Thứ ba, 30/04/2024
Theo phương pháp bấm huyệt cổ xưa, mỗi ngón tay có liên quan đến bệnh khác nhau và cảm xúc trên cơ thể. Massage tay hoặc các bài tập đơn giản từ 5 ngón tay sẽ cải thiện trạng thái thể chất và cảm xúc của bạn. Ngoài ra, các bài tập cũng sẽ làm giảm bớt sự sợ hãi, khó chịu, bất an và lo lắng.
Ngón tay cái: Chữa nhức đầu và stress
Ngón tay cái có liên quan đến lá lách, dạ dày và cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy nhức đầu hoặc căng thẳng và trầm cảm, giữ ngón tay cái rồi ấn nhẹ. Bạn cũng có thể massage nhẹ nhàng ngón tay cái. Lặp lại hành động này 3-4 lần hoặc cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Ngón trỏ: Chữa đau nhức cơ bắp và thất vọng
Ngón trỏ được liên kết với thận và có liên hệ mật thiết với sự hoang mang, sợ hãi. Nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp ngón tay trỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng của bệnh nhân bị bệnh thận. Hơn nữa, nó cũng có tác dụng đối với những người đau lưng, đau cơ, khó chịu ở chân, tay. Hãy thực hiện hành động này để làm dịu cơn đau.
Ngón giữa: Loại bỏ mệt mỏi và tức giận
Xoa bóp nhẹ nhàng ngón giữa để giảm đau, viêm hay vấn đề về gan, lưu thông máu chậm. Khi bạn đang tức giận hay khó chịu, hãy massage nhẹ ngón giữa để giúp bạn bình tĩnh lại. Bài tập này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và duy trì huyết áp bình thường.
Ngón đeo nhẫn: Cải thiện hệ tiêu hóa và suy nghĩ tiêu cực
Massage ngón đeo nhẫn là một bài tập quan trọng để giảm suy nghĩ tiêu cực, tâm trí bối rối và cải thiện các vấn đề tiêu hóa. Ấn nhẹ lên ngón tay đeo nhẫn cũng làm giảm tình trạng đau ngực và các vấn đề về hô hấp. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này, bạn cần phải nghỉ ngơi, giữ bình tĩnh và hít thở sâu.
Ngón tay út: Giảm căng thẳng và sợ hãi
Người quá nhạy cảm và suy nghĩ nhiều có thể xoa bóp ngón tay út của mình để giảm căng thẳng, trấn an bản thân.Thư giãn đầu óc, tư duy ổn định, không nghĩ đến những điều làm bạn phải suy nghĩ khi thực hiện bài tập ngón tay này.
Xoa lòng bàn tay: Chữa buồn nôn, tiêu chảy và táo bón
Xoa lòng bàn tay của bạn nhẹ nhàng bằng chuyển động của tay kia. Bạn cũng có thể giữ trung tâm của lòng bàn tay, xoa đều và hít thở sâu ba lần. Bài tập này làm giảm buồn nôn, căng thẳng và táo bón. Bài tập này cũng có thể áp dụng cho những bệnh nhân ung thư đang điều trị.
Áp lòng bàn tay: Giúp khỏe mạnh và tăng lưu thông máu
Nhẹ nhàng ấn các khu vực trung tâm của lòng bàn tay và các đầu ngón tay áp sát vào nhau. Bài tập này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến ruột và thận. Ngoài ra, nó cũng sẽ làm tăng sức mạnh cơ thể và sự tự tin của bạn. Đây được coi là một trong những bài tập tay tốt nhất để tăng sức mạnh cơ thể.
Xem thêm
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Sự tò mò về “tình dục” khiến nhiều người luôn muốn bước chân vào lĩnh vực bí ẩn này, nhưng trước khi bước vào, bạn có bao giờ nghĩ xem mình thực sự có...
Chăm con - 5 giờ, 2 phút trước
Bất cứ cha mẹ nào cũng cần tham khảo về độ tuổi để giao việc nhà cho con, nhằm giúp con sống tự tập và biết ơn mỗi ngày.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 8 phút trước
Những loại cá này giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, tốt cho sức khoẻ xương cũng như cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 50 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 36 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 23 phút trước
Khánh Thi bị cư dân mạng nhắc nhở chuyện để móng tay dài khi chăm con.
Đời sống số - 2 giờ trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc kẹp tóc mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước
Những bức ảnh cũ hiếm hoi của người nổi tiếng thời trẻ khiến công chúng không khỏi hoài niệm khi nhìn lại.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước
Sau thời gian qua Mỹ sinh sống, Trang Trần đã livestream trò chuyện cùng khán giả.
Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước
Nên gửi tiền vào sổ tiết kiệm hay tài khoản ngân hàng là câu hỏi mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Đối với nhiều người, sự an toàn và tiện lợi khi gửi...
Đời sống số - 3 giờ, 6 phút trước
Những loại cây sau đây có thể đặt trong phòng khách vừa đẹp lại giúp làm sạch không khí.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 6 phút trước
Đậu luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có thể bạn đã từng nghe câu “đậu rau xanh giữ hòa”.
Đời sống số - 3 giờ, 6 phút trước
Những cơn gió từ trên trời rơi xuống, niềm vui dâng trào, mọi thứ sẽ xoay chuyển vào mùa hè, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền hơn và giá trị gấp đôi....
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Sự tò mò về “tình dục” khiến nhiều người luôn muốn bước chân vào lĩnh vực bí ẩn này, nhưng trước khi bước vào, bạn có bao giờ nghĩ xem mình thực sự có...
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Từ xa xưa, gối đã là vật dụng không thể tách rời để con người ngủ trên đó, nhưng bạn có biết? Trong một thời gian dài của lịch sử, tổ tiên chúng ta...
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Vì thời tiết ngày càng ấm hơn nên những chủ đề như “Tại sao con bạn lại bị muỗi đốt như thế này?” cũng trở nên phổ biến với các bà mẹ.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 31 phút trước
Cô dâu Tiểu My mặc váy cưới màu trắng, giống như một nàng công chúa trong truyện cổ tích, xinh đẹp và quý phái. Cô đứng dưới cổng hoa vừa hồi hộp vừa phấn...
Kiến thức - 5 giờ, 59 phút trước
Cách nhìn một người đàn ông có tương lai, xuất trúng người xưa căn cứ vào ngũ quan, đến nay vẫn có phần đúng.
Kiến thức - 5 giờ, 1 phút trước
Cha mẹ còn, cuộc đời vẫn còn nơi để ta đến, cha mẹ mất, đời này chỉ còn lại lối về. Nhiều người không biết gì về việc đời khi cha mẹ còn sống,...
Chăm con - 5 giờ, 2 phút trước
Bất cứ cha mẹ nào cũng cần tham khảo về độ tuổi để giao việc nhà cho con, nhằm giúp con sống tự tập và biết ơn mỗi ngày.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Body của Phương Trinh Jolie vẫn rất nóng bỏng dù đã sinh nở 2 lần.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 30/4/2024: Trên trang cá nhân, Lý Nhã Kỳ tung loạt ảnh cực thân mật với nàng Hậu này; Quang Lê và Hà Thanh Xuân được dân mạng tích...
Kiến thức - 7 giờ, 9 phút trước
Dưới đây là 4 trường hợp cần cấp đổi sổ đỏ khi Luật Đất đai 2024 có hiệu lực, người dân cần nắm rõ để tránh bị thiệt thòi.
Đời sống số - 8 giờ, 48 phút trước
Chúc may mắn, trong tháng 5 những người bạn thuộc ba con giáp Thìn, Tuất, Hợi Thần Tài đặc biệt ưu ái!
Kiến thức - 8 giờ, 59 phút trước
Không có câu nói cố định và được chấp nhận rộng rãi cho câu nói: “Không mua ở siêu thị, bởi ai mua sẽ bị lừa”, bởi vì các vùng miền và mỗi người...