Thứ sáu, 19/04/2024
Việc rụng một ít tóc hàng ngày là bình thường đối với nhiều người. Nhất là đối với những người đã trải qua quá trình giảm cân, sinh con, căng thẳng hay mắc các bệnh lý khác nhau... Nhưng việc rụng tóc quá nhiều có thể gây hói đầu.
Dưới đây là một số cách dễ dàng và hiệu quả để giúp tóc mọc dày tự nhiên:
Gội đầu với cam thảo
Nước ép hành tây
Mùi của nó không dễ chịu nhưng nước ép hành tây là một trợ giúp hữu hiệu trị chứng hói đầu. Nó giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn có thể ép một ít nước ép hoặc nghiền hành tây thành hỗn hợp sền sệt, sau đó thoa lên khắp da đầu.
Dầu hạt bí ngô
Trong một nghiên cứu lớn, chứng minh người hói đầu uống bổ sung dầu hạt bí ngô giúp kích thích tóc mọc trở lại. Bạn có thể thêm loại dầu này vào chế độ ăn uống để giúp tóc mọc dày hơn.
Dùng gừng
Theo một nghiên cứu, gừng chứa hợp chất hoạt tính sinh học có thể cải thiện sự phát triển của tóc, kháng nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn trên da đầu. Bạn có thể dùng nước ép gừng hoặc dầu gừng làm mặt nạ cho da đầu.
Bổ sung vitamin D
Thiếu vitamin D có thể liên quan đến tình trạng hói đầu. Do đó bạn nên khám bác sĩ và thực hiện kiểm tra cần thiết. Bổ sung vitamin D theo kê đơn của bác sĩ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể điều trị rụng tóc nhanh hơn.
Không chải tóc khi tóc ướt
Chải, tạo kiểu tóc ngay sau khi vừa gội đầu có thể gây hại cho tóc. Nếu thường xuyên làm việc này có thể dẫn tới rụng tóc và hói đầu. Bạn nên đợi tóc khô rồi dùng lược răng thưa chải tóc nhẹ nhàng.
Sử dụng trà xanh
Trà xanh là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa lớn nhất, được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Nó chứa epigallocatechin gallate có thể được sử dụng để mọc lại tóc. Trong một nghiên cứu nhỏ, những người bị hói đầu đã uống một loại thực phẩm bổ sung mới có chiết xuất từ trà xanh, vitamin D, Omega-3, Omega-6 và các nguyên tố khác. Kết quả: 80% số người tham gia nghiên cứu đã nhận thấy tóc mọc trở lại đáng kinh ngạc.
Dưỡng da đầu bằng các loại tinh dầu
Ngoài ra, có thể thử mát-xa đầu bằng các loại tinh dầu khác nhau. Nó có thể giúp loại bỏ căng thẳng và thúc đẩy sự phát triển của nang lông:
- Dầu hương thảo: Sử dụng 1 -2 giọt xoa nhẹ lên da đầu khoảng 3 - 4 lần/tuần, để điều trị hói đầu và kích thích tóc mọc trở lại.
- Dầu phong lữ: Được biết đến với tác dụng kích thích mọc tóc. Bạn có thể trộn nó với dầu dưỡng và đắp nó như một mặt nạ trên da đầu hoặc thêm nó vào dầu gội để sử dụng trong tuần.
- Gel lô hội: Sử dụng để chống lại gàu, một tình trạng có thể dẫn đến ngứa da đầu. Bởi nếu bạn gãi quá nhiều, không những làm tổn thương da mà thậm chí có thể gây ra rụng tóc.
Thử các loại thực phẩm kích thích mọc tóc
Chế độ ăn uống không đúng cách có thể là lý do gây rụng tóc. Để khắc phục điều này, bạn nên bổ sung các thực phẩm dưới đây để giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc:
- Kim chi: Chứa probiotics có thể giúp đẩy lùi rụng tóc.
- Trứng: Rất giàu protein và biotin, cần thiết cho sự phát triển của tóc.
- Cá hồi và các loại cá béo khác: Nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất, giúp cải thiện mật độ tóc.
- Bơ: chứa nhiều vitamin E, C và các axit béo quan trọng, có lợi cho tóc của chúng ta.
- Thịt: cung cấp nguồn protein và sắt tuyệt vời khác, những chất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-cach-giup-toc-moc-day-tu-nhien-va-tri-hoi-dau-hieu-qua..
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 21 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 5 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 3 giờ, 2 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 56 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 35 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 6 giờ, 31 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 6 giờ, 31 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 6 giờ, 31 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.
Doanh nghiệp - 6 giờ, 32 phút trước
"Bạn nào làm ngành này 10 năm mà không ngon anh bỏ nghề", đó là tuyên bố của Tổng Giám đốc Công ty CoAsia Semi (Hàn Quốc) tại Việt Nam.
Kiến thức - 8 giờ, 44 phút trước
Có câu: "Có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có không lấy vợ tái giá". Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đã thay đổi nhiều định kiến tư duy trước đó.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 44 phút trước
Nam diễn viên Kim Rae Won từng được hợp tác chung với đàn chị Kim Sun Ah vào năm 1998.
Kiến thức - 8 giờ, 44 phút trước
Một chi tiết ít người biết đó là thợ sơn thường mò được tiền dưới đáy thùng sau khi dùng hết. Lý do là gì?
Chuyện làng sao - 8 giờ, 44 phút trước
Lý Nhã Kỳ đã có thái độ thân thiện và nhiệt tình đáp lại sự cuồng nhiệt của các fan.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 44 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã đăng tải loạt ảnh mới gây mê mọi ánh nhìn.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Lần đầu tiên cầm lái xe ô tô, MC Thảo Vân đã gặp tai nạn giao thông.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 18 phút trước
Trong thời đại mà mạng xã hội đang trở thành nền tảng quan trọng để xây dựng thương hiệu cá nhân và kinh doanh, Đàm Đức đã nổi tiếng là nhà sáng tạo trên...