11 thói quen phổ biến khiến ngoại hình của bạn xấu đi
Bạn đã bao giờ nghĩ có bao nhiêu việc chúng ta tự động làm trong ngày chưa? Bạn có biết rằng một số trong số chúng có thể chấm dứt vẻ đẹp và sức khỏe của bạn?
Thoạt nhìn, một số thói quen này có vẻ không có hại nhưng tác động tiêu cực của chúng tích tụ ngày qua ngày.
Chúng tôi quyết định kiểm tra xem chúng ta đang làm gì sai.
1. Chúng ta chạm tay vào mặt và ngồi trước máy tính, chống cằm
Tôi cá là bạn đang ngồi ở vị trí tương tự ngay bây giờ, phải không? Chúng tôi thường chọn tư thế này vào ban ngày và cũng thường xuyên đưa tay lên mặt. Bạn nên biết rằng khi bạn chống cằm lên tay, xương móng sẽ dần di chuyển, cản trở quá trình lưu thông máu. Hậu quả của thực tế này là cằm đôi và lão hóa da sớm.
Nếu bạn chạm vào mặt bằng tay bẩn, nó có thể gây ra các vấn đề về da, đặc biệt nếu bạn dễ nổi mụn và kích ứng. Mụn đầu đen xuất hiện trên trán cũng là hệ quả của thói quen này và 80% trường hợp mụn rộp đều lây truyền theo cách tương tự.
2. Chúng ta ngồi kiết già (vắt chéo chân)
Tư thế này không phù hợp với những người bị hoặc dễ bị giãn tĩnh mạch. Lưu lượng máu bị thay đổi và các vấn đề xuất hiện rất nhanh.
Đối với những người khác, bắt chéo chân có thể gây đau ở lưng dưới và cơ quan sinh sản. Nguyên nhân là do chúng ta đã áp dụng sai tư thế trong một thời gian dài, cũng như áp lực lên lưng dưới.
3. Chải tóc sau khi tắm
Bạn không phải là người duy nhất chải tóc ngay sau khi gội đầu. Đó là một cái gì đó tự động và đồng thời rất có hại cho dây điện. Điều xảy ra là tóc ướt dễ bị tổn thương hơn nhiều so với tóc khô và việc chải tóc có thể dễ dàng làm hỏng tóc.
Để duy trì vẻ đẹp của nó, chúng tôi khuyên bạn nên làm khô tóc cẩn thận và dùng khăn lau nhưng không được chà xát. Chỉ để tóc khô ở nhiệt độ phòng và bắt đầu chải các đầu tóc, bất kể tóc ngắn hay dài.
4. Xem TV quá nhiều
"Thêm một tập nữa và tôi sẽ đi ngủ, tôi thề!" Các nhà khoa học từ lâu đã nói về sự nguy hiểm của “ánh sáng xanh” phát ra từ màn hình tivi, máy tính và thiết bị di động. Nó thâm nhập vào các lớp sâu của da và kích hoạt các gốc tự do. Và đến lượt chúng, chúng sẽ khiến các tế bào da sản xuất ra các enzym phá hủy collagen.
Hậu quả thật đáng sợ: da lão hóa nhanh hơn nhiều và có thể xuất hiện tình trạng tăng sắc tố da. Các bác sĩ da liễu liên tục nói về tình trạng da tồi tệ của “những người cuồng xà phòng và phim truyền hình dài tập” và thậm chí còn khuyên bạn nên sử dụng các loại kem có bộ lọc tia cực tím nếu bạn dành nhiều thời gian trước các thiết bị. Những người khác cho rằng ánh sáng xanh đến từ một quang phổ khác, vì vậy không có loại kem nào có thể giúp ích trong trường hợp này.
Hiện tại, lối thoát duy nhất là giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử.
5. Xem điện thoại di động trước khi đi ngủ
Ánh sáng xanh tương tự sẽ ngừng sản xuất melatonin. Kết quả là mất cân bằng giấc ngủ. Có thể chúng ta không nhận ra là mình ngủ không ngon, nhưng cơ thể sẽ cảm nhận được điều đó, chắc chắn như vậy! Ngoài các vấn đề về thẩm mỹ, điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng nghiêm trọng trong hệ thống miễn dịch và nội tiết.
Ngừng sử dụng điện thoại di động của bạn ít nhất một giờ trước khi đi ngủ!
6. Chỉ dùng kem chống nắng cho mặt
Không còn là bí mật mà chúng ta phải bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời ở bất kỳ nơi nào và hoàn cảnh nào. Và điều quan trọng là sử dụng kem chống nắng không chỉ trên khuôn mặt, mà còn trên đường viền cổ và cánh tay. Càng lớn tuổi, chúng ta càng có nhiều khả năng phát triển các đốm sắc tố do ánh sáng mặt trời.
Và, tất nhiên, đừng quên chăm sóc vùng da cổ và cổ của bạn bằng cách thoa kem dưỡng ẩm.
7. Chúng tôi cạo lông mày và trang điểm sau đó
Mỗi chuyển động của nhúm đều thể hiện một chấn thương nhỏ trên da và để lại cơ hội cho nhiễm trùng. Hãy ghi nhớ điều này và không trang điểm ngay sau khi nhổ lông mày. Tốt nhất, hãy làm sạch da bằng chất khử trùng nhẹ. Một khuyến nghị khác là làm sạch cọ trang điểm của bạn hai tuần một lần hoặc lâu hơn. Điều tương tự cũng phải được thực hiện với nhíp, vì nó cũng có thể truyền nhiễm trùng.
8. Chúng ta cố gắng che đi lớp dầu trên da bằng phấn phủ
Độ sáng vùng chữ T? Nhưng nó không phải là một ý tưởng hay nếu bạn không muốn nhanh chóng làm bẩn lỗ chân lông và khiến khuôn mặt nổi đầy mụn.
Đầu tiên, bạn cần loại bỏ dầu thừa bằng khăn tẩy trang và chỉ sau đó mới làm sạch da bằng phấn phủ. Nếu chúng ta không làm sạch da mặt trước khi bắt đầu trang điểm, thì tất cả bụi bẩn và dầu nhờn sẽ đọng lại dưới lớp này. Rõ ràng là điều này không giúp ích gì cho làn da của chúng ta và có nhiều khả năng gây kích ứng hoặc nổi mụn.
9. Chúng tôi sử dụng tẩy tế bào chết
Các chuyên gia thẩm mỹ không thích kem tẩy tế bào chết cho lắm. Việc lạm dụng nó có thể gây ra tình trạng dầu thừa và khô da cùng một lúc. Lời khuyên là bạn nên thay thế các sản phẩm tẩy da chết bằng các loại kem lột da dựa trên axit lactic hoặc glycolic.
10. Chúng ta nhai kẹo cao su
Tin xấu cho người hâm mộ bong bóng. Điều xảy ra là cuối cùng hàm sẽ có những hình dạng khác nhau, điều này có thể gây ra những thay đổi ở phần dưới của cằm và sự xuất hiện của các nếp nhăn ở khóe miệng, rất khó điều chỉnh.
Vì lý do này, bác sĩ da liễu nổi tiếng Joel Schlessinger, chủ tịch của phòng khám LovelySkin.com, gợi ý một giải pháp thay thế để làm thơm miệng. Khuyến nghị của ông là sử dụng kẹo bạc hà hoặc nước súc miệng.
11. Chúng ta tắm bằng nước nóng
Bạn có thể nghĩ rằng tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng là cách tốt nhất để thư giãn. Nhưng làn da của bạn sẽ không đồng ý. Điều xảy ra là nước nóng ảnh hưởng đến da như thể da bị cháy nắng, làm thay đổi sự cân bằng tự nhiên của da. Bằng cách này, bạn sẽ bị kích ứng, khô và ngứa.
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên giảm nhiệt độ, giảm thời gian tắm. Và đừng quên các sản phẩm dưỡng ẩm và chọn loại gel mềm nhất, tốt nhất là loại không có mùi hoặc các hạt tích cực.
Khoảnh khắc Trấn Thành ngủ gật ở sự kiện gây tranh cãi
Tin vui: Vắc-xin đầu tiên phòng ung thư phổi sắp...
Loại vắc-xin được kỳ vọng tiêu diệt những tế bào bất thường trước khi chúng...
Hãy nói 4 câu này để con bạn 'thông minh hơn' mỗi ngày và sẽ ngày càng xuất chúng hơn
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Bạn có biết, não bộ của trẻ rất dễ nhận tín hiệu từ lời nói hàng ngày của người lớn? Nếu thường xuyên nói với con những câu kiểu: “Con thật vụng về” hay...
Cảnh báo 4 điều cấm kỵ khi ngủ trưa để tránh rước bệnh vào người
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Chợp mắt buổi trưa trong thời gian ngắn và vừa đủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, giấc ngủ trưa cần phải có tính khoa học, nếu không...
Trà xanh không phải là 'Vua chống oxy hóa', loại lá 30.000đ/kg chợ Việt bán đầy này mới là Quán quân
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Nó còn được gọi là “cây thần diệu” hay “cây của sự sống”, chứa hàng chục chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, mang lại lợi ích lớn cho...
Uống nước chanh thường xuyên có lợi ích gì?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Nước chanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem việc uống nước chanh thường xuyên sẽ có những lợi ích gì?
Không phải rượu, đây mới là loại nước 'phá gan' mạnh nhất, gây ung thư, người lớn lẫn trẻ em đều thích...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Được ví là "nước hạnh phúc" và là món đồ uống yêu thích của cả trẻ em lẫn người lớn, ít ai ngờ rằng đằng sau vị ngọt ngào đó, các loại nước giải...
- 17 phút trước Top 4 giai nhân phố cổ nức tiếng Hà Nội xưa: Người viên mãn, kẻ bạc mệnh
- 17 phút trước 'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ dạy con cái 3 điều quan trọng: Ai cũng nên học hỏi nếu muốn 'con hơn cha'
- 20 phút trước Năm 2026, Hà Nội phân bổ biên chế công chức, viên chức ra sao?
- 20 phút trước Trường hợp bị mất giấy khai sinh, làm Căn cước công dân thế nào?
- 1 giờ, 15 phút trước Hoàng hậu hoang dâm, dám từ bỏ tước hiệu mẫu nghi thiên hạ, tự nguyện làm gái lầu xanh để thỏa mãn dục vọng
- 1 giờ, 15 phút trước Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
- 1 giờ, 15 phút trước Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
- 1 giờ, 15 phút trước Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải
- 1 giờ, 16 phút trước Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
- 2 giờ, 42 phút trước Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt cao kỷ lục
- 3 giờ, 44 phút trước Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
- 4 giờ, 59 phút trước Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang đậm nét châu Âu đầu thế kỷ XX
- 4 giờ, 12 phút trước Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
- 4 giờ, 24 phút trước Hội nghị 2025 quy tụ 12 quốc gia tham dự - Ceo Dung Trần và kỳ vọng mới cho ngành tóc Việt Nam
- 4 giờ, 29 phút trước Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
- 4 giờ, 30 phút trước Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?
- 5 giờ, 59 phút trước Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
- 5 giờ, 3 phút trước Không muốn tài vận sa sút, nghèo khó quanh năm, dưới chân bàn thờ tuyệt đối đừng đặt 4 thứ này
- 5 giờ, 4 phút trước Hoa hậu Thanh Thủy gây ấn tượng với màn phát biểu bằng 3 thứ tiếng tại Hoa hậu Quốc tế 2025
- 5 giờ, 13 phút trước Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây
- 5 giờ, 29 phút trước Thông tin mới về đánh thuế vàng miếng khi chuyển nhượng: Ai sẽ phải nộp?
- 6 giờ, 59 phút trước TP.HCM xây dựng lộ trình chuyển đổi xe xăng sang xe điện từ năm 2026
- 6 giờ, 14 phút trước Ngành học từng rất HOT, hễ tốt nghiệp là có việc, kể cả người có trình độ thấp: Nay lao đao trước thời đại AI
- 6 giờ, 29 phút trước Đi xe máy không đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị phạt 3.000.000 đồng, đúng không?
- 7 giờ, 35 phút trước Ngoại hình của thiếu gia Phillip Nguyễn khiến nhiều người không nhận ra
Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
Tin trong ngày - 1 giờ, 15 phút trước
Việc quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính và nâng cao trách nhiệm cá nhân và hiệu...
Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Từ ngày 15/12/2025, cha mẹ bỏ mặc, không quan tâm, không giáo dục con cái là trẻ em có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng.
Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Theo quy định của Bộ luật Dân sự 2015 của Việt Nam, con cái có thể bị truất quyền thừa kế trong một số trường hợp cụ thể khi bố mẹ qua đời.
Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt...
Du lịch nước ngoài - 2 giờ, 42 phút trước
Mới đây, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveler (ấn bản Mỹ) công bố bảng xếp hạng The Readers' Choice Awards do độc giả bình chọn. Trong danh sách có...
Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
Dòng sự kiện - 3 giờ, 44 phút trước
Sau khi vợ chồng Mailisa - Hoàng Kim Khánh bị bắt tạm giam để điều tra về hành bi "Buôn lậu", các đoạn clip mà Mailisa từng đăng tải trước đây bất ngờ viral...
Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang...
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 59 phút trước
Được xem là một trong những công trình đặc biệt nhất của triều Nguyễn, Điện Kiến Trung không chỉ mang dáng dấp cung điện truyền thống mà còn thấm đượm tinh thần kiến trúc...
Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Kim Tuyến xác nhận đang hẹn hò, điều này khiến dân tình thích thú.
Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành học này có nhiều cơ hội nghề nghiệp trong nghiên cứu, sản xuất, vận hành và giảng dạy với thu nhập hấp dẫn.
Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?...
Đời sống số - 4 giờ, 30 phút trước
Dưới đây là trắc nghiệm trực giác: Hãy nhìn 4 bức tranh tượng trưng dưới đây và chọn bức thu hút bạn mạnh nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
Kiến thức - 5 giờ, 59 phút trước
Dưới đây là những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026 mà giáo viên cần đặc biệt quan tâm.
Không muốn tài vận sa sút, nghèo khó quanh năm, dưới chân bàn thờ tuyệt đối đừng đặt 4 thứ này
Phong thủy - 5 giờ, 3 phút trước
Nhiều gia đình có thói quen đặt những vật dụng dưới chân bàn thờ mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và vận khí của cả...
Hoa hậu Thanh Thủy gây ấn tượng với màn phát biểu bằng 3 thứ tiếng tại Hoa hậu Quốc tế 2025
VIDEO - 5 giờ, 4 phút trước
Trong khoảnh khắc chia tay nhiệm kỳ, Hoa hậu Thanh Thủy bày tỏ niềm hạnh phúc, gửi lời cảm ơn đến khán giả, đồng nghiệp và ê-kíp đã đồng hành. Màn phát biểu tự...
Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây
VIDEO - 5 giờ, 13 phút trước
Mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh Suzy chạy bộ cùng Kim Seon Ho quanh hồ Tây, Hà Nội. Cô được cho là đang ghi hình dự án phim "Portraits of...
Thông tin mới về đánh thuế vàng miếng khi chuyển nhượng: Ai sẽ phải nộp?
Dòng sự kiện - 5 giờ, 29 phút trước
Bộ Tài chính đã gửi xin ý kiến các thành viên Chính phủ dự thảo một số nội dung tiếp thu, giải trình về dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi...
TP.HCM xây dựng lộ trình chuyển đổi xe xăng sang xe điện từ năm 2026
Dòng sự kiện - 6 giờ, 59 phút trước
Dự kiến từ năm 2026, TP.HCM sẽ hạn chế xe xăng, dầu ở khu vực trung tâm và Cần Giờ, đồng thời triển khai lộ trình chuyển đổi sang xe điện.
Ngành học từng rất HOT, hễ tốt nghiệp là có việc, kể cả người có trình độ thấp: Nay lao đao trước...
Kiến thức - 6 giờ, 14 phút trước
Trước đây ngành này từng nằm trong nhóm ngành được săn đón nhất, khi thị trường lao động luôn rộng cửa, chỉ cần có tấm bằng tốt nghiệp, kể cả với trình độ thấp,...
Đi xe máy không đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị phạt 3.000.000 đồng, đúng không?
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định rõ xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe máy vi phạm quy định điều kiện của phương tiện khi tham gia giao thông,...
Ngoại hình của thiếu gia Phillip Nguyễn khiến nhiều người không nhận ra
Đời sống trẻ - 7 giờ, 35 phút trước
Diện mạo già nua khó nhận ra của Phillip Nguyễn - con trai tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn gây bàn tán.