Thứ hai, 20/10/2025
1. Ngâm chân giấm trắng có tác dụng gì?
1. Trị hôi chân, hôi chân cho vận động viên
Giấm trắng có tác dụng diệt khuẩn, diệt khuẩn, khử mùi hôi, bệnh nấm chân là do nấm ở bàn chân gây ra. Vấn đề mùi hôi chân là do vi khuẩn sinh ra khi đổ mồ hôi ở bàn chân.
Bằng cách ngâm chân trong giấm trắng, chúng ta có thể ức chế nấm và vi khuẩn trên chân một cách hiệu quả, từ đó đạt được tác dụng khử trùng và kháng khuẩn. Chỉ trong vài ngày, bạn có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề về bàn chân và mùi hôi chân của vận động viên, giúp đôi chân của bạn tươi mát và khỏe mạnh hơn.
2. Chữa bệnh về chân
Một số người mắc bệnh nấm móng, nấm bàn chân và các vấn đề khác. Chúng ta có thể giảm bớt và hỗ trợ điều trị các bệnh về chân này bằng cách ngâm chân trong giấm trắng.
Chỉ cần ngâm chân trong giấm trắng mỗi ngày. Không cần chà xát, để khô tự nhiên. Nếu kiên trì thực hiện trong vài ngày, bạn sẽ cải thiện rõ rệt bệnh nấm móng, nấm bàn chân và các vấn đề khác.
3. Giảm đau chân
Khi chúng ta mang giày cao gót trong thời gian dài, hoặc đứng, đi bộ, tập thể dục,… lâu sẽ dễ gây đau chân.
Trước khi đi ngủ, chúng ta cũng có thể ngâm chân trong giấm trắng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu và giảm căng cơ ở bàn chân. Sau khi ngâm chân trong giấm trắng, bạn có thể giảm đau chân hiệu quả.
4. Giảm mệt mỏi
Có rất nhiều huyệt đạo trên bàn chân của bạn. Chúng ta dùng giấm trắng để ngâm chân và xoa bóp các huyệt đạo để giảm mệt mỏi hiệu quả.
Sở dĩ nó có tác dụng tốt như vậy là vì giấm trắng có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó làm tăng khả năng vận chuyển oxy của huyết sắc tố. Làm giảm mệt mỏi về thể chất do thiếu oxy, khiến con người cảm thấy rất thư giãn và trẻ hóa.
5. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ngâm chân trong giấm trắng có thể làm giảm mệt mỏi, đau chân, khiến con người cảm thấy rất dễ chịu. Ngoài ra, ngâm chân trong giấm trắng còn có tác dụng điều phối sự hưng phấn của dây thần kinh giao cảm và phó giao cảm, từ đó giúp thư giãn thần kinh.
Đối với những người bị chứng mất ngủ, ngâm chân trong giấm trắng trước khi đi ngủ có thể làm giảm hiệu quả các vấn đề như khó ngủ do căng thẳng quá mức và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
6. Tăng cường khả năng miễn dịch
Ngâm chân thường xuyên hơn sẽ tốt cho cơ thể bạn. Nếu bạn thêm một ít giấm trắng khi ngâm chân, nó có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện tình trạng tay chân lạnh, đồng thời giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
7. Dưỡng ẩm da chân
Bàn chân của một số người thô ráp, thậm chí da bị nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa thu đông.
Chúng ta thường dùng giấm trắng để ngâm chân. Các chất có tính axit trong giấm trắng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của lớp biểu bì và giúp loại bỏ lớp biểu bì lão hóa trên da bàn chân. Cuối cùng, nó có thể giữ ẩm cho da bàn chân, cải thiện hiệu quả các vấn đề như da khô và thô ráp, giúp bàn chân mịn màng, trắng và mềm mại.
2. Cách pha nước ngâm chân giấm trắng
Chuẩn bị một chậu nước ấm. Nhiệt độ nước nên ở khoảng 40°C. Nếu quá nóng, nó có thể làm hỏng làn da của bạn. Thời gian ngâm chân mỗi lần không nên quá dài, khoảng 20 phút.
Nếu chỉ ngâm chân mỗi ngày thì khoảng 20ml giấm trắng là đủ.
Nếu dùng để chữa bệnh nấm bàn chân hoặc cải thiện làn da ở bàn chân thì nồng độ giấm trắng cần phải cao hơn. Nên chuẩn bị khoảng 200ml nước ấm, sau đó chuẩn bị khoảng 2 lít nước ấm. Thời gian ngâm chân cũng được kiểm soát trong khoảng 20 phút. Ngâm chân mỗi ngày một lần sẽ cho bạn kết quả như mong muốn trong khoảng một tuần.
Tóm tắt ở cuối bài viết
Nhiều người không nghĩ giấm trắng lại có nhiều công dụng đến vậy. Nó không chỉ có thể dùng để nấu ăn mà còn có thể dùng để ngâm chân. Ngoài ra, giấm trắng có thể làm mềm chất bẩn và khử mùi hôi nên thường được sử dụng khi lau chùi.
Có một số điều bạn cần chú ý khi ngâm chân bằng giấm trắng. Nếu chân bạn có vết thương hoặc bệnh ngoài da thì cố gắng không ngâm chân. Những bệnh nhân mắc bệnh tim nặng, huyết áp thấp cũng cần thận trọng và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/truoc-khi-di-ngu-ngam-chan-bang-giam-trang-co-rat-nhieu-tac-dung-nhu..
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 25 phút trước
Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà còn góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 4 giờ trước
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp dẫn. Đó chính là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Sau 5 năm có sân bay trực thăng đầu tiên, đến nay, bệnh viện này chuẩn bị đưa vào vận hành sân bay thứ 2.
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Loạt ngân hàng vừa cảnh báo đến khách hàng về mã độc Anatsa. Đây là một loại mã độc chuyên đánh cắp thông tin tài chính trên thiết bị sử dụng hệ điều hành...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
CTCP Đầu tư và Kinh doanh BĐS Nextland được thành lập vào tháng 2/2021, có trụ sở trùng với Tập đoàn NextTech, ngành nghề kinh doanh chính là bất động sản, quyền sử dụng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước
Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do ngộ độc nitrit cấp tính. Nguyên nhân được xác...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Quyết sách này nằm trong khuôn khổ Nghị quyết số 15 về phát triển và thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao của Đà Nẵng, được công bố nhằm hiện thực hóa mục...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Mùng 1 tháng 9 âm lịch Ất Tỵ 2025 có 3 khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú ý.
Đời sống số - 2 giờ, 60 phút trước
Người xưa nói "miệng là cửa tai ương, lưỡi là dao cắt thân", nhưng bạn có biết hình dáng của miệng thực chất ẩn chứa mật mã của sự giàu sang không!
Chăm con - 2 giờ, 25 phút trước
Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số IQ cao hơn đáng kể so với bạn bè...
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Công chức, viên chức công tác ở xã khó khăn được hưởng thêm nhiều chính sách ưu đãi.
Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước
Dưới đáy Thái Bình Dương, các nhà khoa học phát hiện một vùng vỏ Trái Đất đang vỡ ra từng mảnh và dần bị hành tinh nuốt chìm.
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Công dụng của loại lá này là nguồn dược liệu quý và nguyên liệu sản xuất tinh dầu cho ngành mỹ phẩm, thực phẩm, nước hoa, xà phòng hay sản phẩm nha khoa.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước
Theo tờ Daily Mail, loạt phim tài liệu mới của Victoria Beckham trên Netflix đang thu hút sự quan tâm những ngày qua. Song, một chi tiết được hé lộ trong loạt phim vô...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước
Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng cũ người Hàn Quốc chung tay tổ chức tiệc...
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
Khi đưa cháu đến bệnh viện, cháu L. không tự đi được, phải nhờ cán bộ công an bồng cháu ra xe vì ngoài vết thương trên đầu thì chân cháu cũng bị sưng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
Tình trạng "lạm phát" sinh viên tốt nghiệp bằng giỏi, xuất sắc đang là một thực tế đáng lo ngại tại nhiều trường đại học, đặt ra câu hỏi lớn về chất lượng đào...
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
"Ông trùm" Chen Zhi bị Mỹ cáo buộc tội danh "âm mưu lừa đảo qua mạng và rửa tiền vì đã chỉ đạo hoạt động của Prince Holding Group trong việc vận hành các...
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Hiện mỗi lao động hái cà phê có thể nhận mức thù lao từ 500.000 - 1.000.000 đồng/ngày, tùy theo năng suất và địa phương.
VIDEO - 3 giờ, 14 phút trước
Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn viên diện trang phục sáng màu, trang điểm nhẹ...
VIDEO - 3 giờ, 14 phút trước
Dù từng trải qua nhiều sóng gió, Nam Em vẫn khiến người hâm mộ thích thú khi “cháy” hết mình cùng âm nhạc. Tiếng hò reo và những tràng pháo tay vang lên liên...
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
Theo Trung tâm dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ đêm 22/10, miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường, trời se lạnh, vùng núi rét, trong khi miền Trung có mưa...