3 loại rau có thể dưỡng gan, giải độc, dọn rác trong ruột, và giúp giữ vóc dáng thon gọn

12:06 01/10/2020

Vào mùa thu đông, ba loại rau như: mùng tơi, cải bó xôi và cải cúc, ăn thường xuyên sẽ có tác dụng giải độc, tốt cho đường tiêu hóa, phụ nữ ăn nhiều còn giúp giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.

Mùng tơi

Mùng tơi là một loại thực phẩm có tính lạnh, xào, nấu canh, có tác dụng bồi bổ cơ thể, được coi là một loại rau tốt cho sức khỏe. Nó có thể được sử dụng để thanh nhiệt và giải độc, làm ẩm đường ruột, hạ huyết áp. Chứa chất xơ thực phẩm, có thể điều trị táo bón, thắt lưng và đầu gối, da khô, máu trong phân và các bệnh khác. Nó cũng rất giàu vitamin C, canxi và caroten có tác dụng làm mát máu, thanh nhiệt, làm trơn đường ruột và giải độc. Nó có tác dụng giải độc và giảm béo rất tốt.

rau mua thu, giải độc, giảm cân, mùng tơi, cải cúc, cải bó xôi

Rau bina (cải bó xôi)

Rau bina là một món ăn rất khiêm tốn trong cuộc sống. Lá của nó có màu xanh và mềm, có thể dùng để nấu canh hoặc xào. Nó là một vị khách thường xuyên có mặt ở bàn ăn của mọi người. Các enzym có trong nó có thể thúc đẩy sự tiết dịch vị và tuyến tụy, đồng thời giúp tiêu hóa thức ăn. Và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nó cũng rất giàu protein và nhiều loại vitamin, có thể thúc đẩy tăng trưởng và phát triển, làm cho khí và huyết mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng, đồng thời cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của con người và cải thiện sức khỏe thể chất.

rau mua thu, giải độc, giảm cân, mùng tơi, cải cúc, cải bó xôi

Cải cúc

Cải cúc hay còn gọi là món ăn của hoàng đế, ngày xưa chỉ được dùng nấu trong các món ăn cung đình, điều đó thể hiện được sự quý giá của rau cải cúc, bây giờ ai cũng có thể mua ở siêu thị hay chợ rau. Nó có tác dụng dưỡng tâm an thần, dưỡng phổi và gan, cường tráng tỳ vị, thông huyết, hạ huyết áp. Chứa tinh dầu bay hơi đặc biệt và choline, mùi thơm nồng, có công dụng điều hòa khí, tiêu thực, ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn. Thực phẩm giàu chất xơ có thể kích thích nhu động đường tiêu hóa, hấp thụ chất thải chuyển hóa và bài tiết ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể con người đào thải kịp thời các chất độc có hại ra ngoài.

rau mua thu, giải độc, giảm cân, mùng tơi, cải cúc, cải bó xôi

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-loai-rau-co-the-duong-gan-giai-doc-don-rac-trong-ruot-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-loai-rau-co-the-duong-gan-giai-doc-don-rac-trong-ruot-va-giup-giu-voc-dang-thon-gon-56933.html

Nếu có 4 dấu hiệu về phân này, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra, có thể ung thư trực tràng đã tìm đến bạn

Nếu có 4 dấu hiệu về phân này, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra, có thể ung thư trực tràng đã...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 15 phút trước

Nhiều người đã từng nhầm với bệnh trĩ và không bao giờ nghĩ đó là ung thư trực tràng, kể về kinh nghiệm của bệnh nhân, bạn nên chú ý đến tình trạng phân...

Đừng mặc quần lót cho trẻ bừa bãi, đây là gợi ý chính xác nhất của chuyên gia

Đừng mặc quần lót cho trẻ bừa bãi, đây là gợi ý chính xác nhất của chuyên gia

Chăm con - 11 giờ, 18 phút trước

Mỗi em bé cần được học liên tục các kỹ năng trong cuộc sống ngay từ khi mới sinh ra để có thể tiến bộ và trưởng thành không ngừng. Cùng với đó, cha...

Thái độ với thời gian của cha mẹ quyết định tương lai của con cái! Muốn con học tập hiệu quả, cha mẹ có thể làm 3 điều này

Thái độ với thời gian của cha mẹ quyết định tương lai của con cái! Muốn con học tập hiệu quả, cha...

Chăm con - 17 giờ, 13 phút trước

Tác động của giáo dục gia đình đối với con người là sâu rộng, lâu dài và tinh tế. Chúng ta phải thừa nhận rằng khả năng cha mẹ tốt sinh ra những đứa...

9 dấu hiệu cho thấy bạn đã dùng quá nhiều thịt, cần xem lại ngay khẩu phần ăn của mình

9 dấu hiệu cho thấy bạn đã dùng quá nhiều thịt, cần xem lại ngay khẩu phần ăn của mình

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 18 phút trước

Nhiều người không cưỡng được sức hấp dẫn của các loại thịt. Nhưng việc tiêu thụ những thực thẩm này quá nhiều cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Cây cỏ mọc ven đường không ai quan tâm, hóa ra lại là 'thuốc tiên' giúp điều hòa khí lực!

Cây cỏ mọc ven đường không ai quan tâm, hóa ra lại là 'thuốc tiên' giúp điều hòa khí lực!

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 57 phút trước

Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một loại cỏ dại có thể thấy khắp các ven đường ở nông thôn, dân gian gọi là cây ngải cứu.

'Đệ nhất mỹ nữ' gây sửng sốt làng giải trí, trải qua một mối tình duy nhất trong đời và từ chối đóng vai bà cô dù đã ở độ tuổi 54

'Đệ nhất mỹ nữ' gây sửng sốt làng giải trí, trải qua một mối tình duy nhất trong đời và từ chối...

Chuyện làng sao - 15 phút trước

Dù trải qua bao nhiêu năm, Trương Ngọc Yến vẫn giữ được nguyên vẹn hình ảnh Ngọc nữ của mình trong mắt báo giới. Có mấy ai còn nhớ nàng Tâm Liên với đôi...

Đàn ông có nhất thiết phải cắt 'lớp da đó' không? Nhiều bạn nam vẫn chưa biết nên hãy dành 1 phút để hiểu

Đàn ông có nhất thiết phải cắt 'lớp da đó' không? Nhiều bạn nam vẫn chưa biết nên hãy dành 1 phút...

Cấm nữ - 15 phút trước

Cắt bao quy đầu không chỉ là giải pháp giúp nam giới khắc phục dài/hẹp bao quy đầu mà còn là cách để nâng cao chất lượng tình dục, hạn chế xuất tinh sớm,...

Lý do tại sao ngày nay nhiều phụ nữ thông minh, xinh đẹp lại lựa chọn cuộc sống độc thân?

Lý do tại sao ngày nay nhiều phụ nữ thông minh, xinh đẹp lại lựa chọn cuộc sống độc thân?

Yêu - 16 phút trước

Có bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao xung quanh mình có khá nhiều phụ nữ thông minh, xinh đẹp nhưng họ lại lựa chọn cuộc sống độc thân, không vội vã lập...

3 tháng cuối thai kỳ, muốn ngủ ngon thì mẹ bầu không thể thiếu 3 món 'vũ khí' này, hãy xem bạn đã có đủ chưa

3 tháng cuối thai kỳ, muốn ngủ ngon thì mẹ bầu không thể thiếu 3 món 'vũ khí' này, hãy xem bạn...

Chăm con - 10 giờ, 41 phút trước

Thiếu ngủ khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu mà còn gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng, khiến con sinh ra thiếu máu,...

Hai mỹ nhân chuyển giới Lương Mỹ Kỳ và Lynk Lee đọ sắc

Hai mỹ nhân chuyển giới Lương Mỹ Kỳ và Lynk Lee đọ sắc

Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 24 phút trước

Khoảnh khắc Lương Mỹ Kỳ và Lynk Lee cùng chung một khung hình khiến fan phải đau đầu vì không thể phân định ai là người nhỉnh hơn về nhan sắc.

Lâm Khánh Chi lần đầu lên tiếng về việc Hương Giang gọi nhầm tên, gửi lời khuyên đàn em giữa lùm xùm

Lâm Khánh Chi lần đầu lên tiếng về việc Hương Giang gọi nhầm tên, gửi lời khuyên đàn em giữa lùm xùm...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước

Lâm Khánh Chi đã có những chia sẻ thẳng thắn về drama của Hương Giang và antifan.

Harper và bố hóa ma cà rồng trong lễ hội hóa trang Halloween

Harper và bố hóa ma cà rồng trong lễ hội hóa trang Halloween

Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước

Vì tình hình dịch COVID-19 mà gia đình Becks năm nay đón Halloween ở trong nhà.

Trương Ngọc Ánh liên tục chụp ảnh tình tứ bên 'tình tin đồn' Anh Dũng trong tiệc sinh nhật

Trương Ngọc Ánh liên tục chụp ảnh tình tứ bên 'tình tin đồn' Anh Dũng trong tiệc sinh nhật

Chuyện làng sao - 11 giờ, 15 phút trước

Tối 30/10 là sinh nhật của Anh Dũng, Trương Ngọc Ánh cùng những người bạn đã xuất hiện để mừng sinh nhật cho anh.

Nếu có 4 dấu hiệu về phân này, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra, có thể ung thư trực tràng đã tìm đến bạn

Nếu có 4 dấu hiệu về phân này, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra, có thể ung thư trực tràng đã...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 15 phút trước

Nhiều người đã từng nhầm với bệnh trĩ và không bao giờ nghĩ đó là ung thư trực tràng, kể về kinh nghiệm của bệnh nhân, bạn nên chú ý đến tình trạng phân...

Bị gắn mác bình hoa di động, nhưng Lưu Diệc Phi cũng có 4 vai diễn kinh điển trong sự nghiệp

Bị gắn mác bình hoa di động, nhưng Lưu Diệc Phi cũng có 4 vai diễn kinh điển trong sự nghiệp

Bật mí điện ảnh - 11 giờ, 16 phút trước

Bị gắn mác bình hoa di động, nhưng Lưu Diệc Phi cũng có 4 vai diễn kinh điển trong sự nghiệp như Bạch Tú Châu trong Kim Phấn Thế Gia; Vương Ngữ Yên trong...

Đừng mặc quần lót cho trẻ bừa bãi, đây là gợi ý chính xác nhất của chuyên gia

Đừng mặc quần lót cho trẻ bừa bãi, đây là gợi ý chính xác nhất của chuyên gia

Chăm con - 11 giờ, 18 phút trước

Mỗi em bé cần được học liên tục các kỹ năng trong cuộc sống ngay từ khi mới sinh ra để có thể tiến bộ và trưởng thành không ngừng. Cùng với đó, cha...

Hương Giang tung clip làm việc với anti fan: Mâu thuẫn từ chuyện đi chung thang máy và cái kết không ngờ

Hương Giang tung clip làm việc với anti fan: Mâu thuẫn từ chuyện đi chung thang máy và cái kết không ngờ...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước

Hương Giang đã đối chất và bình tĩnh hoá giải mọi mẫu thuẫn với anti fan này.

Bước sang tháng 11, 4 con giáp sự nghiệp sẽ gặp được quý nhân, may mắn và những dự định lớn lao

Bước sang tháng 11, 4 con giáp sự nghiệp sẽ gặp được quý nhân, may mắn và những dự định lớn lao...

Đời sống số - 13 giờ, 13 phút trước

4 con giáp: Thìn, Dậu, Mão, Dần bước sáng tháng 11 vận số sẽ mở cửa, gặp được quý nhân. Nếu biết chớp thời cơ và quyết định chín chắn sẽ có một cơ...

Người đàn ông thản nhiên trộm thùng rác giữa chốn đông người gây bức xúc

Người đàn ông thản nhiên trộm thùng rác giữa chốn đông người gây bức xúc

VIDEO - 13 giờ, 16 phút trước

Vụ việc xảy ra tại đường Tân Sơn, quận Tân Bình, TP HCM. Toàn bộ hành vi của người đàn ông đã được camera ghi lại, từ lúc xuống xe lấy trộm thùng rác...

Phóng xe máy tốc độ cao, nam thanh niên lao thẳng vào đầu ô tô tải, mài cả người xuống đường

Phóng xe máy tốc độ cao, nam thanh niên lao thẳng vào đầu ô tô tải, mài cả người xuống đường

VIDEO - 13 giờ, 17 phút trước

Nam thanh niên điều khiển xe máy chạy với tốc độ khá cao. Khi gặp ô tô tải lưu thông cùng chiều quay đầu, người này đã không làm chủ được tay lái lao...

Bị xe máy tông trúng, 2 nữ sinh ngã bệt xuống đường còn xe đạp văng đi cả chục mét

Bị xe máy tông trúng, 2 nữ sinh ngã bệt xuống đường còn xe đạp văng đi cả chục mét

VIDEO - 13 giờ, 17 phút trước

Tư thế ngã của 2 nữ sinh đi xe đạp khiến người chứng kiến vừa thương vừa buồn cười. May mắn là cả 2 em đều không gặp chấn thương gì.

Lâm Tâm Như có chia sẻ đầu tiên trên trang cá nhân sau nghi vấn ly hôn Hoắc Kiến Hoa

Lâm Tâm Như có chia sẻ đầu tiên trên trang cá nhân sau nghi vấn ly hôn Hoắc Kiến Hoa

Chuyện làng sao - 15 giờ, 14 phút trước

Người hâm mộ dành sự chú ý đặc biệt tới Lâm Tâm Như kể từ khi cô xảy ra cuộc cãi vã với ông xã ở chốn công cộng.

Thủy Tiên thông báo ngừng hỗ trợ tại Hải Lăng vì nhiều người 'đeo vàng, sơn móng chân' vẫn đến nhận tiền

Thủy Tiên thông báo ngừng hỗ trợ tại Hải Lăng vì nhiều người 'đeo vàng, sơn móng chân' vẫn đến nhận tiền...

Chuyện làng sao - 15 giờ, 15 phút trước

Thủy Tiên đã quyết định dừng việc cứu trợ tại nơi này để tìm hiểu kỹ hơn.

Thành Trung tiết lộ Lan Ngọc sắp lên xe hoa, mạnh miệng tuyên bố đi 15 cây vàng tiền mừng

Thành Trung tiết lộ Lan Ngọc sắp lên xe hoa, mạnh miệng tuyên bố đi 15 cây vàng tiền mừng

VIDEO - 15 giờ, 15 phút trước

Ninh Dương Lan Ngọc sắp lên xe hoa, sự thật là thế nào?

Qua ngày 15/9 âm lịch, 3 con giáp phúc khí ngập tràn, sự nghiệp và tài lộc đều viên mãn

Qua ngày 15/9 âm lịch, 3 con giáp phúc khí ngập tràn, sự nghiệp và tài lộc đều viên mãn

Đời sống số - 15 giờ, 21 phút trước

Sau ngày 15/9 âm lịch, 3 con giáp sau sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng hậu, làm gì cũng gặp may mắn, thành công.