Vì sao nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng?

05:28 09/12/2024

Mật ong và chanh là những nguyên liệu phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi kết hợp với nhau, chúng không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể con người, làm trắng da và cải thiện khả năng miễn dịch.

Với tác dụng ngang nhau, cả hai càng bổ sung cho nhau nhiều hơn khi kết hợp làm nước chanh mật ong!

mật ong, nước chanh mật ong

Vì chanh cực kỳ giàu vitamin nên nước chanh là một sản phẩm tốt cho việc làm đẹp. Nó có thể ngăn ngừa, loại bỏ sắc tố da và có tác dụng làm trắng da. Khi thức dậy vào buổi sáng trước khi ăn sáng, hãy uống một ly nước chanh mật ong để làm sạch ruột, cải thiện dinh dưỡng cho da, giúp da sáng bóng và đẹp hơn. Uống một ly nước chanh mật ong trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể giúp mọi người có giấc ngủ ngon cũng là một cách tốt để duy trì sắc đẹp.

Chanh là thực phẩm có tính axit Khi bạn bị chứng khó tiêu, uống một ít nước chanh mật ong có thể làm tăng tiết axit dạ dày và giúp ruột và dạ dày tiêu hóa thức ăn. Chanh và mật ong có thể thúc đẩy sự cân bằng nội tiết trong cơ thể con người, có thể cải thiện chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Uống nước chanh mật ong mỗi ngày có tác dụng bảo vệ sức khỏe và chống lão hóa.

Nước chanh chứa một lượng lớn citrate, có tác dụng ức chế sự kết tinh của muối canxi, từ đó ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, thậm chí có thể làm giảm số lượng sỏi ở một số bệnh nhân bị sỏi thận mãn tính. Thường xuyên uống đồ uống có chứa nước chanh có thể làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Chất hóa học này có thể ngăn chặn các khoáng chất trong nước tiểu hình thành các tinh thể trong thận, đó là sỏi thận.

Chanh rất giàu vitamin C, có nhiều chức năng như kháng khuẩn, nâng cao khả năng miễn dịch và hỗ trợ sản xuất collagen. Uống nước chanh thường xuyên có thể bổ sung vitamin C. Khi bị cảm lạnh, uống 500 đến 1000 ml nước chanh mỗi ngày có thể làm giảm sổ mũi và khiến cảm lạnh nhanh chóng, đặc biệt khi bạn vừa bị cảm lạnh có thể chữa khỏi mà không cần dùng thuốc. Ngoài tác dụng kháng khuẩn và cải thiện khả năng miễn dịch, nó còn có tác dụng ngon miệng, tiêu hóa, sản xuất dịch cơ thể, làm dịu cơn khát và giải nhiệt.

chanh trong nước chanh mật ong có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng của mật ong. Y học cổ truyền cho rằng mật ong có thể “thanh nhiệt, giải độc”, chức năng trao đổi chất của cơ thể sẽ tự nhiên được cải thiện. Bằng cách này, uống một cốc nước chanh mật ong mỗi ngày có thể giúp thư giãn cơ bắp, kích hoạt tuần hoàn máu và ngăn ngừa bệnh tật.

mật ong, nước chanh mật ong

1. Trước hết, hãy đến siêu thị và mua một vài quả chanh, thường là khoảng 3- 5 nghìn mỗi quả. Nếu có nhiều mật ong, hãy mua thêm một ít. Làm nước chanh mật ong một lần rất dễ dàng, vì vậy hãy làm thêm. Dù sao đi nữa, nó sẽ không bị hỏng nếu bạn để trong tủ lạnh.

2. Chanh phải được rửa sạch. Tốt nhất nên bôi một lớp muối lên bề mặt, chà nhẹ rồi rửa sạch bằng nước, vì có thể có một lớp sáp trên bề mặt chanh nên chỉ cần xử lý như thế này.

3. Sau đó cắt chanh thành từng lát mỏng. Nếu khó cắt lát chanh, bạn cũng có thể cắt thành từng dải mỏng. Đặt trực tiếp những lát chanh này vào chai đựng mật ong phải là chai có miệng rộng. Hãy đóng gói như thế này, sau này lấy ra sẽ tiện hơn, sau đó đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.

4. Thường để trong 1-2 ngày để các chất dinh dưỡng của chanh và mật ong hòa quyện hoàn toàn. Khi muốn uống, bạn hãy lấy một hoặc hai lát chanh cho vào cốc, thêm một đến hai thìa mật ong tùy theo khẩu vị rồi pha với nước ấm hoặc nước lạnh, nó sẽ phá hủy dinh dưỡng của mật ong, bây giờ hãy từ từ thưởng thức bữa tiệc chanh mật ong “siêu bổ dưỡng”.

mật ong, nước chanh mật ong

1. Uống nước chanh (tốt nhất là với một ít mật ong) khi bụng đói vào buổi sáng rất hữu ích cho việc giải độc. Uống một ly nước chanh khi bụng đói sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể chữa táo bón. Tốt nhất nên thêm một ít mật ong để làm đẹp. Tuy nhiên, không nên cho quá nhiều chanh vì nếu uống quá sẽ gây kích ứng dạ dày. chua. Uống chanh tươi pha nước rất có lợi cho cơ thể.

Ads

2. Uống nước chanh vào buổi tối. Bạn nên uống một ít mật ong vào buổi tối để ngăn ngừa táo bón, nuôi dưỡng làn da, duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

3. Những người thường xuyên làm việc trên máy tính có thể uống nhiều nước chanh. Nước chanh có thể làm mờ các vết nám trên mặt do bức xạ máy tính gây ra.

4. Nên uống nước chanh sau bữa ăn 1,5-2 giờ. Nó có thể giúp tiêu hóa và có tác dụng giảm cân.

5. Khi cảm lạnh bắt đầu, uống nước chanh và mật ong cũng có thể làm giảm đau họng và giảm bớt cảm giác khó chịu như khô họng.

Lời khuyên: Nước mật ong tuy tốt nhưng không phải ai cũng uống được. Nếu bạn bị axit dạ dày quá nhiều hoặc bị loét dạ dày thì tốt nhất không nên uống. Tôi tin rằng mọi người đều biết sự thật này, vì chanh vẫn còn tương đối chua, đó là lý do tại sao có điều cấm kỵ này. Hãy nhớ súc miệng sau khi uống, nếu không sẽ không tốt cho răng và làm hỏng men răng.

mật ong, nước chanh mật ong

1. Chanh tươi: Có hai cách làm nước chanh mật ong từ chanh tươi. Một là vắt nước cốt chanh rồi pha với nước ấm và mật ong. Hai là cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào nước ấm và mật ong để pha, nhưng vắt vào nước chanh sẽ hiệu quả hơn một chút so với pha từng lát chanh.

2. chanh khô: chanh khô là loại phổ biến nhất trong trà hoa và trái cây. Nó thực chất được làm bằng cách cắt chanh tươi thành từng lát mỏng và phơi khô dưới nắng. Khi pha nước chanh mật ong, trước tiên bạn phải pha chanh cắt lát với nước nóng. Khi nhiệt độ nước giảm xuống dưới 40°C, thêm mật ong vào và trộn đều trước khi uống.

3. Pha: Khi cho mật ong vào nước chanh mật ong, nhiệt độ không được vượt quá 60°C (khuyến khích là 40°C). Nguyên nhân là do mật ong rất giàu hoạt chất có giá trị dinh dưỡng rất lớn khi pha ở nhiệt độ cao, hoạt chất bị mất hoạt tính và giảm giá trị dinh dưỡng.

4. Thời điểm: Không nên uống nước chanh mật ong khi bụng đói. Nguyên nhân là do nước chanh mật ong chứa một lượng lớn axit hữu cơ. Ngoài ra, uống mật ong sẽ kích thích dạ dày tiết ra axit dạ dày. Dạ dày trống rỗng dễ gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa do axit dạ dày dư thừa.

5. Liều dùng: Không được uống quá nhiều nước chanh mật ong trong thời gian dài. Lý do là uống quá nhiều mật ong trong thời gian dài dễ dẫn đến béo phì do nạp quá nhiều đường, còn uống quá nhiều nước chanh dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. chẳng hạn như loét dạ dày do dư thừa axit dạ dày.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vi-sao-nen-uong-nuoc-chanh-mat-ong-vao-buoi-sang-vz107218.html.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vi-sao-nen-uong-nuoc-chanh-mat-ong-vao-buoi-sang-vz107218.html

Trào lưu không dùng thuốc hạ sốt: Bác sĩ ngay lập tức đưa ra cảnh báo nguy cơ biến chứng nguy hiểm

Trào lưu không dùng thuốc hạ sốt: Bác sĩ ngay lập tức đưa ra cảnh báo nguy cơ biến chứng nguy hiểm...

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 4 phút trước

Một trào lưu lan truyền trên mạng xã hội cho rằng sốt là phản ứng có lợi và không nên dùng thuốc hạ sốt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc...

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ.

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động tại Việt Nam, đặc biệt khi số người mắc...

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là 6 bộ phận dưới đây trên người bạn bỗng...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cây trồng trong chậu nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Kiểm tra não bạn bao nhiêu tuổi?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cây trồng trong chậu nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Kiểm tra não bạn bao...

Đời sống số - 1 giờ, 12 phút trước

Hãy tưởng tượng có 4 chậu cây với hình dáng, màu sắc và năng lượng khác nhau. Chọn chậu cây khiến bạn yêu thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi xem tâm trí...

Người cha vừa nhận tin mất con nhưng không đủ tiền quay lại bệnh viện, hành động của tài xế taxi khiến bao người xúc động

Người cha vừa nhận tin mất con nhưng không đủ tiền quay lại bệnh viện, hành động của tài xế taxi khiến...

VIDEO - 2 giờ, 45 phút trước

Người cha quê Yên Bái, trong túi còn vỏn vẹn 200 nghìn đồng. Trên đường về quê, anh nhận được tin phải quay lại bệnh viện làm thủ tục đón con, đứa con bé...

Muốn chinh phục phụ nữ ư? Đừng dựa vào tiền bạc hay sự nịnh nọt, cô ấy không chịu nổi 3 'chiêu' này đâu

Muốn chinh phục phụ nữ ư? Đừng dựa vào tiền bạc hay sự nịnh nọt, cô ấy không chịu nổi 3 'chiêu'...

Đàn ông yêu - 2 giờ, 46 phút trước

Khi chinh phục trái tim phụ nữ, nhiều người đàn ông thường sa vào ngộ nhận rằng tiền bạc và lời ngon tiếng ngọt là chìa khóa vạn năng. Thực tế, đó chỉ là...

Thêm nhiều tuyến đường tại Hà Nội được lắp camera AI phạt nguội, là những tuyến đường nào?

Thêm nhiều tuyến đường tại Hà Nội được lắp camera AI phạt nguội, là những tuyến đường nào?

Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước

Hàng loạt camera AI đang được lắp đặt trên nhiều tuyến phố của Thủ đô nhằm tăng cường giám sát, xử lý vi phạm trật tự, an toàn giao thông.

Làm sao để loại bỏ tất cả các loại côn trùng trong chậu hoa cây cảnh?

Làm sao để loại bỏ tất cả các loại côn trùng trong chậu hoa cây cảnh?

Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước

Khi trồng hoa tại nhà và xuất hiện sâu bệnh, mọi người có thể lo lắng về tác động của việc sử dụng thuốc trừ sâu đến môi trường. Lúc này, bạn có thể...

Người cha vừa nhận tin mất con nhưng không đủ tiền quay lại bệnh viện, hành động...

HLV châu Âu thẳng thắn nhận xét tuyển Việt Nam có thể thua cả Lào và Campuchia

HLV châu Âu thẳng thắn nhận xét tuyển Việt Nam có thể thua cả Lào và Campuchia

Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước

HLV Popov, nhà cầm quân người Bulgaria, vừa khiến làng bóng đá Việt Nam “nóng mặt” khi thẳng thắn nhận xét: “Nếu bóng đá Việt Nam cứ chơi như thế này, 2-3 năm nữa...

Quang Hải khiến dân mạng 'tan chảy' với hành động cực đáng yêu và tinh tế dành cho Chu Thanh Huyền

Quang Hải khiến dân mạng 'tan chảy' với hành động cực đáng yêu và tinh tế dành cho Chu Thanh Huyền

VIDEO - 2 giờ, 10 phút trước

Dù chỉ là một bó hoa giản dị, nhưng cách Quang Hải lựa chọn thể hiện tình cảm với Chu Thanh Huyền lại khiến nhiều người “tan chảy”. Không phô trương hay cầu kỳ,...

Tham gia BHYT từ 1/7/2025: Nhóm đối tượng nào được Nhà nước đóng, ai phải tự lo?

Tham gia BHYT từ 1/7/2025: Nhóm đối tượng nào được Nhà nước đóng, ai phải tự lo?

Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước

Từ 1/7/2025, Luật BHYT sửa đổi chính thức có hiệu lực, phân loại lại 6 nhóm đối tượng tham gia và bổ sung nhiều chính sách hỗ trợ mới từ Nhà nước.

Mở bán 466 căn hộ nhà ở xã hội tại Đông Anh, Hà Nội: Giá từ 824 triệu đồng/căn

Mở bán 466 căn hộ nhà ở xã hội tại Đông Anh, Hà Nội: Giá từ 824 triệu đồng/căn

Tin trong ngày - 3 giờ, 36 phút trước

Sở Xây dựng Hà Nội vừa thông báo tiếp nhận hồ sơ đăng ký mua, thuê mua nhà ở xã hội (đợt 1) thuộc Dự án Khu nhà ở tại xã Đông Anh, TP...

Ngành học được ví như ‘tấm vé vàng’ trong thời đại số: Nhà tuyển dụng tranh nhau săn đón, thu nhập 30-40.000.000 đồng/tháng

Ngành học được ví như ‘tấm vé vàng’ trong thời đại số: Nhà tuyển dụng tranh nhau săn đón, thu nhập 30-40.000.000...

Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước

Không chỉ nuôi dưỡng đam mê sáng tạo, ngành học này còn mở ra cơ hội việc làm rộng khắp và mức thu nhập mơ ước 30-40 triệu đồng mỗi tháng.

Đề xuất cấm tham gia đấu giá đất đến 5 năm nếu bỏ cọc

Đề xuất cấm tham gia đấu giá đất đến 5 năm nếu bỏ cọc

Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước

Bộ Tư pháp đề xuất người trúng đấu giá đất nhưng bỏ cọc có thể bị cấm tham gia đấu giá từ 6 tháng đến 5 năm, đồng thời phải bồi thường toàn bộ...

Đã xác định được danh tính tài xế điều khiển ô tô hất thiếu tá CSGT lên nắp ca-pô rồi bỏ chạy

Đã xác định được danh tính tài xế điều khiển ô tô hất thiếu tá CSGT lên nắp ca-pô rồi bỏ chạy...

Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước

Sáng 21/10, Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an tỉnh Nghệ An cho biết đã xác định danh tính tài xế điều khiển ô tô 5 chỗ đã tông thiếu tá công an,...

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 2 tháng 9 âm lịch, tức thứ Tư, ngày 22 tháng 10?

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 2 tháng 9 âm lịch, tức thứ Tư, ngày 22 tháng 10?

Đời sống số - 3 giờ, 2 phút trước

Thứ Tư, ngày 22 tháng 10, đánh dấu ngày thứ hai của tháng chín âm lịch và sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Bính Thân...

Người nông dân đào giếng bất ngờ 'nhặt được' 60kg vàng, có thể còn hơn 200 tấn nữa ẩn giấu dưới lòng đất

Người nông dân đào giếng bất ngờ 'nhặt được' 60kg vàng, có thể còn hơn 200 tấn nữa ẩn giấu dưới lòng...

Tin trong ngày - 3 giờ, 27 phút trước

Các chuyên gia nhận định, 60kg vàng mà người nông dân tìm thấy rất có khả năng là một phần nhỏ trong kho báu khổng lồ lên tới 300 tấn vàng.

Ngân 98 bị bắt tạm giam, khối tài sản trong tay Lương Bằng Quang là bao nhiêu?

Ngân 98 bị bắt tạm giam, khối tài sản trong tay Lương Bằng Quang là bao nhiêu?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Dù Ngân 98 bị khởi tố, bắt tạm giam nhưng dân tình vẫn liên tục bàn tán về cô, nhất là việc khối tài sản "khủng" của người đẹp này sẽ do chồng cô...

Chuẩn bị tinh thần hơn 1 tháng nữa, 3 trường hợp này sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ

Chuẩn bị tinh thần hơn 1 tháng nữa, 3 trường hợp này sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ

Tin trong ngày - 3 giờ, 28 phút trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp khi làm sổ đỏ, cụ thể là?

Lê Phương qua camera thường gây sốc, chồng kém tuổi nói một câu đủ hiểu lấy đúng người

Lê Phương qua camera thường gây sốc, chồng kém tuổi nói một câu đủ hiểu lấy đúng người

Toàn cảnh - 3 giờ, 28 phút trước

Nhan sắc của Lê Phương trong lần xuất hiện mới nhất khiến dân tình xôn xao.

'Chiến thần livestream' Phạm Thoại bất ngờ lên sóng, thừa nhận 'đã thất bại' và rao bán xưởng 1.000 m2 vì không còn đủ khả năng duy trì

'Chiến thần livestream' Phạm Thoại bất ngờ lên sóng, thừa nhận 'đã thất bại' và rao bán xưởng 1.000 m2 vì không...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 28 phút trước

Sau một thời gian yên ắng trên mạng xã hội, Phạm Thoại bất ngờ thông báo việc cho thuê hoặc thanh lý xưởng livestream có diện tích khoảng 1.000m² tại phường An Lạc, TP.HCM....

Chuối thắp hương chín không ăn hết thì nên bảo quản thế nào? Người bán hoa quả: Cứ theo cách này, chuối không thâm đen, để cả tuần không bị biến màu, biến vị

Chuối thắp hương chín không ăn hết thì nên bảo quản thế nào? Người bán hoa quả: Cứ theo cách này, chuối...

Làm sao - 3 giờ, 29 phút trước

Chuối từ lâu đã được mệnh danh là nữ hoàng của các loại trái cây. Không chỉ dễ ăn, dễ mua, chuối còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá như protein, vitamin, khoáng chất...

Triệu Vy nên trách ai về tình cảnh hiện tại của mình? Sự nghiệp và hôn nhân tan vỡ, giờ cô còn phải bán nhà

Triệu Vy nên trách ai về tình cảnh hiện tại của mình? Sự nghiệp và hôn nhân tan vỡ, giờ cô còn...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 37 phút trước

Tin tức căn nhà cũ của Triệu Vy tại Hồng Kông bị bán đấu giá đã trở thành chủ đề tìm kiếm nóng của cư dân mạng xứ Trung.