Trứng rất ngon, nhưng có một điều cấm kỵ lớn trong việc ăn trứng, bạn có biết?

06:38 27/01/2021

Rất nhiều tưởng chừng việc ăn trứng đơn giản và không có gì phải kiêng kỵ, điều này quả là sai lầm.

Giữ gìn sức khỏe là một quá trình tích lũy không ngừng. Ngoài việc tập thể dục, lối sống lành mạnh thì cũng nên áp dụng chế độ ăn hợp lý. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với bạn mẹo nhỏ về món trứng.

Nói đến trứng thì chắc nhiều người đã ăn rồi, có giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và người già hay trẻ nhỏ đều yêu thích. Tuy nhiên, món trứng lợi ích ra sao và kiêng kỵ gì thì chưa hẳn ai cũng nắm được.

món trứng, tác dụng của trứng, trứng cấm kỵ với đường

Các chuyên gia khuyên rằng, trứng không nên ăn với đường

Lợi ích dinh dưỡng của trứng

Trứng có tác dụng rõ rệt đối với não bộ. Các vitamin, khoáng chất và phospholipid, choline trong trứng có thể nuôi dưỡng các dây thần kinh não và thúc đẩy não phát triển, cũng có thể làm tăng hoạt động của não. Những người ăn trứng thường xuyên có thể làm cho tư duy của họ hoạt động hơn và có thể cải thiện đáng kể trí nhớ.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra, ăn trứng cũng giảm nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ, giúp giảm cân, tăng khối lượng cơ bắp, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể...

món trứng, tác dụng của trứng, trứng cấm kỵ với đường

Điều cấm kỵ

Trứng không được luộc với đường, hoặc không nên ăn trứng với đường. Nhiều người có thói quen ăn này nhưng các chuyên gia khuyên nên từ bỏ. Bởi axit amin trong trứng và đường kết hợp với nhau hình thành chất glycosyl lysine phá vỡ các thành phần axit amin. Hơn nữa, chất này cũng khó hấp thụ, tính độc, có thể làm đông máu, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

món trứng, tác dụng của trứng, trứng cấm kỵ với đường

Mimi (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trung-rat-ngon-nhung-co-mot-dieu-cam-ky-lon-trong-viec-a.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trung-rat-ngon-nhung-co-mot-dieu-cam-ky-lon-trong-viec-an-trung-ban-co-biet-70392.html

Bác sĩ điển trai như tài tử, tiết lộ profile “khủng” khiến ai cũng trầm trồ

Bác sĩ điển trai như tài tử, tiết lộ profile “khủng” khiến ai cũng trầm trồ

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Sở hữu vẻ điển trai như tài tử, chiều cao lý tưởng 1,82 m, Thạc sĩ Cao Ngọc Duy được biết đến với là bác sĩ thẩm mỹ “hotboy” giỏi chuyên môn, gu thời...

Con gái 10 tuổi vẫn còn đái dầm, cách làm của bà mẹ khiến ai cũng phải kính nể

Con gái 10 tuổi vẫn còn đái dầm, cách làm của bà mẹ khiến ai cũng phải kính nể

Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước

Có lẽ bất kỳ cặp vợ chồng nào khi có con cũng hiểu về việc bé đái dầm khi còn nhỏ tuổi. Khi nhận thức chưa phát triển hoàn thiện, việc trẻ đái dầm...

Trên cơ thể phụ nữ có 4 tình trạng này, tử cung đã bị tổn thương nghiêm trọng, hãy cảnh giác với u xơ tử cung tìm đến bạn

Trên cơ thể phụ nữ có 4 tình trạng này, tử cung đã bị tổn thương nghiêm trọng, hãy cảnh giác với...

Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước

Tử cung phụ nữ là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể người phụ nữ, có thể nói là “hoạt động”, và tử cung nằm ở trung tâm của khung chậu cũng...

Phụ nữ thường ăn 3 loại thực phẩm này, chống viêm và khử trùng, điều trị các bệnh phụ khoa, càng ăn càng khỏe

Phụ nữ thường ăn 3 loại thực phẩm này, chống viêm và khử trùng, điều trị các bệnh phụ khoa, càng ăn...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Bệnh phụ khoa luôn là nỗi ám ảnh đối với tất cả các chị em phụ nữ. Ngày nay, khi mà tỷ lệ ung thư buồng trứng, ung thư vú hay các bệnh phụ...

6 việc tưởng vô hại nhưng bác sĩ khuyên tuyệt đối không làm sau 9 giờ tối, nếu mắc phải thì cần sửa ngay

6 việc tưởng vô hại nhưng bác sĩ khuyên tuyệt đối không làm sau 9 giờ tối, nếu mắc phải thì cần...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Dù chỉ mắc phải 1 trong 6 hành động này thì bạn cũng nên bỏ ngay bởi nếu tiếp tục lâu dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Nữ người mẫu mặc áo dài cách tân quên quần phản cảm khiến dư luận phẫn nộ

Nữ người mẫu mặc áo dài cách tân quên quần phản cảm khiến dư luận phẫn nộ

Đời sống trẻ - 40 phút trước

Mới đây, một nữ người mẫu Đài Loan tên là Anita trở thành tâm điểm chỉ trích vì màn mix đồ với áo dài táo bạo. Hàng loạt netizen Việt Nam đều bày tỏ...

Màn trú mưa hãi hùng của 3 người đàn ông khiến tất cả 'toát mồ lạnh'

Màn trú mưa hãi hùng của 3 người đàn ông khiến tất cả 'toát mồ lạnh'

Tin trong ngày - 43 phút trước

Mới đây, 2 bức ảnh ghi lại màn trú mưa của 3 người đàn ông được ghi lại tại hiện trường vụ tai nạn giao thông xe khách khiến người đi đường và cư...

Tài xế xe Ford lao lên vỉa hè đâm trúng đuôi 2 ô tô đang dừng đỗ rồi nhấn ga bỏ đi gây bức xúc

Tài xế xe Ford lao lên vỉa hè đâm trúng đuôi 2 ô tô đang dừng đỗ rồi nhấn ga bỏ đi...

VIDEO - 44 phút trước

Đang lưu thông trên đường Hoàng Quốc Việt, quận Kiến An, TP Hải Phòng, chiếc ô tô hiệu Ford đã chạy với tốc độ khá nhanh đã lao lên vỉa hè rồi đâm trúng...

Nghiên cứu cho thấy trẻ hay bị quát mắng có chỉ số IQ thấp hơn

Nghiên cứu cho thấy trẻ hay bị quát mắng có chỉ số IQ thấp hơn

Chăm con - 45 phút trước

Một thí nghiệm từ Trường y khoa Harvard cho thấy trẻ hay bị quát mắng có IQ trung bình thấp hơn 12 điểm so với trẻ không phải chịu bạo lực ngôn từ.

Thót tim khoảnh khắc cặp đôi bỗng ngã văng trước đầu ô tô

Thót tim khoảnh khắc cặp đôi bỗng ngã văng trước đầu ô tô

VIDEO - 46 phút trước

Đang lưu thông trên đường, cặp đôi đi xe máy bị giật mình phanh gấp khi thấy ô tô tải phía trước xi nhan nhập làn. Pha xử lý bất ngờ này đã khiến...

Đánh lái xuất thần, tài xế ô tô cứu mạng bé trai qua đường bất cẩn trong gang tấc

Đánh lái xuất thần, tài xế ô tô cứu mạng bé trai qua đường bất cẩn trong gang tấc

VIDEO - 46 phút trước

Gặp tình huống bất ngờ, tài xế đã lập tức đánh lái sang trái để tránh xảy ra va chạm. May mắn là nhờ pha xử lý kịp thời, bé trai đã thoát chết...

Tai nạn kinh hoàng, xe tải ủi xe con đi hàng chục mét rồi bốc cháy, 5 người tử vong

Tai nạn kinh hoàng, xe tải ủi xe con đi hàng chục mét rồi bốc cháy, 5 người tử vong

VIDEO - 46 phút trước

Chiếc xe ô tô bị ủn đi suốt một chặng đường dài và chiếc xe tải gần như không có dấu hiệu phanh lại. Hai chiếc xe chỉ dừng lại khi đâm vào chướng...

Người phụ nữ dẫn bé gái vào cửa hàng tạp hóa, dàn cảnh đánh lạc hướng rồi trộm tiền

Người phụ nữ dẫn bé gái vào cửa hàng tạp hóa, dàn cảnh đánh lạc hướng rồi trộm tiền

VIDEO - 46 phút trước

Một người phụ nữ dẫn theo bé gái - được cho là con, vào cửa hàng tạp hoá mua đồ. Người này cố tình đánh lạc hướng chủ quán để bé gái đi cùng...

Ung thư gan, tiên tri răng? Nếu có 4 loại “bất thường” răng miệng này thì nên đề phòng ung thư

Ung thư gan, tiên tri răng? Nếu có 4 loại “bất thường” răng miệng này thì nên đề phòng ung thư

Chăm sóc sức khỏe - 60 phút trước

Gan là cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người, có vai trò chủ yếu là chuyển hóa và oxy hóa. Ngoài ra, gan có các chức năng dự trữ máu, tiết...

4 loại thực phẩm mà cha mẹ thường cho con ăn thực chất là 'kẻ ăn cắp canxi', thảo nào con không cao

4 loại thực phẩm mà cha mẹ thường cho con ăn thực chất là 'kẻ ăn cắp canxi', thảo nào con không...

Chăm con - 1 giờ, 1 phút trước

Nói đến sự phát triển cao lớn, các bậc cha mẹ luôn nghĩ đến một từ khóa phổ biến, đó là “bổ sung canxi”.

Có 5 nốt ruồi may mắn này trên cơ thể, bạn dễ thành công hơn những người khác

Có 5 nốt ruồi may mắn này trên cơ thể, bạn dễ thành công hơn những người khác

Đời sống số - 4 giờ, 19 phút trước

Nếu may mắn sở hữu những nốt ruồi này, hãy vui mừng rằng bạn sẽ có cuộc sống sung túc, luôn luôn có cơ hội thành công và giàu có hơn người.

Tuyến tiền liệt là tuyến sống còn của đàn ông, chúng ta không được làm 4 điều này!

Tuyến tiền liệt là tuyến sống còn của đàn ông, chúng ta không được làm 4 điều này!

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 20 phút trước

Hầu hết đàn ông không nghĩ đến tuyến tiền liệt cho đến khi họ gặp phải những vấn đề với nó.

Một người đàn ông đối xử với bạn theo 3 cách này, không phải vì anh ta ghét bạn, mà vì anh ta yêu bạn rất nhiều

Một người đàn ông đối xử với bạn theo 3 cách này, không phải vì anh ta ghét bạn, mà vì anh...

Đàn ông yêu - 4 giờ, 21 phút trước

Dấu hiệu dễ nhận biết người đàn ông đang dành nhiều tình cảm cho người mình thương thông qua những cử chỉ sau.

Thời gian gần đây, một loại quần có tên là “quần lọt khe” đã trở nên cao sang và được giới sành điệu lăng xê hết mực

Thời gian gần đây, một loại quần có tên là “quần lọt khe” đã trở nên cao sang và được giới sành...

Thời trang + - 4 giờ, 23 phút trước

Năm nay tôi thực sự bị soi mốt quần tây, tức là “quần lọt khe”, xuyên suốt các shoot hình dạo phố của các tín đồ thời trang, dù là trong nước hay nước...

Thảm đỏ Đêm hội Weibo: Địch Lệ Nhiệt Ba chiếm spotlight vì tạo hình gây sốc; Cúc Tịnh Y lộng lẫy như nữ hoàng

Thảm đỏ Đêm hội Weibo: Địch Lệ Nhiệt Ba chiếm spotlight vì tạo hình gây sốc; Cúc Tịnh Y lộng lẫy như...

Thời trang sao - 5 giờ, 55 phút trước

Địch Lệ Nhiệt Ba và Cúc Tịnh Y trở thành tâm điểm chú ý khi tham gia sự kiện "Đêm hội Weibo".

Triệu Lệ Dĩnh trẻ đẹp là vậy mà cũng bị 'lép vế' khi đứng cạnh mỹ nhân U50 này

Triệu Lệ Dĩnh trẻ đẹp là vậy mà cũng bị 'lép vế' khi đứng cạnh mỹ nhân U50 này

Chuyện làng sao - 5 giờ, 10 phút trước

Nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh được nhận xét không thể bì được khi xuất hiện bên cạnh đàn chị 48 tuổi.

Bà Tưng nói gì khi clip đi dặm lúa hớ hênh vòng một bị nhiều dân mạng bình luận khiếm nhã?

Bà Tưng nói gì khi clip đi dặm lúa hớ hênh vòng một bị nhiều dân mạng bình luận khiếm nhã?

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 11 phút trước

Đứng trước những bình luận có phần khiếm nhã của dân mạng, 'bà Tưng' Huyền Anh đã lên tiếng.

Tại sao mèo cái thường tấn công mèo đực sau khi giao phối? Một số con mèo đực thậm chí còn bị 'ám ảnh tâm lý'

Tại sao mèo cái thường tấn công mèo đực sau khi giao phối? Một số con mèo đực thậm chí còn bị...

Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước

Không chỉ là một thợ săn thiện chiến, mèo còn là loài vật kỳ lạ trong tình yêu!

Tuần tới (1/3 - 7/3), top 3 con giáp có tài lộc rực rỡ, cuộc sống lên như diều gặp gió, phú quý phát tài

Tuần tới (1/3 - 7/3), top 3 con giáp có tài lộc rực rỡ, cuộc sống lên như diều gặp gió, phú...

Kiến thức - 5 giờ, 19 phút trước

Tuần tới, những con giáp may mắn dưới đây sẽ gặt hái rất nhiều thành công, phúc khí vô cùng vượng phát.

Ca nương Kiều Anh tiết lộ cách vượt qua áp lực, sự tự ti khi lấy chồng giàu, chị em gật gù đồng tình

Ca nương Kiều Anh tiết lộ cách vượt qua áp lực, sự tự ti khi lấy chồng giàu, chị em gật gù...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 50 phút trước

Từ cuộc sống của bản thân, ca nương Kiều Anh đã đưa ra lời khuyên chí lí cho các chị em.