4 loại gia vị khiến tăng cân vù vù mà nhiều người không hay biết
Muối, đường, sốt mayonnaise... đều là những gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn, đồng thời kích thích vị giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều và dễ tăng cân.
1. Đường
Đường chứa nhiều calo nhưng lại ít chất dinh dưỡng và dễ gây tăng cân, béo phì. Sử dụng quá nhiều đường còn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và đẩy nhanh quá trình lão hoá.
2. Muối
Ăn thêm 1 gram muối mỗi ngày làm tăng hơn 20 % nguy cơ béo phì ở người lớn và trẻ em.
Muối có thể gây giữ nước, dẫn đến tăng cân nhanh chóng. Chế độ ăn nhiều muối khiến cơ thể nhanh chóng cảm thấy đói, tăng cảm giác thèm ăn và khiến con người ăn nhiều hơn, dẫn đến tích tụ mỡ nhanh chóng.
3. Mayonnaise
Mayonnaise có nhiều chất béo và cung cấp nhiều calo. Hai thìa sốt mayonnaise chứa 200 calo và 11 gam chất béo. Ăn nhiều sốt mayonnaise làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
4. Nước sốt
Nước sốt giúp món ăn ngon hơn nhưng lại bổ sung nhiều calo và dễ dẫn đến dư thừa năng lượng.
Nước sốt dùng để ướp các món nướng, áp chảo, xào thường chứa lượng đường lớn. Hai thìa nước sốt thịt nướng có thể chứa 12 gam đường. Hàm lượng đường cao trong loại gia vị này sẽ kích thước cảm giác thèm ăn và khiến bạn ăn nhiều hơn. Chế độ ăn nhiều đường cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu khiến bạn ăn nhiều hơn.
Chế độ ăn nhiều đường cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu khiến bạn cảm thấy đói nhanh hơn.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-loai-gia-vi-khien-tang-can-vu-vu-ma-nhieu-nguoi-khong-hay-biet-vz7..
Suốt 2 giờ đồng hồ nghẹt thở cứu ông lão 70 tuổi bị liệt khỏi vùng ngập Thái Nguyên
Sự khác biệt giữa trẻ em gầy và béo là...
Thực tế cho thấy, trẻ em gầy và béo có nhiều sự khác biệt ngay...
Loại rau được đánh giá là 'thực phẩm chống ung thư tốt nhất thế giới': Ở Việt Nam mọc khắp nơi, giá...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Ít ai ngờ loại rau chỉ vài nghìn đồng ngoài chợ Việt lại được giới khoa học quốc tế công nhận là “thực phẩm chống ung thư tốt nhất thế giới”.
Loại rau quen thuộc ở Việt Nam: Chống rụng và kích thích mọc tóc con cực tốt, chỉ 15.000 đồng/kg
Khỏe đẹp - 2 ngày, 3 giờ trước
Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần của nhiều người. Tình trạng rụng tóc nhiều khiến nhiều người cảm thấy tự ti,...
Loại củ được đánh giá là chứa nhiều chất vi nhựa nhất, không ít gia đình Việt vẫn đang ăn mỗi ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 23 giờ trước
Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn tìm ra có khá nhiều hạt vi nhựa...
Trẻ đã ngủ, bố mẹ nằm chơi điện thoại bên cạnh có ảnh hưởng gì không? Sự thật khiến nhiều người bất...
Chăm con - 3 ngày, 11 giờ trước
Khi con ngủ, nhiều bậc cha mẹ mới tranh thủ chút thời gian riêng để lướt điện thoại, xem video hoặc đọc tin tức. Nhưng gần đây, trên mạng lan truyền nhiều cảnh báo...
Loại quả được đánh giá 'tốt nhất thế giới', ở Việt Nam vừa nhiều vừa rẻ, chợ nào cũng có
Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 20 giờ trước
Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây căng thẳng oxy hóa và ngăn chặn sự phát triển của ung thư, tiểu đường, bệnh tim,...
- 27 phút trước Loài chim “báu vật” quý hiếm chỉ có ở Việt Nam, được cả châu Á và thế giới bảo vệ
- 27 phút trước Chi tiết mức phạt hành vi trốn Nghĩa vụ Quân sự năm 2025 mới nhất
- 27 phút trước AI chỉ ra 3 ngôn ngữ ngay cả người không có năng khiếu cũng học được, rất có lợi trong nghề nghiệp sau này
- 27 phút trước Đừng lo lắng về việc phối đồ mua thu cho nàng thấp bé! Hãy ghi nhớ những mẹo phối đồ này để trông cao và thon gọn hơn
- 36 phút trước Sao Việt 14/10: Lương Bằng Quang và Ngân 98 nắm chặt tay trước khi vào buồng giam. Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh nói về tin đồn chia tay
- 40 phút trước Son Ye Jin thay đổi chóng mặt, bị soi chi tiết đáng chú ý về ông xã Hyun Bin và con trai cưng
- 1 giờ, 1 phút trước Thời điểm vàng uống hạt chia giúp giảm cân hiệu quả nhất
- 1 giờ, 12 phút trước Sau 18 năm, NSƯT Kim Oanh rời Ban Văn nghệ VTV
- 1 giờ, 17 phút trước Việt Nam có một thứ từng bị xem là phế phẩm, nay trở thành mặt hàng quý hiếm, đắt đỏ bậc nhất thế giới, 1m tới 30 triệu đồng
- 1 giờ, 17 phút trước Trước khi bị bắt, Ngân 98 có phát ngôn sốc về sản phẩm giảm cân
- 1 giờ, 17 phút trước Từ nay, dừng xe mặc áo mưa khi đang đi trên đường sẽ bị phạt đến 5.000.000 đồng trong trường hợp nào?
- 2 giờ, 52 phút trước Lái máy xúc đào trúng cục vàng nguyên khối lớn nhất thế giới trị giá gần 10 tỷ đồng, người công nhân 'đổi đời'?
- 2 giờ, 57 phút trước Từ bây giờ tới 31/12/2025, làm ngay 1 việc liên quan tới Sổ đỏ để tiết kiệm hàng trăm triệu đồng
- 2 giờ, 57 phút trước Ở tuổi ngoài 50 tôi hiểu ra: Không cần giàu sang, đây là quy tắc để nghỉ hưu thanh thản và tận hưởng cuộc sống
- 3 giờ, 31 phút trước 'Lộc trời' ẩn trong bùn đất, xưa dành cho người nghèo nay thành đặc sản được người thành phố thi nhau săn lùng, giá 150.000 đồng/kg
- 3 giờ, 32 phút trước Con rể mượn bố vợ 3 cây vàng suốt 7 năm, nào ngờ ngày trả lại nói câu khiến bố vợ phải 'buông đũa'
- 3 giờ, 53 phút trước 6 loại giấy tờ bắt buộc người dân phải có khi tham gia giao thông, không chú ý có thể bị phạt nặng
- 3 giờ, 59 phút trước Trường hợp nào đang hưởng lương hưu sẽ bị tạm dừng chi trả theo quy định mới?
- 3 giờ, 5 phút trước Gửi tiết kiệm ngân hàng nên chọn kỳ hạn 1 năm hay gửi thẳng 3 năm? Người trong nghề tiết lộ sự thật mà ít ai biết
- 3 giờ, 12 phút trước Con giáp nào sẽ đạt được cả danh tiếng và tiền tài vào năm 2026 ?
- 3 giờ, 14 phút trước Trường hợp miễn nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố theo quy định mới
- 3 giờ, 26 phút trước Quiz: Bạn thích lâu đài nào hơn? Xem bạn được định sẵn số làm việc vất vả hay sống một cuộc sống xa hoa?
- 3 giờ, 28 phút trước Gia đình đạt nhiều giải Nobel nhất trong lịch sử khoa học: 6 thành viên giành 5 giải Nobel
- 4 giờ, 32 phút trước Từ xa xưa, luôn có một lý do chính khiến đàn ông bỏ rơi phụ nữ, hầu như không có ngoại lệ
- 4 giờ, 41 phút trước 'Kẻ thù truyền kiếp' của khoai lang, nhắc nhở: những thứ này không được ăn cùng nhau
Son Ye Jin thay đổi chóng mặt, bị soi chi tiết đáng chú ý về ông xã Hyun Bin và con trai...
Chuyện làng sao - 40 phút trước
Nữ diễn viên Son Ye Jin khiến nhiều người hâm mộ ngỡ ngàng vì diện mạo gần đây của mình.
Thời điểm vàng uống hạt chia giúp giảm cân hiệu quả nhất
Khỏe đẹp - 1 giờ, 1 phút trước
Hạt chia là một lựa chọn phổ biến trong quá trình giảm cân lành mạnh, vậy thời điểm nào trong ngày là tốt nhất để uống hạt chia?
Sau 18 năm, NSƯT Kim Oanh rời Ban Văn nghệ VTV
Truyền hình - 1 giờ, 12 phút trước
NSƯT Kim Oanh nói lời chào tạm biệt Ban Văn nghệ sau 18 năm gắn bó.
Việt Nam có một thứ từng bị xem là phế phẩm, nay trở thành mặt hàng quý hiếm, đắt đỏ bậc nhất...
Kiến thức - 1 giờ, 17 phút trước
Tơ trong thân sen đã được dùng làm thành sợi, tạo ra mặt hàng giá trị cao.
Trước khi bị bắt, Ngân 98 có phát ngôn sốc về sản phẩm giảm cân
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Ngân 98 nhiều lần đôi co trên mạng xã hội, khẳng định các sản phẩm do cô kinh doanh đều hợp pháp.
Từ nay, dừng xe mặc áo mưa khi đang đi trên đường sẽ bị phạt đến 5.000.000 đồng trong trường hợp nào?...
Kiến thức - 1 giờ, 17 phút trước
Những người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là hành vi vi phạm có thể bị xử phạt hành chính lên...
Lái máy xúc đào trúng cục vàng nguyên khối lớn nhất thế giới trị giá gần 10 tỷ đồng, người công nhân...
Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước
Một công nhân lái máy xúc đã may mắn khi tìm thấy một vật thể lạ trong quá trình làm việc đào mỏ. Ở giây phút đó, có thể người công nhân khó có...
Từ bây giờ tới 31/12/2025, làm ngay 1 việc liên quan tới Sổ đỏ để tiết kiệm hàng trăm triệu đồng
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Còn hơn 2 tháng nữa là hết năm 2025, người dân có nhu cầu làm sổ đỏ nên thực hiện sớm sẽ giúp tiết kiệm chi phí rất lớn.
Ở tuổi ngoài 50 tôi hiểu ra: Không cần giàu sang, đây là quy tắc để nghỉ hưu thanh thản và tận...
Tâm sự - 2 giờ, 57 phút trước
Khi ở tuổi ngoài 50, phụ nữ thường đã ổn định sự nghiệp hoặc chuẩn bị nghỉ hưu. Áp lực công việc giảm bớt, họ có nhiều thời gian hơn để lắng nghe và...
'Lộc trời' ẩn trong bùn đất, xưa dành cho người nghèo nay thành đặc sản được người thành phố thi nhau săn...
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Từng là món ăn dân dã quen thuộc trong bữa cơm của người dân quê, ốc lác (còn gọi là ốc mít) giờ đây đã trở thành một đặc sản được người thành thị...
Con rể mượn bố vợ 3 cây vàng suốt 7 năm, nào ngờ ngày trả lại nói câu khiến bố vợ phải...
Tâm sự - 3 giờ, 32 phút trước
Trong bầu không khí căng thẳng, bố tôi mắng con rể là kẻ vô ơn, cầm 3 cây vàng của bố mẹ vợ suốt 7 năm không phải trả một đồng lãi mà giờ...
6 loại giấy tờ bắt buộc người dân phải có khi tham gia giao thông, không chú ý có thể bị phạt...
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Lực lượng cảnh sát giao thông sẽ kiểm soát các giấy tờ có liên quan đến người và phương tiện giao thông, ai cũng cần phải chú ý.
Trường hợp nào đang hưởng lương hưu sẽ bị tạm dừng chi trả theo quy định mới?
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Theo quy định mới của Luật Bảo hiểm xã hội 2024, có 3 trường hợp người đang hưởng lương hưu sẽ bị tạm dừng chi trả. Đây là một quy định quan trọng nhằm...
Gửi tiết kiệm ngân hàng nên chọn kỳ hạn 1 năm hay gửi thẳng 3 năm? Người trong nghề tiết lộ sự...
Làm sao - 3 giờ, 5 phút trước
Thời gian gần đây, xu hướng gửi tiết kiệm ngân hàng của người dân Việt Nam ngày càng tăng mạnh. Chỉ trong vài tháng đầu năm 2025, lượng tiền gửi tại các ngân hàng...
Con giáp nào sẽ đạt được cả danh tiếng và tiền tài vào năm 2026 ?
Đời sống số - 3 giờ, 12 phút trước
Mọi con giáp đều mong muốn vận may suôn sẻ, một cuộc sống giàu sang, thành công và dễ dàng thành công trong mọi việc. Vậy, con giáp nào sẽ đạt được cả danh...
Trường hợp miễn nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố theo quy định mới
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Theo khoản 9 Điều 1 Thông tư 14/2018/TT-BNV thì việc miễn nhiệm trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố được thực hiện theo quy định cụ thể như thế nào?
Quiz: Bạn thích lâu đài nào hơn? Xem bạn được định sẵn số làm việc vất vả hay sống một cuộc sống...
Đời sống số - 3 giờ, 26 phút trước
Đây là bài trắc nghiệm tâm lý về vận mệnh cuộc sống — chỉ cần chọn tòa lâu đài khiến bạn yêu thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, bạn sẽ biết mình sinh...
Gia đình đạt nhiều giải Nobel nhất trong lịch sử khoa học: 6 thành viên giành 5 giải Nobel
Hồ sơ tư liệu - 3 giờ, 28 phút trước
Qua hai thế hệ, gia đình này có 5 trong tổng số 6 thành viên đoạt giải Nobel, trở thành dòng họ nổi tiếng nhất trong lịch sử khoa học thế giới.
Từ xa xưa, luôn có một lý do chính khiến đàn ông bỏ rơi phụ nữ, hầu như không có ngoại lệ...
Đàn ông yêu - 4 giờ, 32 phút trước
Thực ra, có đủ loại lý do khiến đàn ông bỏ rơi phụ nữ. Có người nói là do khác biệt giá trị, có người nói tình cảm đã phai nhạt, và có người...
'Kẻ thù truyền kiếp' của khoai lang, nhắc nhở: những thứ này không được ăn cùng nhau
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 41 phút trước
Khoai lang có tác dụng bổ tỳ, kiện tỳ, kiện vị, và tăng cường thận dương. Người hiện đại coi chúng là "thực phẩm trường thọ".