Thứ bảy, 27/04/2024
Rụng tóc là một vấn đề đáng lo ngại của tất cả phụ nữ, đặc biệt là những người có tóc mỏng. Việc để rụng tóc nhiều là do bạn chưa biết cách chăm sóc tóc một cách hiệu quả. Vì vậy để tránh tình trạng hói đầu do rụng tóc quá nhiều, bạn nên thực hiện một số điều dưới đây.
Tránh thức ăn có chứa bột ngọt, nhiều dầu và có vị mặn
Đồ ăn vặt, đồ chiên rán, đồ dẫu mỡ, đồ mặn là những thực phẩm mà phụ nữ bị rụng tóc nên tránh. Vì trong đồ ăn vặt, chiên rán, đồ mặn chứa các chất ngăn chặn sự hấp thụ vitamin B6 của cơ thể. Trong khi đó, vitamin B6 là chất xúc tác cho sự phát triển của tóc.
Nên hạn chế ăn đồ mặn, nhiều dầu mỡ.
Sử dụng dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên
Nếu bạn thấy rụng tóc quá nhiều hãy đổi loại dầu gội của mình sang loại dầu gội không chứa hóa chất và chiết xuất từ thiên nhiên càng tốt. Có thể chọn dầu gội có chứa cam bergamot. Dầu gội không chứa hóa chất làm giảm gần như 100% tình trạng rụng tóc, giúp da đầu và chân tóc chắc khỏe.
Dưỡng tóc các thành phần tự nhiên
Việc dưỡng tóc sẽ giúp tóc bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Bởi tình trạng khô và chẻ ngọn là nguyên nhân chính gây rụng tóc. Nên ủ tóc bằng dầu dừa hoặc dầu thầu dầu.
Ăn thực phẩm nuôi dưỡng tóc
Ăn thực phẩm bổ dưỡng là một yếu tố quan trọng để giữ cho tóc khỏe mạnh. Bạn nên thường xuyên các loại thực phẩm chứa protein, vitamin và sắt như đậu phụ, nước mè đen, ức gà, cá hồi, trứng, các loại rau lá xanh như cải xoăn và bông cải xanh... để có mái tóc chắc khỏe hơn.
Không nên gội đầu bằng nước ấm
Sử dụng nước ấm để gội đầu và tắm thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến da và tóc. Vì nước ấm sẽ làm tóc bạn khô và dễ gãy rụng.
Nhẹ nhàng khi lau tóc và chải tóc
Nhiều người mạnh tay khi dùng khăn lau tóc để mong tóc nhanh khô. Tuy nhiên, việc này sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. Việc chải tóc cũng vậy, bạn nên chải tóc nhẹ nhàng chứ không sử dụng lực mạnh.
Không ngủ khi tóc còn ướt
Đi ngủ với mái tóc vẫn còn ướt sẽ khiến da đầu sẽ bị nấm. Nếu ai thích tắm và gội đầu trước khi ngủ thì nên làm khô tóc hoàn toàn rồi đi ngủ.
Tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mạnh không chỉ phá hủy các lớp da mà còn còn khiến tóc dễ bị khô và rụng. Vì vậy khi đi ra ngoài, bạn nên buộc tóc sau đó đội mũ, hoặc che kín cẩn thận để tóc không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-quyet-de-giam-rung-toc-dac-biet-danh-cho-nhung-co-nan..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 39 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 11 giờ, 41 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 11 giờ, 42 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 11 giờ, 43 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 43 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 44 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 25 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 11 giờ, 25 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 25 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 11 giờ, 27 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 12 giờ, 20 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 20 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 12 giờ, 20 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 21 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 21 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 12 giờ, 29 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 9 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 13 giờ, 10 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 10 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 15 giờ, 46 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...