Thứ hai, 22/09/2025
Có một cơ thể khỏe mạnh là điều mà ai cũng khao khát, vì vậy chúng ta phải luôn lồng ghép những thói quen giữ gìn sức khỏe, giữ gìn sức khỏe vào cuộc sống của mình, kiên quyết chấm dứt lối sống không tốt để cơ thể ngày càng khỏe mạnh, sống lâu và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Vâng, chúng ta hãy xem nội dung ngày hôm nay.
Ngủ đẹp thì dễ, đơn giản giấc ngủ cũng rất đặc biệt, nhất là đối với phụ nữ, bạn không thể ngủ tùy tiện chứ đừng nói đến việc ngủ nướng hay thức khuya, đây là những yếu tố số một gây nguy hiểm cho nhan sắc của phụ nữ, chị em nên đặc biệt chú ý đến giấc ngủ, ngủ không đúng giấc sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người, và nếu bạn có thể chú ý đến một số kết quả khi ngủ, nó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Vậy giấc ngủ đúng cho phụ nữ nên như thế nào?
Bạn vẫn còn dại dột đi thẩm mỹ viện? Hãy thực hiện tốt 4 điều này để giúp bạn trở thành “Người đẹp ngủ trong rừng” một cách dễ dàng!
1. Không mặc áo ngực khi ngủ
Áo ngực có tác dụng bảo vệ bầu ngực, tuy nhiên mặc áo ngực đi ngủ sẽ gây ra các bệnh, đặc biệt là u vú. Theo nghiên cứu của các chuyên gia liên quan, phụ nữ mặc áo ngực hơn 17 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị u vú cao hơn mặc mặc áo ngực trong thời gian ngắn hoặc những người không mặc áo ngực thì tỷ lệ này cao hơn gấp 20 lần là do ngực bị chèn ép lâu ngày, dòng bạch huyết bị tắc nghẽn, các chất độc hại bị giữ lại trong bầu ngực nên đừng quên cởi chúng ra khi bạn ngủ.
2. Cởi phụ kiện của bạn và ngủ
Một số đồ trang trí được làm bằng kim loại, lâu ngày đeo trên da sẽ gây ra hiện tượng hấp thụ mãn tính một cách vô thức, thậm chí tích tụ gây ngộ độc, chẳng hạn như ngộ độc nhôm. Có lợi cho quá trình trao đổi chất Đây cũng là nguyên nhân khiến da cơ địa đeo phụ kiện dễ bị lão hóa, vì vậy đừng quên cởi bỏ phụ kiện trước khi đi ngủ.
3. Đừng ngủ ngay sau khi uống rượu
Với sự thay đổi của lối sống, phụ nữ hiện nay có cuộc sống về đêm phong phú hơn, đặc biệt là một số phụ nữ chuyên nghiệp, thường giao du nhiều hơn và thường ngủ với một chút say. Theo nghiên cứu y học, rất dễ bị ngạt thở sau khi uống rượu trước khi đi ngủ. Mỗi lần ngạt thở khoảng mười phút, nếu để lâu, người ta dễ mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp, do đó, sau khi uống rượu cần tỉnh táo một thời gian, sau đó đi ngủ sau khi rượu nguôi ngoai.
4. Đừng ngồi xuống để ngủ
Nhiều chị em bị căng thẳng từ công việc và cảm thấy rất mệt mỏi khi về đến nhà, sau khi ăn no xong lại ngồi trên ghế sofa và bắt đầu ngủ gà ngủ gật, việc ngồi ngủ sẽ làm nhịp tim chậm lại, tức là sự giãn nở của các mạch máu, làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu oxy não, và gây chóng mặt, ù tai.
Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-van-con-dai-dot-di-tham-my-vien-hay-lam-4-dieu-giup-ban-de-dang-tro-thanh..
Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 9 phút trước
Ở nước ta có một loại rau quen thuộc, thậm chí rẻ bèo thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản", có nơi bán giá lên tới cả triệu đồng...
Chăm con - 24 giờ, 53 phút trước
Trong gia đình, vai trò của người bố, dù ít được nhắc đến trong việc đồng hành hàng ngày, lại trở nên vô cùng quan trọng ở những thời điểm đặc biệt. Có những...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ khiến “nước sôi biến thành nước độc”. Nếu không...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Quả thực, đối với phụ nữ, nếu bỏ lỡ độ tuổi sinh đẻ lý tưởng, việc sinh con sẽ gặp nhiều vấn đề hơn về mọi mặt. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng thảo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Nhiều người từng chọn cháo cho bữa sáng vì dễ chế biến, mềm và dễ ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây không phải lựa chọn lý tưởng.
Chuyện làng sao - 21 phút trước
Tin sao Việt 22/9/2025: Theo thông tin mới nhất, Lynda Trang Đài nộp đơn xin tham gia Chương trình Chuyển hướng trước xét xử, chấp hành các hoạt động lao động công ích và...
Làm sao - 22 phút trước
Nhằm mang đến cho khách tham dự những trải nghiệm khó quên tại triển lãm, các thương hiệu, gian hàng và ban tổ chức The Vow's Legacy 2025 đã thiết kế nhiều hoạt động...
Làm sao - 39 phút trước
Trong khuôn khổ Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - The Vow’s Legacy, Bridal Show được xem là một trong những điểm nhấn được mong chờ nhất, quy tụ những thương hiệu váy cưới và...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước
Diễm Châu có cuộc sống giàu có và lựa chọn một mình nuôi 5 con.
Phong thủy - 1 giờ, 5 phút trước
Trong văn hóa dân gian, trồng cây không chỉ để làm đẹp hay mang lại lợi ích kinh tế mà còn ẩn chứa nhiều giá trị phong thủy sâu sắc. Câu nói “Phía Đông...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 5 phút trước
Theo quy định, cơ quan BHXH TP. Hà Nội sẽ thực hiện chuyển khoản trực tiếp lương hưu và các khoản trợ cấp BHXH hằng tháng vào tài khoản cá nhân của người thụ...
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Thời gian trôi nhanh thật Tiết khí thứ tư của mùa thu, Thu phân, đã đến. Thu phân năm nay rơi vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9 theo lịch Dương, tức ngày mùng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 46 phút trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Ngành học đặc thù này đồng thời giữ mức điểm sàn cao nhất trong tất cả các phương thức xét tuyển tại Học viện.
Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước
Từ xưa, câu nói “sinh một trai một gái, đủ nếp đủ tẻ mới trọn vẹn” gần như trở thành quan niệm mặc định của không ít gia đình Việt. Từ mẹ, bà, thậm...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Nhằm đảm bảo giao thông an toàn, thông suốt, chiến sĩ cảnh sát giao thông khi làm nhiệm vụ điều tiết, chỉ huy giao thông không được dừng xe để kiểm soát, xử lý...
Kiến thức - 3 giờ, 8 phút trước
Thủy tùng, hay còn gọi là thông nước là một trong những loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ còn mọc tự nhiên ở ba quốc gia. Tại Việt Nam, loài cây...
Làm sao - 3 giờ, 19 phút trước
Thế giới của trẻ con vốn rất đơn giản. Một lời nói ấm áp của cha mẹ có thể tiếp thêm cho con sức mạnh to lớn nhưng đôi khi sự im lặng hay...
Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ và thị trường việc làm liên tục tái cấu trúc, hai ngành nghề đang vươn lên dẫn đầu về mức thu nhập, nhu cầu nhân...
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Nhai bách gây thu hút sự chú ý với thân cây không mọc thẳng, mùi thơm hàng nghìn năm không phai và giá trị cao đến mức được ví quý hơn vàng.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 33 phút trước
Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các thành phần cụ thể của chúng, bao gồm trà xanh, trà đen, sữa đậu nành và nước ép lựu......
Đời sống số - 4 giờ, 36 phút trước
Ba con giáp “càng kín tiếng càng giàu: tiết kiệm tiền nhanh chóng, có sự nghiệp ổn định và dễ thăng tiến!
Kiến thức - 4 giờ, 51 phút trước
Người được lãnh đạo tin tưởng nhất thực sự là những người như thế này. 1. Họ đi làm đúng giờ; 2. Họ hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn; 3. Họ không chủ động...
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Theo quy định, những người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm việc này.
Tin trong ngày - 4 giờ, 10 phút trước
Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP HCM chuẩn bị tự sản xuất tế bào CAR-T trị ung thư máu, bệnh nhân không phải tốn hàng tỷ đồng ra nước ngoài chữa bệnh.