Tuổi thọ phụ thuộc vào ăn uống, 3 loại thực phẩm cần thiết để giảm nếp nhăn, huyết áp và chất béo!

20:37 01/12/2020

Tuổi thọ phụ thuộc vào ăn uống, 3 loại thực phẩm cần thiết để giảm nếp nhăn, huyết áp và chất béo!

Bí ngòi xanh

Bí ngòi là một loại rau thông dụng, ăn nhiều bí ngòi xanh có nhiều lợi ích, vừa chứa nhiều nước, vừa có tác dụng dưỡng ẩm da, vừa có tác dụng dưỡng âm, dưỡng huyết, dưỡng ẩm, an thai, thải độc tố. Hơn nữa, hàm lượng độ ẩm cao của bí ngòi có thể bổ sung độ ẩm cho da, làm giảm nếp nhăn và làn da trông ẩm mượt và sáng bóng.

bì ngòi, thực phẩm giảm béo,

Rong biển

Rong biển có vị mặn ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Chất mannitol trong rong biển là một chất lợi tiểu tự nhiên, có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ chứng phù nề. Chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Trong rong biển có hàm lượng chất xơ cao hơn, có thể thúc đẩy bài tiết dịch tiêu hóa, tăng cường nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, chống táo bón và đẩy nhanh quá trình bài tiết các chất chuyển hóa.

bì ngòi, thực phẩm giảm béo,

Táo

Chất chống oxy hóa mạnh có thể được chiết xuất từ ​​vỏ của quả táo, và tác dụng chống oxy hóa rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, nó có thể chống lại tác hại của các gốc tự do đối với các mô cơ thể, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và bệnh tim, và cũng có thể tiêu diệt ung thư. Tế bào là một chất mà cơ thể chúng ta rất cần. Hạ huyết áp và hạ lipid máu.

Hiện nay do lối sống không lành mạnh nên nhiều người gặp vấn đề về lipid máu và huyết áp cao, quả táo rất giàu pectin, sau khi vào cơ thể, các pectin này kết hợp với axit mật để hấp thụ cholesterol và triglycerid dư thừa, đào thải chúng ra khỏi cơ thể, và axit axetic trong quả táo có thể giúp phân hủy hai chất này, do đó làm giảm huyết áp và lipid máu.

bì ngòi, thực phẩm giảm béo,

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tuoi-tho-phu-thuoc-vao-an-uong-3-loai-thuc-pham-can-thie.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tuoi-tho-phu-thuoc-vao-an-uong-3-loai-thuc-pham-can-thiet-de-giam-nep-nhan-huyet-ap-va-chat-beo-63670.html

Mè đen có 4 lợi ích cho cơ thể, nhưng đối với 3 người này thì nên ăn ít hơn

Mè đen có 4 lợi ích cho cơ thể, nhưng đối với 3 người này thì nên ăn ít hơn

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 53 phút trước

Nhắc đến hạt vừng (mè) đen chắc hẳn nhiều người đã biết hạt vừng đen là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể và có tác dụng bồi bổ cơ thể, ăn nhiều...

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai...

Khỏe đẹp - 22 giờ, 31 phút trước

Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều...

Nếu đứa trẻ mắc lỗi, đừng đánh con, 5 câu hỏi này là đủ!

Nếu đứa trẻ mắc lỗi, đừng đánh con, 5 câu hỏi này là đủ!

Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước

Trẻ con trong quá trình lớn lên sẽ không tránh khỏi những sai lầm, cha mẹ đừng vội quát mắng, đánh con mình. Hãy thử đặt ra 5 câu hỏi sau, rất có thể...

6 loại thực phẩm rẻ tiền giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên

6 loại thực phẩm rẻ tiền giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Các nhà khoa học cho rằng giải độc đúng cách giúp chúng ta hạn chế bị cảm lạnh và cúm mà không cần kháng sinh.

Những người thích ăn thịt, hãy ăn ít 4 loại thịt “giảm thọ” càng tốt

Những người thích ăn thịt, hãy ăn ít 4 loại thịt “giảm thọ” càng tốt

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Trong cuộc sống có nhiều người thích thịt, hầu như không thể sống thiếu thịt trong mỗi bữa ăn, nhưng thực tế nếu ăn nhầm thịt không chỉ gây hại cho sức khỏe mà...

'Hoa khôi bóng chuyền' một thời -  Kim Huệ úp mở khoe bạn trai mới sau khi đổ vỡ hôn nhân?

'Hoa khôi bóng chuyền' một thời - Kim Huệ úp mở khoe bạn trai mới sau khi đổ vỡ hôn nhân?

Đời sống trẻ - 12 phút trước

Rất nhiều bạn bè mừng cho Kim Huệ khi sau quãng thời gian độc thân cuối cùng con tim của 'Hoa khôi bóng chuyền' cũng vui trở lại.

Tự làm bánh xèo thơm ngon, giòn lâu chuẩn vị tại nhà cực đơn giản

Tự làm bánh xèo thơm ngon, giòn lâu chuẩn vị tại nhà cực đơn giản

Địa chỉ ăn ngon - 12 phút trước

Với công thức làm bánh xèo đơn giản được bật mí dưới đây, bạn sẽ có được một đĩa bánh thơm ngon, giòn rụm mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức...

Sau câu nói 'mày chưa biết tao đâu', người đàn ông bị nam thanh niên vụt điếu cày tử vong

Sau câu nói 'mày chưa biết tao đâu', người đàn ông bị nam thanh niên vụt điếu cày tử vong

Tin trong ngày - 13 phút trước

Sau khi bị đánh, nạn nhân chỉ tay nói "mày chưa biết tao đâu" thì bị nam thanh niên áo đen rút điếu cày vụt liên tiếp 2 lần vào người khiến nạn nhân...

Phan Như Thảo tự tin khoe sự thay đổi sau một tháng: Vóc dáng thon gọn, gương mặt V-line 'thần tốc'

Phan Như Thảo tự tin khoe sự thay đổi sau một tháng: Vóc dáng thon gọn, gương mặt V-line 'thần tốc'

Chuyện làng sao - 15 phút trước

Trải qua nhiều khó khăn, cựu người mẫu Phan Như Thảo đã dần lấy lại được vóc dáng mơ ước sau thời gian bị chê bai ngoại hình kém thon gọn.

Diễn viên Kiên Hoàng và vợ hot girl Heo Mi Nhon tậu xế sang đón Tết 2021

Diễn viên Kiên Hoàng và vợ hot girl Heo Mi Nhon tậu xế sang đón Tết 2021

Đi gì - 16 phút trước

Cận Tết vợ chồng Kiên Hoàng tậu thêm xế cưng mới có giá khoảng 4-5 tỷ đồng.

Trịnh Sảng lại khiến cư dân mạng 'nổ não' tranh luận khi cô vô tư đi ghi hình giữa 'tâm bão' đời tư

Trịnh Sảng lại khiến cư dân mạng 'nổ não' tranh luận khi cô vô tư đi ghi hình giữa 'tâm bão' đời...

Chuyện làng sao - 16 phút trước

Truyền thông Trung Quốc mới đây đưa tin, hình ảnh được cho là của Trịnh Sảng khi ghi hình tại chương trình của đài Bắc Kinh vào ngày 19/1 tiếp tục trở thành đề...

Sao Việt 20/1/2021: Lương Bằng Quang từng 'làm chuyện đó' với 14 người; Thúy Nga định thuê máy bay về Việt Nam nhưng từ bỏ vì lý do này

Sao Việt 20/1/2021: Lương Bằng Quang từng 'làm chuyện đó' với 14 người; Thúy Nga định thuê máy bay về Việt Nam...

Chuyện làng sao - 56 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 20/1: Trên sóng livestream, Lương Bằng Quang chẳng e ngại chuyện tế nhị mà thẳng thừng hé lộ mình đã từng 'làm chuyện đó' với 14 người. Thúy Nga...

'Bạn gái tin đồn' của Decao công khai chuyện làm mũi, nâng ngực

'Bạn gái tin đồn' của Decao công khai chuyện làm mũi, nâng ngực

Đời sống trẻ - 1 giờ, 2 phút trước

'Tình tin đồn' của Decao không ngại thừa nhận chuyện từng đụng chạm "dao kéo" dù nhan sắc trước đó cực xinh.

Gia đình tổ chức lễ an táng cố ca sĩ Vân Quang Long: Con gái lớn cầm tro cốt của bố, vợ hai Linh Lan không xuất hiện

Gia đình tổ chức lễ an táng cố ca sĩ Vân Quang Long: Con gái lớn cầm tro cốt của bố, vợ...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước

Tro cốt của cố ca sĩ Vân Quang Long được con gái lớn bé Trác Kỳ cầm nâng niu đem đến đặt vào mộ của bố. Điều đáng chú ý chính là không có...

Lệ Quyên và 'bạn trai tin đồn' Lâm Bảo Châu xuất hiện trong sinh nhật của ca sĩ Quang Hà

Lệ Quyên và 'bạn trai tin đồn' Lâm Bảo Châu xuất hiện trong sinh nhật của ca sĩ Quang Hà

Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước

Trong sinh nhật của ca sĩ Quang Hà, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu đã đứng cạnh nhau khiến cư dân mạng tin rằng cặp đôi đang hẹn hò.

Lần đầu gặp gỡ Lệnh Phi, tại sao Càn Long lại vui tới mức không còn là chính mình? Nguyên nhân thực ra lại rất dễ đoán

Lần đầu gặp gỡ Lệnh Phi, tại sao Càn Long lại vui tới mức không còn là chính mình? Nguyên nhân thực...

Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước

Hậu cung cũng là một chốn danh lợi, đối với những hậu phi mà nói thì thu hút ánh mắt của hoàng đế chính là mục tiêu mà họ theo đuổi. Tuy cuộc chiến...

Thấy vợ mạnh tay sắm Tết, tôi gặng hỏi về nguồn gốc số tiền thì lập tức nhận được câu trả lời sốc óc

Thấy vợ mạnh tay sắm Tết, tôi gặng hỏi về nguồn gốc số tiền thì lập tức nhận được câu trả lời...

Đàn ông yêu - 2 giờ, 54 phút trước

Thế nên tiền thưởng Tết năm nay cộng với tiền tiết kiệm cả năm được 100 triệu đồng , dự định sẽ biếu ông bà nội để sửa chữa nhà.

Jack phản ứng khi bị hỏi về công ty quản lý cũ, thẳng thắn tiết lộ lý do

Jack phản ứng khi bị hỏi về công ty quản lý cũ, thẳng thắn tiết lộ lý do

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Jack lập tức lảng tránh khi nhận được câu hỏi liên quan đến công ty quản lý cũ ngay tại sự kiện.

Vợ chồng Huyền Baby gặp Phillip Nguyễn - Linh Rin: Bức ảnh hội tụ toàn người giàu và giỏi

Vợ chồng Huyền Baby gặp Phillip Nguyễn - Linh Rin: Bức ảnh hội tụ toàn người giàu và giỏi

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 6 phút trước

Cặp đôi Phillip Nguyễn - Linh Rin và vợ chồng Huyền Baby đều là những người nhận được sự quan tâm của giới trẻ.

Hậu chuyển giới, Lynk Lee tiết lộ đang mắc bệnh u nang thanh quản

Hậu chuyển giới, Lynk Lee tiết lộ đang mắc bệnh u nang thanh quản

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Lynk Lee cho biết bản thân đã đi khám và được bác sĩ chẩn đoán đang bị u nang thanh quản, phải phẫu thuật mới hết.

Hân hoan đón năm mới 2021 an khang thịnh vượng cùng Crescent Mall

Hân hoan đón năm mới 2021 an khang thịnh vượng cùng Crescent Mall

Dòng sự kiện - 2 giờ, 7 phút trước

Năm mới đang đến cùng ngập tràn hy vọng! Crescent Mall chào đón năm 2021 với hàng loạt hoạt động đặc biệt mừng một năm an khang thịnh vượng cho tất cả mọi người....

Rosea Agency – Founder Tú Nguyễn: Khát vọng vươn tầm thế giới

Rosea Agency – Founder Tú Nguyễn: Khát vọng vươn tầm thế giới

Doanh nghiệp - 2 giờ, 14 phút trước

Rosea Agency thành lập năm 2017, là một Digital Agency chuyên cung cấp các giải pháp Marketing Online trên nền tảng kỹ thuật số cho doanh nghiệp. Rosea Agency là một trong số ít...

Bị nhắn tin cưa cẩm, 'gái có chồng' Trang Trần phản hồi cực gắt

Bị nhắn tin cưa cẩm, 'gái có chồng' Trang Trần phản hồi cực gắt

Chuyện làng sao - 2 giờ, 19 phút trước

Dù đã là gái có chồng nhưng Trang Trần vẫn có người nhắn tin cưa cẩm.

Xuân sang, những điềm báo mang đến may mắn, tài lộc và quý nhân sắp gõ cửa

Xuân sang, những điềm báo mang đến may mắn, tài lộc và quý nhân sắp gõ cửa

Phong thủy - 2 giờ, 19 phút trước

Nếu bạn thấy những điềm báo này trong nhà chứng tỏ may mắn sắp ghé thăm, phát tài trong chớp mắt.

Cô gái Hải Dương nói về lý do từng hút 6 lít mỡ để thu gọn ngực nhưng hiện tại vòng một vẫn khủng

Cô gái Hải Dương nói về lý do từng hút 6 lít mỡ để thu gọn ngực nhưng hiện tại vòng một...

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 20 phút trước

Thu Trang - cô gái Hải Dương từng nổi tiếng mạng xã hội vì có vòng một lên đến 110cm đã kể lại quá trình thu gọn ngực và cuộc sống hiện tại ở...