Uống nước vào sẽ đi tiểu nhiều hơn, như vậy có phải thận tốt hay không? Thật ra câu trả lời rất đơn giản

22:28 04/03/2023

Như chúng ta đã biết, nước đối với cơ thể con người chỉ đứng sau oxy, tổng hàm lượng trong cơ thể con người đạt tới 60%, thậm chí trẻ em có thể đạt tới 80%, uống nước mỗi ngày là một điều thiết yếu đối với mọi người.

Nước chủ yếu tham gia vào quá trình tuần hoàn của các cơ quan, dùng để phối hợp hoạt động của các cơ quan và mô, thận là cơ quan chính tham gia vào quá trình tuần hoàn nước, thông qua quá trình chuyển hóa nước, có thể loại bỏ chất thải trao đổi chất dư thừa và chất độc trong thận, đảm bảo cho toàn bộ quá trình trao đổi chất, sự thông suốt và lành mạnh của hệ thống.

Vì vậy, hình thành thói quen uống nhiều nước rất tốt cho việc duy trì chức năng thận và chăm sóc sức khỏe của thận, tuy nhiên có người cho rằng uống nhiều nước mỗi ngày sẽ tạo ra nhiều nước tiểu, thận là cơ quan chính thải ra nhiều nước tiểu, điều này sẽ làm tăng gánh nặng cho thận.

1. Lợi ích của việc uống nước

Trước hết, nước là một trong những thành phần thiết yếu của sự sống con người, uống nước hợp lý có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, vì vậy trong cuộc sống nên uống nhiều nước, nước cũng có thể phát huy tác dụng giải khát.

Thứ hai, mỗi sáng sau khi ngủ dậy uống một ly nước ấm rất tốt cho việc làm sạch dạ dày, pha loãng axit trong dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa của dạ dày, giữ cho dạ dày luôn ở trạng thái khỏe mạnh.

Cuối cùng, uống nước có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa huyết áp cao, xơ cứng động mạch và các vấn đề khác, đồng thời có lợi cho quá trình trao đổi chất và duy trì sự cân bằng bên trong cơ thể trạng thái đủ nước.

đi tiểu, thận không tốt, uống nước

2. Uống nước vào sẽ đi tiểu nhiều hơn, như vậy có phải thận tốt hay không? Thật ra câu trả lời rất đơn giản

Có thể nói, nếu chỉ nhìn vào tình trạng đa niệu hay thiểu niệu mà đánh giá sức khỏe của thận là rất không đáng tin cậy. Mặc dù đa niệu và thiểu niệu có mối quan hệ nhất định với sức khỏe của thận nhưng chúng không thể hoàn toàn đại diện cho chất lượng của thận.

Điều này là do lượng nước tiểu của bạn dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như viêm niệu đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc vấn đề về bàng quang.

Ngoài ra, nhiễm trùng hoặc mắc bệnh ở hệ thống sinh sản của nam và nữ cũng có thể gây ra hiện tượng tiểu tiện bất thường, lượng nước tiểu tăng hoặc giảm, phụ nữ sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh dễ bị tiểu đêm nhiều hơn.

đi tiểu, thận không tốt, uống nước

Nếu lượng nước tiểu tăng hoặc giảm trong một khoảng thời gian, có thể có vấn đề với thận, chẳng hạn như lọc cầu thận có vấn đề, hoặc thận bị thiếu và suy thận, sẽ ảnh hưởng đến việc đi tiểu.

Sau khi các vấn đề liên quan xảy ra, không chỉ lượng nước tiểu bất thường mà còn có những bất thường khác, chẳng hạn như màu nước tiểu có màu nâu hoặc đỏ, nước tiểu của một số bệnh nhân trở nên đục, xuất hiện bong bóng và mùi nước tiểu rõ ràng hơn.

Muốn thận khỏe thì phải tập thói quen uống nước đều đặn, mỗi lần uống từ từ một ít, không đợi khát mới uống nước, nên uống nước lọc thay vì nước có ga đồ uống như coca và Sprite.

đi tiểu, thận không tốt, uống nước

3. Tôi thường chạy vào nhà vệ sinh, điều này có bình thường không?

Luôn chạy vào nhà vệ sinh có thể là vấn đề đi tiểu nhiều lần, theo phân loại có thể chia thành hai loại: bình thường và bất thường, nếu là do những nguyên nhân sau thì đi tiểu nhiều là bình thường:

1. Lượng nước uống tăng lên, chỉ cần giảm lượng nước uống xuống là có thể cải thiện.

2. Mang thai, trong thời kỳ mang thai và các tử cung khác của phụ nữ tăng lên, chèn ép bàng quang nên dễ đi tiểu.

3. Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ sẽ đi tiểu nhiều hơn trước và sau khi hành kinh.

4. Lớn tuổi hơn. Nhiều người cao tuổi thường xuyên đi vệ sinh, thậm chí có lúc còn bị rỉ nước tiểu, đó là do các cơ gần bàng quang và cơ sàn chậu sau khi già đi sẽ co lại và giãn ra, có khi không kìm được sẽ bị rỉ nước tiểu.

đi tiểu, thận không tốt, uống nước

5. Cảm xúc, muốn đi tiểu hay không, có cảm giác muốn tiểu hay không đều liên quan nhiều đến thần kinh, nếu thần kinh căng thẳng sẽ chèn ép bàng quang gây ra tình trạng khẩn cấp, nếu tương đối thoải mái, sẽ không còn tình trạng đi tiểu nhiều lần và tiểu gấp nữa.

Vì vậy, khi xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều, đừng cho rằng thận không tốt, trước tiên nên nghĩ đến chế độ ăn uống và tâm tình gần đây của mình, đa số mọi người đi tiểu nhiều lần không phải là biến đổi không phải bệnh lý mà là sinh lý.

đi tiểu, thận không tốt, uống nước

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/uong-nuoc-vao-se-di-tieu-nhieu-hon-nhu-vay-co-phai-than-tot-hay-khong-that-ra.. Nguồn: http://baove.congly.vn/uong-nuoc-vao-se-di-tieu-nhieu-hon-nhu-vay-co-phai-than-tot-hay-khong-that-ra-cau-tra-loi-rat-don-gian-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/da

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 13 phút trước

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ uống rất nóng và nguy cơ mắc ung thư...

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen gọi là "trúng gió". Trong những lúc như vậy,...

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng lại mang trong mình nguồn dinh dưỡng "khổng lồ",...

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không...

Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông bà cho rằng trẻ cần nằm gối từ sớm...

Đừng bỏ qua 4 dấu hiệu trên ngón tay: Cảnh báo ung thư gan, phổi sớm

Đừng bỏ qua 4 dấu hiệu trên ngón tay: Cảnh báo ung thư gan, phổi sớm

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Những điều bất thường ở ngón tay có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh nghiêm trọng như ung thư gan và ung thư phổi. Nếu...

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới nhất

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới nhất

Tin trong ngày - 1 giờ, 26 phút trước

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới.

Năm 2025: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Năm 2025: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm bảo việc thanh toán. Việc này có đúng luật...

Đây là nỗi ám ảnh lớn nhất của Phương Mỹ Chi

Đây là nỗi ám ảnh lớn nhất của Phương Mỹ Chi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

2025 có thể nói là năm rực rỡ của Phương Mỹ Chi trong suốt hành trình kéo dài hơn một thập kỷ. Cô không chỉ tỏa sáng về tài năng, bản lĩnh, mà còn...

Ngôi nhà không chịu di dời khiến cao tốc phải chẻ đôi: Được đền bù 5,8 tỷ đồng nhưng chê ít, bây giờ ra sao?

Ngôi nhà không chịu di dời khiến cao tốc phải chẻ đôi: Được đền bù 5,8 tỷ đồng nhưng chê ít, bây...

Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước

Không có biện pháp cách âm, ngôi nhà khi nhìn từ trên cao như một 'con mắt' nằm giữa đường bắt đầu phát sinh sự phiền toái.

Hơn 500 căn nhà ở xã hội của Vinhomes đủ điều kiện mở bán, giá dự kiến chỉ từ 20 triệu đồng/m2

Hơn 500 căn nhà ở xã hội của Vinhomes đủ điều kiện mở bán, giá dự kiến chỉ từ 20 triệu đồng/m2...

Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước

Căn hộ có diện tích nhỏ nhất có giá gần 677 triệu đồng và diện tích lớn nhất khoảng 1,64 tỷ đồng, với giá bình quân khoảng 23,5 triệu m2. Từ nay đến hết...

Hoa Hậu Đỗ Mỹ Linh khoe nhan sắc rạng rỡ toát lên thần thái chuẩn 'dâu hào...

Phương Ly và Andree chia tay?

Phương Ly và Andree chia tay?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Mối quan hệ hiện tại giữa Phương Ly và Andree đang khiến nhiều người tò mò.

Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Các tài xế cần đặc biệt lưu ý!

Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Các tài xế cần...

Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo vệ an...

Bị chê sửa mũi, mặt cứng đờ, một hoa hậu lên tiếng

Bị chê sửa mũi, mặt cứng đờ, một hoa hậu lên tiếng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 12 phút trước

Hoa hậu Diễm Hương cho biết cô từng sửa mũi, song thực tế là độ cao và dáng mũi đều không thay đổi.

Tin vui tăng lương hưu lần 3 chính thức từ 1/7/2025, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Tin vui tăng lương hưu lần 3 chính thức từ 1/7/2025, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm 1995.

Có thật là kiếm 3 triệu/ngày từ bán hoa quả cắt sẵn: Không cần bằng cấp, làm việc tại nhà, giờ giấc tự do?

Có thật là kiếm 3 triệu/ngày từ bán hoa quả cắt sẵn: Không cần bằng cấp, làm việc tại nhà, giờ giấc...

Tin trong ngày - 4 giờ, 12 phút trước

"Mô hình 1 vốn 4 lời mời các bạn trẻ thử sức",... lời quảng cáo hấp dẫn về mô hình kinh doanh trái cây cắt sẵn đang phủ sóng mạng xã hội, vẽ nên...

Diễn biến mới nhất về việc phá dỡ 'tòa nhà đẹp nhất Cà Mau'

Diễn biến mới nhất về việc phá dỡ 'tòa nhà đẹp nhất Cà Mau'

Tin trong ngày - 5 giờ, 41 phút trước

Liên quan việc xử lý "toà nhà đẹp nhất Cà Mau" xây không phép trên đất nông nghiệp, ngành chức năng tỉnh Cà Mau vừa họp tham vấn hướng giải quyết.

Vi phạm quy định này liên quan đến sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100 triệu đồng theo Nghị định mới

Vi phạm quy định này liên quan đến sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100 triệu đồng theo Nghị định...

Tin trong ngày - 5 giờ, 11 phút trước

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 123/2024/NĐ-CP, quy định chi tiết các mức xử phạt hành chính trong lĩnh vực đất đai. Theo đó, nhiều hành vi vi phạm liên quan đến sổ...

Công an Hà Nội đưa ra cảnh báo, người dùng MoMo và ví điện tử hết sức chú ý, tránh 'tiền mất tật mang'

Công an Hà Nội đưa ra cảnh báo, người dùng MoMo và ví điện tử hết sức chú ý, tránh 'tiền mất...

Tin trong ngày - 6 giờ, 41 phút trước

Công an thành phố Hà Nội vừa phát đi cảnh báo quan trọng về các thủ đoạn lừa đảo đang nhắm vào người dùng ví điện tử như MoMo, ZaloPay, VNPAY... trong bối cảnh...

Con giáp nào cần thận trọng ngày Chủ Nhật, 24 tháng 8, tức ngày mùng 2 tháng 7 âm lịch?

Con giáp nào cần thận trọng ngày Chủ Nhật, 24 tháng 8, tức ngày mùng 2 tháng 7 âm lịch?

Đời sống số - 6 giờ, 51 phút trước

Chủ nhật, ngày 24 tháng 8, ngày thứ hai của tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Giáp Sửu. Trong môi trường này, con giáp nào nên...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức tranh giỏ hoa nào? Kiểm tra tình trạng hôn nhân của con bạn

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức tranh giỏ hoa nào? Kiểm tra tình trạng hôn nhân của con bạn

Đời sống số - 6 giờ, 11 phút trước

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý dựa trên trực giác hình ảnh, giúp bạn “giải mã” tình trạng hôn nhân tiềm ẩn hoặc tương lai gần của con bạn (dành cho...

Biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa, nội thất bên trong toàn gỗ quý

Biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa, nội thất bên trong toàn gỗ quý

Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 16 phút trước

Căn biệt thự này đã xuất hiện trong nhiều bộ phim nổi tiếng của Việt Nam như: Hà Nội mùa đông năm 46, Tuổi thanh xuân, Mùa lá rụng trong vườn...

Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến cả thế giới kinh ngạc: Người phụ nữ sex với 919 người đàn ông trong 1 ngày

Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến cả thế giới kinh ngạc: Người phụ nữ sex với 919 người đàn ông trong 1...

Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.

Đại gia Lê Thanh Thản quay lại thị trường bất động sản

Đại gia Lê Thanh Thản quay lại thị trường bất động sản

Tin trong ngày - 6 giờ, 23 phút trước

Mới đây, đại gia Lê Thanh Thản - nhà sáng lập Tập đoàn Mường Thanh vừa bất ngờ tái xuất sau thời gian vướng vòng lao lý.

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương...

Kiến thức - 6 giờ, 25 phút trước

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.

Loại gỗ trong thân chứa 'vàng thơm', giá 160 triệu đồng/kg luôn trong tình trạng khan hiếm, không có mà mua

Loại gỗ trong thân chứa 'vàng thơm', giá 160 triệu đồng/kg luôn trong tình trạng khan hiếm, không có mà mua

Kiến thức - 7 giờ, 36 phút trước

Với hương thơm độc nhất và giá trị kinh tế khổng lồ, một loại gỗ quý đang được săn lùng trong ngành công nghiệp xa xỉ, được mệnh danh là "vàng thơm".