Thứ hai, 01/09/2025
Vitamin có đặc tính chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Đối với các chị em yêu làm đẹp thì tác dụng này có thể nói là vô cùng hấp dẫn, hãy cùng chúng tôi xem việc uống vitamin E mỗi ngày sẽ có những thay đổi cụ thể nào nhé.
Phụ nữ tiếp tục uống vitamin E trước khi đi ngủ vào buổi tối, điều gì sẽ xảy ra sau đó?
1. Tóc dày và khỏe hơn
Ngày nay, áp lực công việc rất cao, nhiều người phải vắt kiệt thời gian nghỉ ngơi để hoàn thành công việc, cách làm việc này khiến cho thần kinh não luôn trong trạng thái căng thẳng, lâu ngày tuần hoàn máu não trở nên chậm chạp. Bổ sung dinh dưỡng không đầy đủ dễ mắc nhiều vấn đề khác nhau như rụng tóc, gãy tóc, vàng tóc. Một số nam giới trung niên có thể bị hói trước.
Ăn vitamin E mỗi tối sẽ kích thích các mạch máu và tế bào, thúc đẩy lưu lượng máu đến các nang tóc, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc phát triển khỏe mạnh. Vitamin E giúp thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào, tăng tốc độ mọc tóc, giảm rụng tóc, bạc tóc, vàng tóc ở nữ.
2. Tình trạng da tốt
Tình trạng làn da của chúng ta phản ánh sức khỏe của cơ thể. Khi còn trẻ, khả năng trao đổi chất của cơ thể rất tốt nên làn da của chúng ta trắng và trong suốt, thon thả và mịn màng. Nhưng càng lớn tuổi, lúc này, phụ nữ dễ bị đốm, lỗ chân lông to, và da thô ráp.
Thông thường, tuổi của chúng ta tỷ lệ thuận với tốc độ lão hóa, càng lớn tuổi thì tốc độ lão hóa càng nhanh, uống vitamin e có thể kéo dài tuổi thọ của tế bào và đạt được mục đích trì hoãn sự lão hóa. Vitamin E cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy chất thải trong mạch máu ra khỏi cơ thể, giúp da thải các hắc tố dư thừa, giảm đốm và lỗ chân lông to, bảo vệ da.
3. Bảo vệ thị lực
Do liên quan đến mạng lưới công việc nên hầu hết mọi người không phải đối mặt với máy tính hàng ngày mà đối mặt với điện thoại di động, các sản phẩm điện tử này có bức xạ vào mắt, thời gian kéo dài dễ gây khô mắt, khô mắt, giảm thị lực,… Hàm lượng chất béo xung quanh rất ít nên ngồi trước máy tính lâu, vùng da quanh mắt cũng dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Vitamin E có tác dụng bảo vệ mắt, uống hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu về mắt và giảm tốc độ lão hóa của vùng da quanh mắt.
4. Có thể ức chế sự lây lan của các tế bào ung thư
Sự xuất hiện liên tục của các căn bệnh phụ khoa đang là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là bệnh ung thư, theo thống kê thì ung thư vú hiện đang là căn bệnh ung thư có tỷ lệ mắc cao nhất ở nước ta, một khi đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến chị em phụ nữ mà gia đình cũng là một gánh nặng.
Uống vitamin E có thể ức chế sự lây lan của tế bào ung thư, giảm tác hại của ung thư đối với cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bổ sung dinh dưỡng, nâng cao khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
Phụ nữ bổ sung vitamin liên tục vào buổi tối có thể trì hoãn sự lão hóa của cơ thể, giảm thiểu các bệnh phụ khoa, tăng cường sức khỏe, nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng trẻ trung, kết hợp với việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục và tâm trạng vui vẻ thì duy trì sức khỏe càng tốt.
Nguồn: http://baove.congly.vn/buoi-toi-truoc-khi-di-ngu-chi-em-cu-nhat-dinh-uong-mot-vien-vitamin-e-sau-nay..
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ,...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 11 phút trước
Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều đáng sợ như vậy. Một số loại, mặc dù...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 9 phút trước
Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt đã dùng từ lâu.
Khỏe đẹp - 20 giờ, 14 phút trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Chăm con - 21 giờ, 43 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Khỏe đẹp - 23 giờ, 49 phút trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Kiến thức - 59 phút trước
Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử phạt theo quy định.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Trong bài viết, Lan Phương khẳng định các con sẽ luôn được yêu thương, bảo vệ một cách tốt nhất.
Kiến thức - 1 giờ, 13 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành này đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm việc.
Kiến thức - 1 giờ, 29 phút trước
Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định mức hỗ trợ 5 triệu đồng mỗi tháng cho một số đối tượng chuyên trách trong các lĩnh vực chuyển đổi số, an toàn...
Kiến thức - 2 giờ, 35 phút trước
Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang theo.
Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước
Sau hơn hai năm thi công, đến nay, dự án sân vận động này đã hoàn thiện và đi vào hoạt động.
Đời sống số - 2 giờ, 53 phút trước
Dự đoán vận mệnh năm 2025-2030: Ba con giáp sẽ bước vào thời kỳ đỉnh cao của cuộc đời, với sự giàu có bất ngờ và sự giúp đỡ của quý nhân!
Phong thủy - 2 giờ, 59 phút trước
Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước
Võ Tấn Phát từng là 'tình tin đồn' của MC Đại Nghĩa đã phản pháo trước tin đồn mua nhà chục tỷ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 19 phút trước
Thời gian cấm triệt để, tạm cấm, hạn chế phương tiện lưu thông trên một số đường: Từ 22h ngày 1/9 đến 13h ngày 2/9.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 29 phút trước
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không chỉ rẻ, dễ mua mà còn chứa nhiều dưỡng...
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Theo như quy định hiện hành, sẽ có 2 trường hợp được cấp sổ đỏ mẫu mới khi sang tên sổ đỏ, người dân cần biết để tránh rắc rối.
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Thoạt nhìn loài cây này có vẻ đẹp "lạ" nhưng gỗ của nó rất quý hiếm. Bách vàng lần đầu tiên được phát hiện tại dãy núi ở khu vực phía bắc nước ta...
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Dưới đây là những “vị trí vàng” mà người dân có thể tham khảo để bắt trọn mọi khoảnh khắc trong lễ diễu binh, diễu hành ngày 2/9.
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Nhờ hành động thông minh và kịp thời của mình, bốn em học sinh tiểu học đã góp phần cứu sống một sinh vật quý hiếm và đã nhận được lời khen ngợi từ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 60 phút trước
Hội đồng tuyển sinh trường Đại học Duy Tân thông báo xét tuyển bổ sung vào đại học năm 2025 với 900 chỉ tiêu cho các phương thức xét tuyển vào các ngành đào...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Để đảm bảo an toàn giao thông và phục vụ chương trình bắn pháo hoa nghệ thuật chào mừng 80 năm Cách mạng Tháng 8 và Quốc khánh 2/9, Công an TP.HCM sẽ cấm...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 3 phút trước
Mới đây, Bộ Công an mới đưa lên ứng dụng VNeID các thủ tục hành chính, cụ thể: cấp Thẻ Căn cước cho người dưới 14 tuổi, cấp Thẻ Căn cước cho người từ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 5 phút trước
Hướng tới kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (1945 - 2025), nhiều tỉnh, thành trên cả nước sẽ đồng loạt tổ chức các điểm bắn pháo hoa rực...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Theo đúng quy định, người lao động có thể nhận mức lương tới 490%.