Thứ năm, 27/11/2025
Nhưng bằng cách quan sát những người xung quanh, chúng ta cũng có thể thấy rằng nếu chăm sóc đúng cách, phụ nữ cũng có thể có được vẻ ngoài tươi trẻ. So với các phương pháp điều trị đắt tiền ở thẩm mỹ viện, thực hiện chế độ ăn kiêng hàng ngày không chỉ tiết kiệm mà còn lành mạnh và tự nhiên hơn.
Khi phụ nữ bước sang tuổi 40, cơ thể cần nhiều dưỡng chất hơn để hỗ trợ độ đàn hồi và độ bóng cho làn da. Bốn loại thực phẩm sau đây nếu tiêu thụ hàng ngày có thể giúp làn da của bạn mịn màng, hồng hào một cách hiệu quả, giúp bạn tránh xa những rắc rối của tuổi già. Đừng bỏ bê việc chăm sóc bản thân chỉ để tiết kiệm một ít tiền. Hãy bắt đầu với chế độ ăn kiêng và để vẻ đẹp của bạn tỏa sáng từ trong ra ngoài.
1. Nấm trắng
Gần đây, tôi ăn nấm trắng hàng ngày, mặc dù mùi vị không đặc biệt thơm ngon nhưng lại rất bổ dưỡng, thế là đủ. Được mệnh danh là “tổ yến của người nghèo” chứa đầy collagen và rất tốt cho việc chăm sóc da.

Thành phần: Nấm trắng, chà là đỏ, dâu tây, đường phèn
1. Ngâm nấm trắng trong nước một lúc, sau đó xé thành từng miếng, đổ vào nồi hầm, thêm một lượng nước thích hợp rồi bắt đầu hầm, đầu tiên vặn lửa lớn và đun sôi.

2. Sau khi đun sôi và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 20 phút thì cho táo đỏ vào, đậy nắp lại và đun nhỏ lửa sau 40 phút là gần chín. Khi thấy nấm trắng mềm và dính thì cho dâu tây và đường phèn, dùng thìa khuấy nhanh một lúc, khuấy đều cho đến khi đường phèn tan ra thì múc ra uống.

2. Đậu nành/đậu đen
Ngoài việc giàu protein và canxi, các loại đậu còn rất giàu estrogen. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên ăn nhiều đậu nành hoặc đậu đen, điều này cũng rất có lợi cho phụ nữ.

Thành phần: đậu nành/đậu đen, táo đỏ, quả óc chó, đường phèn
Rửa đậu hai lần, sau đó ngâm trong nước một đêm, hôm sau lấy ra và đổ trực tiếp vào máy làm sữa đậu nành. Sau đó bỏ lõi táo đỏ, bóc vỏ óc chó rồi đổ vào cùng, thêm vài miếng đường phèn cho vừa ăn, sau đó thêm nước vào và bắt đầu làm sữa đậu nành.

3. Dâu tằm
Dâu tằm là loại trái cây có thể ăn quanh năm, có vị ngọt và được hầu hết mọi người chấp nhận. Loại thực phẩm màu đen này chứa nhiều loại vitamin, caroten, chất xơ, khoáng chất,… Các bạn nữ lớn tuổi nên ăn nhiều để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao khả năng miễn dịch, tốt cho da, bồi bổ gan thận, bổ khí huyết.

4. Táo đỏ
Táo đỏ có tác dụng bổ khí huyết rất tốt, rất thích hợp cho phụ nữ ăn nhiều hàng ngày, có thể giúp tình trạng da tốt hơn, nước da hồng hào hơn và trông trẻ hơn.
Táo đỏ có rất nhiều công dụng. Không chỉ có thể ăn trực tiếp mà còn có thể dùng để nấu súp và làm sữa đậu nành. Tôi đã sử dụng chúng trong các công thức nấu ăn ở trên. Chúng còn rất tốt để làm bánh bao hấp táo đỏ, bánh táo đỏ.

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-thuc-pham-phu-nu-40-tuoi-phai-an-de-da-min-mang-hong-hao-tam-biet-..
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 24 phút trước
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến sau lũ, người dân còn đứng trước nguy cơ mắc bệnh dại và nhiều bệnh truyền nhiễm khác, đe...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Trước tình trạng bệnh HIV âm thầm gia tăng, nhiều chuyên gia khuyến cáo mọi người cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh và an toàn tại các không gian công cộng. Một...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương lai tươi sáng. Tuy nhiên, thực tế xã hội ngày nay đã chứng minh một điều điểm số cao...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Theo Bộ Công an, để được cấp thẻ căn cước, người mang quốc tịch Việt Nam phải có thông tin trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư. Do đó, công dân...
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Trong mùa đông giá lạnh, máy nước nóng điện mang đến cho chúng ta sự ấm áp và tiện lợi vô tận. Dù là buổi sáng vội vã tắm rửa hay buổi tối tắm...
Đời sống số - 2 giờ, 36 phút trước
Phụ nữ vốn dĩ bị thu hút bởi cái đẹp, vì vậy họ thường không muốn bất cứ thứ gì mọc trên mặt hoặc những vùng khác ảnh hưởng đến ngoại hình. Nốt ruồi...
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
Dù là doanh nhân sở hữu khối tài sản hàng nghìn tỷ đồng, ông Đặng Lê Nguyên Vũ vẫn giữ thói quen giản dị, chỉ đi đôi giày khoảng 75.000 đồng và dùng chiếc...
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Kỹ sư học ngành này mới ra trường có thể nhận mức lương khởi điểm từ 8-12 triệu đồng/tháng, và khi đã tích lũy kinh nghiệm, con số này có thể tăng lên 25-40...
Đời sống số - 2 giờ, 57 phút trước
Đối với tất cả mọi người, vận may tài chính không bao giờ hoàn toàn ổn định trong suốt cuộc đời, và ai cũng sẽ phải đối mặt với những tình huống tiền bạc...
Đời sống số - 2 giờ, 59 phút trước
Từ lâu, cả chủ đầu tư và người mua nhà đều ưa chuộng các tòa nhà chung cư cao tầng 20-30 tầng. Đối với chủ đầu tư, việc xây dựng một tòa nhà cao...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 8 phút trước
UBND TP Hà Nội vừa trình HĐND thành phố Nghị quyết về vùng phát thải thấp, trong đó đề xuất hàng loạt biện pháp siết phương tiện dùng nhiên liệu hóa thạch nhằm giảm...
Du lịch nước ngoài - 2 giờ, 11 phút trước
Tháng 11 là thời gian đẹp nhất của mùa thu với khí hậu mát mẻ, cảnh sắc rực rỡ tại nhiều nước ôn đới như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản hay một số...
Kiến thức - 10 giờ, 31 phút trước
Đối mặt với môi trường làm việc mang tính xã hội cao, người thuộc nhóm tính cách "hướng nội" có thể lo lắng về việc không đủ hướng ngoại, không thích nghi được với...
Tin trong ngày - 10 giờ, 36 phút trước
Mới đây, trên website chính thức của Bảo hiểm xã hội tỉnh Đồng Nai đã công bố danh sách hơn 2.000 doanh nghiệp trên địa bàn chậm đóng, trốn đóng bảo hiểm xã hội,...
Kiến thức - 10 giờ, 11 phút trước
Sau khi sáp nhập các đơn vị hành chính, mức lương của nhiều chức danh lãnh đạo, trong đó có bí thư tỉnh ủy, về cơ bản được giữ nguyên. Tuy nhiên, tổng thu...
Tâm sự - 10 giờ, 11 phút trước
Nhận mức đãi ngộ cao hơn cả nhân viên văn phòng, được bao ăn ở và có phòng riêng trong biệt thự sang trọng, nhưng người phụ nữ 51 tuổi vẫn quyết dứt áo...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 11 phút trước
Mới đây, Đại học Harvard công bố kết quả một nghiên cứu kéo dài nhiều năm, theo dõi tới 780.000 người để tìm ra những đặc điểm chung của những người có thể sống...
Đời sống số - 10 giờ, 12 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/11/2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 12 phút trước
Dù Cục Quản lý Dược đã ra quyết định đình chỉ lưu hành và thu hồi 162 sản phẩm, Thẩm mỹ viện (TMV) Mailisa vẫn duy trì quảng cáo và chức năng bán hàng...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước
Từng gây sốt màn ảnh năm 2024 với vai diễn nữ phụ xinh đẹp trong "Những Nẻo Đường Gần Xa", Bích Thủy giờ đây khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân...
Đời sống trẻ - 11 giờ, 54 phút trước
Trong môi trường làm việc cạnh tranh, người sếp muốn giữ lại chưa chắc đã là người xuất sắc nhất. Đó là chia sẻ của một nhà quản lý với hơn 10 năm kinh...
Du lịch Việt - 11 giờ, 55 phút trước
Ngoài đỉnh Fansipan, miền Bắc còn có nhiều điểm đến hút khách săn băng tuyết mỗi đợt không khí lạnh như Y Tý, đèo Ô Quý Hồ (Lào Cai), đỉnh Mẫu Sơn (Lạng Sơn),...
Sản phẩm hot - 11 giờ, 55 phút trước
Hàng loạt chương trình ưu đãi, giảm giá sâu từ các nhà sản xuất đã tạo ra cú hích mạnh mẽ cho thị trường ô tô Việt Nam trong tháng 10/2025, giúp doanh số...