Thứ hai, 01/09/2025
Vitamin có đặc tính chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Đối với các chị em yêu làm đẹp thì tác dụng này có thể nói là vô cùng hấp dẫn, hãy cùng chúng tôi xem việc uống vitamin E mỗi ngày sẽ có những thay đổi cụ thể nào nhé.
Phụ nữ tiếp tục uống vitamin E trước khi đi ngủ vào buổi tối, điều gì sẽ xảy ra sau đó?
1. Tóc dày và khỏe hơn
Ngày nay, áp lực công việc rất cao, nhiều người phải vắt kiệt thời gian nghỉ ngơi để hoàn thành công việc, cách làm việc này khiến cho thần kinh não luôn trong trạng thái căng thẳng, lâu ngày tuần hoàn máu não trở nên chậm chạp. Bổ sung dinh dưỡng không đầy đủ dễ mắc nhiều vấn đề khác nhau như rụng tóc, gãy tóc, vàng tóc. Một số nam giới trung niên có thể bị hói trước.
Ăn vitamin E mỗi tối sẽ kích thích các mạch máu và tế bào, thúc đẩy lưu lượng máu đến các nang tóc, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc phát triển khỏe mạnh. Vitamin E giúp thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào, tăng tốc độ mọc tóc, giảm rụng tóc, bạc tóc, vàng tóc ở nữ.
2. Tình trạng da tốt
Tình trạng làn da của chúng ta phản ánh sức khỏe của cơ thể. Khi còn trẻ, khả năng trao đổi chất của cơ thể rất tốt nên làn da của chúng ta trắng và trong suốt, thon thả và mịn màng. Nhưng càng lớn tuổi, lúc này, phụ nữ dễ bị đốm, lỗ chân lông to, và da thô ráp.
Thông thường, tuổi của chúng ta tỷ lệ thuận với tốc độ lão hóa, càng lớn tuổi thì tốc độ lão hóa càng nhanh, uống vitamin e có thể kéo dài tuổi thọ của tế bào và đạt được mục đích trì hoãn sự lão hóa. Vitamin E cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy chất thải trong mạch máu ra khỏi cơ thể, giúp da thải các hắc tố dư thừa, giảm đốm và lỗ chân lông to, bảo vệ da.
3. Bảo vệ thị lực
Do liên quan đến mạng lưới công việc nên hầu hết mọi người không phải đối mặt với máy tính hàng ngày mà đối mặt với điện thoại di động, các sản phẩm điện tử này có bức xạ vào mắt, thời gian kéo dài dễ gây khô mắt, khô mắt, giảm thị lực,… Hàm lượng chất béo xung quanh rất ít nên ngồi trước máy tính lâu, vùng da quanh mắt cũng dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Vitamin E có tác dụng bảo vệ mắt, uống hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu về mắt và giảm tốc độ lão hóa của vùng da quanh mắt.
4. Có thể ức chế sự lây lan của các tế bào ung thư
Sự xuất hiện liên tục của các căn bệnh phụ khoa đang là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là bệnh ung thư, theo thống kê thì ung thư vú hiện đang là căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc cao nhất ở nước ta, một khi đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến chị em phụ nữ mà gia đình cũng là một gánh nặng.
Uống vitamin E có thể ức chế sự lây lan của tế bào ung thư, giảm tác hại của ung thư đối với cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bổ sung dinh dưỡng, nâng cao khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
Phụ nữ bổ sung vitamin liên tục vào buổi tối có thể trì hoãn sự lão hóa của cơ thể, giảm thiểu các bệnh phụ khoa, tăng cường sức khỏe, nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng trẻ trung, kết hợp với việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục và tâm trạng vui vẻ thì duy trì sức khỏe càng tốt.
Nguồn: http://baove.congly.vn/buoi-toi-truoc-khi-di-ngu-chi-em-cu-nhat-dinh-uong-mot-vien-vitamin-e-sau-nay..
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ,...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 32 phút trước
Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều đáng sợ như vậy. Một số loại, mặc dù...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 30 phút trước
Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt đã dùng từ lâu.
Khỏe đẹp - 1 ngày, 1 giờ trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 3 giờ trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Tin trong ngày - 49 phút trước
Bỏ ra 1 phút hiểu đúng về thẻ tín dụng sẽ giúp bạn sử dụng tiện ích như chi tiêu trước, trả tiền sau, kèm ưu đãi hoàn tiền, tích điểm hay trả góp...
Kiến thức - 1 giờ, 19 phút trước
Loại gỗ quý hiếm và đắt nhất trên thế giới này ở Việt Nam có và được giới thượng lưu nước ngoài đổ xô săn lùng.
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Dịp lễ, sân bay Nội Bài trở nên đông đúc khi lượng hành khách tăng cao. Mới đây, nơi đây gây chú ý khi nhiều người đi ngang lầm tưởng mình đang ở sân...
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Màn trình diễn của phi đội bay CASA và trực thăng là một trong những khoảnh khắc đáng được mong chờ trong lễ diễu binh, diễu hành 2.9.
Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước
Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Đây là quy định tại Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025.
Đời sống số - 2 giờ, 36 phút trước
Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ tốt...
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Điều 6 Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định rõ về ưu tiên trong tuyển dụng công chức.
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 tăng cường nhiều giải pháp bảo vệ quyền lợi của người lao động.
Phong thủy - 2 giờ, 5 phút trước
Trong dân gian, ông bà ta thường truyền lại câu nói: “Nhất sợ hướng Tây, nhì sợ đối cửa”. Vì sao lại như vậy?
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 50 phút trước
Nội dung này được đề cập trong một Dự thảo Nghị định liên quan đến tiền lương, thù lao, tiền thưởng do Bộ Nội vụ xây dựng.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Tùy vào tính chất và mức độ vi phạm cụ thể mà lực lượng cảnh sát giao thông có hình thức xử phạt đối với chủ điều khiển phương tiện khác nhau. Nhiều trường...
Tin trong ngày - 4 giờ, 50 phút trước
Từ 1/1/2026, Luật Nhà giáo chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi quan trọng đối với đội ngũ giáo viên.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 20 phút trước
Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Kiến thức - 5 giờ, 34 phút trước
Hiện, nhiều loại hợp đồng nhà đất như chuyển nhượng, tặng cho, thế chấp, góp vốn bắt buộc phải công chứng hoặc chứng thực mới có hiệu lực. Một số trường hợp đặc biệt...
Xài gì - 5 giờ, 36 phút trước
Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải mất công xin.
Kiến thức - 5 giờ, 42 phút trước
Với hình thức gửi tiết kiệm tích lũy khách hàng có thể chuyển thêm tiền vào sổ tiết kiệm. Hình thức này tính theo lãi suất tiết kiệm của kỳ hạn gửi tại các...
Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước
Zalo là ứng dụng tin nhắn, liên lạc qua Internet phổ biến tại Việt Nam hiện nay, với hơn 77,7 triệu người dùng hoạt động hàng tháng và 2 tỷ tin nhắn được gửi...
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Người điều khiển xe máy phạm 3 lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở.