Chủ nhật, 07/12/2025
Là tuyến tiêu hóa và cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể, gan đảm nhiệm các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng. Nhiều người có thể không biết rằng gan là một cơ quan "im lặng" và thường không biểu hiện đau đớn và khó chịu dữ dội ngay lập tức khi có vấn đề.
Đặc biệt là trong giai đoạn đầu của ung thư gan, bản thân gan không có dây thần kinh đau, nhiều bệnh nhân thậm chí không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Nó giống như một "sát thủ thầm lặng" âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.
Tình trạng phổ biến nhất của ung thư gan là không đau ở giai đoạn đầu. Khi phát hiện ra, thường đã ở giai đoạn cuối và thời điểm điều trị tốt nhất đã bị bỏ lỡ.
Vậy làm sao chúng ta có thể phát hiện kịp thời các vấn đề về gan? Bài viết sẽ nói về cách phân biệt sức khỏe gan và ngăn ngừa ung thư bước vào giai đoạn cuối thông qua một số thay đổi tinh vi.
Khi gan có vấn đề, ngoài các triệu chứng thường gặp như vàng da, sụt cân, chúng ta thường có thể đánh giá sức khỏe của gan thông qua các tín hiệu khác của cơ thể. Một số quan sát đơn giản có thể giúp chúng ta phát hiện những bất thường ở gan trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
Hãy chú ý đến những thay đổi ở mắt và da của bạn
Một trong những chức năng của gan là xử lý độc tố và chất thải trong cơ thể thông qua quá trình trao đổi chất. Khi chức năng gan bị suy yếu, các chất thải này có thể không được đào thải một cách trơn tru. Một trong những biểu hiện phổ biến nhất là vàng da.
Vàng da không chỉ biểu hiện bằng vàng da mà còn vàng cả lòng trắng mắt. Nếu bạn thấy lòng trắng mắt của mình dần chuyển sang màu vàng hơn hoặc nếu có dấu hiệu vàng da trên da, thì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan.
Từng có một bệnh nhân nam lớn tuổi bị bỏ bê sức khỏe gan do căng thẳng công việc kéo dài và thói quen uống rượu. Khi mắt ông bắt đầu chuyển sang màu vàng, gia đình đã nhắc ông đi kiểm tra và phát hiện ra rằng ông bị tổn thương gan nhẹ.
Sau khi kiểm tra thêm, bác sĩ cho rằng anh có thể bị viêm gan và có nguy cơ ung thư gan. Mặc dù tình trạng của ông chưa tiến triển đến giai đoạn nặng, nhưng ban đầu ông không nhận thấy những thay đổi ở mắt và da, khiến tình trạng ngày càng trở nên tồi tệ hơn.
Vàng da là triệu chứng thường gặp của chức năng gan bất thường, vì vậy nếu bạn nhận thấy xu hướng vàng da ở mắt hoặc da, đừng bỏ qua. Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Quan sát những thay đổi ở bụng
Gan nằm ở phía trên bên phải của bụng. Tổn thương gan, đặc biệt là nếu gan to hoặc bị xơ gan, có thể gây đầy bụng, đau hoặc khó chịu.
Bạn có thể cảm thấy nặng bụng hoặc đầy hơi, đặc biệt là sau bữa ăn, hoặc bị đau dai dẳng ở bụng trên bên phải. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu ở phía trên bên phải bụng hoặc bụng to, ngay cả khi cảm giác khó chịu này không kèm theo đau dữ dội, bạn vẫn nên chú ý.
Một bệnh nhân bị béo phì lâu năm và chế độ ăn uống không điều độ, thường xuyên bị khó chịu và đầy hơi ở vùng bụng trên bên phải. Lúc đầu, cô ấy nghĩ rằng đó là chứng khó tiêu và không coi trọng.
Sau đó, bụng bà dần sưng lên và xuất hiện những triệu chứng rõ ràng của bệnh gan to. Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện gan của cô bị tổn thương do gan nhiễm mỡ, nếu tiến triển thêm có thể gây ung thư gan.
Bác sĩ cho biết nếu cô nhận thấy những thay đổi ở bụng sớm hơn và điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống kịp thời, cô có thể tránh được những hậu quả nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn có cảm giác đầy hơi hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để siêu âm nhằm đánh giá sức khỏe gan.

Quan sát những thay đổi ở móng tay và lòng bàn tay
Một số nghiên cứu cho thấy các vấn đề về gan có thể để lại dấu vết trên tay và móng tay. Các triệu chứng phổ biến bao gồm móng tay đổi màu, có hình "lưỡi liềm trắng" ở cuối móng và móng giòn.
Đặc biệt trong những trường hợp xơ gan hoặc tổn thương gan nghiêm trọng, lòng bàn tay và móng tay của bệnh nhân có thể biểu hiện những thay đổi đặc biệt, chẳng hạn như lòng bàn tay đỏ và sưng hoặc xuất hiện "sẹo nhện " (tức là sự giãn nở rõ rệt của các mạch máu nhỏ màu đỏ ở mu bàn tay và lòng bàn tay). Đây đều là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe gan của bạn đang bị tổn hại.
Từng có một bệnh nhân có thói quen uống rượu quá mức và thức khuya hầu như mỗi ngày khi làm việc. Lúc đầu, anh không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở móng tay, nhưng một ngày nọ, anh nhận thấy lòng bàn tay bị đỏ và sưng rõ rệt, còn móng tay thì giòn và có màu trắng.
Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện gan của anh đã bị xơ cứng nhẹ và một số tổn thương chức năng gan. Sau khi điều trị kịp thời, các triệu chứng của anh đã thuyên giảm.
Nếu bạn thấy lòng bàn tay chuyển sang màu đỏ, móng tay trở nên bất thường hoặc thậm chí kèm theo sự giãn nở của các mạch máu nhỏ màu đỏ, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để kiểm tra sức khỏe gan.

Ngoài việc chú ý đến những dấu hiệu ban đầu của bệnh gan, chúng ta cũng có thể thực hiện một số biện pháp trong cuộc sống hàng ngày để giúp bảo vệ gan, tránh ung thư gan và các bệnh về gan khác. Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, những thói quen lành mạnh sau đây cũng có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe gan.
Các phương pháp như xét nghiệm máu và siêu âm gan có thể giúp bác sĩ phát hiện kịp thời những thay đổi bất thường ở gan để có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Béo phì là nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ và xơ gan. Để bảo vệ gan, việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng. Bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, kiểm soát lượng calo nạp vào, tránh chất béo và đường quá mức, duy trì cân nặng khỏe mạnh, bạn có thể giảm gánh nặng cho gan một cách hiệu quả.
Uống rượu quá mức là nguyên nhân phổ biến gây tổn thương gan. Nghiện rượu lâu dài có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, xơ gan và thậm chí là ung thư gan . Để duy trì sức khỏe gan, hãy cố gắng tránh uống rượu quá mức hoặc kiểm soát lượng rượu uống vào một cách hợp lý theo lời khuyên của bác sĩ.
Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như rau xanh đậm, quả việt quất và các loại hạt, có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa ở gan và bảo vệ tế bào gan khỏi bị tổn thương. Ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa thường xuyên có thể cung cấp thêm sự bảo vệ cho gan và giảm nguy cơ mắc bệnh gan.
Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể, sức khỏe của gan ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Mặc dù ung thư gan giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng có thể phát hiện kịp thời những bất thường ở gan thông qua một số xét nghiệm và quan sát đơn giản, và đạt được mục tiêu phòng ngừa và điều trị sớm.
Hiểu được các dấu hiệu sức khỏe của gan, thay đổi thói quen sinh hoạt xấu, khám sức khỏe định kỳ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh đều là những biện pháp quan trọng để bảo vệ gan. Tôi hy vọng mọi người có thể chú ý hơn đến sức khỏe của gan, phát hiện sớm và điều trị sớm, đảm bảo sức khỏe của gan và tránh xa bệnh gan.
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm vàng cho trí não, được xếp hạng dựa...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 33 phút trước
Hiện tượng đột quỵ ở người trẻ và trẻ em đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại, theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế.
Chăm con - 16 giờ, 22 phút trước
Trong thời đại mà áp lực thành tích bủa vây con trẻ, Giáo sư Zhang Kaiyuan, nhà sử học kiêm giảng viên cao cấp tại Đại học Sư phạm Trung Quốc, đã chia sẻ...
Chăm con - 23 giờ, 37 phút trước
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm xúc" cho cả ngày đã được thiết lập. Những thói quen buổi sáng của cha mẹ có ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 40 phút trước
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày có hơn 4.500 người tử vong vì tiểu đường. Đối với những bệnh nhân này, bữa sáng không chỉ đơn thuần để no bụng mà...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, con người ngày càng ít vận động, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và...
Đời sống số - 2 giờ, 9 phút trước
Ba con giáp này được dự đoán sẽ giàu có! Tuần tới, họ sẽ không phải lo lắng về đồ ăn thức uống nữa, và ví tiền của họ sẽ tràn ngập!
Du lịch Việt - 2 giờ, 18 phút trước
Lô Lô Chải - nơi núi rừng ôm trọn những nếp nhà trình tường đất, không chỉ níu giữ bước chân lữ khách bằng vẻ đẹp giản dị, trong lành, mà còn kể câu...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 33 phút trước
Hiện tượng đột quỵ ở người trẻ và trẻ em đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại, theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 10 phút trước
Ngọc Trinh lộ visual tăng cân vẫn được khen xinh đẹp, rạng rỡ và làn da trắng phát sáng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 40 phút trước
Mới đây, sự kiện thời trang của NTK Đỗ Long thu hút sự chú ý khi quy tụ đông đủ dàn sao đình đám Vbiz như Ngọc Trinh, Hòa Minzy, Thiên Ân, Kỳ Duyên,...
Thời trang sao - 10 giờ, 42 phút trước
Sự xuất hiện của Sam và Hoa hậu Kỳ Duyên với style hở bạo đã khuấy động thảm đỏ show của NTK Đỗ Long diễn ra vào ngày 5/12 vừa qua.
Tin trong ngày - 10 giờ, 55 phút trước
Vụ việc thực khách 'bóc phốt' quán bò nhúng dấm trên đường Trần Xuân Soạn (Hà Nội) về vật thể nghi là dòi trong miếng thịt bò đang gây xôn xao dư luận.
Kiến thức - 10 giờ, 16 phút trước
Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 16 phút trước
Chỉ khoảng 1 tháng sau khi công khai kết hôn với chồng mới, diễn viên Thanh Hiền hạ sinh con thứ 2, tổ ấm càng thêm viên mãn.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 23 phút trước
Ngày cưới, Hương Ly và chú rể là doanh nhân Tùng Anh diễn ra tại một khách sạn sang trọng ở Hà Nội.
Du lịch Việt - 11 giờ, 8 phút trước
Địa điểm duy nhất của Việt Nam nằm trong danh sách của tạp chí du lịch nổi tiếng quốc tế.
Kiến thức - 11 giờ, 10 phút trước
Thế hệ sau đã tiếp nối truyền thống kinh doanh, giúp gia tộc này ngày càng thịnh vượng.
Tin trong ngày - 11 giờ, 10 phút trước
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng và được mong chờ nhất trong năm của người Việt.
Yêu - 11 giờ, 10 phút trước
Người ta vẫn quen dùng từ thông minh để khen một người phụ nữ khéo léo, biết tính toán, giỏi xử lý quan hệ. Nhưng khi quan sát nhiều hơn, ta nhận ra, những...
Đời sống số - 11 giờ, 11 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/12/2025.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 22 phút trước
Lời giới thiệu vô ý" trên sân khấu đã tạo nên sự cố lịch sử giữa hai diva hàng đầu làng nhạc Việt.
Thời trang + - 12 giờ, 28 phút trước
Cách ăn mặc thoải mái nhất trong mùa đông là trông thật đẹp mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều. Dạo bước trên phố sau khi mùa đông đến, bạn sẽ thấy sự...
Kiến thức - 12 giờ, 29 phút trước
Khi đối mặt với người làm tổn thương mình, phản ứng đầu tiên của nhiều người là tranh cãi xem ai đúng ai sai, đòi hỏi một lời giải thích.
Tin trong ngày - 14 giờ, 34 phút trước
Tọa lạc tại đặc khu lớn bậc nhất cả nước, nhà hát đa năng với sức chứa hơn 4.000 chỗ ngồi đang được đẩy nhanh tiến độ để hoàn thiện vào năm 2027. Đây...
Tin trong ngày - 14 giờ, 35 phút trước
Ngày 5/12, liên quan đến vụ cháy quán ăn trên đường Trần Hưng Đạo (phường Cầu Ông Lãnh-TPHCM), TS-BS Huỳnh Quang Đại, Phụ trách điều hành Khoa Hồi sức tích cực chống độc-Bệnh viện...