Thứ hai, 07/07/2025
Ung thư gan được xem là một trong những căn bệnh ung thư đáng sợ nhất bởi khi phát hiện thường đã ở giai đoạn muộn. Dưới đây là 3 kiểu người mà ung thư gan “thích” nhất.
Người nghiện rượu
Nghiện rượu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý về gan đặc biệt là xơ gan. Trên cơ sở mắc bệnh xơ gan từ đó phát triển bệnh dẫn đến ung thư gan. Điều đáng sợ hơn nữa là, đa số những người bị ung thư gan thường phát hiện ở giai đoạn muộn, điều trị khó khăn tốn kém mà hiệu quả không cao như kỳ vọng.
Người từng mắc viêm gan B, C
Theo một nghiên cho thấy 90% bệnh nhân mắc ung thư gan từng mắc qua viêm gan B hoặc viêm gan C, ngoài ra còn có những người bị xơ gan. Có thể thấy tỷ lệ mắc bệnh của những người có chứa virus viêm gan B và viêm gan C cao hơn những người bình thường.
Vì vậy những người này cần chú ý trong việc lưu ý giữ gìn và đảm bảo sức khỏe của bản thân, cần phải kiểm tra thường xuyên không để bệnh phát triển thành ung thư gan.
Thường xuyên ăn thức ăn hỏng, kém chất lượng
Nhóm người thứ ba là những người thường xuyên ăn đồ ăn hỏng và kém chất lượng. Đừng quá tằn tiện, nên bỏ lạc bị mốc, ngũ cốc hay các thực phẩm đã không còn sử dụng được vì những thực phẩm này có chứa aflatoxin, chất gây ung thư mạnh, đặc biệt là ung thư gan.
Vậy làm thế nào để phòng tránh ung thư gan hiệu quả? Dưới đây là “2 phải khi ngủ dậy, 2 không trước khi ngủ” mà ai cũng nên thực hiện để gan khỏe lên từng ngày.
2 phải khi ngủ dậy
Uống một cốc nước ấm
Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, khoảng 200 ml, sẽ giúp cơ thể của bạn được thanh lọc, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình trao đổi chất cũng như tăng cường khả năng đào thải độc tố, thúc đẩy tuần hoàn máu nuôi dưỡng gan.
Đi vệ sinh sau khi ngủ dậy
Quãng thời gian từ 23h -1h sáng là quãng thời gian gan hoạt động mạnh nhất để bài độc trong giấc ngủ. Sau một đêm dài tích tụ và trao đổi chất, độc tố được bài trừ từ gan, mật, thận tập trung hết về ruột và bàng quang, khiến bạn có cảm giác buồn đi vệ sinh.
Vì thế, sáng sớm khi ngủ dậy, hãy đi vệ sinh để thải độc tố trong bàng quang ra ngoài. Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyên chúng ta nên uống một cốc nước ấm vào buổi sáng để vừa "đánh thức" hoạt động của cơ thể, vừa giúp bổ sung nước cho các hoạt động bài tiết độc tố của các cơ quan nội tạng.
2 không trước khi đi ngủ
Thức khuya
Khảo sát cho thấy phụ nữ căng thẳng không kém nam giới, đôi khi họ phải tăng ca, thức khuya để hoàn thành nhiệm vụ công việc, tuy giải quyết được vấn đề trong công việc nhưng lại gây hại cho gan.
Nguyên nhân chính là do thời gian giải độc và phục hồi của gan là từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng , nhưng nếu bạn không ngủ trong khoảng thời gian này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến gan và khiến khả năng giải độc của gan bị suy giảm. Độc tố trong cơ thể tích trữ dần dần cũng có thể khiến khối lượng công việc của các bộ phận khác tăng lên, ảnh hưởng đến cơ thể.
Ăn đêm
Nhiều người cảm thấy ăn đêm sẽ ngon miệng hơn mà không biết thói quen này rất hại sức khỏe.
Việc hấp thụ quá nhiều thực phẩm trước khi đi ngủ, đặc biệt là thực phẩm nhiều chất béo như phở, xôi, bánh mì… sẽ tăng gánh nặng cho gan, làm tổn thương đường tiêu hóa, gây tích tụ mỡ trong gan.
Nếu thèm ăn đêm, bạn chỉ nên nhâm nhi một vài miếng táo hoặc quả trứng luộc mà thôi.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ung-thu-gan-thich-quan-lay-3-kieu-nguoi-ap-dung-2-phai-k..
Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biết chữ càng sớm càng thông minh, thậm chí...
Chăm con - 14 giờ, 5 phút trước
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ, trong đó có những điều khó ngờ, chẳng hạn như việc vận động giúp trẻ thông minh hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 50 phút trước
Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition, đã chỉ ra protein trong loại hạt này làm giảm lipoprotein mật độ thấp, được gọi là cholesterol xấu, từ 3...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Thị trường tròng kính đa dạng đến mức khiến việc lựa chọn sản phẩm chất lượng và nơi mua uy tín trở thành thách thức lớn. Vậy phải làm sao?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Mỗi ngày, gan phải miệt mài lọc hàng trăm lít máu, xử lý chất thải gây hại, chuyển hóa chất béo, đường, protein và hỗ trợ tiêu hóa. Thay vì đợi đến lúc có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
Tóc đẹp - 3 giờ, 1 phút trước
Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước
Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ, họ đã quyết định mở rộng thời gian thăm...
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi.
Tin trong ngày - 4 giờ, 48 phút trước
Chính sách giảm thuế giá trị gia tăng (VAT) có hiệu lực từ ngày 1/7 đã tác động đến thị trường bán lẻ, đặc biệt là sản phẩm iPhone. Cùng với chu kỳ giảm...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Phản ứng của Lệ Quyên khi quý tử được nhận xét giống Lâm Bảo Châu nhanh chóng gây chú ý.
VIDEO - 4 giờ, 50 phút trước
Nam danh hài xuất hiện với hình ảnh tươi tắn, khỏe khoắn. Không chỉ vậy, làn da Hoài Linh cũng đã hồng hào trở lại, vẻ ngoài thay đổi rõ rệt so với những...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Loạt ảnh cưới của Nông Thúy Hằng được cộng đồng mạng chia sẻ rộng rãi.
Đời sống số - 4 giờ, 51 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/7/2025.
Đời sống số - 7 giờ, 60 phút trước
Ngày 7 tháng 7, Thứ Hai, ngày 13 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thân trên và cành dưới đất là năm Tỵ tháng Quý Hợi ngày Đinh Sửu. Trong môi trường...
Kiến thức - 7 giờ, 2 phút trước
Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 17 phút trước
Tin sao Việt 6/7/2025: Về những lùm xùm gần đây xoay quanh vụ Làng Háo Hức, MC Minh Trang gửi lời xin lỗi. Dân tình đang rất ngóng đến ngày cưới của Đình Tú...
Đời sống số - 7 giờ, 20 phút trước
Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý trực quan, giúp người làm bài “dự đoán” tình trạng cuộc sống của họ sau ba năm tới – với phong cách nhẹ nhàng, mang...
Tin trong ngày - 7 giờ, 21 phút trước
Đất lấn chiếm sẽ không được cấp sổ đỏ, tuy nhiên sẽ có một số trường hợp được xem xét cấp sổ đỏ.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 24 phút trước
Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lại cảnh báo thế nào?
Kiến thức - 7 giờ, 27 phút trước
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 56 phút trước
Hình ảnh Chi Bảo khoe "tài sản" khủng là những cổ vật quý hiếm do anh sưu tầm khiến nhiều người trầm trồ.
Kiến thức - 8 giờ, 57 phút trước
Một lĩnh vực học thuật nổi lên như một "vua của mọi ngành", không chỉ khát nhân lực mà còn hứa hẹn cơ hội việc làm rộng mở và mức lương "khủng" lên tới...
Dòng sự kiện - 8 giờ, 59 phút trước
Kể từ ngày 1/7, các doanh nghiệp không được khuyến mại vượt quá 50% giá bán. Chỉ những trường hợp đặc biệt mới được giảm giá 100%.
Tin trong ngày - 8 giờ, 3 phút trước
Người dân có quyền được kiểm tra giấy tờ của cảnh sát giao thông (CSGT) không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Kiến thức - 8 giờ, 14 phút trước
Trong bối cảnh người tiêu dùng ngày càng ưu tiên tiết kiệm, xu hướng săn hàng giá rẻ ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không phải món hời nào cũng an toàn.