Thứ bảy, 03/06/2023
Tỷ lệ mắc nhồi máu não ở nước ta cũng cao. Độ tuổi khởi phát nhồi máu não trung bình ở nam và nữ ở nước tôi là 65,5 tuổi và 67,6 tuổi, sớm hơn khoảng 10 năm so với ở Mỹ.
Như chúng ta đã biết, béo phì là một trong những nguyên nhân gây nhồi máu não, nhưng tại sao ở Mỹ số người béo phì nhiều hơn mà tỷ lệ nhồi máu não lại thấp hơn? Hãy đến và tìm hiểu ngày hôm nay.
1. Vì sao ở Mỹ có nhiều người béo phì nhưng tỷ lệ nhồi máu não lại thấp hơn? Bác sĩ: "1 thêm 1 bớt" có thể dùng để tham khảo.
Như chúng ta đã biết, người Mỹ thường ăn chế độ ăn nhiều calo và nhiều chất béo, đồng thời họ thường ăn ít ngũ cốc nguyên hạt và rau củ.
Ngoài ra, mức độ cơ giới hóa ở Hoa Kỳ rất cao, dẫn đến việc mọi người thiếu tập thể dục, nhiều năng lượng hơn và tiêu thụ ít năng lượng hơn, điều này sẽ dễ dẫn đến vấn đề béo phì.
Vậy tại sao tỷ lệ nhồi máu não ở nước ta lại cao như vậy, thậm chí cao hơn cả một số người Mỹ béo? Tại sao?
Ăn ít muối
Nhiều người dân nước ta có thói quen ăn dưa muối, một lượng lớn muối ăn sẽ được cho vào dưa muối, sử dụng lâu ngày sẽ khiến lượng muối ăn trong cơ thể vượt quá tiêu chuẩn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ huyết áp cao, không chỉ khiến áp lực mạch máu trong cơ thể dần dần tăng lên, còn khiến nhiều người bị nhồi máu não.
Người Mỹ thường cho ít muối khi nấu ăn, bởi vì họ không quen ăn đồ chua, đó là lý do tại sao ngay cả khi người Mỹ bị béo phì thì khả năng mắc bệnh nhồi máu não cũng rất thấp.
Thường ăn nhiều muối trong cuộc sống hàng ngày, điều này sẽ khiến máu trong mạch máu dần đặc lại, lâu ngày không chỉ làm tăng áp lực lên mạch máu mà còn tăng nguy cơ và xác suất mắc bệnh bị nhồi máu não.
2. Khi cơ thể xuất hiện những bất thường này, cảnh giác với bệnh nhồi máu não
- Suy giảm thị lực thoáng qua
Biểu hiện chính là khiếm khuyết trường thị giác hoặc nhìn mờ, trạng thái thị lực bất thường này thường tự hồi phục trong vòng một giờ, tình trạng này thường là dấu hiệu báo trước của nhồi máu não, chúng ta không được bỏ qua.
- Thường xuyên chảy nước dãi
Khi mạch máu não bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của khớp nối và tuyến nước bọt, khớp nối không thể đóng lại bình thường, do nước bọt tiết ra quá nhiều nên ban đêm khi ngủ sẽ bị chảy nước dãi.
- Da mặt tái nhợt
Người khỏe mạnh thì sắc mặt hồng hào, khí huyết trong cơ thể lưu thông bình thường, nếu khí huyết trong cơ thể bị tắc nghẽn thì da và niêm mạc trên mặt không được cung cấp đủ máu, sắc mặt sẽ kém tươi nhuận tái mặt!
- Thay đổi ngôn ngữ và tinh thần
Đột ngột xuất hiện nói không rõ ràng, mất ngôn ngữ, hoặc không viết được, hoặc đột ngột thay đổi tính cách, im lặng, thờ ơ, cáu gắt, dễ cáu gắt… hoặc quên, trả lời sai câu hỏi… đều là những triệu chứng sớm của nhồi máu não.
3. Phòng ngừa nhồi máu não, nên ăn nhiều những thứ này
- Cá biển sâu
Cá biển sâu chứa protein chất lượng cao, đồng thời chứa axit linolenic, chủ yếu có khả năng làm sạch rác thải trong cơ thể, đồng thời có thể tăng cường tính đàn hồi của thành mạch máu con người, có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh nhồi máu cơ tim, nhồi máu và đồng thời cũng có thể điều hòa cơ thể con người, cân bằng lipid máu lipid máu.
- Đậu nành
Bởi vì trong đậu nành có chứa isoflavone, có thể bổ sung axit amin thiết yếu và vitamin cho cơ thể con người, ngoài ra đậu nành còn chứa lecithin, có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, cải thiện mạch máu và làm mềm mạch máu, phòng ngừa nhồi máu não và bệnh mạch vành hiệu quả.
- Quả hồng
Lá hồng chứa nhiều VC có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch. Hàm lượng vitamin trong quả hồng cao hơn so với các loại trái cây thông thường, có tác dụng rất tốt đối với bệnh tim, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Nó chứa một hợp chất phenolic, có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch và giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch.
- Cà chua
Lycopene chứa trong cà chua có tác dụng chống oxy hóa, có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể con người, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Và cà chua có thể bảo vệ lipoprotein mật độ thấp của cơ thể khỏi bị hư hại, vì vậy nó có tác dụng bảo vệ mạch máu rất tốt.
Nguồn: http://baove.congly.vn/vi-sao-o-my-co-nhieu-nguoi-beo-phi-nhung-ty-le-nhoi-mau-nao-lai-thap-hon-tien..
Sức khỏe là của cải số một trong cuộc sống, sau đây bài viết sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 45 phút trước
"Hôm nay tôi chưa đi được 10.000 bước và tôi vẫn chưa đạt được mục tiêu của mình. Tôi sẽ đi bộ thêm một thời gian nữa". Trong công viên, chú Trương vừa nói...
Chăm con - 21 giờ, 57 phút trước
Theo MC Minh Trang và nhà văn Hoàng Anh Tú, bố mẹ không nên quá áp lực về việc con không có giấy khen mà có thể khen ngợi con vì những ưu điểm...
Khỏe đẹp - 21 giờ, 1 phút trước
Để có 'một tuổi già khỏe mạnh', đây là những lưu ý cần biết khi ăn trái cây.
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 36 phút trước
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh ung thư ở nước ta ngày càng gia tăng, nói đến ung thư, nhiều người sẽ rất hoang mang, họ sợ mình sẽ liên quan đến...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
"Tôi béo quá, tôi muốn giảm cân, tôi không ăn thịt nữa!", chúng ta thường nghe câu này từ những người giảm cân. Nhưng liệu bạn có thể giảm cân nếu chuyển từ ăn...
Đời sống số - 2 giờ, 53 phút trước
Cuộc sống của con người được tạo nên từ vô số ngày và đêm. Tuy nhiên, một số người gặp may mắn trong cuộc sống của họ, nhất là những người sinh vào những...
Đàn ông yêu - 9 giờ, 6 phút trước
Có người đã từng nhận xét về phong độ của một người đàn ông như thế này: phong độ của một người đàn ông nằm ở người vợ mà anh ta cưới, và loại...
Kiến thức - 9 giờ, 11 phút trước
Tôi tin rằng ở nhiều nhà bạn bè, bao gồm cả nhà vệ sinh công cộng, tất cả chúng ta đều quen với việc vứt thẳng giấy vệ sinh đã sử dụng vào thùng...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 12 phút trước
Năm 2012, Eva Ironisco đã đâm đơn kiện mẹ ruột vì chụp ảnh khiêu dâm cô lúc nhỏ.
Nhí - 10 giờ, 20 phút trước
Loạt khoảnh khắc con trai Hòa Minzy trổ tài làm nhiếp ảnh gia cho Thùy Tiên khiến dân mạng bật cười.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 25 phút trước
Siêu mẫu Xuân Lan và đạo diễn Ngọc Lâm đã có những chia sẻ gây chú ý về đời tư cá nhân trên sóng một chương trình của nhà đài VTV.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 49 phút trước
Sức khỏe là của cải số một trong cuộc sống, sau đây bài viết sẽ chia sẻ cùng bạn một số kiến thức về sức khỏe!
Đời sống số - 11 giờ, 49 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 7 ngày 3/6/2023.
Nhà Sao - 11 giờ, 56 phút trước
Nhà phố mà bà xã rapper Tiến Đạt rao bán ở khu dân cư đông đúc, nhiều tiện ích.
Nhí - 11 giờ, 58 phút trước
Chỉ còn vài ngày nữa là đêm nhạc Hà Hồ sẽ diễn ra, Kim Lý đã đưa hai con cùng gia đình đến ủng hộ cho bà xã.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 60 phút trước
Em ruột và cháu ruột của cố NSƯT Vũ Linh là Hồng Nhung và Hồng Phượng đã có mặt tại mộ phần của ông để thắp hương và theo dõi chuyện thi công.
Hoa Hậu - 11 giờ, 6 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi khoe ảnh đọ sắc bên nhiều mĩ nhân đình đám của showbiz.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước
Loạt ảnh mới của Lã Thanh Huyền đang thu hút nhiều sự chú ý từ khán giả.
Thời trang sao - 11 giờ, 12 phút trước
Loạt khoảnh khắc vừa được Minh Hằng chia sẻ đang thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 20 phút trước
Lưu Hiểu Khánh từng được mệnh danh là "Quốc bảo Trung Hoa". Tên tuổi của bà nổi danh khắp Châu Á nhờ vai diễn Võ Tắc Thiên trong bộ phim cùng tên. Tuy nhiên,...
Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 30 phút trước
Vợ hot girl của thiếu gia tập đoàn may mặc - hot girl Salim đang có chuyến nghỉ dưỡng tại Nha Trang cùng chồng và con gái nhỏ.
VIDEO - 13 giờ, 33 phút trước
Xuất hiện trước khán giả, "bà mẹ 3 con" khiến ai nấy cũng đều phải trầm trồ trước sắc vóc mặn mà, quyến rũ ở tuổi 38. Diện chiếc đầm hở lưng, sắc trắng...
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 29 phút trước
Mâm cơm nhà dưới đây hội tụ những món ngon, là 'chân ái' của mùa hè, vừa nấu nhanh lại đơn giản.
Thời trang + - 14 giờ, 29 phút trước
Sở hữu vùng mông và chân to ngoại cỡ luôn là điều khiến nhiều chị em cảm thấy đau đầu khi phải lựa chọn trang phục. Việc mặc trang phục đúng cách vừa giúp...
Nhí - 14 giờ, 30 phút trước
Cả Harper và Vivienne đều là con út trong gia đình có bố mẹ nổi tiếng hàng đầu tại làng giải trí.