Trùm chăn kín đầu khi ngủ là một trong những nguyên nhân nhanh chết
Trùm chăn khi ngủ, bỏ bữa sáng, không nghỉ ngơi đầy đủ, hút thuốc, ăn quá nhiều đường... là những nguyên nhân khiến bạn nhanh chết.
- Bạn lười suy nghĩ: Tư duy là nhiệm vụ của bộ não. Nếu bạn lười tư duy, lười suy nghĩ, bộ não sẽ chết dần. Hãy tiếp tục khám phá, viết lách và luôn vận động suy nghĩ mỗi ngày để làm mới não bộ của mình.
- Bỏ bữa sáng: Điều này thoạt nghe có vẻ phi lý, nhưng kỳ thực, khi bỏ bữa sáng tức là đường huyết của bạn xuống thấp, dẫn đến việc không đủ nguồn dinh dưỡng cung cấp cho não. Theo thời gian, điều này sẽ khiến não bị thoái hóa trầm trọng.
- Bạn có xu hướng ăn quá nhiều: Ăn nhiều hơn những gì cơ thể cần sẽ khiến động mạch trong não cứng lại, tinh thần giảm sút đáng kể. Vì thế, hãy ăn vừa đủ, đúng giờ và không bỏ bữa.
- Hút thuốc: Thuốc lá không chỉ nguy hiểm cho phổi mà còn ảnh hưởng lớn đến não bộ. Chúng làm các tế bào não co rút lại. Hơn nữa nicotine là một trong những nguyên nhân gây bệnh Alzheimer.
- Ăn nhiều đường: Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt sẽ gây cản trở cho việc hấp thu dinh dưỡng trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển não.
- Bạn ngủ không đủ giấc: Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ sẽ giết chết các tế bào não của bạn. Nếu việc bạn ngủ quá ít trở thàng thói quen, bạn có nguy cơ mất trí nhớ rất cao.
- Trùm đầu khi ngủ: Nhiều người có thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ. Thật không may, hành động này làm tích tụ khí carbon dioxide và do đó làm giảm nồng độ ô-xy trong não, dẫn đến tổn thương não. Điều này có nghĩa là bạn có thể mất trí nhớ ngay cả khi còn rất trẻ. Hãy bỏ ngay thói quen này nhé!
- Bạn không trò chuyện với người xung quanh: Điện thoại thông minh, máy tính bảng lên ngôi khiến con người hình thành thói quen nhắn tin và trò chuyện trực tuyến nhiều hơn thay vì nói trực tiếp. Hãy rời điện thoại và những thiết bị công nghệ khác, tập trung vào sự kết nối con người với con người một cách trực tiếp. Trò chuyện trực tiếp giúp não bạn luôn hoạt động và kích thích não phán đoán, nhận xét, suy nghĩ về vấn đề nhiều hơn.
- Bạn không nghỉ ngơi đầy đủ: Bạn luôn cố gắng làm việc, học tập kể cả khi bị ốm. Điều này không hề giúp bạn thông minh hay thành công hơn, nó chỉ làm tổn hại não nhiều hơn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể lấy lại cân bằng.
- Bạn sống trong môi trường ô nhiễm: Não của bạn cần ô-xy, nhưng nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại và carbon dioxide, não của bạn sẽ nhanh chóng lão hóa và bị tổn thương nghiêm trọng.
Phạm Quỳnh Anh đụng mặt Bảo Anh sau nhiều năm bị nghi bất hoà, thái độ ra sao?
Cây ở bờ rào được ví như 'nhân sâm dành...
Từ bờ rào quê hương đến bàn ăn thành phố, cây đinh lăng ngày càng...
Từ trì hoãn đến chủ động: 3 'tuyệt chiêu' giúp trẻ ngày càng chăm chỉ
Chăm con - 22 giờ, 22 phút trước
Thay vì ép con trở nên xuất sắc ngay lập tức, hãy áp dụng 3 "tuyệt chiêu" này để trẻ tự giác hành động.
'Thuốc quý' mọc dại ven đường: 3 loại rau đầy rẫy ở Việt Nam lại là 'thần dược' ít người biết đến...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Nhiều loại rau dại mọc ven đường, vốn bị xem nhẹ và thậm chí bị nhổ bỏ, lại ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Lương y Bùi Đắc Sáng (Hội...
Uống nước mật ong thường xuyên có nhiều lợi ích, nhưng thời điểm nào là tốt nhất để uống và ai không...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Ngày nay, mật ong ngày càng được nhiều người quan tâm đến sức khỏe tìm kiếm. Điều này không chỉ vì mật ong có vị ngon mà quan trọng hơn là nó có giá...
Hành vi của đàn ông sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể gây hại cho gan hơn cả việc uống...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Gan rất quan trọng đối với mỗi người chúng ta. Đây là nơi chính diễn ra quá trình giải độc và trao đổi chất trong cơ thể chúng ta. Mỗi người chỉ có một...
Bác sĩ phụ khoa: Phụ nữ bước vào tuổi trung niên cần bổ sung ngay 4 loại dinh dưỡng này, đừng tiếc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Quá trình lão hóa bắt đầu từ tuổi 30, biểu hiện qua sự suy giảm sức mạnh xương khớp và khả năng phục hồi. Do đó, phụ nữ cần chủ động bổ sung dinh...
- 34 phút trước Tào Tháo có một sở thích kỳ lạ, khiến ông mất đi mạng sống của con trai và suýt nữa thì mất đi mạng sống của chính mình!
- 39 phút trước Con nhà nghèo không nên chọn 5 ngành học này kẻo hối hận
- 50 phút trước Theo luật mới nhất năm 2025: Việt kiều về nước được làm căn cước công dân không?
- 1 giờ, 16 phút trước Cách đỗ bánh xe ô tô sát lề đường chuẩn xác tránh bị phạt lên tới 1 triệu đồng
- 1 giờ, 17 phút trước Gọi nửa kia là 'vợ yêu' đã lỗi thời rồi! Hai cách xưng hô này hiện đang rất phổ biến, đảm bảo nàng nghe xong cười tít mắt cả ngày
- 1 giờ, 20 phút trước Loại rau được Mỹ đánh giá có chứa nhiều dinh dưỡng bậc nhất thế giới hóa ra được bán rất nhiều tại Việt Nam
- 1 giờ, 24 phút trước Xuất hiện chiêu lừa đảo mới bằng quét mã QR: Hơn 180 triệu chủ tài khoản ngân hàng ở Việt Nam chú ý
- 1 giờ, 28 phút trước Ảnh mới nhất của Triệu Vy ở tuổi 49 đã bị lộ, khuôn mặt sao nữ đã thay đổi rất nhiều sau ly hôn
- 2 giờ, 33 phút trước Tỉnh nào có thế mạnh về cà phê bất ngờ thành 'vựa nuôi tôm' lớn sau sáp nhập?
- 2 giờ, 42 phút trước Khám phá vùng đất hữu tình tại 'quê vua đất chúa', được ví Vịnh Hạ Long trên cạn, sở hữu cây cổ thụ quý báu gần 700 tuổi
- 2 giờ, 44 phút trước 'Hai bức tường vuông góc như lưỡi dao, sát khí xông vào nhà, hại đến thân thể', nhà xây phạm 'bích đao sát' nguy hại đến gia chủ thế nào và cách hóa giải?
- 2 giờ, 44 phút trước Phát hiện một hiện tượng: Những bà mẹ thông minh thực sự không bao giờ đăng 4 điều này về con trên MXH
- 2 giờ, 5 phút trước Con bạn có bị cận thị không? Phụ huynh đừng lo lắng! Một vài mẹo đơn giản giúp con bạn lấy lại thị lực rõ ràng
- 2 giờ, 6 phút trước Tỉnh duy nhất tại Việt Nam 135 năm chưa từng đổi tên sắp sáp nhập với Hưng Yên, tên gọi cũ sẽ bị xóa bỏ trên bản đồ?
- 2 giờ, 9 phút trước Danh hài từng khét tiếng ăn chơi, bị bắt vì đánh bạc giờ ra sao?
- 2 giờ, 29 phút trước Có quy định phải bật đèn xi nhan cách bao nhiêu mét trước khi chuyển hướng không?
- 3 giờ, 36 phút trước Xét thăng hạng giáo viên, giảng viên cần những thủ tục gì?
- 3 giờ, 38 phút trước Điều kiện hưởng lương hưu của người lao động tham gia BHXH từ 1/7/2025 là như thế nào?
- 3 giờ, 40 phút trước Biến đất trống thành 'mỏ vàng', sau 4 năm, vùng đất cách Hà Nội 100km hút tỷ USD từ loạt ông lớn đình đám
- 3 giờ, 41 phút trước Nhận diện người có Phúc Tốt rất dễ, trên mặt họ có 2 điểm này, quanh bạn có ai không?
- 3 giờ, 57 phút trước Đừng bỏ qua 4 điểm ăn sáng tấp nập này ở Hà Nội: Có quán “phở xếp hàng” nói không với chanh, khách ăn bún phải tự mang thịt bò
- 3 giờ, 59 phút trước Sao Việt 27/4: Đồng nghiệp tiễn đưa Quý Bình: 'Yên nghỉ nhé, thằng bạn thân'; Hình ảnh mới nhất của MC Mai Ngọc sau sinh
- 3 giờ, 11 phút trước Sau khi bỏ cấp huyện, người dân phải đến đâu để giải quyết hồ sơ đất đai?
- 3 giờ, 19 phút trước Deep Seek tiết lộ một sự thật đau lòng: trong tương lai, 3 nhóm người sẽ bị đào thải không thương tiếc
- 3 giờ, 20 phút trước Trẻ em có thể tham dự 'đám tang', nhưng 4 địa điểm này dù nhộn nhịp đến mấy cũng đừng dẫn đi theo
Loại rau được Mỹ đánh giá có chứa nhiều dinh dưỡng bậc nhất thế giới hóa ra được bán rất nhiều tại...
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ từng công bố bảng xếp hạng loại trái cây và rau củ tốt nhất, nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao. Điều đặc...
Xuất hiện chiêu lừa đảo mới bằng quét mã QR: Hơn 180 triệu chủ tài khoản ngân hàng ở Việt Nam chú...
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Để tránh mất tiền, mất luôn tài khoản khi thanh toán bằng việc quét mã QR, các chủ tài khoản nên nắm được thông tin về chiêu lừa đảo mới này.
Ảnh mới nhất của Triệu Vy ở tuổi 49 đã bị lộ, khuôn mặt sao nữ đã thay đổi rất nhiều sau...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 28 phút trước
Diện mạo của Triệu Vy trong lần xuất hiện trở lại có phần khác lạ và không còn phong thái của một ngôi sao hàng đầu, thay vào đó là dáng vẻ của một...
Tỉnh nào có thế mạnh về cà phê bất ngờ thành 'vựa nuôi tôm' lớn sau sáp nhập?
Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước
Sau khi sáp nhập hai tỉnh Cà Mau và Bạc Liêu, khu vực này nổi lên như một "vựa nuôi tôm" khổng lồ, còn Đắk Lắk, vốn nổi tiếng với cà phê, bất ngờ...
Khám phá vùng đất hữu tình tại 'quê vua đất chúa', được ví Vịnh Hạ Long trên cạn, sở hữu cây cổ...
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Nằm ẩn mình trong vùng đất được mệnh danh là "quê vua đất chúa", Vườn Quốc gia Bến En đang dần khẳng định vị thế là một điểm đến du lịch sinh thái đầy...
'Hai bức tường vuông góc như lưỡi dao, sát khí xông vào nhà, hại đến thân thể', nhà xây phạm 'bích đao...
Phong thủy - 2 giờ, 44 phút trước
Trong phong thủy, thế nhà phạm "bích đao sát" - tức hai bức tường giao nhau tạo thành góc nhọn như lưỡi dao chĩa thẳng vào nhà được xem là một trong những thế...
Phát hiện một hiện tượng: Những bà mẹ thông minh thực sự không bao giờ đăng 4 điều này về con trên...
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Thực tế cho thấy, có một số nội dung khi chia sẻ lên mạng xã hội có thể mang đến rắc rối không đáng có, thậm chí là rủi ro tiềm ẩn cho trẻ...
Con bạn có bị cận thị không? Phụ huynh đừng lo lắng! Một vài mẹo đơn giản giúp con bạn lấy lại...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 5 phút trước
Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên đang sống trong thế giới tràn ngập thiết bị điện tử, khiến tình trạng mỏi mắt và cận thị trở nên phổ biến.
Tỉnh duy nhất tại Việt Nam 135 năm chưa từng đổi tên sắp sáp nhập với Hưng Yên, tên gọi cũ sẽ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước
Tồn tại 135 năm không trải qua bất kỳ sự chia tách hay đổi tên nào, nhưng sắp tới tỉnh thành này dự kiến sẽ được sáp nhập với Hưng Yên.
Danh hài từng khét tiếng ăn chơi, bị bắt vì đánh bạc giờ ra sao?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Hồng Tơ là gương mặt quen thuộc với khán giả yêu mến hài kịch những năm 1990, nhưng sau biến cố anh sống giản dị, an phận bên vợ trẻ con thơ, ít đi...
Có quy định phải bật đèn xi nhan cách bao nhiêu mét trước khi chuyển hướng không?
Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước
Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ mới, người lái xe phải bật xi nhan cách bao nhiêu mét trước khi chuyển hướng và mức phạt với lỗi này ra sao?...
Xét thăng hạng giáo viên, giảng viên cần những thủ tục gì?
Tin trong ngày - 3 giờ, 36 phút trước
Ngày 24/4/2025, Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành Quyết định số 1137/QĐ-BGDĐT về việc công bố thủ tục hành chính nội bộ trong hệ thống hành chính nhà nước...
Điều kiện hưởng lương hưu của người lao động tham gia BHXH từ 1/7/2025 là như thế nào?
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Từ ngày 1/7, Luật bảo hiểm xã hội năm 2024 chính thức có hiệu lực, điều kiện hưởng lương hưu của người lao động tham gia BHXH sẽ thay đổi so với hiện tại....
Biến đất trống thành 'mỏ vàng', sau 4 năm, vùng đất cách Hà Nội 100km hút tỷ USD từ loạt ông lớn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Thị xã Quảng Yên, thuộc tỉnh Quảng Ninh, đang chứng kiến sự chuyển mình ngoạn mục, trở thành một trung tâm kinh tế năng động, thu hút hàng tỷ USD vốn đầu tư từ...
Nhận diện người có Phúc Tốt rất dễ, trên mặt họ có 2 điểm này, quanh bạn có ai không?
Đời sống số - 3 giờ, 41 phút trước
Có câu: 'Tướng từ tâm sinh, phúc do đức tụ', nghĩa là nội tâm tốt đẹp sẽ dần hiện ra bên ngoài, đặc biệt là trên khuôn mặt.
Đừng bỏ qua 4 điểm ăn sáng tấp nập này ở Hà Nội: Có quán “phở xếp hàng” nói không với chanh,...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 57 phút trước
"Văn hóa ăn sáng" đã trở thành một nét đẹp riêng, thể hiện sự kỳ công và kỹ lưỡng của người Hà Nội trong việc lựa chọn món ăn và địa điểm. Nếu bạn...
Sao Việt 27/4: Đồng nghiệp tiễn đưa Quý Bình: 'Yên nghỉ nhé, thằng bạn thân'; Hình ảnh mới nhất của MC Mai...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Tin sao Việt 27/4/2025: Diễn viên Đoàn Minh Tài đưa tiễn đồng nghiệp Quý Bình đi thủy táng; Mai Ngọc cập nhật hình ảnh mới khi làm mẹ bỉm sữa.
Sau khi bỏ cấp huyện, người dân phải đến đâu để giải quyết hồ sơ đất đai?
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Khi sáp nhập tỉnh, bỏ cấp huyện không làm thay đổi các thủ tục về đất đai mà chỉ thay đổi về thẩm quyền hoặc thời gian thực hiện. Người dân có thể thực...
Deep Seek tiết lộ một sự thật đau lòng: trong tương lai, 3 nhóm người sẽ bị đào thải không thương tiếc...
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Khi Deep Seek ra đời, có người dùng nó để tạo ra hàng chục mẫu kế hoạch marketing chỉ trong một phút, có người nhờ nó giải quyết các vấn đề đời sống,... cũng...
Trẻ em có thể tham dự 'đám tang', nhưng 4 địa điểm này dù nhộn nhịp đến mấy cũng đừng dẫn đi...
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Có một số địa điểm thoạt nhìn có vẻ nhộn nhịp, thậm chí tràn ngập niềm vui, lại dễ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ....