Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ
Món dễ làm và bổ dưỡng nhất trong cuộc sống là trứng luộc. Chỉ cần cho trứng vào nước và đun sôi một lúc là xong, nhưng nhiều người không biết rằng, khi nấu trứng cần chú ý đến ba điểm này. Nếu không, trứng không chỉ mất dinh dưỡng mà còn lãng phí.
- Điểm đầu tiên cần lưu ý là thời gian nấu trứng không nên quá lâu. Nhiều người cho rằng thời gian nấu trứng cần lâu để vi khuẩn trong trứng sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn, và sẽ không có hại gì, nhưng điều này là sai. Do vi khuẩn khi bị tiêu diệt, các yếu tố sắt và lưu huỳnh trong trứng cũng sẽ được kết hợp với nhau, do đó các chất dinh dưỡng cũng sẽ bị mất đi.
- Điểm thứ hai cần lưu ý là lợi ích của trứng luộc mềm không cao, nhưng nhược điểm là không nhỏ. Nhiều người nghĩ rằng để giữ lại các chất dinh dưỡng trong trứng, cách tốt nhất là luộc trứng mềm kiểu lòng đào. Các chất dinh dưỡng thực sự được bảo quản, nhưng hàm lượng vi khuẩn trong trứng luộc mềm lòng đào cũng siêu cao và khá không an toàn.
- Điểm thứ ba là nếu bạn thêm nước khi đang nấu trứng, sẽ dễ bị vỡ. Nếu vết nứt bị hở, hậu quả sẽ không chỉ là vỏ khó bóc, mà vi khuẩn trong nước cũng sẽ xâm nhập vào trứng, và chất dinh dưỡng trong trứng cũng sẽ mất rất nhiều.
Vì vậy, bạn nên chú ý đến ba điểm này khi luộc trứng, nếu không nó không chỉ mất đi dinh dưỡng mà còn thêm 'độc' cho cơ thể.
Xem thêm
Ngồi vào mâm cơm trẻ nào cũng thích ăn trứng, mẹ cập nhật ngay 4 cách nấu này để tha hồ đổi bữa cho con
Bạn vẫn nấu trứng với hành? Hãy đổi thành loại rau này, ngon gấp trăm lần lại chống ung thư
Khi làm món trứng tráng, thật sai lầm khi đi trực tiếp vào chảo! Thêm 1 bước nữa, nó có vị rất ngon và mềm
Cách hầm trứng vịt lộn ngải cứu, người gầy nhanh tăng cân, người bị mất ngủ, đau đầu cũng 'nhanh khỏi'
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trung-duoc-luoc-vao-buoi-sang-nhu-the-nay-tuong-duong-vo..
Tái xuất sau sinh, Quỳnh Lương khoe vòng một táo bạo, liên tục phải dùng đồ để che chắn
Loại cây được xem như 'kẻ thù nhà nông', hễ...
Dù chỉ là cây dại nhưng thân rễ của loài cỏ dại ấy lại là...
Người bệnh tiểu đường ăn thịt: Không nên ăn 2 loại thịt, có thể ăn thêm 3 loại thịt, đường huyết vẫn...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 1 phút trước
Nhiều bệnh nhân tiểu đường nghĩ đến chất béo, cholesterol và lượng đường trong máu tăng đột biến khi nghĩ đến thịt, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
Khi con bị bạn học bắt nạt, đừng dại dột dạy con 'đánh lại'! Hãy dạy con 2 câu này, đi đến...
Chăm con - 19 giờ, 51 phút trước
Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình không bao giờ bị bắt nạt. Nhưng cuộc sống khó tránh khỏi va chạm. Vì thế, thay vì dạy con dùng nắm đấm, hãy dạy con...
'Mẹ ơi, tại sao các bạn cùng lớp của con lại mặc đồ hiệu trong khi con lại mặc đồ rẻ tiền?,...
Chăm con - 20 giờ, 42 phút trước
Trong một buổi trò chuyện giữa các bà mẹ, có người chia sẻ một câu chuyện nhỏ nhưng khiến ai nấy đều lặng đi. Con gái chị hôm ấy đi chơi cùng bạn về,...
Súp lơ xanh và súp lơ trắng, cái nào tốt hơn? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ sự khác biệt: Đây là...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 42 phút trước
Tuy súp lơ xanh và súp lơ trắng trông có vẻ giống nhau, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại khác nhau đáng kể.
Loại cây được mệnh danh là thần dược 'quý như vàng' tại Việt Nam, riêng phần hoa có giá 20 triệu đồng/kg...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 25 phút trước
Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
- 31 phút trước Shark Bình và hệ sinh thái nghìn tỉ đồng: Vợ cũ góp bao nhiêu % vốn?
- 31 phút trước Đến năm 2030, Việt Nam phấn đấu có GDP bình quân đầu người đạt 8.500 USD, giáo dục đại học vào top 10 châu Á
- 31 phút trước Đi du lịch gặp mưa bão, lũ lụt bất chợt: Cần làm gì?
- 31 phút trước Ngoài làm chủ tịch, Shark Bình còn là 'tay chơi' siêu xe: Sở hữu 'chuyên cơ mặt đất', từng rước Phương Oanh về dinh bằng xế hộp hơn 14 tỷ
- 1 giờ, 22 phút trước Theo quy định mới: Lao động tự do tham gia BHXH tự nguyện được hưởng những lợi ích lớn so với trước đây?
- 1 giờ, 22 phút trước Trí thông minh của con chính xác là di truyền từ bố hay mẹ?
- 1 giờ, 22 phút trước App ngân hàng có tính năng chặn lừa đảo chuyển khoản, rất ít chủ tài khoản biết đến
- 1 giờ, 22 phút trước Học ngành marketing ra trường làm gì? Mức lương tầm bao nhiêu?
- 1 giờ, 22 phút trước Lò phản ứng nhiệt hạch biến thủy ngân thành vàng: Giấc mơ nghìn năm thành hiện thực
- 2 giờ, 46 phút trước Nghỉ việc bao lâu thì hết hạn nhận trợ cấp thất nghiệp?
- 2 giờ, 58 phút trước Không đóng phạt nguội xe máy, nhiều thủ tục sẽ bị 'treo', người dân cần lưu ý
- 2 giờ, 58 phút trước Hãy thường xuyên thảo luận về 4 chủ đề thú vị này để giúp bạn trở thành người bạn tâm giao của sếp và tự nhiên tăng cơ hội thăng tiến
- 2 giờ, 59 phút trước Sao Việt 8/10: Em gái Trấn Thành tiết lộ tiêu chí tuyển bạn trai; Hương Tươi đau buồn báo tin tang sự
- 2 giờ, 59 phút trước Lũ trên sông Cầu vượt đỉnh lịch sử hơn 1m, Thái Nguyên ngập đến khi nào?
- 2 giờ, 9 phút trước Dự báo thời tiết 8/10: Miền Bắc vẫn có mưa to, tâm điểm đổ bộ nơi này
- 2 giờ, 29 phút trước Cận cảnh bảo tàng duy nhất Việt Nam lọt top công trình kiến trúc đẹp nhất thế giới, tọa lạc tại làng gốm lâu đời bậc nhất cả nước
- 2 giờ, 30 phút trước Thạc sĩ tâm lý: Có sự khác biệt lớn giữa đứa trẻ sống trong gia đình hạnh phúc và gia đình bố mẹ ly hôn
- 2 giờ, 30 phút trước Loại cây được xem như 'kẻ thù nhà nông', hễ thấy là nhổ bỏ: Nay có giá trị không ngờ, nhổ bán 350.000 đồng/kg
- 3 giờ, 30 phút trước Điện thoại của bạn đang tồn tại 1 tính năng này, phải tắt ngay nếu không muốn bị rút sạch tiền trong tài khoản
- 3 giờ, 57 phút trước Điện thoại có 1 chức năng đặc biệt nhưng ít người dùng: Ấn vào là bắt Wifi miễn phí, không tốn tiền 4G
- 3 giờ, 58 phút trước Hà Nội tháo gỡ vướng mắc cải tạo chung cư cũ
- 3 giờ, 59 phút trước Sau lùm xùm vạ miệng trên livestream, không ai bình chọn cho Hoa hậu Yến Nhi
- 3 giờ, 59 phút trước Thái Nguyên bị ngập lụt nặng: Những tiếng kêu cứu khẩn cấp của người dân
- 5 giờ, 38 phút trước Chị em ở TP. HCM chú ý đón tin vui: Sinh đủ 2 con trước tuổi 35 được tặng 5 triệu đồng kể từ 1/9/2025
- 5 giờ, 42 phút trước Bước chân ra ngõ mà gặp 5 điều này thì đồng nghĩa với gặp 'điềm may', mọi sự suôn sẻ
Trí thông minh của con chính xác là di truyền từ bố hay mẹ?
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Chính xác thì trí thông minh của con được thừa hưởng từ ai nhiều hơn – bố hay mẹ? Câu hỏi tưởng đơn giản này thực ra đã được khoa học nghiên cứu rất...
App ngân hàng có tính năng chặn lừa đảo chuyển khoản, rất ít chủ tài khoản biết đến
Làm sao - 1 giờ, 22 phút trước
Chỉ trong khoảng 5 tháng, hơn 1.500 tỉ đồng của khách hàng được bảo vệ nhờ giải pháp cảnh báo sớm tài khoản nghi ngờ gian lận, lừa đảo…
Học ngành marketing ra trường làm gì? Mức lương tầm bao nhiêu?
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Sinh viên ngành Marketing gần như không lo thất nghiệp sau khi ra trường vì nhu cầu nhân lực vẫn đang rất lớn.
Lò phản ứng nhiệt hạch biến thủy ngân thành vàng: Giấc mơ nghìn năm thành hiện thực
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Số lượng vàng tạo ra từ phản ứng này không chỉ đủ trang trải chi phí vận hành lò phản ứng mà còn thừa để mang lại cho bạn một bữa ăn sang trọng....
Nghỉ việc bao lâu thì hết hạn nhận trợ cấp thất nghiệp?
Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước
Trường hợp để quá hạn nộp hồ sơ dẫn tới việc không được hưởng trợ cấp thất nghiệp thì người lao động cũng không bị mất các khoảng thời gian đã đóng.
Không đóng phạt nguội xe máy, nhiều thủ tục sẽ bị 'treo', người dân cần lưu ý
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Người vi phạm sẽ gặp hàng loạt rắc rối khi làm thủ tục như sang tên, mua bán xe, cấp đổi giấy phép lái xe... nếu không đóng phạt nguội.
Hãy thường xuyên thảo luận về 4 chủ đề thú vị này để giúp bạn trở thành người bạn tâm giao của...
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Trong môi trường công sở, không ít người từng thắc mắc rằng tại sao mình làm việc chăm chỉ, năng lực không kém ai, nhưng người được sếp tin tưởng, thăng chức, lại luôn...
Sao Việt 8/10: Em gái Trấn Thành tiết lộ tiêu chí tuyển bạn trai; Hương Tươi đau buồn báo tin tang sự...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Tin sao Việt 8/10/2025: Em gái Trấn Thành chia sẻ: 'Muốn tìm bạn đời có thể nói chuyện như với anh trai'; Hương Tươi đau buồn tiễn biệt bố.
Lũ trên sông Cầu vượt đỉnh lịch sử hơn 1m, Thái Nguyên ngập đến khi nào?
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, lũ trên sông Cầu, sông Thương (Bắc Ninh) tiếp tục lên, trên sông Lục Nam (Bắc Ninh) xuống chậm. Mực nước các sông...
Dự báo thời tiết 8/10: Miền Bắc vẫn có mưa to, tâm điểm đổ bộ nơi này
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Theo dự báo thời tiết mới nhất thì khu vực Hà Nội trong ngày 8/10 vẫn có nhiều mây, đêm và sáng có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa...
Cận cảnh bảo tàng duy nhất Việt Nam lọt top công trình kiến trúc đẹp nhất thế giới, tọa lạc tại làng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Tạp chí Time Out (Anh) vừa công bố danh sách 24 công trình kiến trúc đẹp nhất thế giới, trong đó Bảo tàng gốm Bát Tràng (Hà Nội) vinh dự đứng ở vị trí...
Thạc sĩ tâm lý: Có sự khác biệt lớn giữa đứa trẻ sống trong gia đình hạnh phúc và gia đình bố...
Chăm con - 2 giờ, 30 phút trước
Trong xã hội hiện đại, khi tỷ lệ ly hôn ngày càng tăng, mô hình gia đình đơn thân ngày càng phổ biến. Dù nguyên nhân đến từ ly hôn, mất mát hay lựa...
Loại cây được xem như 'kẻ thù nhà nông', hễ thấy là nhổ bỏ: Nay có giá trị không ngờ, nhổ bán...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 30 phút trước
Dù chỉ là cây dại nhưng thân rễ của loài cỏ dại ấy lại là một vị thuốc có rất nhiều tác dụng dược lý, có thể sử dụng để dự phòng và chữa...
Điện thoại của bạn đang tồn tại 1 tính năng này, phải tắt ngay nếu không muốn bị rút sạch tiền trong...
Làm sao - 3 giờ, 30 phút trước
Đừng để chỉ một cú click khiến bạn mất sạch tiền trong tài khoản. Hãy tắt ngay tính năng này!
Điện thoại có 1 chức năng đặc biệt nhưng ít người dùng: Ấn vào là bắt Wifi miễn phí, không tốn tiền...
Xài gì - 3 giờ, 57 phút trước
Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập Wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền đăng ký 4G, 5G. Cách làm này cực kỳ...
Hà Nội tháo gỡ vướng mắc cải tạo chung cư cũ
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
TP Hà Nội xác định đây là nhiệm vụ quan trọng, cấp bách không chỉ đảm bảo an toàn cho người dân mà còn góp phần chỉnh trang đô thị theo hướng văn minh,...
Sau lùm xùm vạ miệng trên livestream, không ai bình chọn cho Hoa hậu Yến Nhi
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Yến Nhi đang gặp bất lợi lớn tại Miss Grand International 2025 vì những phát ngôn ngông cuồng.
Thái Nguyên bị ngập lụt nặng: Những tiếng kêu cứu khẩn cấp của người dân
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Trên rất nhiều hội nhóm mạng xã hội, hàng trăm lời kêu gọi để nhờ cộng đồng mạng, các lực lượng cứu hộ xem được tin để đến cứu hộ khẩn cấp người thân...
Chị em ở TP. HCM chú ý đón tin vui: Sinh đủ 2 con trước tuổi 35 được tặng 5 triệu đồng...
Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước
TP.HCM đã chính thức phê duyệt nghị quyết về khen thưởng hỗ trợ với đối tượng cá nhân thực hiện tốt công tác dân số trên địa bàn, trong đó có thưởng tiền với...
Bước chân ra ngõ mà gặp 5 điều này thì đồng nghĩa với gặp 'điềm may', mọi sự suôn sẻ
Đời sống số - 5 giờ, 42 phút trước
Người xưa có câu: "Nếu gặp năm điều khi ra ngoài, bạn sẽ gặp may mắn trong những ngày sắp tới!". Những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt trong cuộc sống nhưng lại có...