Thứ tư, 08/10/2025
Nhai một số loại hạt
Các loại hạt là một món ăn nhẹ bổ dưỡng, hoàn toàn lành mạnh mà bạn luôn có thể có trong tầm tay để "chế ngự" cơn đói. Chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhai chúng có thể giúp loại bỏ mảng bám và vết ố, giữ cho răng của bạn trắng tự nhiên. Hạt hạnh nhân hoặc hạt điều thậm chí còn giúp chống lại vi khuẩn gây sâu răng.
Tránh xa nước đá
Nhai đá chắc chắn có thể giúp bạn sảng khoái, nhưng nếu muốn răng trắng lâu hơn, nên bỏ thói quen này. Khi bạn nhai đá viên, nó sẽ làm suy yếu men răng, khiến răng bạn nhạy cảm hơn và dễ bị ố vàng. Thói quen nhai nước đá cũng có thể làm hỏng miếng trám và miếng dán hiện có của bạn, khiến nụ cười trông kém hấp dẫn.
Chọn bàn chải đánh răng phù hợp
Nếu bạn đánh răng mạnh tay, với lông bàn chải cứng có thể gây ra một số tổn thương khá nghiêm trọng. Chải răng quá mạnh làm mòn men răng, khiến răng dễ bị ố vàng hơn. Các nha sĩ khuyên bạn nên chải răng nhẹ nhàng, sử dụng bàn chải đánh răng mềm chuyển động theo những vòng tròn nhỏ.
Thưởng thức trái cây khô ở mức độ vừa phải
Trái cây sấy khô có vẻ như là một sự thay thế hoàn hảo cho đồ ngọt và bánh kẹo, nhưng nó thực sự chứa lượng đường đậm đặc và do kết cấu giống như kẹo cao su nên nó có thể dễ dàng bám vào răng. Thay vì ăn nho khô và dứa khô, hãy chọn các loại trái cây tươi, không chứa axit để an toàn cho răng miệng.
Có một miếng sô cô la đen
Những người yêu thích sô cô la có thể thấy điều này đáng ngạc nhiên vì nụ cười của bạn có thể dễ dàng chuyển sang màu nâu sau khi bạn thưởng thức món ăn ngọt yêu thích của mình. Nhưng thỉnh thoảng ăn sô cô la đen có thể giúp bạn giữ cho răng trắng. Nó rất giàu polyphenol, hóa chất tự nhiên chống lại vi khuẩn đường miệng và các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sô cô la đen có thể chống sâu răng tốt hơn so với florua.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-cach-lam-trang-rang-don-gian-an-toan-ngay-tai-nha-1225..
Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình không bao giờ bị bắt nạt. Nhưng...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong một buổi trò chuyện giữa các bà mẹ, có người chia sẻ một câu chuyện nhỏ nhưng khiến ai nấy đều lặng đi. Con gái chị hôm ấy đi chơi cùng bạn về,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Tuy súp lơ xanh và súp lơ trắng trông có vẻ giống nhau, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại khác nhau đáng kể.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Một cô giáo hiệu trưởng có hơn 30 năm kinh nghiệm dạy học từng chia sẻ rằng: quy tắc gia đình không phải là xiềng xích trói buộc con, mà là những ngọn đèn...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường than thở rằng: "Con mình sao khó bảo quá, dạy mãi không nghe!". Thực ra, không có đứa trẻ nào hoàn hảo, mỗi bé đều có ưu điểm và...
Đời sống số - 22 phút trước
Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Nên rộng lượng và khiêm tốn, cảnh giác với những...
Đời sống số - 42 phút trước
Hãy chọn ngay bông hoa mà bạn cảm thấy quyến rũ nhất, không cần suy nghĩ quá nhiều – và xem đích đến cuối cùng trong cuộc đời bạn là gì nhé!
Doanh nghiệp - 1 giờ, 12 phút trước
Phan Thiết luôn là điểm đến hấp dẫn với biển xanh, cát trắng, nắng vàng, thu hút du khách từ khắp nơi. Để hành trình thêm thoải mái và an toàn, dịch vụ thuê...
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Trong cuộc sống, chỉ số EQ (trí tuệ cảm xúc) được ví như "bản lề" của mọi mối quan hệ. Một người có EQ thấp thường lúng túng trong giao tiếp, dễ gây hiểu...
Doanh nghiệp - 1 giờ, 24 phút trước
Liên đoàn Lao động TP.HCM vừa đề xuất điều chỉnh một số xã, phường và đặc khu từ vùng III lên vùng II để thu hẹp bất hợp lý về mức lương giữa các...
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Nếu có sự yêu thích, sự cố gắng thì chỉ sau vài tháng học nghề, bạn đã có thể kiếm việc làm với mức thu nhập đáng mơ ước.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 24 phút trước
Mọc tự nhiên ở vùng núi hay nơi khe nước, bờ suối, rau dớn được ví như đặc sản “trời ban” ở miền Bắc, có thể chế biến thành nhiều món ăn giải ngấy,...
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Do mưa lũ nước dâng cao 25 người dân phải chen chúc, nằm vạ vật ở bất cứ chỗ nào có thể, không ai chợp mắt được vì lo lắng và bất an.
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Những người lớn tuổi có kỹ năng trong nghề này thường không thiếu việc, thậm chí lương cao hơn nhiều dân văn phòng.
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Người Huế ví loại nấm này như "lộc trời" vì không cần trồng cũng có hàng để bán, làm nên món đặc sản vừa lạ vừa ngon.
Đời sống số - 2 giờ, 4 phút trước
Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Hãy rộng lượng và khiêm tốn, và cảnh giác với...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 33 phút trước
Tháng 10 này, ShopeeFood khởi động sự kiện “10.10 Đại Tiệc Vạn Deal”, mở màn cho chuỗi hoạt động ẩm thực - giải trí hoành tráng cùng ưu đãi đến 50% từ loạt thương...
Tin trong ngày - 3 giờ, 38 phút trước
Trong khi thị trường trung tâm dần hạ nhiệt, thì bất động sản tại nơi này lại trở thành điểm đến sáng giá, thu hút mạnh dòng vốn nhờ hạ tầng bứt phá và...
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Mới đây, Bộ nội vụ đã có đề xuất có lợi cho người lao động khu vực nông thôn, thanh niên hoàn thành nghĩa vụ quân sự và những trí thức trẻ tình nguyện...
Tin trong ngày - 3 giờ, 38 phút trước
Theo quy định mới, mua bán vàng có giá trị từ 20 triệu đồng trong ngày trở lên của một khách hàng phải được thực hiện thông qua tài khoản thanh toán.
Tin trong ngày - 3 giờ, 39 phút trước
Đây là một trong những nội dung vừa được Bộ GD&ĐT công bố trong dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh...
Tin trong ngày - 3 giờ, 39 phút trước
Dự án này với tổng vốn đầu tư hơn 748 tỷ đồng, quy mô 250 giường bệnh, dự kiến hoàn thành vào năm 2026.
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Vài năm trước, tôi háo hức mua căn nhà đầu tiên trong đời. Khi ấy, nghe người thân khuyên mua nhà cũ vừa rẻ, vừa đỡ tốn công sửa sang, tôi liền tin ngay....
Tin trong ngày - 3 giờ, 26 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 218/2025/NĐ-CP ngày 5/8/2025 quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực quốc phòng, cơ yếu.
Đời sống số - 3 giờ, 26 phút trước
Gián có khả năng sinh sản mạnh mẽ. Nhưng tác hại mà chúng gây ra còn hơn thế nữa. Điều thực sự đáng sợ là gián rất thích bụi bẩn và sẽ tìm đến...