Trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng giấm trắng có rất nhiều tác dụng nhưng đáng tiếc là nhiều người chưa biết

16:44 18/09/2024

Giấm trắng là loại gia vị thông dụng nhất trong cuộc sống, ngoài công dụng dùng để nấu nướng nó còn có rất nhiều công dụng thần kỳ. Ví dụ: trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng nước trắng có thể gặt hái được rất nhiều lợi ích, nhưng đáng tiếc là nhiều người lại không biết.

1. Ngâm chân giấm trắng có tác dụng gì?

1. Trị hôi chân, hôi chân cho vận động viên

Giấm trắng có tác dụng diệt khuẩn, diệt khuẩn, khử mùi hôi, bệnh nấm chân là do nấm ở bàn chân gây ra. Vấn đề mùi hôi chân là do vi khuẩn sinh ra khi đổ mồ hôi ở bàn chân.

Bằng cách ngâm chân trong giấm trắng, chúng ta có thể ức chế nấm và vi khuẩn trên chân một cách hiệu quả, từ đó đạt được tác dụng khử trùng và kháng khuẩn. Chỉ trong vài ngày, bạn có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề về bàn chân và mùi hôi chân của vận động viên, giúp đôi chân của bạn tươi mát và khỏe mạnh hơn.

ngâm chân bằng giấm trắng, ngâm  chân

2. Chữa bệnh về chân

Một số người mắc bệnh nấm móng, nấm bàn chân và các vấn đề khác. Chúng ta có thể giảm bớt và hỗ trợ điều trị các bệnh về chân này bằng cách ngâm chân trong giấm trắng.

Chỉ cần ngâm chân trong giấm trắng mỗi ngày. Không cần chà xát, để khô tự nhiên. Nếu kiên trì thực hiện trong vài ngày, bạn sẽ cải thiện rõ rệt bệnh nấm móng, nấm bàn chân và các vấn đề khác.

ngâm chân bằng giấm trắng, ngâm  chân

3. Giảm đau chân

Khi chúng ta mang giày cao gót trong thời gian dài, hoặc đứng, đi bộ, tập thể dục,… lâu sẽ dễ gây đau chân.

Trước khi đi ngủ, chúng ta cũng có thể ngâm chân trong giấm trắng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu và giảm căng cơ ở bàn chân. Sau khi ngâm chân trong giấm trắng, bạn có thể giảm đau chân hiệu quả.

4. Giảm mệt mỏi

Có rất nhiều huyệt đạo trên bàn chân của bạn. Chúng ta dùng giấm trắng để ngâm chân và xoa bóp các huyệt đạo để giảm mệt mỏi hiệu quả.

Sở dĩ nó có tác dụng tốt như vậy là vì giấm trắng có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó làm tăng khả năng vận chuyển oxy của huyết sắc tố. Làm giảm mệt mỏi về thể chất do thiếu oxy, khiến con người cảm thấy rất thư giãn và trẻ hóa.

ngâm chân bằng giấm trắng, ngâm  chân

5. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngâm chân trong giấm trắng có thể làm giảm mệt mỏi, đau chân, khiến con người cảm thấy rất dễ chịu. Ngoài ra, ngâm chân trong giấm trắng còn có tác dụng điều phối sự hưng phấn của dây thần kinh giao cảm và phó giao cảm, từ đó giúp thư giãn thần kinh.

Ads

Đối với những người bị chứng mất ngủ, ngâm chân trong giấm trắng trước khi đi ngủ có thể làm giảm hiệu quả các vấn đề như khó ngủ do căng thẳng quá mức và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

6. Tăng cường khả năng miễn dịch

Ngâm chân thường xuyên hơn sẽ tốt cho cơ thể bạn. Nếu bạn thêm một ít giấm trắng khi ngâm chân, nó có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện tình trạng tay chân lạnh, đồng thời giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

ngâm chân bằng giấm trắng, ngâm  chân

7. Dưỡng ẩm da chân

Bàn chân của một số người thô ráp, thậm chí da bị nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa thu đông.

Chúng ta thường dùng giấm trắng để ngâm chân. Các chất có tính axit trong giấm trắng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của lớp biểu bì và giúp loại bỏ lớp biểu bì lão hóa trên da bàn chân. Cuối cùng, nó có thể giữ ẩm cho da bàn chân, cải thiện hiệu quả các vấn đề như da khô và thô ráp, giúp bàn chân mịn màng, trắng và mềm mại.

ngâm chân bằng giấm trắng, ngâm  chân

2. Cách pha nước ngâm chân giấm trắng

Chuẩn bị một chậu nước ấm. Nhiệt độ nước nên ở khoảng 40°C. Nếu quá nóng, nó có thể làm hỏng làn da của bạn. Thời gian ngâm chân mỗi lần không nên quá dài, khoảng 20 phút.

Nếu chỉ ngâm chân mỗi ngày thì khoảng 20ml giấm trắng là đủ.

Nếu dùng để chữa bệnh nấm bàn chân hoặc cải thiện làn da ở bàn chân thì nồng độ giấm trắng cần phải cao hơn. Nên chuẩn bị khoảng 200ml nước ấm, sau đó chuẩn bị khoảng 2 lít nước ấm. Thời gian ngâm chân cũng được kiểm soát trong khoảng 20 phút. Ngâm chân mỗi ngày một lần sẽ cho bạn kết quả như mong muốn trong khoảng một tuần.

ngâm chân bằng giấm trắng, ngâm  chân

Tóm tắt ở cuối bài viết

Nhiều người không nghĩ giấm trắng lại có nhiều công dụng đến vậy. Nó không chỉ có thể dùng để nấu ăn mà còn có thể dùng để ngâm chân. Ngoài ra, giấm trắng có thể làm mềm chất bẩn và khử mùi hôi nên thường được sử dụng khi lau chùi.

Có một số điều bạn cần chú ý khi ngâm chân bằng giấm trắng. Nếu chân bạn có vết thương hoặc bệnh ngoài da thì cố gắng không ngâm chân. Những bệnh nhân mắc bệnh tim nặng, huyết áp thấp cũng cần thận trọng và tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia trước.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/truoc-khi-di-ngu-ngam-chan-bang-giam-trang-co-rat-nhieu-tac-dung-nhu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/truoc-khi-di-ngu-ngam-chan-bang-giam-trang-co-rat-nhieu-tac-dung-nhung-dang-tiec-la-nhieu-nguoi-chua-biet-vz102689.html

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường,...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 25 phút trước

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa...

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà còn góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa...

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua...

Khỏe đẹp - 2 ngày, 4 giờ trước

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp dẫn. Đó chính là...

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho xương khớp

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước

Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...

Bệnh viện đầu tiên của Việt Nam sở hữu 2 sân bay trực thăng cấp cứu là bệnh viện nào?

Bệnh viện đầu tiên của Việt Nam sở hữu 2 sân bay trực thăng cấp cứu là bệnh viện nào?

Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước

Sau 5 năm có sân bay trực thăng đầu tiên, đến nay, bệnh viện này chuẩn bị đưa vào vận hành sân bay thứ 2.

Các ngân hàng cảnh báo mã độc đánh cắp tài khoản: Tiền có thể 'bốc hơi' sau vài giây

Các ngân hàng cảnh báo mã độc đánh cắp tài khoản: Tiền có thể 'bốc hơi' sau vài giây

Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước

Loạt ngân hàng vừa cảnh báo đến khách hàng về mã độc Anatsa. Đây là một loại mã độc chuyên đánh cắp thông tin tài chính trên thiết bị sử dụng hệ điều hành...

Dưới bàn tay của Shark Bình, công ty bất động sản có quy mô ra sao?

Dưới bàn tay của Shark Bình, công ty bất động sản có quy mô ra sao?

Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước

CTCP Đầu tư và Kinh doanh BĐS Nextland được thành lập vào tháng 2/2021, có trụ sở trùng với Tập đoàn NextTech, ngành nghề kinh doanh chính là bất động sản, quyền sử dụng...

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do ngộ độc nitrit cấp tính. Nguyên nhân được xác...

Người tài tại thành phố trực thuộc Trung ương này được trả lương 150 triệu đồng/tháng, Giáo sư nhận hỗ trợ 700 triệu đồng

Người tài tại thành phố trực thuộc Trung ương này được trả lương 150 triệu đồng/tháng, Giáo sư nhận hỗ trợ 700...

Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước

Quyết sách này nằm trong khuôn khổ Nghị quyết số 15 về phát triển và thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao của Đà Nẵng, được công bố nhằm hiện thực hóa mục...

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt

Ngày mùng 1 tháng 9 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Ngày mùng 1 tháng 9 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước

Mùng 1 tháng 9 âm lịch Ất Tỵ 2025 có 3 khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú ý.

Với hình dáng miệng này, bạn sinh ra đã có vận mệnh vàng son!

Với hình dáng miệng này, bạn sinh ra đã có vận mệnh vàng son!

Đời sống số - 2 giờ, 60 phút trước

Người xưa nói "miệng là cửa tai ương, lưỡi là dao cắt thân", nhưng bạn có biết hình dáng của miệng thực chất ẩn chứa mật mã của sự giàu sang không!

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang...

Chăm con - 2 giờ, 25 phút trước

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số IQ cao hơn đáng kể so với bạn bè...

Sau sáp nhập, đây là cách tính chế độ với cán bộ vùng khó khăn

Sau sáp nhập, đây là cách tính chế độ với cán bộ vùng khó khăn

Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước

Công chức, viên chức công tác ở xã khó khăn được hưởng thêm nhiều chính sách ưu đãi.

Vỏ Trái Đất đang vỡ ra từng mảnh ngoài khơi Tây Bắc Thái Bình Dương

Vỏ Trái Đất đang vỡ ra từng mảnh ngoài khơi Tây Bắc Thái Bình Dương

Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước

Dưới đáy Thái Bình Dương, các nhà khoa học phát hiện một vùng vỏ Trái Đất đang vỡ ra từng mảnh và dần bị hành tinh nuốt chìm.

Lá dân dã ở Việt Nam chỉ 50 nghìn đồng, ai ngờ khi xuất khẩu sang 'Tây' giá đắt đỏ lên tới 2 triệu/kg

Lá dân dã ở Việt Nam chỉ 50 nghìn đồng, ai ngờ khi xuất khẩu sang 'Tây' giá đắt đỏ lên tới...

Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước

Công dụng của loại lá này là nguồn dược liệu quý và nguyên liệu sản xuất tinh dầu cho ngành mỹ phẩm, thực phẩm, nước hoa, xà phòng hay sản phẩm nha khoa.

Nhà vợ chồng Beckham bị điều tra

Nhà vợ chồng Beckham bị điều tra

Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước

Theo tờ Daily Mail, loạt phim tài liệu mới của Victoria Beckham trên Netflix đang thu hút sự quan tâm những ngày qua. Song, một chi tiết được hé lộ trong loạt phim vô...

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng cũ người Hàn Quốc chung tay tổ chức tiệc...

Vụ bé gái lớp 5 nghi bị bố dượng bạo hành: Có thêm loạt chi tiết gây phẫn nộ

Vụ bé gái lớp 5 nghi bị bố dượng bạo hành: Có thêm loạt chi tiết gây phẫn nộ

Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước

Khi đưa cháu đến bệnh viện, cháu L. không tự đi được, phải nhờ cán bộ công an bồng cháu ra xe vì ngoài vết thương trên đầu thì chân cháu cũng bị sưng...

Nguyên nhân lạm phát sinh viên tốt nghiệp bằng giỏi được tiến sĩ lý giải

Nguyên nhân lạm phát sinh viên tốt nghiệp bằng giỏi được tiến sĩ lý giải

Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước

Tình trạng "lạm phát" sinh viên tốt nghiệp bằng giỏi, xuất sắc đang là một thực tế đáng lo ngại tại nhiều trường đại học, đặt ra câu hỏi lớn về chất lượng đào...

Chi tiết gây sốc về ông chủ 'tập đoàn lừa đảo” Campuchia

Chi tiết gây sốc về ông chủ 'tập đoàn lừa đảo” Campuchia

Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước

"Ông trùm" Chen Zhi bị Mỹ cáo buộc tội danh "âm mưu lừa đảo qua mạng và rửa tiền vì đã chỉ đạo hoạt động của Prince Holding Group trong việc vận hành các...

Giá một loại quả đang tăng cao, nhà vườn trả công 1 triệu/ngày vẫn không tìm đủ người hái

Giá một loại quả đang tăng cao, nhà vườn trả công 1 triệu/ngày vẫn không tìm đủ người hái

Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước

Hiện mỗi lao động hái cà phê có thể nhận mức thù lao từ 500.000 - 1.000.000 đồng/ngày, tùy theo năng suất và địa phương.

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt

VIDEO - 3 giờ, 14 phút trước

Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn viên diện trang phục sáng màu, trang điểm nhẹ...

Clip của Nam Em có gì mà hút hơn 5 triệu lượt xem chỉ sau ít giờ đăng tải?

Clip của Nam Em có gì mà hút hơn 5 triệu lượt xem chỉ sau ít giờ đăng tải?

VIDEO - 3 giờ, 14 phút trước

Dù từng trải qua nhiều sóng gió, Nam Em vẫn khiến người hâm mộ thích thú khi “cháy” hết mình cùng âm nhạc. Tiếng hò reo và những tràng pháo tay vang lên liên...

Từ đêm nay (20/10), miền Bắc chuyển lạnh

Từ đêm nay (20/10), miền Bắc chuyển lạnh

Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước

Theo Trung tâm dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ đêm 22/10, miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường, trời se lạnh, vùng núi rét, trong khi miền Trung có mưa...