trấn Thành?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước

Ca sĩ Hoàng Thuỳ Linh xúc động bật khóc tại lễ trao giải Cống hiến nhưng dân mạng lại réo tên Trấn Thành để chỉ trích và so sánh.

Vị trí của Song Hye Kyo hiện tại tương đương với mỹ nhân nào ở Trung Quốc?

Vị trí của Song Hye Kyo hiện tại tương đương với mỹ nhân nào ở Trung Quốc?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước

Chủ đề liên quan đến Song Hye Kyo tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.

Một khi giường ngủ xảy ra 2 tình huống này nhất định phải thay, nếu không dù giàu đến đâu cũng sẽ sống cảnh bần hàn

Một khi giường ngủ xảy ra 2 tình huống này nhất định phải thay, nếu không dù giàu đến đâu cũng sẽ...

Phong thủy - 7 giờ, 58 phút trước

Đóng vai trò là “linh hồn” của cả căn phòng, giường ngủ không chỉ có tác dụng vỗ về những giấc ngủ ngon, tạo điểm nhấn cho không gian mà cách đặt giường trong...

Đừng tưởng ngâm bát đĩa vào nước trước khi rửa sẽ dễ loại bỏ cặn bẩn, không những không sạch mà còn cực nguy hiểm

Đừng tưởng ngâm bát đĩa vào nước trước khi rửa sẽ dễ loại bỏ cặn bẩn, không những không sạch mà còn...

Kiến thức - 7 giờ, 60 phút trước

Nhiều gia đình có thói quen ngâm chén đĩa trong vài giờ rồi mới rửa hoặc ngâm qua đêm, tuy nhiên, nếu bạn có thói quen này thì nên bỏ ngay.

MC nổi tiếng Hàn Quốc gặp sự cố chảy máu mũi ròng ròng vẫn mỉm cười dẫn tiếp chương trình

MC nổi tiếng Hàn Quốc gặp sự cố chảy máu mũi ròng ròng vẫn mỉm cười dẫn tiếp chương trình

Chuyện làng sao - 7 giờ, 60 phút trước

Khi đang dẫn phóng sự trên sóng trực tiếp, Park Jae Min khiến nhiều người lo lắng vì bất ngờ chảy máu mũi không ngừng.

Bí quyết làm cơm trộn xúc xích, món ăn nhanh siêu ngon cho những ngày lười

Bí quyết làm cơm trộn xúc xích, món ăn nhanh siêu ngon cho những ngày lười

Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 48 phút trước

Vào những ngày bận rộn, thay vì nấu nhiều món ăn, bạn có thể tự làm cơm trộn trứng và xúc xích siêu ngon.