Vì sao ở Mỹ có nhiều người béo phì nhưng tỷ lệ nhồi máu não lại thấp hơn? Tiến sĩ: '1 bớt' có thể rút kinh nghiệm

06:08 02/04/2023

Ngày nay, ngày càng có nhiều người trung niên và cao tuổi mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não, theo thống kê, hàng năm trên thế giới có khoảng 10 triệu ca mắc mới bệnh nhân nhồi máu não, nước tôi chiếm một nửa trong số đó, tỷ lệ mắc và tử vong cũng đứng hàng đầu, đứng đầu trong các loại bệnh.

Tỷ lệ mắc nhồi máu não ở nước ta cũng cao. Độ tuổi khởi phát nhồi máu não trung bình ở nam và nữ ở nước tôi là 65,5 tuổi và 67,6 tuổi, sớm hơn khoảng 10 năm so với ở Mỹ.

Như chúng ta đã biết, béo phì là một trong những nguyên nhân gây nhồi máu não, nhưng tại sao ở Mỹ số người béo phì nhiều hơn mà tỷ lệ nhồi máu não lại thấp hơn? Hãy đến và tìm hiểu ngày hôm nay.

người béo phì, nhồi máu não

1. Vì sao ở Mỹ có nhiều người béo phì nhưng tỷ lệ nhồi máu não lại thấp hơn? Bác sĩ: "1 thêm 1 bớt" có thể dùng để tham khảo.

Như chúng ta đã biết, người Mỹ thường ăn chế độ ăn nhiều calo và nhiều chất béo, đồng thời họ thường ăn ít ngũ cốc nguyên hạt và rau củ.

Ngoài ra, mức độ cơ giới hóa ở Hoa Kỳ rất cao, dẫn đến việc mọi người thiếu tập thể dục, nhiều năng lượng hơn và tiêu thụ ít năng lượng hơn, điều này sẽ dễ dẫn đến vấn đề béo phì.

người béo phì, nhồi máu não

Vậy tại sao tỷ lệ nhồi máu não ở nước ta lại cao như vậy, thậm chí cao hơn cả một số người Mỹ béo? Tại sao?

Ăn ít muối

Nhiều người dân nước ta có thói quen ăn dưa muối, một lượng lớn muối ăn sẽ được cho vào dưa muối, sử dụng lâu ngày sẽ khiến lượng muối ăn trong cơ thể vượt quá tiêu chuẩn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ huyết áp cao, không chỉ khiến áp lực mạch máu trong cơ thể dần dần tăng lên, còn khiến nhiều người bị nhồi máu não.

Người Mỹ thường cho ít muối khi nấu ăn, bởi vì họ không quen ăn đồ chua, đó là lý do tại sao ngay cả khi người Mỹ bị béo phì thì khả năng mắc bệnh nhồi máu não cũng rất thấp.

Thường ăn nhiều muối trong cuộc sống hàng ngày, điều này sẽ khiến máu trong mạch máu dần đặc lại, lâu ngày không chỉ làm tăng áp lực lên mạch máu mà còn tăng nguy cơ và xác suất mắc bệnh bị nhồi máu não.

người béo phì, nhồi máu não

2. Khi cơ thể xuất hiện những bất thường này, cảnh giác với bệnh nhồi máu não

- Suy giảm thị lực thoáng qua

Biểu hiện chính là khiếm khuyết trường thị giác hoặc nhìn mờ, trạng thái thị lực bất thường này thường tự hồi phục trong vòng một giờ, tình trạng này thường là dấu hiệu báo trước của nhồi máu não, chúng ta không được bỏ qua.

- Thường xuyên chảy nước dãi

Khi mạch máu não bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của khớp nối và tuyến nước bọt, khớp nối không thể đóng lại bình thường, do nước bọt tiết ra quá nhiều nên ban đêm khi ngủ sẽ bị chảy nước dãi.

người béo phì, nhồi máu não

- Da mặt tái nhợt

Người khỏe mạnh thì sắc mặt hồng hào, khí huyết trong cơ thể lưu thông bình thường, nếu khí huyết trong cơ thể bị tắc nghẽn thì da và niêm mạc trên mặt không được cung cấp đủ máu, sắc mặt sẽ kém tươi nhuận tái mặt!

- Thay đổi ngôn ngữ và tinh thần

Đột ngột xuất hiện nói không rõ ràng, mất ngôn ngữ, hoặc không viết được, hoặc đột ngột thay đổi tính cách, im lặng, thờ ơ, cáu gắt, dễ cáu gắt… hoặc quên, trả lời sai câu hỏi… đều là những triệu chứng sớm của nhồi máu não.

người béo phì, nhồi máu não

3. Phòng ngừa nhồi máu não, nên ăn nhiều những thứ này

- Cá biển sâu

Cá biển sâu chứa protein chất lượng cao, đồng thời chứa axit linolenic, chủ yếu có khả năng làm sạch rác thải trong cơ thể, đồng thời có thể tăng cường tính đàn hồi của thành mạch máu con người, có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh nhồi máu cơ tim, nhồi máu và đồng thời cũng có thể điều hòa cơ thể con người, cân bằng lipid máu lipid máu.

- Đậu nành

Bởi vì trong đậu nành có chứa isoflavone, có thể bổ sung axit amin thiết yếu và vitamin cho cơ thể con người, ngoài ra đậu nành còn chứa lecithin, có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, cải thiện mạch máu và làm mềm mạch máu, phòng ngừa nhồi máu não và bệnh mạch vành hiệu quả.

người béo phì, nhồi máu não

- Quả hồng

Lá hồng chứa nhiều VC có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch. Hàm lượng vitamin trong quả hồng cao hơn so với các loại trái cây thông thường, có tác dụng rất tốt đối với bệnh tim, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Nó chứa một hợp chất phenolic, có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch và giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch.

- Cà chua

Lycopene chứa trong cà chua có tác dụng chống oxy hóa, có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể con người, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Và cà chua có thể bảo vệ lipoprotein mật độ thấp của cơ thể khỏi bị hư hại, vì vậy nó có tác dụng bảo vệ mạch máu rất tốt.

Lê Dương (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/vi-sao-o-my-co-nhieu-nguoi-beo-phi-nhung-ty-le-nhoi-mau-nao-lai-thap-hon-tien.. Nguồn: http://baove.congly.vn/vi-sao-o-my-co-nhieu-nguoi-beo-phi-nhung-ty-le-nhoi-mau-nao-lai-thap-hon-tien-si-1-bot-co-the-rut-kinh-nghiem-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay người đi chậm? Nghiên cứu nước ngoài: có thể chênh lệch tuổi thọ 15 năm giữa hai người

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay người đi chậm? Nghiên cứu nước ngoài: có thể chênh lệch tuổi thọ 15...

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 45 phút trước

"Hôm nay tôi chưa đi được 10.000 bước và tôi vẫn chưa đạt được mục tiêu của mình. Tôi sẽ đi bộ thêm một thời gian nữa". Trong công viên, chú Trương vừa nói...

Nhiều người áp lực vì con không có giấy khen, chuyên gia và MC Minh Trang lại có quan điểm khác

Nhiều người áp lực vì con không có giấy khen, chuyên gia và MC Minh Trang lại có quan điểm khác

Chăm con - 21 giờ, 57 phút trước

Theo MC Minh Trang và nhà văn Hoàng Anh Tú, bố mẹ không nên quá áp lực về việc con không có giấy khen mà có thể khen ngợi con vì những ưu điểm...

Mùa hè là 'thiên đường của các loại trái cây', ăn thế nào để 'trường sinh bất lão'? Lời khuyên từ chuyên gia

Mùa hè là 'thiên đường của các loại trái cây', ăn thế nào để 'trường sinh bất lão'? Lời khuyên từ chuyên...

Khỏe đẹp - 21 giờ, 1 phút trước

Để có 'một tuổi già khỏe mạnh', đây là những lưu ý cần biết khi ăn trái cây.

Nhật Bản gốc có tỷ lệ ung thư thấp hơn, có thể liên quan đến chế độ ăn uống này

Nhật Bản gốc có tỷ lệ ung thư thấp hơn, có thể liên quan đến chế độ ăn uống này

Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 36 phút trước

Những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh ung thư ở nước ta ngày càng gia tăng, nói đến ung thư, nhiều người sẽ rất hoang mang, họ sợ mình sẽ liên quan đến...

'Bốn chân không bằng hai chân, hai chân không bằng không chân'! Ăn thịt theo cách này có tốt cho sức khỏe hơn không?

'Bốn chân không bằng hai chân, hai chân không bằng không chân'! Ăn thịt theo cách này có tốt cho sức khỏe...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

"Tôi béo quá, tôi muốn giảm cân, tôi không ăn thịt nữa!", chúng ta thường nghe câu này từ những người giảm cân. Nhưng liệu bạn có thể giảm cân nếu chuyển từ ăn...

Những người giàu có đều sinh vào những ngày âm lịch này, họ sinh ra đã có rất nhiều của cải

Những người giàu có đều sinh vào những ngày âm lịch này, họ sinh ra đã có rất nhiều của cải

Đời sống số - 2 giờ, 53 phút trước

Cuộc sống của con người được tạo nên từ vô số ngày và đêm. Tuy nhiên, một số người gặp may mắn trong cuộc sống của họ, nhất là những người sinh vào những...

Vốn dĩ đàn ông thực sự thông minh khi chọn vợ nhất định sẽ tránh xa 4 kiểu phụ nữ này!

Vốn dĩ đàn ông thực sự thông minh khi chọn vợ nhất định sẽ tránh xa 4 kiểu phụ nữ này!

Đàn ông yêu - 9 giờ, 6 phút trước

Có người đã từng nhận xét về phong độ của một người đàn ông như thế này: phong độ của một người đàn ông nằm ở người vợ mà anh ta cưới, và loại...

Bạn có vứt giấy vệ sinh vào bồn cầu hay thùng rác sau khi sử dụng xong? Sau khi nghe những gì sư phụ nói, hóa ra bấy lâu nay tôi đã làm sai.

Bạn có vứt giấy vệ sinh vào bồn cầu hay thùng rác sau khi sử dụng xong? Sau khi nghe những gì...

Kiến thức - 9 giờ, 11 phút trước

Tôi tin rằng ở nhiều nhà bạn bè, bao gồm cả nhà vệ sinh công cộng, tất cả chúng ta đều quen với việc vứt thẳng giấy vệ sinh đã sử dụng vào thùng...

Xuất hiện trên tạp chí 'Playboy' năm 11 tuổi, bị mẹ coi là cỗ máy kiếm tiền, cuộc sống mẫu nhí như địa ngục

Xuất hiện trên tạp chí 'Playboy' năm 11 tuổi, bị mẹ coi là cỗ máy kiếm tiền, cuộc sống mẫu nhí như...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 12 phút trước

Năm 2012, Eva Ironisco đã đâm đơn kiện mẹ ruột vì chụp ảnh khiêu dâm cô lúc nhỏ.

Con trai Hòa Minzy trổ tài làm nhiếp ảnh gia cho Thùy Tiên: Bị 'dìm hàng' với loạt biểu cảm hài hước, thậm chí 'bay màu' luôn khỏi khung hình

Con trai Hòa Minzy trổ tài làm nhiếp ảnh gia cho Thùy Tiên: Bị 'dìm hàng' với loạt biểu cảm hài hước,...

Nhí - 10 giờ, 20 phút trước

Loạt khoảnh khắc con trai Hòa Minzy trổ tài làm nhiếp ảnh gia cho Thùy Tiên khiến dân mạng bật cười.

Hát hit đình đám một thời, nhưng sắc vóc mặn mà quyến rũ của Phạm Quỳnh Anh...

Xuân Lan hiếm hoi tiết lộ đời sống hôn nhân, đạo diễn Ngọc Lâm nói về mối quan hệ với con gái riêng của vợ

Xuân Lan hiếm hoi tiết lộ đời sống hôn nhân, đạo diễn Ngọc Lâm nói về mối quan hệ với con gái...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 25 phút trước

Siêu mẫu Xuân Lan và đạo diễn Ngọc Lâm đã có những chia sẻ gây chú ý về đời tư cá nhân trên sóng một chương trình của nhà đài VTV.

Một người đoản mệnh có thể có 4 đốm trắng trên cơ thể, nếu không tính đến một trong số đó, xin chúc mừng vì bạn đã được trường thọ!

Một người đoản mệnh có thể có 4 đốm trắng trên cơ thể, nếu không tính đến một trong số đó, xin...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 49 phút trước

Sức khỏe là của cải số một trong cuộc sống, sau đây bài viết sẽ chia sẻ cùng bạn một số kiến ​​thức về sức khỏe!

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 3/6/2023: Tuổi Tý có cơ hội kiếm tiền, Mão xui xẻo

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 3/6/2023: Tuổi Tý có cơ hội kiếm tiền, Mão xui xẻo

Đời sống số - 11 giờ, 49 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 7 ngày 3/6/2023.

Vợ chồng rapper Tiến Đạt bán nhà phố cao cấp, dân tình choáng vì tài sản 'khủng'

Vợ chồng rapper Tiến Đạt bán nhà phố cao cấp, dân tình choáng vì tài sản 'khủng'

Nhà Sao - 11 giờ, 56 phút trước

Nhà phố mà bà xã rapper Tiến Đạt rao bán ở khu dân cư đông đúc, nhiều tiện ích.

Kim Lý đưa hai con đến đà Nẵng ủng hộ tinh thần cho Hà Hồ, Leon gây chú ý vì vết thương ở cằm

Kim Lý đưa hai con đến đà Nẵng ủng hộ tinh thần cho Hà Hồ, Leon gây chú ý vì vết thương...

Nhí - 11 giờ, 58 phút trước

Chỉ còn vài ngày nữa là đêm nhạc Hà Hồ sẽ diễn ra, Kim Lý đã đưa hai con cùng gia đình đến ủng hộ cho bà xã.

Cháu gái cố NSƯT Vũ Linh tuyên bố sợ xuất hiện và quyết tự giải bày cho bản thân bằng cách khác

Cháu gái cố NSƯT Vũ Linh tuyên bố sợ xuất hiện và quyết tự giải bày cho bản thân bằng cách khác...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 60 phút trước

Em ruột và cháu ruột của cố NSƯT Vũ Linh là Hồng Nhung và Hồng Phượng đã có mặt tại mộ phần của ông để thắp hương và theo dõi chuyện thi công.

Đọ sắc với dàn mĩ nhân đình đám, Đặng Thu Thảo tiết lộ bí quyết để không lép vế mà fans 'hú hồn'

Đọ sắc với dàn mĩ nhân đình đám, Đặng Thu Thảo tiết lộ bí quyết để không lép vế mà fans 'hú...

Hoa Hậu - 11 giờ, 6 phút trước

Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi khoe ảnh đọ sắc bên nhiều mĩ nhân đình đám của showbiz.

Lã Thanh Huyền tung bộ ảnh cực sexy với đồ tắm, tiết lộ con trai có tài năng này

Lã Thanh Huyền tung bộ ảnh cực sexy với đồ tắm, tiết lộ con trai có tài năng này

Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước

Loạt ảnh mới của Lã Thanh Huyền đang thu hút nhiều sự chú ý từ khán giả.

Minh Hằng gây thích thú khi khoe cảnh con đầu lòng đạp mẹ, còn lên đồ thời thượng khéo léo che đi bụng bầu 'vượt mặt'

Minh Hằng gây thích thú khi khoe cảnh con đầu lòng đạp mẹ, còn lên đồ thời thượng khéo léo che đi...

Thời trang sao - 11 giờ, 12 phút trước

Loạt khoảnh khắc vừa được Minh Hằng chia sẻ đang thu hút nhiều sự chú ý.

Lưu Hiểu Khánh ở tuổi 70, khuôn mặt già nua, trang điểm đậm, giả làm thiếu nữ nhưng lại trông như bà ngoại

Lưu Hiểu Khánh ở tuổi 70, khuôn mặt già nua, trang điểm đậm, giả làm thiếu nữ nhưng lại trông như bà...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 20 phút trước

Lưu Hiểu Khánh từng được mệnh danh là "Quốc bảo Trung Hoa". Tên tuổi của bà nổi danh khắp Châu Á nhờ vai diễn Võ Tắc Thiên trong bộ phim cùng tên. Tuy nhiên,...

Salim hiếm hoi khoe dáng với áo tắm, thân hình gái một con chuẩn hơn cả hot girl

Salim hiếm hoi khoe dáng với áo tắm, thân hình gái một con chuẩn hơn cả hot girl

Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 30 phút trước

Vợ hot girl của thiếu gia tập đoàn may mặc - hot girl Salim đang có chuyến nghỉ dưỡng tại Nha Trang cùng chồng và con gái nhỏ.

Hát hit đình đám một thời, nhưng sắc vóc mặn mà quyến rũ của Phạm Quỳnh Anh mới là điều gây chú ý

Hát hit đình đám một thời, nhưng sắc vóc mặn mà quyến rũ của Phạm Quỳnh Anh mới là điều gây chú...

VIDEO - 13 giờ, 33 phút trước

Xuất hiện trước khán giả, "bà mẹ 3 con" khiến ai nấy cũng đều phải trầm trồ trước sắc vóc mặn mà, quyến rũ ở tuổi 38. Diện chiếc đầm hở lưng, sắc trắng...

Gần 20 mâm cơm nhà đơn giản nhưng 'cân bằng vị giác', dễ dàng hâm nóng tình cảm gia đình

Gần 20 mâm cơm nhà đơn giản nhưng 'cân bằng vị giác', dễ dàng hâm nóng tình cảm gia đình

Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 29 phút trước

Mâm cơm nhà dưới đây hội tụ những món ngon, là 'chân ái' của mùa hè, vừa nấu nhanh lại đơn giản.

Các nàng mông và đùi đẫy đà hãy học cách phối 'váy ôm hông' này để tôn dáng một cách duyên dáng

Các nàng mông và đùi đẫy đà hãy học cách phối 'váy ôm hông' này để tôn dáng một cách duyên dáng...

Thời trang + - 14 giờ, 29 phút trước

Sở hữu vùng mông và chân to ngoại cỡ luôn là điều khiến nhiều chị em cảm thấy đau đầu khi phải lựa chọn trang phục. Việc mặc trang phục đúng cách vừa giúp...

Hai tiểu công chúa nhà David Beckham và Angelina Jolie: Ai nghĩ Harper kém tuổi Vivienne

Hai tiểu công chúa nhà David Beckham và Angelina Jolie: Ai nghĩ Harper kém tuổi Vivienne

Nhí - 14 giờ, 30 phút trước

Cả Harper và Vivienne đều là con út trong gia đình có bố mẹ nổi tiếng hàng đầu tại làng giải trí.