Trứng tuy có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây ra gánh nặng, những người có 5 triệu chứng nên ăn ít
Trong số rất nhiều loại thực phẩm có thể bổ sung dinh dưỡng, trứng chắc chắn có thể được xếp vào hàng đầu. Mặc dù trứng có kích thước nhỏ nhưng chúng rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, canxi, kali, vitamin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người.
Trứng đứng đầu danh sách ăn kiêng hàng ngày của mọi người do giá trị dinh dưỡng cực cao và giá cả lại phải chăng, hầu như phụ nữ già trẻ đều thích ăn trứng, mỗi ngày ăn vài quả trứng để bồi bổ cơ thể. Trứng gà tuy tốt nhưng không phải ai cũng thích hợp ăn nhiều, nếu mắc phải 5 bệnh sau thì càng nên ăn ít.
1. Bị bệnh thận
Những người có vấn đề với hệ thống thận sẽ có quá trình trao đổi chất kém. Lúc này nếu ăn quá nhiều trứng sẽ khiến thận khó đảm đương được việc nặng. Nếu bạn bị viêm thận, nó sẽ trực tiếp làm nặng thêm tình trạng viêm thận và phát triển thành nhiễm độc niệu. Nếu bị xơ cứng động mạch ở thận sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, cuối cùng dẫn đến những căn bệnh không thể chữa khỏi, nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, những người mắc bệnh thận nên ăn ít trứng gà để tốt cho sức khỏe của chính mình.
2. Bị sốt cao nghiêm trọng
Người bị sốt cao nghiêm trọng thân nhiệt sẽ tăng lên đáng kể, hệ thống lá lách và dạ dày hoạt động rất kém gây khó ăn uống. Nhiều bậc cha mẹ thấy con không ăn uống được vì sốt cao cảm thấy xót xa, muốn cho con ăn thêm trứng.
Trứng tuy có thể bổ sung dinh dưỡng nhưng lại là thực phẩm có hàm lượng calo cao, sau khi ăn có thể đưa vào cơ thể con người lượng calo cực cao, điều này cực kỳ bất lợi cho những người đang trong giai đoạn sốt cao. Vì vậy, những người bị sốt cao ăn trứng chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa.
3. Bị viêm gan cấp tính
Gan là cơ quan trao đổi chất chính trong cơ thể con người, không chỉ đóng vai trò giải độc mà còn chuyển hóa cholesterol. Những người có vấn đề về gan sẽ có khả năng chuyển hóa axit béo và cholesterol kém hơn.
Trứng chứa hàm lượng cholesterol và axit béo cực cao, nếu ăn quá nhiều sẽ gây gánh nặng rất lớn cho gan và gây khó chịu nghiêm trọng về thể chất cho người bệnh. Vì vậy, để giảm gánh nặng cho gan và phục hồi tình trạng viêm gan, tốt hơn hết bạn nên ăn ít trứng.
4. Phụ nữ mới sinh
Trong thời gian ở cữ, tất cả các chức năng của cơ thể đều bị suy giảm do quá trình sinh nở, hệ tiêu hóa và khả năng trao đổi chất chưa trở lại trạng thái bình thường. Để chăm sóc vợ tốt hơn, nhiều ông chồng sẽ chọn cho vợ liệu pháp tẩm bổ và ăn trứng, thực tế điều này là sai lầm.
Lúc này nên ăn một số thức ăn lỏng, dễ tiêu, dễ hấp thu là thích hợp nhất. Trứng là thực phẩm giàu đạm, khó hấp thu, lại càng khó tiêu hóa, phụ nữ mới sinh ăn vào rất bất tiện. Vì vậy, vì sức khỏe của chính mình, hãy ăn ít trứng hơn.
5. Dị ứng protein
Cơ thể con người dị ứng với nhiều thứ khác nhau, và protein là một trong số đó. Những người bị dị ứng protein sẽ phát triển thành các dát trên cơ thể sau khi ăn trứng, có thể gây tiêu chảy và đau bụng trong những trường hợp nghiêm trọng hơn. Khi xuất hiện các triệu chứng dị ứng cần đi khám kịp thời và làm theo lời khuyên của bác sĩ, sau khi dùng một số loại thuốc điều trị triệu chứng sẽ biến mất hàng loạt các triệu chứng dị ứng. Do đó, nếu bạn bị dị ứng với protein, tốt nhất nên ăn ít hơn hoặc thậm chí bỏ qua trứng.
Cái gì cũng có hai mặt, cần phải tìm hiểu biện chứng, ngay cả những loại trứng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng một số bệnh về thận, suy gan, sốt cao, phụ nữ mới sinh, người có cơ địa dị ứng với đạm tốt nhất nên lưu ý. Tốt hơn là nên ăn ít trứng.
Nếu bạn muốn nhận được chất dinh dưỡng từ trứng, bạn có thể chọn ăn lòng trắng trứng thay vì lòng đỏ trứng, như vậy gánh nặng cho cơ thể sẽ giảm đi rất nhiều. Hầu hết dinh dưỡng giàu protein và cholesterol cao của trứng nằm trong lòng đỏ. Nếu bạn thực sự muốn ăn trứng, bạn có thể ăn một ít lòng trắng trứng. Chỉ cần chúng ta ăn uống khoa học, bổ sung hợp lý thì cơ thể sẽ từ từ phục hồi và sức khỏe sẽ đến một cách tự nhiên.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trung-tuy-co-gia-tri-dinh-duong-cao-nhung-neu-an-nhieu-s..
Khoảnh khắc Trấn Thành ngủ gật ở sự kiện gây tranh cãi
Loại quả trồng đầy ở Việt Nam được kỷ lục...
Chẳng những giàu năng lượng, loại quả này còn được coi là kho dinh dưỡng...
Người phụ nữ qua đời vì ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo: 3 thói quen xấu trước khi ngủ 'hủy...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 39 phút trước
Không chỉ bác sĩ điều trị than thở, ngay cả con cái cũng cảm thấy bất lực khi khuyên mãi mà mẹ mình không chịu thay đổi những thói quen tai hại trước khi...
Người già có 3 nỗi sợ! Nỗi sợ đầu tiên là té ngã, và hai nỗi sợ còn lại là 'kẻ giết...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 60 phút trước
Khi con người già đi, các chức năng cơ thể dần suy giảm, đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác, người cao tuổi cũng gặp phải nhiều...
Tại sao trẻ em hay đá tung chăn khi ngủ? Không phải chỉ vì nóng, cha mẹ cần tìm hiểu!
Chăm con - 24 giờ, 51 phút trước
Cha mẹ nhận thấy rằng mỗi lần đắp chăn cho con, nó sẽ lập tức đá chăn ra và lật người. Điều này cho thấy ngay cả khi ngủ, trẻ em vẫn có thể...
Đột phá: Tìm ra loại thuốc nhỏ mũi trị ung thư nguy hiểm nhất
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Trong thử nghiệm trên chuột, những bản hướng dẫn di truyền gắn vàng siêu nhỏ này đã kích hoạt thành công con đường STING để ức chế sự phát triển của khối u.
Tin vui: Vắc-xin đầu tiên phòng ung thư phổi sắp được thử nghiệm lâm sàng vào năm 2026
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Loại vắc-xin được kỳ vọng tiêu diệt những tế bào bất thường trước khi chúng chuyển thành ác tính.
- 7 giờ, 1 phút trước Tử vi ngày 1/12/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý cực kỳ may mắn, Thân gặp một vài rắc rối
- 7 giờ, 10 phút trước Từ làng chài nghèo thành 'thiên đường du lịch miền Trung': Nơi được dự báo sẽ 'bùng nổ' trong năm 2026
- 7 giờ, 13 phút trước Chính thức từ 1/1/2026, tăng từ 11.700.000 đồng/tháng lên ít nhất 17.250.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, ai được lợi?
- 7 giờ, 16 phút trước 7 điều kiêng kỵ trong ngày Rằm tháng 10 để tránh thất thoát tài lộc, vận khí tiêu tan
- 7 giờ, 22 phút trước Tắm trong bóng tối trở thành xu hướng mới hỗ trợ ngủ sâu, giúp não bộ thư giãn
- 7 giờ, 24 phút trước Con giáp nào may mắn vào ngày 1 tháng 12 (tức ngày 12 tháng 10 âm lịch)?
- 7 giờ, 28 phút trước Trường hợp sống chung với nhau như vợ chồng nhưng không đăng ký kết hôn, tài sản chung, riêng được xác định ra sao?
- 8 giờ, 13 phút trước Chỉ còn 1 tháng nữa: Người sinh 3 năm này cần đổi thẻ Căn cước ngay để tránh bị phạt 500.000 đồng
- 8 giờ, 13 phút trước Top 4 giai nhân phố cổ nức tiếng Hà Nội xưa: Người viên mãn, kẻ bạc mệnh
- 8 giờ, 13 phút trước 'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ dạy con cái 3 điều quan trọng: Ai cũng nên học hỏi nếu muốn 'con hơn cha'
- 8 giờ, 16 phút trước Năm 2026, Hà Nội phân bổ biên chế công chức, viên chức ra sao?
- 8 giờ, 16 phút trước Trường hợp bị mất giấy khai sinh, làm Căn cước công dân thế nào?
- 9 giờ, 10 phút trước Hoàng hậu hoang dâm, dám từ bỏ tước hiệu mẫu nghi thiên hạ, tự nguyện làm gái lầu xanh để thỏa mãn dục vọng
- 9 giờ, 11 phút trước Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
- 9 giờ, 11 phút trước Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
- 9 giờ, 11 phút trước Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải
- 9 giờ, 11 phút trước Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
- 10 giờ, 38 phút trước Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt cao kỷ lục
- 11 giờ, 40 phút trước Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
- 12 giờ, 55 phút trước Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang đậm nét châu Âu đầu thế kỷ XX
- 12 giờ, 8 phút trước Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
- 12 giờ, 20 phút trước Hội nghị 2025 quy tụ 12 quốc gia tham dự - Ceo Dung Trần và kỳ vọng mới cho ngành tóc Việt Nam
- 12 giờ, 25 phút trước Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
- 12 giờ, 25 phút trước Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?
- 13 giờ, 55 phút trước Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
Con giáp nào may mắn vào ngày 1 tháng 12 (tức ngày 12 tháng 10 âm lịch)?
Đời sống số - 7 giờ, 24 phút trước
Ngày 1 tháng 12 (Thứ Hai) tương ứng với ngày 12 tháng 10 lịch, với sự kết hợp Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Giáp Thìn. Dưới...
Trường hợp sống chung với nhau như vợ chồng nhưng không đăng ký kết hôn, tài sản chung, riêng được xác định...
Kiến thức - 7 giờ, 28 phút trước
Trên thực tế nhiều cặp đôi lựa chọn chung sống với nhau như vợ chồng nhưng không đăng ký kết hôn. Tuy nhiên, khi phát sinh tranh chấp về tài sản, không ít người...
Chỉ còn 1 tháng nữa: Người sinh 3 năm này cần đổi thẻ Căn cước ngay để tránh bị phạt 500.000 đồng...
Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước
Người sinh năm 1965, 1985 và 2000 cần hoàn tất thủ tục đổi thẻ Căn cước theo độ tuổi quy định trong năm 2025.
Top 4 giai nhân phố cổ nức tiếng Hà Nội xưa: Người viên mãn, kẻ bạc mệnh
Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước
'Tứ mỹ Hà thành' đến nay vẫn được lưu truyền gồm có: cô Phượng Hàng Ngang, cô Síu Cột Cờ, cô Nga Hàng Gai và cô Bính Hàng Đẫy.
'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ dạy con cái 3 điều quan trọng: Ai cũng nên học hỏi nếu muốn 'con...
Doanh nghiệp - 8 giờ, 13 phút trước
Doanh nhân Đặng Lê Nguyên Vũ giúp con không phải khổ cực như cha thời lập nghiệp: 'Hiện nay, chúng vẫn đang học tại những trường tốt nhất ở Úc', ông chia sẻ.
Năm 2026, Hà Nội phân bổ biên chế công chức, viên chức ra sao?
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Tổng biên chế viên chức hưởng lương ngân sách nhà nước trong các cơ quan, đơn vị của thành phố Hà Nội năm 2026 gồm 117.555 biên chế, trong đó chỉ tiêu biên chế...
Trường hợp bị mất giấy khai sinh, làm Căn cước công dân thế nào?
Làm sao - 8 giờ, 16 phút trước
Để làm căn cước công dân khi mất giấy khai sinh, công dân cần thực hiện thủ tục này trước, sau đó mới có thể làm căn cước công dân.
Hoàng hậu hoang dâm, dám từ bỏ tước hiệu mẫu nghi thiên hạ, tự nguyện làm gái lầu xanh để thỏa mãn...
Hồ sơ tư liệu - 9 giờ, 10 phút trước
Trong lịch sử Trung Quốc, hậu cung luôn là nơi chất chứa quyền lực, tham vọng và những câu chuyện khó ngờ. Thế nhưng vô tiền khoáng hậu trong ghi chép để lại, có...
Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
Tin trong ngày - 9 giờ, 11 phút trước
Việc quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính và nâng cao trách nhiệm cá nhân và hiệu...
Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
Kiến thức - 9 giờ, 11 phút trước
Từ ngày 15/12/2025, cha mẹ bỏ mặc, không quan tâm, không giáo dục con cái là trẻ em có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng.
Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay...
Kiến thức - 9 giờ, 11 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
Kiến thức - 9 giờ, 11 phút trước
Theo quy định của Bộ luật Dân sự 2015 của Việt Nam, con cái có thể bị truất quyền thừa kế trong một số trường hợp cụ thể khi bố mẹ qua đời.
Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt...
Du lịch nước ngoài - 10 giờ, 38 phút trước
Mới đây, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveler (ấn bản Mỹ) công bố bảng xếp hạng The Readers' Choice Awards do độc giả bình chọn. Trong danh sách có...
Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
Dòng sự kiện - 11 giờ, 40 phút trước
Sau khi vợ chồng Mailisa - Hoàng Kim Khánh bị bắt tạm giam để điều tra về hành bi "Buôn lậu", các đoạn clip mà Mailisa từng đăng tải trước đây bất ngờ viral...
Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang...
Hồ sơ tư liệu - 12 giờ, 55 phút trước
Được xem là một trong những công trình đặc biệt nhất của triều Nguyễn, Điện Kiến Trung không chỉ mang dáng dấp cung điện truyền thống mà còn thấm đượm tinh thần kiến trúc...
Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Kim Tuyến xác nhận đang hẹn hò, điều này khiến dân tình thích thú.
Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
Kiến thức - 12 giờ, 25 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành học này có nhiều cơ hội nghề nghiệp trong nghiên cứu, sản xuất, vận hành và giảng dạy với thu nhập hấp dẫn.
Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?...
Đời sống số - 12 giờ, 25 phút trước
Dưới đây là trắc nghiệm trực giác: Hãy nhìn 4 bức tranh tượng trưng dưới đây và chọn bức thu hút bạn mạnh nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
Kiến thức - 13 giờ, 55 phút trước
Dưới đây là những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026 mà giáo viên cần đặc biệt quan tâm.