Thứ ba, 04/06/2024
Thói quen cực kỳ đơn giản này lại đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Quá trình trao đổi chất được cải thiện
Uống nước lọc khi bụng rỗng giúp việc ăn kiêng trở nên dễ chịu đựng hơn. Cơ thể không còn cảm thấy đói, ngừng ăn vặt và sung sức hơn.
Giảm chứng ợ nóng
Axit trong dạ dày là thứ cần thiết để tiêu hóa thức ăn, nhưng lượng axit không phù hợp hoặc có những vấn đề như trào ngược sẽ dẫn đến những tình trạng khó tiêu, ợ nóng… Việc uống nước khi bụng đói sẽ giúp đẩy lượng axit này xuống, hòa loãng, khắc phục những tình trạng này.
Làn da được cải thiện
Khi bắt đầu hình thành thói quen uống nước vào buổi sáng, các nếp nhăn trên mặt sẽ giảm bớt, làn da trông khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi sáng.
Tóc giảm tình trạng gãy rụng
Uống nước không chỉ giúp tóc phát triển khỏe mạnh mà còn bóng mượt đến khó tin.
Hết nhiễm trùng đường tiết niệu
Uống nước giải quyết vấn đề này tốt hơn bất kỳ loại kháng sinh nào có thể.
Cơ thể tươi mới và khỏe khắn hơn
Chỉ vài ngày sau khi áp dụng biện pháp uống nước vào buổi sáng, cơ thể bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm, thải độc dễ dàng.
Giảm khả năng bị bệnh
Biện pháp đơn giản này cải thiện hoàn toàn hệ miễn dịch.
Dưới đây là "công thức" uống nước vào buổi sáng đúng cách:
- Uống bốn cốc nước ngay sau khi ngủ dậy, khi bụng đói và trước khi đánh răng. Nếu cảm thấy quá nhiều, hãy thử uống một cốc mỗi ngày và tăng dần lên từ từ.
- Không được ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút tiếp theo.
- Sau 45 phút trên, hãy ăn uống bình thường.
- Trong hai tiếng sau ba bữa chính trong ngày, tuyệt đối không ăn hay uống bất cứ thứ gì.
Việc áp dụng phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng sẽ kéo dài hơn đối với:
- Người bệnh tiểu đường hay cao huyết áp: 30 ngày
- Táo bón hay viêm dạ dày: 10 ngày.
- Bệnh nhân lao: 90 ngày.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nuoc-loc-khi-bung-rong-trong-vong-1-thang-va-day-la..
Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng hiện nay. Trà sữa tuy ngon...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 30 phút trước
Nếu không chăm sóc và được làm "sạch" đúng cách, đường ruột sẽ bị bẩn và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 26 phút trước
Việc bổ sung vitamin quá nhiều có thể buồn nôn, nôn, chóng mặt, mờ mắt, nhức đầu dữ dội, đau cơ, hôn mê, thậm chí tử vong.
Chăm con - 21 giờ, 8 phút trước
Tính cách của mỗi đứa trẻ sẽ khác nhau, chẳng hạn có đứa thích ở nhà, có đứa lại thích ra ngoài chơi. Khi lớn lên, giữa chúng có nhiều khác biệt lớn.
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 8 phút trước
Có nhiều lý do khiến phụ nữ khó đạt cực khoái hơn đàn ông khi quan hệ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 8 phút trước
Có một loại rau xanh rất đặc biệt và giàu canxi gấp 4 lần sữa, một loại khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương và răng - đó là rau cải xanh. Hãy...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 56 phút trước
Tối 3/6, trên trang cá nhân, MC Đức Bảo hạnh phúc thông báo tin vợ chồng anh vừa đón con gái đầu lòng chào đời.
Kiến thức - 9 giờ, 25 phút trước
Máy điều hòa là thiết bị quan trọng để làm mát vào mùa hè và sưởi ấm vào mùa đông. Hầu hết các gia đình sẽ lắp đặt điều hòa ở phòng khách và...
Kiến thức - 10 giờ, 48 phút trước
Năm 2024, ngày Gia đình Việt Nam rơi vào thứ mấy? Cùng tìm hiểu thông tin hữu ích và ý nghĩa của ngày này trong bài viết dưới đây.
Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước
Chỉ vì thái giám vô tình viết sai chữ mà cung nữ xinh đẹp đã trở thành hoàng hậu và sinh ra hoàng đế, thật sự là cảm giác khó tin, nhưng lịch sử...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 59 phút trước
Nhiều người phải công nhận "Hoàng tử một mí xứ Hàn" Bi Rain rất biết cách đáp trả bà xã.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 7 phút trước
Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng hiện nay. Trà sữa tuy ngon nhưng xét ở góc độ sức khỏe, uống quá nhiều trà sữa có thể gây ra những tác hại...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 34 phút trước
Phước Sang cho biết suốt 3 tháng qua, anh nhờ có con trai chăm sóc nên sức khoẻ tốt lên hẳn.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước
Khán giả khá bất ngờ với thông tin diễn viên NSƯT Ngọc Quỳnh đã ly hôn và hẹn hò diễn viên Thùy Anh.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 37 phút trước
Phượng Chanel đã đăng tải đoạn clip Quách Ngọc Ngoan và con gái hội ngộ sau thời gian dài xa cách.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước
Những chia sẻ Doãn Hải My sau sinh con được khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 40 phút trước
Hoa hậu Lê Hoàng Phương đã có cách đáp trả đáng chú ý.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 41 phút trước
Loạt khoảnh khắc đáng yêu của con gái Sam đã khiến cộng đồng mạng thích thú.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 43 phút trước
Mới lộ hint hẹn hò nay Phí Phương Anh lại để lộ bằng chứng đã chia tay đại gia này.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 44 phút trước
Bạn gái của Anh Đức đã lên tiếng khi bị soi chuyện bầu bí trước ngày cưới.
Đời sống số - 12 giờ, 47 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 4/6/2024.
Kiến thức - 14 giờ, 11 phút trước
Ăn, mặc, ở và đi lại là những thứ rất quan trọng trong cuộc sống. Đầu tiên là “sống” rồi đến “đi lại”. Tức là bạn phải được nghỉ ngơi đầy đủ thì mới...
Kiến thức - 14 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, tầm quan trọng của việc vệ sinh nhà vệ sinh là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, ngoài những dụng cụ và phương pháp vệ sinh thông...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 35 phút trước
Dù chỉ có cuộc hôn nhân kéo dài 6 năm nhưng ồn ào nhà cặp đôi Trương Bá Chi - Tạ Đình Phong vẫn kéo dài tới tận bây giờ.
Kiến thức - 15 giờ, 35 phút trước
Chuột từ xa xưa đã là loài động vật gớm ghiếc và còn bị coi là loài “sâu bọ” vì chúng chuyên làm những việc có hại cho con người chứ không chỉ trộm...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 47 phút trước
Angelababy bị bắt gặp đi ăn tối cùng con trai và người đàn ông bí ẩn. Có vẻ như cô đã có tình mới sau hơn 2 năm ly hôn Huỳnh Hiểu Minh.