Thứ sáu, 29/03/2024
Thực tế có rất nhiều yếu tố gây bạc tóc và nó không hề đơn giản như mọi người vẫn tưởng tượng. Tại sao bạn không tìm hiểu xem, nếu bạn có thể ngăn ngừa sớm, liệu bạn có thể ngăn chặn việc nhuộm tóc thường xuyên trong tương lai, hoặc trông già đi một cách đặc biệt.?
Không thể đại khái cho rằng tóc bạc của người trẻ là do bẩm sinh di truyền, còn người già tóc bạc đều là do lão hóa mắc phải.
Tôi không thể giải thích quá nhiều về yếu tố gen di truyền bẩm sinh, bởi đây là điều chúng ta không thể thay đổi được. Điều quan trọng là nói về các yếu tố mắc phải. Trên thực tế, dù bạn già hay trẻ, tóc bạc có thể liên quan đến các yếu tố mắc phải.
Trẻ mà tóc bạc trắng
Có một số yếu tố khiến tóc bạc khi còn trẻ, chẳng hạn như thiếu protein và vitamin B tổng hợp, tinh thần kém, lo lắng kéo dài và không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có nhiều cách để tránh những yếu tố này và bạn có thể chú ý đến chúng một cách có mục đích để ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Tóc bạc sau 35 tuổi
Nếu đúng là năm mươi, sáu mươi tuổi mới thấy già thì ai cũng phải công nhận. Nhưng hiện nay nhiều người tóc bạc sớm hơn nhiều, thậm chí sau 35 tuổi ở độ tuổi trung niên và về già, tóc bạc sẽ “mọc lên”. Điều này rõ ràng không phải là không có vấn đề, kết quả của các nhân tố thu được là gì?
- Sự lo lắng
Trong văn học, điện ảnh và phim truyền hình, bạn có thể thấy những mô tả về những người "mọc trắng tóc vì buồn" ở khắp mọi nơi. Trên thực tế, tâm lý và quan điểm tinh thần thực sự có thể có tác động đến sức khỏe của tóc. Các trạng thái tinh thần không lành mạnh, không hoạt động, chẳng hạn như cáu kỉnh, trầm cảm, lo lắng, bồn chồn, lao lực, đều có thể kích thích tóc chuyển từ đen sang trắng.
Mệt mỏi quá mức cũng có thể nói là căng thẳng quá mức ở một mức độ nhất định. Vì vậy, học sinh, sinh viên, những người làm việc trí óc, học tập và làm việc nhiều cũng có thể bị bạc tóc sớm. Tuy đầu óc “ngày càng thông minh, nhưng mọi việc cần chú ý nguyên tắc điều độ, không nên để cơ thể quá sức.
- Thiếu dinh dưỡng
Các chất dinh dưỡng được đề cập ở đây cũng giống như các chất dinh dưỡng mà người trẻ thiếu để tóc bạc, đều là chất đạm và vitamin nhóm B. Khi đã làm chủ được các yếu tố gây bạc tóc, có thể phòng ngừa và ngăn chặn một cách có chủ đích các yếu tố sau bằng nhiều cách.
Vậy người tóc bạc dài nên làm gì?
Nhổ tóc trắng nhìn tự nhiên đẹp hơn rất nhiều nhưng cũng có nhược điểm. Nhược điểm là một lượng lớn sẽ phát triển sau khi nhổ và nó sẽ làm hỏng các nang tóc. Nếu nhổ một sợi thì không sao, nhưng nếu tóc bạc nhiều quá thì có nhổ hết được không? Ngay cả khi có thể, nhổ quá nhiều tóc có thể gây viêm bao hoạt dịch, vì vậy không khuyến khích mọi người làm như vậy.
- Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho việc sản xuất melanin
Để cải thiện tóc bạc, bạn cũng có thể điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống. Nếu muốn tóc đen và bóng, bạn cần ăn một số thực phẩm có thể giúp sản xuất sắc tố melanin. Những thành phần này chủ yếu là hầu hết các loại rau và trái cây, chẳng hạn như cà chua, khoai tây và bông cải xanh. Ngoài ra là để cải thiện tập thể dục. Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, máu lưu thông càng tốt thì tóc càng khỏe. Một phương pháp nhỏ khác cũng có lợi cho việc duy trì sức khỏe của tóc là chải tóc thường xuyên. Và chải mượt thôi chưa đủ mà phải chải lâu, có thể chải một lần vào mỗi buổi sáng và khi đi vệ sinh buổi tối, mỗi lần kéo dài từ một đến hai phút. Hãy theo dõi nó và nó sẽ tốt cho tóc của bạn.
Yếu tố mắc phải làm tóc bạc chủ yếu là căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và thiếu một số nguyên tố vi lượng. Tránh những yếu tố này có thể ngăn tóc chuyển sang màu trắng ở một mức độ nhất định. Đồng thời, bạn cũng có thể duy trì sức khỏe của tóc bằng cách ăn nhiều rau củ, bồi bổ cơ thể và chải đầu thường xuyên.
Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan-khien-toc-bac-dai-tranh-nhung-yeu-to-nay-co-the-khien..
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 6 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 8 giờ, 32 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 51 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 58 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 11 giờ, 43 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 19 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 11 giờ, 19 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 12 giờ, 17 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 17 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 13 giờ, 31 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 50 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 50 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 50 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 50 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.