Chủ nhật, 26/03/2023
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ đặc điểm nào trong số này ở bản thân, bạn bè hoặc người thân, có thể đề nghị họ đi khám bác sĩ.
Bước ngắn
Lý do có thể bởi vấn đề với đầu gối hoặc hông. Khi chúng ta tiến một bước, đầu gối của chúng ta phải duỗi thẳng. Nếu khó duỗi thẳng chân, điều đó có nghĩa là bạn có vấn đề về khớp. Dẫn đến biên độ nhỏ hơn của một bước.
Nên đi khám bác sĩ để kiểm tra khớp gối và khớp hông. Nếu bỏ qua việc đi khám bác sĩ, bạn có thể bị đau lưng do tải trọng đè lên vùng lưng dưới.
Đi khập khiễng
Lý do có thể do viêm khớp ở đầu gối. Nếu bước đi của một người không vững, không thể dựa vào một chân. Đôi khi một người có thể mất thăng bằng, đặc biệt nếu đầu gối bị “khóa”. Điều này rất nguy hiểm vì đầu gối có thể “khóa” vào thời điểm không thích hợp và một người có thể bị ngã và bị thương. Đi không vững là dấu hiệu cho thấy bác sĩ nên khám đầu gối.
Tay bị tê cứng
Khi chúng ta bước một bước bằng chân phải, các cơ thân bên trái hoạt động như những bộ ổn định và chúng ta đưa tay trái về phía trước. Nguyên tắc này hoạt động cho từng bước.
Nếu biên độ vung tay của bạn nhỏ, có thể bạn đang gặp vấn đề về lưng: như thoát vị đĩa đệm cột sống hoặc một chứng rối loạn khác. Nếu bạn cảm thấy tay bị cứng khi đi bộ, bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thần kinh.
Thả chân tự do
Lý do có thể: đa xơ cứng, rối loạn thần kinh, các vấn đề về cơ. Thay vì nhấc chân lên và nhẹ nhàng đặt chân xuống, bạn đập chân xuống sàn. Điều này có thể xảy ra vì những lý do sau: loạn dưỡng cơ, dây thần kinh bị chèn ép, các vấn đề về lưng hoặc bệnh đa xơ cứng.
Nghiêng người
Lý do có thể do chấn thương đầu. Nếu bạn nhận thấy một người khó giữ thăng bằng và họ hơi nghiêng người khi bước đi, đừng vội kết luận rằng nguyên nhân là do rượu. Nó cũng có thể là hậu quả của chấn thương. Ngoài ra, một điều cần chú ý là sau khi bị chấn thương đầu, một người có thể bị chóng mặt khi lên hoặc xuống cầu thang.
Đi chậm như "ốc sên"
Lý do có thể do trầm cảm. Khi quan sát một người bị trầm cảm, chúng tôi nhận thấy: cử động đầu thẳng đứng, thân trên đung đưa, bước ngắn chậm và cử động cánh tay chậm. Nếu một người cảm thấy buồn, bạn có thể đi cùng họ và giúp họ tăng tốc. Chúng ta thay đổi tâm trạng khi thay đổi tốc độ đi bộ.
Bắp chân đơ cứng
Một lý do có thể cho việc đi bộ lò xo là cơ bắp chân bị cứng. Phụ nữ đi giày cao gót và cả đàn ông và phụ nữ không chú ý đến việc giãn cơ sau khi tập luyện có thể khiến cơ bắp chân bị cứng và do đó bước đi của họ sẽ bị lò xo. Nếu chúng ta không kéo căng cơ, thói quen này có thể dẫn đến chấn thương đầu gối hoặc mắt cá chân.
Nếu bạn hơi khuỵu gối khi đi xuống cầu thang, đầu gối của bạn sẽ khỏe mạnh hơn
Khi bạn đi xuống cầu thang, cố gắng giữ cho đầu gối của bạn uốn cong để chân của bạn không hoàn toàn thẳng. Chú ý cách động vật làm điều đó khi chúng đi bộ xuống dốc. Nó giúp giữ cho đầu gối khỏe mạnh bằng cách giảm áp lực khớp.
Thêm một lời khuyên nữa cho bạn: bạn đi bộ càng nhanh, bạn càng sống lâu.
Các nhà khoa học đã kiểm tra 34.485 người trên 65 tuổi và phát hiện ra những người đi bộ nhanh hơn, sống lâu hơn. Những người có tốc độ đi bộ hơn 1,2 m/s sống lâu hơn những người khác. Tốc độ nhanh của bạn có thể kéo dài cuộc sống của bạn.
Xem thêm
Ruột thừa nằm ở vùng bụng dưới bên phải và có hình dạng tương tự...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 46 phút trước
Các bác sĩ đã cảnh báo, tình trạng tóc rụng liên tục trên 30-50 sợi mỗi ngày, bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để tìm ra nguyên nhân thực sự. Vì đó...
Chăm con - 20 giờ, 44 phút trước
Khi em bé chào đời, tốc độ phát triển của bé rất nhanh, sự phát triển của bé không giới hạn ở chiều cao và cân nặng, tốc độ phát triển trí não của...
Chăm con - 23 giờ, 28 phút trước
Bạn tôi là Xuân và chồng cô ấy không cao, Xuân cao 156 cm và chồng cô ấy cao 170 cm. Xuân cho biết điều cô lo lắng nhất chính là chiều cao của...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Rượu ngoài việc không tốt cho cơ thể còn làm cho người uống mất tỉnh táo, nhưng thực tế, nếu biết uống đúng, rượu hoặc bia có thể không nghiêm trọng đến thế.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Bộ não rất quan trọng đối với con người, nếu bộ não của một người bị thoái hóa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chỉ số IQ, đặc biệt là đối với một số...
Kiến thức - 8 giờ, 7 phút trước
Lịch sử rộng lớn và sâu sắc, có ảnh hưởng rất lớn đến chúng ta, rất nhiều kiến thức đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với chúng ta, đặc biệt là học...
Đời sống số - 8 giờ, 7 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức tranh cảnh biển dưới đây và lựa chọn phong cảnh mà bạn cho là đẹp nhất? Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thảm đỏ sao - 8 giờ, 10 phút trước
Vào tối 25/3, Đêm hội Weibo 2023 được tổ chức tại Thượng Hải, quy tụ dàn sao nổi tiếng bao gồm Lưu Diệc Phi, Hồ Ca, Lưu Thi Thi, Dương Mịch, Lý Băng Băng,...
Hoa Hậu - 8 giờ, 15 phút trước
Qua đoạn nói chuyện nửa đùa nửa thật giữa Thùy Tiên và Đỗ Mỹ Linh, có thể thấy mức độ thân thiết của hai chị em.
Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 58 phút trước
Cặp đôi Linda Ngô và Phong Đạt đã tổ chức đám cưới lãng mạn tại Khánh Hòa vào chiều tối ngày 25/3.
Đời sống trẻ - 9 giờ, 28 phút trước
Khoảnh khắc dễ thương khi người chồng giấu loạt đồ ăn mang về cho vợ khi đi ăn cỗ khiến cư dân mạng thích thú.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 29 phút trước
Liên tiếp vướng vào các tin đồn thất thiệt, danh tiếng của Triệu Lệ Dĩnh bị tổn hại không ít.
Nhí - 10 giờ, 37 phút trước
Đoạn clip mới nhất của con gái Quyền Linh khiến dân tình mê mẩn.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 38 phút trước
Bức hình mới nhất trên trang cá nhân của Diệp Lâm Anh chụp cùng cặp đôi Tuấn Dương và Lucie Nguyễn gây chú ý.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Trong lúc tang gia bối rối, người mẫu, MC Đức Tiến không quên gửi lời cám ơn đến các anh chị em gần xa đã gửi vòng hoa tới viếng.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 38 phút trước
Thi đấu và tập luyện xa nhà nhưng lòng thủ môn Bùi Tiến Dũng luôn hướng về vợ con.
Chăm con - 10 giờ, 47 phút trước
Đừng đợi nguy hiểm đến rồi mới hối hận. Mỗi bậc cha mẹ nên trau dồi trước cho con mình nhận thức về nguy hiểm, rèn luyện khả năng hành động và phản ứng...
Đời sống số - 11 giờ, 7 phút trước
Bất kể nam hay nữ, người có nốt ruồi ở những vị trí này đều có phúc khí, phú quý. Ngoài nỗ lực không ngừng, họ còn cần có “tầm nhìn”. Vậy ai là...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 8 phút trước
Loạt ảnh mới của Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bên bạn thân Thùy Dung gây chú ý với công chúng và truyền thông.
Thảm đỏ sao - 11 giờ, 10 phút trước
Đêm hội Weibo 2022 được tổ chức vào tối 25/3 (theo giờ Việt Nam) tại tại Trung tâm Văn hóa Mercedes-Benz, Thượng Hải.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 36 phút trước
Hành động dễ thương của chàng trai dành cho bạn gái của mình khiến nhiều người ghen tị.
Toàn cảnh - 12 giờ, 52 phút trước
Diễn viên Thùy Anh đã nghẹn ngào khi đoàn phim "Đừng nói khi yêu" đóng máy.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 54 phút trước
Loạt ảnh Thanh Thủy xuất hiện tại bệnh viện thẩm mỹ bất ngờ lan truyền.
Nhí - 12 giờ, 56 phút trước
Những động thái của mẹ con Thiên An đang khiến khán giả không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao - 12 giờ trước
Nữ diễn viên Marian Rivera nhận được vô số lời chúc mừng từ phía cư dân mạng khi úp mở chuyện mang thai.