Thứ bảy, 29/11/2025
Đây là 4 lưu ý nhất định bạn nên biết khi tắm:
1. Điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp
Tắm vừa giúp da khỏe đẹp, vừa ngăn ngừa cảm lạnh nếu bạn tính đến nhiệt độ nước. Nên điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp khoảng 37-40 độ, không nên tắm bằng nước quá nóng, vì nó sẽ ảnh hưởng xấu đến lớp ngoài của da gây khô và cũng phá hủy các tế bào. Nhiệt độ nước quá thấp, có thể gây rối loạn tuần hoàn bởi vì nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng có thể dẫn đến sốc nhiệt và mất ý thức.

2. Không tắm quá thường xuyên
Ngay cả trong thời tiết khiến bạn thường xuyên đổ mồ hôi và nhớp nháp. Tắm quá thường xuyên không phải là một giải pháp tốt. Vì tắm thường xuyên sẽ khiến da bị khô hoặc dẫn đến thiếu độ ẩm trên da. Kết quả là da bị nứt, bong tróc, ngứa và thiếu đàn hồi. Mỗi lần sau khi tắm nên thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm để chống khô da.
3. Tránh tắm ngay sau khi ăn
Sở dĩ không nên tắm sau khi ăn là vì nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Khi chúng ta đi tắm các mạch máu ở vùng da bị rạn sẽ bị giãn nở khiến lượng máu lan ra vùng da đó nhiều. Do đó, lượng máu cung cấp đến các cơ quan dùng để tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng ít hơn. Không nên tắm ngay sau khi tập thể dục hoặc uống rượu vì có thể gây chóng mặt, mất sức, đỏ bừng và mất ý thức.

4. Tránh tắm vào đêm muộn
Vì về khuya thời tiết sẽ bắt đầu se lạnh. Nếu tắm trong thời gian này, bạn rất dễ bị cảm lạnh. Không khác gì cấm tắm giữa trời nắng gắt. Vì nó sẽ khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi nhanh chóng và có thể gây thiếu máu cục bộ ở tim và não đặc biệt là những người mắc các bệnh tiềm ẩn như bệnh tim, cao huyết áp hoặc huyết áp thấp. Đặc biệt cẩn thận khi tắm trong thời tiết lạnh hoặc quá nóng. Nên chú ý cả thời gian tắm để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân.

Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/4-meo-tam-de-giu-cho-lan-da-cua-ban-khoe-va-dep-dong-thoi-tranh-xa-benh-cum-2..
Trong cuộc sống hàng ngày, thói quen vệ sinh cá nhân là một khía cạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Trên mâm cơm, việc kết hợp đa dạng các món ăn là thói quen phổ biến. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng có những loại thực phẩm khi ăn chung sẽ sinh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Thịt ba chỉ kho, thịt ba chỉ nấu, thịt ba chỉ hấp, thịt ba chỉ luộc… những "món ăn tủ" trên bàn ăn đang âm thầm gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Trong mỗi gia đình, con gái luôn được xem như báu vật, được yêu thương và nâng niu hết mực. Tuy nhiên, ở từng độ tuổi, trẻ cần những phương pháp nuôi dạy hoàn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Theo các nghiên cứu, nam giới thực sự tồn tại chu kỳ sinh lý, nhưng khác với phụ nữ, không có kinh nguyệt định kỳ mà dựa vào sự dao động của hormone, điển...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Có những người thực hiện hành động này chỉ vì "buồn tay" mà không hề có lý do cụ thể. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng vô hại ấy lại có thể dẫn đến...
Du lịch Việt - 8 giờ, 44 phút trước
Điểm đến này không chỉ đẹp, hấp dẫn, mà còn được nhìn nhận như một điểm đến có tiềm năng phát triển du lịch bền vững.
Kiến thức - 8 giờ, 45 phút trước
Trung Quốc đã lùa hàng nghìn con cừu vào sa mạc nhà máy điện khiến phương Tây bàng hoàng và kinh ngạc!
Thời trang + - 8 giờ, 52 phút trước
Bạn có luôn cảm thấy nhàm chán với những bộ trang phục mùa đông chỉ toàn màu đen, trắng và xám không? Đừng lo lắng, năm nay, "những chiếc áo khoác màu sắc tươi...
Kiến thức - 8 giờ, 52 phút trước
Muối là gia vị phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta; nó giúp chúng ta tăng thêm hương vị cho món ăn. Mặc dù được đựng trong một túi nhỏ, nhưng...
Tin trong ngày - 9 giờ, 58 phút trước
Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP quy định mức hỗ trợ đối với người làm ở những vị trí sau đây.
Du lịch Việt - 9 giờ, 58 phút trước
Nơi đây mãi là biểu tượng bất diệt của vẻ đẹp, sức mạnh và tinh thần người Việt Nam.
Tin trong ngày - 9 giờ, 58 phút trước
Dưới đây là những hành vi được xem là gian dối khi khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự.
Làm sao - 9 giờ, 59 phút trước
"Nhà hàng xóm cho con học Toán nâng cao, mình có phải theo không?", "Con đồng nghiệp học piano, con mình không học có bị tụt lại?"... khi cơn sốt học thêm lan khắp...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 59 phút trước
Nước chanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem việc uống nước chanh thường xuyên sẽ có những lợi ích gì?
Tin trong ngày - 9 giờ, 59 phút trước
Khi hoàng hôn ngày 18/11 khép lại, thị trấn Utqiagvik (Alaska) chính thức nói lời tạm biệt với ánh dương. Từ nay cho đến tận ngày 22/1/2026, vùng đất cực bắc nước Mỹ này...
Đời sống số - 9 giờ, 3 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/11/2025.
Tin trong ngày - 9 giờ, 4 phút trước
Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã khởi tố bà Phan Thị Mai (Mailisa) cùng ông Hoàng Kim Khánh và 6 người khác để điều tra về hành vi Buôn lậu....
Tin trong ngày - 11 giờ, 53 phút trước
Ở góc trên cao diện mạo nhà ga hành khách sân bay Long Thành đã rõ nét như "cánh hoa sen". Đây là công trình được xem là "trái tim" của dự án sân...
Tin trong ngày - 11 giờ, 54 phút trước
Theo cập nhật mới nhất cho thấy ít nhất 128 người thiệt mạng và nhiều người đã bị thương trong vụ hỏa hoạn kinh hoàng ở Hong Kong. Nhiều người vẫn đang mất tích....
Kiến thức - 11 giờ, 54 phút trước
Theo Bộ Giáo dục và Đào tạo, dự thảo Thông tư được xây dựng nhằm thay thế Thông tư số 01/2014/TT-BGDĐT ngày 24/01/2014, đáp ứng yêu cầu đổi mới dạy và học ngoại ngữ...
Kiến thức - 13 giờ, 40 phút trước
Nhiệt độ tại dòng sông này duy trì ở ngưỡng 80 - 90 độ C, có đoạn 100 độ C.
Sản phẩm hot - 13 giờ, 50 phút trước
Tối 22/11, GS25 Việt Nam Music Festival diễn ra tại TP.HCM với sự góp mặt của 19 nghệ sĩ đến từ Việt Nam và Hàn Quốc. Sự kiện được thiết kế với hai sân...
Đời sống số - 13 giờ, 25 phút trước
Ngày 29 tháng 11 (thứ Bảy), tương ứng với ngày 10 tháng 10 âm lịch, là ngày Nhâm Dần của tháng Đinh Hợi năm Ất Tỵ. Dưới ảnh hưởng của môi trường năng lượng...
Đời sống số - 14 giờ, 45 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mắt bạn là một bức tranh đa tầng ý nghĩa. Bạn không cần thấy hình thật — chỉ cần chọn điều bạn nghĩ mình sẽ nhìn thấy đầu tiên. Trực...
Sao giải trí - 14 giờ, 25 phút trước
Khi đi nghỉ dưỡng lần đầu tại nơi này, 'Ngọc nữ' Tăng Thanh Hà đã từng chia sẻ: 'Vừa đặt chân tới đã có suy nghĩ sẽ quay lại! Mỗi lần đi lại yêu...