Thứ năm, 18/09/2025
Uống nhiều nước hơn có thể giúp thúc đẩy hệ thống tuần hoàn máu của cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản, giữ ẩm cho các cơ quan nội tạng của mọi người và giữ cho mọi thứ trong cơ thể hoạt động bình thường được đảm bảo.
Trong mọi điều kiện bình thường, con người phải tiêu thụ khoảng 2000ml nước mỗi ngày, như vậy mới có thể đáp ứng tốt hơn yêu cầu về nước của cơ thể mọi người, đồng thời có thể thải ngay nội độc tố và các chất cặn bã của cơ thể, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.
Nhiều chuyên gia y tế cũng đã nói rằng uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và sự an toàn, và nước ấm còn được gọi là “thuốc trường sinh miễn phí” hoàn toàn. Tuy nhiên, nhiều người chắc chắn sẽ nghi ngờ như vậy, vậy còn sức khỏe của việc uống nước khi bụng đói vào buổi sáng thì sao? Hầu hết mọi người có thể đoán sai, hãy dành thời gian để hiểu về điều này.
Thức dậy vào buổi sáng khi bụng đói và uống một cốc nước ấm thực sự rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể. Sau một đêm giải độc và trao đổi chất, cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước, uống một cốc nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng có thể nhanh chóng bổ sung lượng nước thiếu trong cơ thể.
Và trong trường hợp thức dậy vào buổi sáng, độ nhớt của máu trong đêm tương đối cao, trị số huyết áp có khả năng tăng cao, do đó, sau khi thức dậy vào buổi sáng là thời kỳ thường xuyên mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt Người trung niên và người cao tuổi phải chú ý uống một cốc khi bụng đói, nước ấm rất hiệu quả trong việc giảm độ nhớt của máu, giúp thanh lọc và xử lý máu, duy trì huyết áp.
Uống nước khi bụng đói cũng có một lợi ích là đây là thời gian hoạt động của ruột non sau khi thức dậy vào buổi sáng, lúc này nhiều người cần đi đại tiện, uống nước lúc đói dạ dày có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình phân có mùi và sẫm màu của cơ thể. Đào thải, nó cũng có tác dụng tốt trong việc giảm táo bón.
Tại sao một số người nói rằng uống nước khi bụng đói sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể?
Trên thực tế, uống nước lọc khi bụng đói sẽ không gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, nếu nó gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, thì mấu chốt nằm ở loại nước bạn uống. Có người cho rằng, uống nước muối nhạt vào buổi sáng có tác dụng giảm cân, vì vậy nhiều người thích uống nước muối nhạt vào buổi sáng trong thời gian dài sẽ khiến thể chất và tinh thần kém.
Nước muối không thể làm đầy nước, rất có thể càng uống càng khát, không tốt cho nhu động ruột, rất có thể sẽ tiếp tục tăng lên rất nhiều nguy cơ mắc bệnh về đường tiêu hóa và các rối loạn. Và uống nước muối nhạt vào buổi sáng cũng có thể khiến lượng muối nạp vào cơ thể vượt quá tiêu chuẩn, không tốt cho việc điều khiển huyết áp của cơ thể.
Vì vậy, để thể chất và tinh thần của cơ thể được tốt hơn, sau khi thức dậy vào buổi sáng, chọn uống nước đun sôi (nước ấm) khi bụng đói sẽ có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nuoc-khi-bung-doi-co-tot-cho-suc-khoe-hau-het-moi-n..
Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch,...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 14 phút trước
Ăn đu đủ chín vào buổi sáng khi bụng đói được xem là thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 23 phút trước
Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 57 phút trước
Giá trị dinh dưỡng của mỗi bộ phận trên cơ thể gà đều khác nhau. Không có bộ phận nào tuyệt đối "bổ dưỡng nhất".
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 17 phút trước
Loại nấm này được mệnh danh là “báu vật” của núi rừng bởi độ quý hiếm cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Loại nước này là một trong những tác nhân góp phần gây ra nhiều loại ung thư cùng nhiều bệnh khác như trầm cảm, suy giảm trí nhớ…
Đời sống số - 7 giờ, 24 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/9/2025.
Kiến thức - 8 giờ, 35 phút trước
Người thuộc trường hợp này có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới, tin vui cho rất nhiều người.
Thời trang + - 8 giờ, 55 phút trước
Chào mọi người! Giờ đã là mùa thu rồi, và tôi luôn thích những tông màu nâu ấm áp, như lá rụng, cà phê ấm áp, và hạt dẻ rang đường ngọt ngào. Chúng...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 56 phút trước
Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết ở tuổi 45 và đã trải qua phẫu thuật, nhưng đây chỉ là bước đầu tiên trong một hành trình dài.
Tin trong ngày - 9 giờ, 54 phút trước
Trong giới doanh nhân Việt Nam, ít ai không biết đến hai cái tên: “Vua hàng hiệu” Jonathan Hạnh Nguyễn và “Vua cúc áo” Tôn Thạnh Nghĩa. Họ không chỉ nổi bật bởi tầm...
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Một đoạn video ghi lại cảnh "thủy quái" bơi vùn vụt trên sông ở hẻm núi Hổ Khiêu (Trung Quốc) đã gây bão mạng xã hội, khơi dậy trí tưởng tượng về những sinh...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 55 phút trước
Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch, nhưng các chuyên gia cảnh báo có những loại thực phẩm quen thuộc khác còn tiềm ẩn nguy cơ...
Tin trong ngày - 9 giờ, 55 phút trước
Trong buôn Jung 2 có hơn 50 căn biệt thự trị giá trên 1 tỉ đồng, trong khi số lượng ô tô thì rất nhiều và chưa thống kê hết được.
Kiến thức - 9 giờ, 56 phút trước
Theo quy định, bên cạnh những người đủ điều kiện nhận lương hưu, những người đến tuổi nghỉ hưu nhưng chưa đủ số năm đóng bảo hiểm xã hội sẽ được nhận trợ cấp...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 56 phút trước
Hoa hậu Đỗ Thị Hà xuất hiện cùng bạn trai thiếu gia sau thời gian ở ẩn.
Kiến thức - 12 giờ, 53 phút trước
Năm 2025, hai khoản chi phí lớn nhất khi làm sổ đỏ là tiền sử dụng đất và lệ phí trước bạ, có thể lên đến hàng trăm triệu đồng tùy diện tích và...
Kiến thức - 12 giờ, 56 phút trước
Một số người nghỉ hưu trước năm 1995 tại Khoản 2 Điều 1 Nghị định 75/2024/NĐ-CP nếu sau khi tăng lương hưu 15% mà đối tượng đó vẫn hưởng lương hưu dưới 3.500.000 đồng/tháng....
Đời sống số - 12 giờ, 59 phút trước
Thứ Năm, ngày 18 tháng 9, ngày 27 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tý, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Dần. Trong môi trường này, cung hoàng đạo nào cần thận...
Kiến thức - 12 giờ, 4 phút trước
Chủ xe cần làm ngay việc này trước 1/10/2025 để được qua trạm thu phí.
Hồ sơ tư liệu - 12 giờ, 6 phút trước
Bạn hãy chọn món mình thích nhất, rồi xem lời giải để biết tương lai giàu sang hay bình dị.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 49 phút trước
Trong làng giải trí Hoa ngữ, "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà không chỉ là một tượng đài về diễn xuất mà còn nổi tiếng với lối sống vương giả. Tuy nhiên, những...
Tiêu khiển - 13 giờ, 50 phút trước
Ở độ tuổi 40–50, khi sự nghiệp, gia đình và tài chính tưởng chừng đã viên mãn, nhiều người đàn ông lại phải đối mặt với một “cơn bão ngầm” mang tên khủng hoảng...
Làm đẹp+ - 13 giờ, 51 phút trước
Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Thường xuyên sử dụng...
Đời sống số - 13 giờ, 51 phút trước
Việc kiểm tra số căn cước công dân của bạn có đang bị lợi dụng hay không là điều cần thiết để tránh các rắc rối không đáng có.
Tin trong ngày - 13 giờ, 53 phút trước
Chuyên gia nhận định, không khí lạnh có thể xuất hiện từ cuối tháng 9, song cường độ còn yếu và hoạt động chưa ổn định nên chưa gây biến đổi đáng kể về...