Bạn sẽ dừng mua Vitamin C sau khi biết tác dụng của vỏ cam, chanh, quýt
Vitamin C được xem là thành phần quan trọng trong tủ thuốc mỗi gia đình. Bởi tác dụng cho sự tăng trưởng cũng như chống oxy hóa và các gốc tự do.
Chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong vỏ cam, bưởi, quýt, chanh.
Hesperidin tập trung ở các lớp cùi màu trắng bên trong của cam, chanh, bưởi.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hesperidin làm giảm sự gia tăng của các tế bào ung thư và đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp hỗ trợ cho người có đường huyết cao.
Dưới đây là cách tự làm Vitamin C riêng bổ sung cho mình:
Hãy chắc chắn bạn mua trái cây tươi và an toàn. Khi ăn trái cây, nên cất vỏ để làm bột cam quýt khô bổ sung vitamin C của riêng mình.
Thực hiện theo các bước như thế nào để làm cho bạn Vitamin C riêng:
1. Dùng vỏ cam, quýt phơi trên một khay nhỏ.
2. Phơi cho đến khi khô và giòn.
3. Cho vỏ vào máy xay sinh tố xay cho đến khi mịn.
4. Để bột trong một lọ kín và giữ nó ở một nơi mát mẻ.
Nên ăn một thìa vitamin C (từ bột cam, chanh, quýt) mỗi ngày. Bạn có thể thêm vào súp, xà lách, nước trái cây, hoặc các món tráng miệng thô.
Mỹ Tâm xứng danh 'ngôi sao quốc dân', ghi điểm với hành động tinh tế khi được khán giả tặng hoa
Có hơn 104.000 ca tử vong/năm vì một thói quen...
Thói quen này thậm chí còn cướp đi sinh mạng của hơn 8 triệu người...
Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 33 phút trước
Ai cũng quen thuộc với nồi cơm điện. Bạn đã xem tin tức của Tổ chức Y tế Thế giới về việc nồi cơm điện có thể gây ung thư chưa? Nhiều người cho...
Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 5 phút trước
Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn tìm ra có khá nhiều hạt vi nhựa...
Loại hạt đắt đỏ bậc nhất thế giới, ở Việt Nam nhiều người săn lùng vô kể, bổ dưỡng 'vô đối'
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 6 phút trước
Bạn có biết loại hạt được xem là đắt đỏ nhất thế giới và đang khiến toàn cầu "thèm khát" lại có mặt tại các khu chợ Việt. Loại hạt này không chỉ quý...
Loại gia vị được ví như 'báu vật trời ban', rất ít quốc gia trồng được: Việt Nam có khoảng 55.000 ha,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Theo thống kê, sản lượng loại gia vị này của Việt Nam đứng thứ 2 trên thế giới, với sản lượng hàng năm ước đạt 22.000 tấn trên diện tích trồng khoảng 55.000 ha....
Chuyên gia Mỹ khẳng định: Nếu muốn sống thọ 100 tuổi hãy nên ăn thêm 1 thứ này mỗi ngày, ở Việt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Theo chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ người Mỹ, việc bổ sung một loại thực phẩm phổ biến vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp con người sống khỏe mạnh đến...
- 1 giờ, 18 phút trước Người đàn ông lái máy xúc đào trúng cục vàng nguyên khối lớn nhất thế giới, trị giá gần 10 tỷ đồng
- 1 giờ, 18 phút trước Từ nay, người dân khi tham giao giao thông phải đặc biệt chú ý đến 2 khung giờ này kẻo bị phạt nặng
- 1 giờ, 19 phút trước Tử vi ngày 16/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có quý nhân giúp đỡ, Ngọ phải đối mặt với nhiều điều không mong đợi
- 1 giờ, 19 phút trước Năm 2026, người lao động sẽ được nghỉ 115 ngày: Cụ thể gồm những ngày nào?
- 1 giờ, 19 phút trước Huyền Lizzie lên xe hoa lần 2 sau khi ly hôn chồng doanh nhân?
- 1 giờ, 19 phút trước Lý do bất ngờ khiến tiền đạo Nguyễn Xuân Son chia tay CLB Thép Xanh Nam Định?
- 2 giờ, 58 phút trước Câu nói cuối cùng của mẹ trước khi mất khiến nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung òa khóc
- 2 giờ, 59 phút trước Nhật Bản chạm mốc kỷ lục với gần 100.000 người thọ trên 100 tuổi
- 3 giờ, 39 phút trước Lễ vu quy của Hồ Quang Hiếu và vợ cao 1,8 m: Ôm con làm lễ, chỉ một chi tiết rõ quan hệ sui gia
- 3 giờ, 23 phút trước Những trường hợp nào được tăng lương hưu lần 3, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?
- 3 giờ, 23 phút trước 10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+
- 3 giờ, 24 phút trước 3 loại cây cảnh vừa đẹp nhà, vừa hút đầy tài lộc, bảo sao nhà giàu nào cũng trồng
- 3 giờ, 25 phút trước Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới mọc đầy ở Việt Nam, 150 triệu đồng mới mua được 1 kg lá sấy khô
- 3 giờ, 26 phút trước Sao Việt 15/9: Tóc Tiên mang thai con đầu lòng?; Hòa Minzy vướng tranh cãi khi hát 'Nỗi đau giữa hòa bình'
- 3 giờ, 26 phút trước Nhiều trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học năm 2025
- 3 giờ, 27 phút trước Học viện An ninh nhân dân công bố điểm trúng tuyển bổ sung khóa 5 năm 2025
- 3 giờ, 27 phút trước Lịch trình học tiếng Anh của nữ sinh Hà Tĩnh đạt 8.5 IELTS ngay lần thi đầu tiên
- 6 giờ, 34 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch?
- 6 giờ, 43 phút trước Cán bộ công chức nhận 1 triệu - 1,5 triệu đồng/tháng chế độ trợ cấp khuyến khích trong trường hợp nào?
- 6 giờ, 54 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài hoa nào nhất? Nó có thể cho bạn biết cuộc sống tương lai của bạn sẽ gặp nhiều khó khăn hay thuận lợi
- 6 giờ, 55 phút trước Bridal Show: Chiêm ngưỡng BST cưới tại Triển lãm cưới TP.HCM 2025
- 6 giờ, 59 phút trước Sau sáp nhập, đây là tỉnh duy nhất của Việt Nam có tên viết 'sai' chính tả
- 6 giờ, 18 phút trước Phụ nữ trên 40 tuổi không phải lúc nào cũng mặc đồ đen, trắng và xám. Hãy thử những màu sắc phổ biến này vào đầu mùa hè. Chúng rất đẹp
- 6 giờ, 24 phút trước 2 nhóm đối tượng giáo viên đón tin mừng, có thể được hưởng chính sách ưu đãi chưa từng có: Nhận gần 60 triệu/năm
- 7 giờ, 32 phút trước 'Bốn vị khách không nên mời': Khi mời ăn tối, đừng mời 4 loại người này, dù mối quan hệ của bạn có tốt đến đâu
Lý do bất ngờ khiến tiền đạo Nguyễn Xuân Son chia tay CLB Thép Xanh Nam Định?
Tin trong ngày - 1 giờ, 19 phút trước
Việc trở lại Brazil chứng tỏ rõ Xuân Son không chỉ muốn phục hồi thể trạng mà còn quyết tâm nâng cao phong độ sau khi hồi phục hoàn toàn.
Câu nói cuối cùng của mẹ trước khi mất khiến nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung òa khóc
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung đã lần đầu kể về những ngày cuối đời của mẹ mình.
Nhật Bản chạm mốc kỷ lục với gần 100.000 người thọ trên 100 tuổi
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Số người trên trăm tuổi ở Nhật Bản đã đạt mức kỷ lục mới, trong bối cảnh quốc gia này tiếp tục giữ vững danh hiệu nơi có tuổi thọ cao nhất thế giới....
Lễ vu quy của Hồ Quang Hiếu và vợ cao 1,8 m: Ôm con làm lễ, chỉ một chi tiết rõ quan...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Hồ Quang Hiếu và Tuệ Như tổ chức lễ vu quy tại Cà Mau với sự chứng kiến của gia đình hai bên.
Những trường hợp nào được tăng lương hưu lần 3, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Theo quy định mới, những người có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ được tăng lương hưu lần 3.
10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+
Làm đẹp+ - 3 giờ, 23 phút trước
Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống thông minh,...
3 loại cây cảnh vừa đẹp nhà, vừa hút đầy tài lộc, bảo sao nhà giàu nào cũng trồng
Phong thủy - 3 giờ, 24 phút trước
Trong quan niệm Á Đông, việc trồng cây cảnh trong nhà không chỉ đơn thuần để trang trí mà còn gửi gắm nhiều tầng ý nghĩa về phong thủy, may mắn và sự thịnh...
Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới mọc đầy ở Việt Nam, 150 triệu đồng mới mua được 1 kg lá...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Việt Nam không chỉ được giới khoa học đánh giá là quốc gia có nguồn tài nguyên dược liệu phong phú mà còn là nơi sở hữu một trong những loại lá đắt đỏ...
Sao Việt 15/9: Tóc Tiên mang thai con đầu lòng?; Hòa Minzy vướng tranh cãi khi hát 'Nỗi đau giữa hòa bình'...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Tin sao Việt 15/9/2025: Trước thắc mắc của cư dân mạng, Tóc Tiên đã lên tiếng giải đáp. Tiết mục của Hòa Minzy nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Nhiều trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học năm 2025
Tin trong ngày - 3 giờ, 26 phút trước
Hiện nhiều cơ sở giáo dục đại học thông báo xét tuyển bổ sung các ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học năm 2025, dưới đây là thông tin chi tiết.
Học viện An ninh nhân dân công bố điểm trúng tuyển bổ sung khóa 5 năm 2025
Tin trong ngày - 3 giờ, 27 phút trước
Mới đây, trường Học viện An ninh nhân dân đã công bố điểm trúng tuyển bổ sung khóa 5 đào tạo đại học chính quy năm 2025.
Lịch trình học tiếng Anh của nữ sinh Hà Tĩnh đạt 8.5 IELTS ngay lần thi đầu tiên
Đời sống trẻ - 3 giờ, 27 phút trước
Hành trình để đạt 8.5 IELTS của nữ sinh Hà Tĩnh không phải may mắn mà là cả kế hoạch cụ thể để chinh phục các phần nghe, nói, đọc, viết với điểm số...
Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch?
Đời sống số - 6 giờ, 34 phút trước
Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý. Trong môi trường này, những con giáp nào nên...
Cán bộ công chức nhận 1 triệu - 1,5 triệu đồng/tháng chế độ trợ cấp khuyến khích trong trường hợp nào?
Tin trong ngày - 6 giờ, 43 phút trước
Theo Nghị quyết 1685/NQUBTVQH15 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội quy định rõ trường hợp được hưởng chế độ trợ cấp khuyến khích đối với người có trình độ đại học, trên đại...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài hoa nào nhất? Nó có thể cho bạn biết cuộc sống tương lai của bạn...
Đời sống số - 6 giờ, 54 phút trước
Một trắc nghiệm tâm lý nhỏ về loài hoa, sau đó bạn chọn loài hoa bạn thích nhất, rồi mình sẽ “giải mã” xem tương lai của bạn sẽ thuận lợi hay nhiều thử...
Bridal Show: Chiêm ngưỡng BST cưới tại Triển lãm cưới TP.HCM 2025
Làm sao - 6 giờ, 55 phút trước
Đây là một trong những hoạt động nổi bật của triển lãm, nơi trình diễn những thiết kế trang phục cưới trên sàn runway, hòa quyện cùng những khoảnh khắc nghệ thuật đầy cảm...
Sau sáp nhập, đây là tỉnh duy nhất của Việt Nam có tên viết 'sai' chính tả
Kiến thức - 6 giờ, 59 phút trước
Sau khi hợp nhất 2 tỉnh Đắk Lắk và Phú Yên, tỉnh mới sẽ trở thành địa phương duy nhất của Việt Nam sở hữu tên gọi không theo quy tắc chính tả Tiếng...
Phụ nữ trên 40 tuổi không phải lúc nào cũng mặc đồ đen, trắng và xám. Hãy thử những màu sắc phổ...
Thời trang + - 6 giờ, 18 phút trước
Với những cô nàng trưởng thành trên 40 tuổi, chúng ta không nhất thiết phải lúc nào cũng mặc đồ đen, trắng và xám, vốn khiến chúng ta trông thật đơn điệu và nhàm...
2 nhóm đối tượng giáo viên đón tin mừng, có thể được hưởng chính sách ưu đãi chưa từng có: Nhận gần...
Kiến thức - 6 giờ, 24 phút trước
Hàng nghìn giáo viên, nhân viên mầm non trên cả nước có thể được hưởng chính sách hỗ trợ mới từ năm học 2025 - 2026, khi Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến dự...
'Bốn vị khách không nên mời': Khi mời ăn tối, đừng mời 4 loại người này, dù mối quan hệ của bạn...
Đời sống số - 7 giờ, 32 phút trước
Mời mọi người dùng bữa là hoạt động giúp tăng cường mối quan hệ, thư giãn và mang lại niềm vui. Tuy nhiên, nếu bạn mời nhầm người, bữa ăn có thể trở nên...