Thứ tư, 03/09/2025
Uống nhiều nước hơn có thể giúp thúc đẩy hệ thống tuần hoàn máu của cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản, giữ ẩm cho các cơ quan nội tạng của mọi người và giữ cho mọi thứ trong cơ thể hoạt động bình thường được đảm bảo.
Trong mọi điều kiện bình thường, con người phải tiêu thụ khoảng 2000ml nước mỗi ngày, như vậy mới có thể đáp ứng tốt hơn yêu cầu về nước của cơ thể mọi người, đồng thời có thể thải ngay nội độc tố và các chất cặn bã của cơ thể, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.
Nhiều chuyên gia y tế cũng đã nói rằng uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và sự an toàn, và nước ấm còn được gọi là “thuốc trường sinh miễn phí” hoàn toàn. Tuy nhiên, nhiều người chắc chắn sẽ nghi ngờ như vậy, vậy còn sức khỏe của việc uống nước khi bụng đói vào buổi sáng thì sao? Hầu hết mọi người có thể đoán sai, hãy dành thời gian để hiểu về điều này.
Thức dậy vào buổi sáng khi bụng đói và uống một cốc nước ấm thực sự rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể. Sau một đêm giải độc và trao đổi chất, cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước, uống một cốc nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng có thể nhanh chóng bổ sung lượng nước thiếu trong cơ thể.
Và trong trường hợp thức dậy vào buổi sáng, độ nhớt của máu trong đêm tương đối cao, trị số huyết áp có khả năng tăng cao, do đó, sau khi thức dậy vào buổi sáng là thời kỳ thường xuyên mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt Người trung niên và người cao tuổi phải chú ý uống một cốc khi bụng đói, nước ấm rất hiệu quả trong việc giảm độ nhớt của máu, giúp thanh lọc và xử lý máu, duy trì huyết áp.
Uống nước khi bụng đói cũng có một lợi ích là đây là thời gian hoạt động của ruột non sau khi thức dậy vào buổi sáng, lúc này nhiều người cần đi đại tiện, uống nước lúc đói dạ dày có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình phân có mùi và sẫm màu của cơ thể. Đào thải, nó cũng có tác dụng tốt trong việc giảm táo bón.
Tại sao một số người nói rằng uống nước khi bụng đói sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể?
Trên thực tế, uống nước lọc khi bụng đói sẽ không gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, nếu nó gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, thì mấu chốt nằm ở loại nước bạn uống. Có người cho rằng, uống nước muối nhạt vào buổi sáng có tác dụng giảm cân, vì vậy nhiều người thích uống nước muối nhạt vào buổi sáng trong thời gian dài sẽ khiến thể chất và tinh thần kém.
Nước muối không thể làm đầy nước, rất có thể càng uống càng khát, không tốt cho nhu động ruột, rất có thể sẽ tiếp tục tăng lên rất nhiều nguy cơ mắc bệnh về đường tiêu hóa và các rối loạn. Và uống nước muối nhạt vào buổi sáng cũng có thể khiến lượng muối nạp vào cơ thể vượt quá tiêu chuẩn, không tốt cho việc điều khiển huyết áp của cơ thể.
Vì vậy, để thể chất và tinh thần của cơ thể được tốt hơn, sau khi thức dậy vào buổi sáng, chọn uống nước đun sôi (nước ấm) khi bụng đói sẽ có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nuoc-khi-bung-doi-co-tot-cho-suc-khoe-hau-het-moi-n..
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều đáng sợ như vậy. Một số loại, mặc dù...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt đã dùng từ lâu.
Khỏe đẹp - 3 ngày, 13 giờ trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Chăm con - 3 ngày, 14 giờ trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Khỏe đẹp - 3 ngày, 16 giờ trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Đời sống số - 8 giờ, 35 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/9/2025.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Ca sĩ Trúc Nhân và Trương Thế Vinh thu hút sự chú ý khi chia sẻ kỷ niệm trong lễ diễu binh, diễu hành ở Quảng trường Ba Đình sáng 2/9.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 10 phút trước
Trấn Thành mới đây đã đăng tải bài viết về Mưa Đỏ trên trang cá nhân của mình.
Tin trong ngày - 8 giờ, 18 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tăng trợ cấp một lần cho người có thời gian đóng BHXH dài và chính sách...
Tin trong ngày - 8 giờ, 20 phút trước
Dù nguồn cung căn hộ tại Hà Nội được dự báo sẽ cải thiện vào nửa cuối năm, các chuyên gia nhận định mặt bằng giá sẽ khó giảm, thậm chí có thể tăng...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 21 phút trước
Với những ai lần đầu đặt chân đến Phan Thiết, món ăn này mang đến cảm giác độc đáo, vừa quen vừa lạ, khiến nhiều người thưởng thức một lần rồi nhớ mãi.
Kiến thức - 8 giờ, 22 phút trước
Theo quy định, thời hạn nộp hồ sơ giảm tiền thuê đất trong năm 2025 sẽ được tính đến hết ngày 30/11.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 22 phút trước
Mùa thu là thời điểm lý tưởng của nhiều loại rau củ tươi ngon. Đặc biệt, rất nhiều loại rau củ có khả năng kháng sâu bệnh tự nhiên nên nó có thể phát...
Kiến thức - 8 giờ, 23 phút trước
Dựa trên các xu hướng phát triển hiện tại, các chuyên gia đã đưa ra dự báo về những ngành nghề sẽ "hot" nhất, dẫn đầu về nhu cầu tuyển dụng và mang lại...
Đời sống số - 12 giờ, 49 phút trước
Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận...
Đời sống số - 12 giờ, 8 phút trước
Hãy làm một bài trắc nghiệm vòng tay – dự đoán điều may mắn tháng 9 cho bạn nhé. Bạn hãy tưởng tượng có 4 chiếc vòng tay khác nhau, chọn chiếc bạn thích...
Tin trong ngày - 12 giờ, 22 phút trước
Bộ Quốc phòng đã ban hành các quy định chi tiết về việc tuyển chọn quân nhân chuyên nghiệp (QNCN), công nhân và viên chức quốc phòng (CN&VCQP), trong đó nêu rõ các trường...
Dòng sự kiện - 12 giờ, 22 phút trước
Dự án tuyến kết nối giao thông qua sân bay Đà Nẵng được Sở Xây dựng thành phố đề xuất có hầm dài hơn 2,9km và bên trong có tuyến tàu điện ngầm.
Dòng sự kiện - 12 giờ, 23 phút trước
Việc điều chỉnh trợ cấp hằng tháng đối với 2 nhóm đối tượng thanh niên xung phong (TNXP) theo Quyết định số 40/2011/QĐ-TTg và Nghị định số 112/2017/NĐ-CP sẽ được thực hiện khi Chính...
Làm sao - 13 giờ, 15 phút trước
Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và học tập.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Ra đi bất ngờ ở tuổi 51, NSƯT Ngọc Trinh để lại ước nguyện chưa thành với tấm bằng thạc sĩ và hành trình cuộc đời còn nhiều dang dở.
Phong thủy - 13 giờ, 20 phút trước
Theo quan niệm phong thủy, có những loại cây nên trồng quanh nhà, điều này không chỉ giúp tạo bóng râm xanh mát mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 20 phút trước
Hồ Ngọc Hà khẳng định cô được đào tạo trong môi trường Quân đội và hiểu rõ ý nghĩa của hòa bình, độc lập, tự do.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 24 phút trước
Giữa Quảng trường Ba Đình lịch sử, Mỹ Tâm đặt tay lên ngực áo, cất vang tiếng hát đầy tự hào. Khoảnh khắc này nhanh chóng lan tỏa trong đại lễ Quốc khánh 2/9....
Trắc nghiệm - 13 giờ, 26 phút trước
Việc nhầm lẫn giữa bận rộn và thành công đôi khi khiến phụ nữ rơi vào guồng quay không lối thoát. Nhưng chỉ cần bớt cả nể, không ôm đồm cuộc sống của bạn...