Trước khi đi ngủ chị em thường dùng 'gừng' chà xát 2 bộ phận này để giúp hút ẩm, đào thải độc tố, giảm táo bón nhé!

17:48 23/09/2023

Gừng là một loại gia vị rất phổ biến, có tác dụng làm tăng hương vị cho bữa ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng là một trong những nguyên liệu đông y có giá trị rất cao. Nhờ độ cay nóng của gừng, mà nó được ứng dụng để trị các căn bệnh liên quan đến cảm lạnh, tiêu chảy, đầy hơi và ói mửa.

Gừng tươi không chỉ là thứ gia vị quen thuộc có trong mỗi căn bếp của gia đình Việt mà còn là vị thuốc tự nhiên tuyệt vời. Sức khỏe có thể được cải thiện rõ rệt nếu sử dụng loại củ này đúng cách.

tác dụng của gừng, chăm sóc sức khỏe, chà xát gừng trước khi đi ngủ

Vào những mùa thay đổi thời tiết như thu đông, khiến sức khỏe của bạn gặp vấn đề, giấc ngủ chập chờn, không sâu hãy sử dụng gừng để giảm thiểu tình trạng này. Trước khi ngủ nên lấy củ gừng tươi, rửa sạch đất cát, sau đó chà xát vào hai bộ phận dưới đây, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích tuyệt vời, cảm giác khoan khoái dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Chà xát gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ

tác dụng của gừng, chăm sóc sức khỏe, chà xát gừng trước khi đi ngủ

Gừng rất giàu curcumin và gingerol, 2 chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ máu đông rất mạnh. Do đó, việc chà xát gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tránh tắc nghẽn mạch máu và hạn chế tình trạng phù nề chân. Đắp gừng dưới lòng bàn chân mỗi ngày trước khi đi ngủ còn có thể loại bỏ hiệu quả khí lạnh tích tụ trong cơ thể và có tác dụng giữ ấm cho cơ thể. Ngoài ra, Nếu bạn đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, làm cho cơ thể và tinh thần của bạn rất vui vẻ, thư thái, từ đó, giấc ngủ cũng sẽ tìm đến một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.

Chà xát gừng vào rốn trước khi đi ngủ

tác dụng của gừng, chăm sóc sức khỏe, chà xát gừng trước khi đi ngủ

Nếu các bạn nữ thường xuyên dùng gừng để xoa rốn sẽ tốt cho tử cung và buồng trứng của phụ nữ. Nhiều bạn nữ sẽ mắc các bệnh phụ khoa do ảnh hưởng của độ ẩm, nếu bạn chà rốn bằng gừng trước khi đi ngủ, nó có thể khử trùng hiệu quả và có tác dụng chữa viêm phụ khoa rất tốt.

Ngoài ra, chà xát gừng như vậy sẽ giúp dinh dưỡng trong gừng thông qua rốn đi vào cơ thể, giúp thông kinh mạch, bổ dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột và giúp tiêu hóa tốt hơn. Cách này sẽ tránh táo bón, tiêu chảy, giúp ruột hoạt động trơn tru, điều trị các triệu chứng của viêm ruột.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/truoc-khi-di-ngu-chi-em-thuong-dung-gung-cha-xat-2-bo-phan-nay-de-gi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/truoc-khi-di-ngu-chi-em-thuong-dung-gung-cha-xat-2-bo-phan-nay-de-giup-hut-am-dao-thai-doc-to-giam-tao-bon-nhe-vz73753.html

Cách đun nước đúng cách bị 95% mọi người đang thực hiện sai

Cách đun nước đúng cách bị 95% mọi người đang thực hiện sai

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước

Hiện nay, nhiều người thích đun nước để uống tại nhà nhưng phương pháp đun nước của bạn đã thực sự đúng? Bạn nên chú ý điều gì khi đun nước sôi tại nhà?...

'Nghiện tình dục' là gì? Bệnh nhân thẳng thắn nói: 'Nó còn khủng khiếp hơn cả nghiện thuốc lá, rượu và nó giống như ma túy đánh vào não'

'Nghiện tình dục' là gì? Bệnh nhân thẳng thắn nói: 'Nó còn khủng khiếp hơn cả nghiện thuốc lá, rượu và nó...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Nghiện tình dục hay còn được gọi là hội chứng nghiện sex, là tình trạng một người không thể kiểm soát được những hành vi tình dục của mình, thậm chí phụ thuộc vào...

Bác sĩ nhắc nhở: Bạn đang làm gì trong hai giờ giúp cơ thể khỏe mạnh nhất trong ngày? Đừng lãng phí nó nữa

Bác sĩ nhắc nhở: Bạn đang làm gì trong hai giờ giúp cơ thể khỏe mạnh nhất trong ngày? Đừng lãng phí...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Vào thời xa xưa, người ta chia một ngày thành mười hai giờ, mỗi giờ tương đương với hai giờ ngày nay. Trong mắt người xưa, thời gian có lợi cho sức khỏe nhất...

Trẻ bị nghẹt mũi nhưng không chảy nước mũi, bố mẹ cần làm gì giữa những ngày mùa Đông rét mướt này?

Trẻ bị nghẹt mũi nhưng không chảy nước mũi, bố mẹ cần làm gì giữa những ngày mùa Đông rét mướt này?...

Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước

Bị nghẹt mũi nhưng không chảy nước mũi sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, quấy khóc, đặc biệt khó khăn trong vấn đề hô hấp khi những ngày mùa Đông giá rét đang...

Có một loại củ rất cần trong ngày trời lạnh, người Việt 'nhổ bỏ không hết' nhưng nước ngoài bán giá gần 1 triệu/kg

Có một loại củ rất cần trong ngày trời lạnh, người Việt 'nhổ bỏ không hết' nhưng nước ngoài bán giá gần...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Nếu như ở Việt Nam loại củ này rất sẵn, giá rẻ thì tại nước ngoài rất đắt đỏ, thậm chí lên tới gần 1 triệu/kg.

Con gái Vũ Linh nói rõ tin đồn bị cấm sóng và xin rút vai trong phim truyền hình vì lí do này

Con gái Vũ Linh nói rõ tin đồn bị cấm sóng và xin rút vai trong phim truyền hình vì lí do...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 15 phút trước

Con gái của Vũ Linh là Hồng Loan đã xin rút vai diễn vì nhiều lí do cá nhân.

Cuối năm, Honda LEAD đang giảm mạnh khó tin tại đại lý, mua ngay để được giá hời

Cuối năm, Honda LEAD đang giảm mạnh khó tin tại đại lý, mua ngay để được giá hời

Đi gì - 1 giờ, 15 phút trước

Giá bán thực tế các phiên bản của Honda LEAD hiện nay đều đang thấp hơn giá đề xuất hãng công bố.

MONO ôm hôn mẹ thắm thiết trong hậu trường, khoảnh khắc tình cảm khiến fan tan chảy

MONO ôm hôn mẹ thắm thiết trong hậu trường, khoảnh khắc tình cảm khiến fan tan chảy

VIDEO - 1 giờ, 16 phút trước

Khoảnh khắc "tình thương mến thương" giữa MONO và mẹ ruột nhận được sự chú ý đặc biệt từ cộng đồng mạng, nhiều ý kiến đã bày tỏ sự thích thú trước cách thể...

Trồng trúc phú quý đón tài lộc, đặt ngay ở 4 vị trí này để 'cầu được ước thấy'

Trồng trúc phú quý đón tài lộc, đặt ngay ở 4 vị trí này để 'cầu được ước thấy'

Phong thủy - 2 giờ, 45 phút trước

Trúc phú quý là loại cây trồng trong nhà mang nhiều ý nghĩa về phong thủy tốt đẹp. Để đón tối đa vận khí của loại cây này mang lại, cần cân nhắc vị...

Nhắc nhở: Đừng bao giờ bỏ 4 thứ này vào cốp xe, nhiều chủ xe đã rất khổ, tiền mất tật mang

Nhắc nhở: Đừng bao giờ bỏ 4 thứ này vào cốp xe, nhiều chủ xe đã rất khổ, tiền mất tật mang...

Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước

Cốp xe là một bộ phận quan trọng của ô tô, nó mang lại rất nhiều sự tiện lợi, giúp chúng ta có thể để hành lý, đồ mua sắm, dụng cụ thể thao,…...

Bất ngờ được ngỏ lời cầu hôn ngay trên sân khấu, Văn Mai Hương phản ứng ra...

Cách test cảm ứng iPhone trước khi mua cực kỳ đơn giản, các tín đồ nhà 'táo khuyết' cần phải biết

Cách test cảm ứng iPhone trước khi mua cực kỳ đơn giản, các tín đồ nhà 'táo khuyết' cần phải biết

Xài gì - 2 giờ, 45 phút trước

Trước khi quyết định xuống tiền tậu iPhone, bạn cần nắm được cách test cảm ứng đơn giản theo chỉ dẫn dưới đây.

Top sao nữ được công nhận là nữ diễn viên xinh đẹp nhất Hồng Kông do netizen xứ Đài bình chọn: Trương Bá Chi chỉ xếp thứ 10 và vị trí đầu tiên thuộc về cô

Top sao nữ được công nhận là nữ diễn viên xinh đẹp nhất Hồng Kông do netizen xứ Đài bình chọn: Trương...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Dưới đây là danh sách Top sao nữ được công nhận là nữ diễn viên xinh đẹp nhất Hồng Kông do netizen xứ Đài bình chọn.

Dù bạn chiên loại cá nào, hãy phết một lớp 'nó' lên cá, cá sẽ tươi ngon, mềm, không bị rách da và không bị dính chảo

Dù bạn chiên loại cá nào, hãy phết một lớp 'nó' lên cá, cá sẽ tươi ngon, mềm, không bị rách da...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 59 phút trước

Muốn chiên một con cá thật ngon và trọn vẹn thì khi chiên chúng ta cần phải ghi nhớ mẹo nhỏ sau đây.

Sao Việt 8/12: Việt Anh được phong danh hiệu NSƯT; 'Hoa hậu con nhà giàu' Jolie Nguyễn hiện ra sao sau hơn 3 năm vướng scandal

Sao Việt 8/12: Việt Anh được phong danh hiệu NSƯT; 'Hoa hậu con nhà giàu' Jolie Nguyễn hiện ra sao sau hơn...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 8/12/2023: Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, diễn viên Việt Anh đã được ghi nhận xứng đáng với danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú. Hoa hậu Jolie...

3 điều người thông minh không nói còn kẻ ngu thì nói với mọi người: Sự khác biệt là rất lớn

3 điều người thông minh không nói còn kẻ ngu thì nói với mọi người: Sự khác biệt là rất lớn

Yêu - 2 giờ, 15 phút trước

Là người thông minh có nghĩa là có thể hiểu được nhiều người, nhiều việc và tránh những điều xấu.

Nhà ở xã hội là gì và có thời hạn bao lâu? Đối tượng nào được ưu tiên nhất khi mua?

Nhà ở xã hội là gì và có thời hạn bao lâu? Đối tượng nào được ưu tiên nhất khi mua?

Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước

Sở hữu một ngôi nhà luôn là niềm mơ ước của bất cứ ai, kể cả khi đó là nhà ở xã hội giá rẻ.

Sau 24 năm ác nữ 'Bản tình ca mùa đông' và 'Đệ nhất mỹ nhân Hông Kông' thay đổi ra sao?

Sau 24 năm ác nữ 'Bản tình ca mùa đông' và 'Đệ nhất mỹ nhân Hông Kông' thay đổi ra sao?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 26 phút trước

Nữ diễn viên Park Sol Mi từng có cơ hội chung khung hình với đàn chị Quan Chi Lâm vào năm 2009.

Axit folic gấp 20 lần củ cải! Nó có tác dụng bổ thận, bảo vệ mắt, rẻ tiền và còn là 'món ăn trường thọ' vào mùa đông

Axit folic gấp 20 lần củ cải! Nó có tác dụng bổ thận, bảo vệ mắt, rẻ tiền và còn là 'món...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 48 phút trước

Sau nhiều kết quả nghiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích ăn 2 món này trong mùa đông.

Khi tưới hoa hãy chọn “nó”, nó mạnh hơn nước bia và nước vo gạo, dễ sử dụng và có giá trị dinh dưỡng cao!

Khi tưới hoa hãy chọn “nó”, nó mạnh hơn nước bia và nước vo gạo, dễ sử dụng và có giá trị...

Kiến thức - 3 giờ, 48 phút trước

Các loại nước dùng để tưới hoa phổ biến như nước vo gạo, nước đậu nành, nước bia, nước rửa rau... Tuy nhiên, người trồng hoa đều biết rằng những loại nước tưới này...

Táo rất giàu dinh dưỡng, nhưng nên ăn táo trước hay sau bữa ăn thì tốt hơn?

Táo rất giàu dinh dưỡng, nhưng nên ăn táo trước hay sau bữa ăn thì tốt hơn?

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 21 phút trước

Táo là loại trái cây phổ biến nhất trên thị trường và được nhiều người thích ăn. Có người còn nói: “Một quả táo mỗi ngày giúp con người tránh xa bác sĩ”. Có...

Những người về hưu sẽ phải đối mặt với vấn đề lớn, dưới đây là 5 gợi ý người già nên chuẩn bị sớm!

Những người về hưu sẽ phải đối mặt với vấn đề lớn, dưới đây là 5 gợi ý người già nên chuẩn...

Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước

Sự gia tăng số lượng người nghỉ hưu sẽ làm tăng gánh nặng cho nền kinh tế và cũng sẽ làm trầm trọng thêm các vấn đề về y tế và sức khỏe của...

Sán lá phổi xâm nhập vào cơ thể kiểu gì? Cố gắng ăn ít hơn 3 thực phẩm này, có thể giúp bạn nuôi dưỡng phổi

Sán lá phổi xâm nhập vào cơ thể kiểu gì? Cố gắng ăn ít hơn 3 thực phẩm này, có thể giúp...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước

Phổi là một bộ phận quan trọng trong cơ thể với chức năng chủ yếu là trao đổi khí giữa cơ thể và môi trường, cụ thể là nó đưa oxy từ không khí...

Có 5 triệu chứng khi ngủ đêm chứng tỏ axit uric trong cơ thể vượt tiêu chuẩn! Thêm một ít vào nước uống để tránh xa bệnh gút

Có 5 triệu chứng khi ngủ đêm chứng tỏ axit uric trong cơ thể vượt tiêu chuẩn! Thêm một ít vào nước...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 30 phút trước

Axit uric cao có rất nhiều mối nguy hiểm nhưng nhiều người chỉ phát hiện ra axit uric cao sau khi khám sức khỏe, tuy nhiên lúc này rất có thể cơ thể đã...

Chính xác hơn cả bói toán! Cuối năm sao tài lộc sẽ tỏa sáng, quý nhân giúp đỡ, ba con giáp cúi xuống có thể nhặt được tiền

Chính xác hơn cả bói toán! Cuối năm sao tài lộc sẽ tỏa sáng, quý nhân giúp đỡ, ba con giáp cúi...

Đời sống số - 5 giờ, 40 phút trước

Vào cuối năm 2023, ngôi sao tài lộc sẽ tỏa sáng, quý nhân sẽ hỗ trợ và ba con giáp lớn sẽ được hưởng lợi từ việc này.

Tại sao Vương Phi chỉ yêu Tạ Đình Phong? Hai phẩm chất này của anh ít ai sánh bằng, nhiều nữ diễn viên cũng công khai bày tỏ thiện chí

Tại sao Vương Phi chỉ yêu Tạ Đình Phong? Hai phẩm chất này của anh ít ai sánh bằng, nhiều nữ diễn...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước

Sau hai cuộc hôn nhân, Vương Phi vẫn lựa chọn mối lại đoạn tình cảm với Tạ Đình Phong, điều này khiến nhiều người khó hiểu. Dường như, nam diễn viên có ưu điểm...