Trong thời gian mang thai, chồng làm được 5 điều này chứng tỏ là một người chồng đủ tư cách, bạn phải trân trọng

06:40 02/02/2021

Mang thai là điều khiến cả gia đình rất vui, nhưng mang thai cũng là một thử thách rất lớn đối với người phụ nữ.

Do cơ thể phụ nữ khi mang thai tương đối yếu nên không chỉ cơ thể sẽ thay đổi rất nhiều mà sinh hoạt hàng ngày cũng gặp nhiều bất tiện.

Ngoài ra, các mẹ khi mang thai cũng cần hết sức cẩn thận, thậm chí có thể phải cần người đi cùng, điều này cũng sẽ gây ra nhiều rắc rối trong cuộc sống.

Đặc biệt sau khi mang thai, một số ông bố tương lai có thể vẫn chưa có tinh thần trách nhiệm làm chồng, điều này cũng khiến nhiều mẹ bầu thất vọng, tình cảm vợ chồng trở nên tổn thương hơn.

Nhưng một số ông chồng rất có trách nhiệm, họ rất chu đáo và quan tâm đến vợ từ những ngày đầu mang thai, hầu như không khiến vợ phải lo lắng quá nhiều, họ rất chu đáo cho vợ về mọi mặt nên các mẹ bầu đặc biệt thoải mái.

Sau khi mang thai, nếu chồng bạn làm được những điều này nghĩa là bạn đã gặp được người yêu mình thật lòng, và điều đó cũng chứng tỏ từ bạn đã không lấy nhầm người.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Tích cực chia sẻ công việc nhà

Trong thời kì đầu mang thai, do thai nhi chưa hoàn toàn yên vị trong bụng mẹ nên mẹ bầu phải hết sức cẩn thận đối với cơ thể của mình, có thể vô tình xảy ra những rủi ro như sảy thai.

Vì vậy, mẹ bầu trong những tháng đầu tiên nên tránh làm việc quá sức và làm việc nhà nặng như ngồi xổm hay di chuyển đồ đạc.

Nhưng đối mặt với nhà bừa bộn, nếu các ông chồng bà bầu có thể dọn nhà và chủ động dọn dẹp cho bạn thì điều này sẽ giúp mẹ bầu tiết kiệm được rất nhiều nỗi lo.

Nhiều ông bố trước khi cưới không thích làm việc nhà, nhưng vì thương vợ khi mang thai nên sẽ chăm chỉ làm việc, điều này cũng cho thấy những ông bố tương lai thực sự quan tâm đến vợ và em bé tương lai của mình và cũng là người có trách nhiệm.

Một số ông bố tương lai không chỉ lo việc nhà sau khi vợ mang thai mà thậm chí còn sắp xếp bữa ăn hàng ngày cho vợ hợp lý. Thật có phúc khi gặp được một người chồng như vậy, và điều đó chứng tỏ bạn đã thực sự kết hôn đúng người.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Tích cực bỏ thuốc lá và uống rượu

Thuốc lá và rượu bia rất bất lợi cho sự phát triển của thai nhi, phụ nữ khi mang thai sẽ yếu hơn và nhạy cảm với nhiều mùi vị khác nhau.

Nếu các ông bố tương lai hút thuốc lá, rượu bia thì rất có thể mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Nhưng nếu người chồng có thể tránh xa một cách có ý thức trong khi người vợ đang mang thai, thì điều đó cũng cho thấy rằng người làm cha thực sự quan tâm đến vợ và con của mình.

Không chỉ vậy, nếu các ông bố có thể chủ động đưa mẹ bầu tránh xa những nơi nguy hiểm, ô nhiễm nghiêm trọng và nhiều khói thuốc thụ động thì có nghĩa là các ông bố bà bầu cũng đã có ý thức quan tâm sức khỏe của vợ và con mình.

Vậy nên mẹ bầu gặp được người chồng như vậy thì vui vẻ nhé. Sắp làm cha là phải chủ động bỏ thuốc lá, rượu bia, tránh xa nơi hút thuốc, rượu chè, vì sức khỏe của vợ và con là trên hết.

Nếu sơ suất của người làm cha khiến thai nhi kém phát triển, thậm chí gây quái thai, nó sẽ giáng một đòn lớn cho gia đình và ảnh hưởng lớn đến tình cảm vợ chồng.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Hãy kiên nhẫ với vợ của bạn

Do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể, cơ thể và tâm trạng của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Mẹ bầu không chỉ có thể phải ở trong một môi trường hạn chế hơn do bất tiện di chuyển. Mà còn phải từ bỏ sở thích của mình, hoặc thậm chí gây ra cảm xúc bất ổn do thay đổi nồng độ hormone. Trong hoàn cảnh đó, mẹ bầu thường cảm thấy cáu kỉnh, thậm chí thay đổi tính tình trầm trọng.

Là một người chồng, bạn phải hiểu được cảm xúc của các mẹ bầu khi mang thai, học cách cảm thông và nhẫn nhịn với vợ.

Nhưng một số ông bố tương lai không thể chịu đựng được tính khí của các bà mẹ mang thai và thậm chí cảm thấy rằng họ đang làm phiền một cách vô lý, nên từ chối giao tiếp với các bà mẹ mang thai.

Nhưng nếu chồng bạn có thể nhẹ nhàng bao dung, khiến bạn vui vẻ, không cảm thấy buồn chán khi nóng giận, chịu đựng được tính nóng nảy của bạn khi mang thai thì chứng tỏ bạn đã kết hôn đúng người.

Bởi vì điều đó có nghĩa là không dễ để anh ấy hiểu bạn, và anh ấy cũng có thể xem xét vấn đề từ góc độ của bạn. Gặp được người chồng như vậy không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều mà còn giữ được thái độ lạc quan trong suốt thai kỳ, đứa trẻ sau khi ra đời sẽ có tính cách tốt hơn.

Hơn nữa, tình cảm vợ chồng sẽ không thay đổi vì mang thai mà càng dựa vào nhau và hiểu nhau hơn.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Biết cách kiểm soát bản thân

Khi mang thai, phụ nữ có thể không được quan hệ tình dục với chồng để giữ gìn cho con không ảnh hưởng, điều này cũng có thể khiến người làm cha không thể chịu đựng được. Vì đời sống tình dục bình thường là nhu cầu của mọi người, nên nó cũng có thể nâng cao mối quan hệ giữa vợ và chồng.

Đối với phụ nữ mang thai, các bà mẹ sắp sinh thường cảm thấy rất mệt mỏi do sự bất tiện và quá trình sinh trưởng, phát triển của thai nhi nên nhu cầu về đời sống tình dục sẽ giảm đi tương đối.

Và phụ nữ trong thời kỳ mang thai thường cảm thấy chán ghét sự tiếp xúc cơ thể hơn do không thoải mái về thể chất, điều này dễ dẫn đến mối quan hệ cứng nhắc giữa người chồng và vợ vì anh ta không hiểu những khó khăn của vợ mình.

Thậm chí có một số người đàn ông sẽ gặp rắc rối và ngoại tình bên ngoài, cuộc hôn nhân sẽ trở nên vô cùng thiếu trách nhiệm, tình cảm vợ chồng sẽ rạn nứt.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Và nếu người làm chồng có thể cảm nhận được sự vất vả khi mang thai của vợ, và biết trước một số kiến ​​thức về thai nghén, anh ấy có thể kiểm soát bản thân để không làm lung tung. Một người làm cha như vậy cũng có thể tập trung cho gia đình, chăm sóc vợ chu đáo hơn, đồng hành cùng vợ qua từng giai đoạn thai kỳ.

Chăm sóc vợ vào ban đêm

Nếu bà bầu nằm trong tư thế nằm ngủ trong thời gian dài sau khi đi ngủ sẽ dễ gây đè nén thai nhi và cũng không có lợi cho quá trình lưu thông máu.

Nhưng do bà mẹ ngủ say hoặc quá nặng nên không thể tự trở mình. Nếu các ông bố bỉm sữa có thể giúp vợ trở mình lúc nửa đêm không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn mà em bé cũng phát triển nhanh hơn.

Và trong tháng thứ 3 trở đi, mẹ bầu có thể bị chuột rút ở chân do nhiều yếu tố khác nhau như thiếu canxi.

Nếu người chồng có thể để ý kịp thời và giúp mẹ bầu xoa bóp chân thì sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Với một người chồng chu đáo như vậy, tôi tin rằng sau khi sinh con xong, người mẹ sẽ không phải lo lắng về việc không chăm sóc con, sau này chồng nhất định sẽ cùng vợ đón con yêu và tham gia vào cuộc nuôi dạy con cái.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Mang thai không phải là chuyện của riêng mẹ bầu, và người làm chồng cũng phải tham gia vào quá trình mang thai. Ngay cả khi người chồng không thể chia sẻ nỗi vất vả của mẹ bầu, anh ấy có thể giúp đỡ một số công việc nhà và đi cùng trong quá trình khám thai.

Và đừng thường xuyên mang những cảm xúc tiêu cực về nhà, hãy giao tiếp với vợ nhiều hơn và khiến vợ cười nhiều hơn khi mang thai.

Điều quan trọng nhất là vợ chồng nên giao tiếp nhiều hơn để hiểu được sự khó khăn của mẹ bầu. Biết nhẫn nhịn khi bất ổn về tình cảm, đặc biệt là có trách nhiệm với gia đình, không làm những điều tổn thương đến tình cảm vợ chồng, con cái.

Vì sự hòa thuận trong gia đình không phải do một người quản lý mà cần sự chung sức của cả vợ và chồng. Và việc có thêm con cái sẽ không chỉ mang lại niềm vui cho gia đình mà còn kéo theo nhiều áp lực.

Vì vậy, các bậc làm cha làm mẹ nên làm quen ngay từ khi mới mang thai, hiểu trước kiến ​​thức nuôi dạy con cái, đồng thời chuyển hóa thân phận của cha với mẹ, đề phòng đứa trẻ mất cảnh giác sau khi chào đời.

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

sức khỏe phụ nữ, sức khỏe bà bầu, chồng yêu vợ,

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trong-thoi-gian-mang-thai-chong-lam-duoc-5-dieu-nay-chun.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trong-thoi-gian-mang-thai-chong-lam-duoc-5-dieu-nay-chung-to-la-mot-nguoi-chong-du-tu-cach-ban-phai-tran-trong-71134.html

Người ta đã tìm ra tác nhân chính gây ra cục máu đông, gấp 10 lần chất béo! Bác sĩ: Nếu bạn ăn nó thường xuyên, mạch máu của bạn có thể không chịu được

Người ta đã tìm ra tác nhân chính gây ra cục máu đông, gấp 10 lần chất béo! Bác sĩ: Nếu bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 43 phút trước

Một bệnh nhân nam 59 tuổi đột nhiên bị lệch khóe miệng. Để tìm hiểu nguyên nhân, bệnh nhân đã đến bệnh viện cùng gia đình. Sau khi kiểm tra, nguyên nhân đã được...

Nói chuyện phiếm với con trước khi đi ngủ! Cứ nói trong nửa năm, con bạn sẽ thay đổi đáng kể

Nói chuyện phiếm với con trước khi đi ngủ! Cứ nói trong nửa năm, con bạn sẽ thay đổi đáng kể

Chăm con - 15 giờ, 50 phút trước

Thực tế cho thấy, việc trò chuyện với con mỗi buổi tối trước khi đi ngủ rất đơn giản nhưng lại giúp trẻ ngày một thay đổi tốt hơn.

Bác sĩ phụ khoa: Phụ nữ sau tuổi trung niên cần bổ sung kịp thời 4 dưỡng chất, đừng chần chừ

Bác sĩ phụ khoa: Phụ nữ sau tuổi trung niên cần bổ sung kịp thời 4 dưỡng chất, đừng chần chừ

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Đối với các bạn nữ, bước vào tuổi trung niên là “giai đoạn hỗn loạn” bởi trong giai đoạn này phụ nữ dễ bị lão hóa, đồng thời cũng dễ gặp các vấn đề...

Cách nuôi dạy con quyết định tương lai: 3 kiểu cha mẹ khiến trẻ khó thành công, thiếu bản lĩnh

Cách nuôi dạy con quyết định tương lai: 3 kiểu cha mẹ khiến trẻ khó thành công, thiếu bản lĩnh

Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước

Yêu thương đúng cách không phải là bao bọc hay nuông chiều, mà là dạy con biết đứng vững trên đôi chân của mình. Đôi khi, buông tay đúng lúc chính là món quà...

Trẻ học giỏi hay không có thể thấy trước 7 tuổi, nhưng nhiều phụ huynh không hiểu lý do

Trẻ học giỏi hay không có thể thấy trước 7 tuổi, nhưng nhiều phụ huynh không hiểu lý do

Chăm con - 2 ngày, 3 giờ trước

Trẻ có thiên hướng học tập tốt hay không, thực ra trước 7 tuổi đã có thể nhận biết qua một số dấu hiệu. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh lại không nắm được....

Bán hàng online đều phải khai thuế và nộp thuế từ ngày 1/7/2025, có đúng không?

Bán hàng online đều phải khai thuế và nộp thuế từ ngày 1/7/2025, có đúng không?

Tin trong ngày - 2 giờ, 42 phút trước

Tại Nghị định 117.2025/NĐ-CP, người kinh doanh online phải khai thuế, cung cấp thông tin và thực hiện nghĩa vụ thuế theo quy định từ ngày 1/7/2025.

Dự kiến điểm sàn Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM năm 2025

Dự kiến điểm sàn Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM năm 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước

Trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn (Đại học Quốc gia TP.HCM) đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh năm 2025, trong đó có điểm sàn của các phương...

3 ngày nữa, Shopee thay đổi chính sách trả hàng, người tiêu dùng cân nhắc trước khi mua sản phẩm

3 ngày nữa, Shopee thay đổi chính sách trả hàng, người tiêu dùng cân nhắc trước khi mua sản phẩm

Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước

Sàn thương mại điện tử Shopee vừa công bố điều chỉnh chính sách đổi trả hàng. Đây là một phần trong loạt thay đổi được nền tảng này triển khai nhằm bảo vệ quyền...

Chính thức 2 tuần nữa: UBND cấp xã được cấp phép xây dựng, xác nhận mua nhà ở xã hội và cưỡng chế, giải quyết khiếu nại

Chính thức 2 tuần nữa: UBND cấp xã được cấp phép xây dựng, xác nhận mua nhà ở xã hội và cưỡng...

Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước

Từ 1/7/2025, chính quyền cấp xã sẽ chịu trách nhiệm kiểm tra quy hoạch, tiếp nhận hồ sơ mua nhà ở xã hội và cấp phép xây dựng.

Bạn có thể rèn luyện não bộ bằng cách cử động lưỡi! Bác sĩ: Hãy thử 3 bài tập này, giúp làm chậm quá trình thoái hóa não

Bạn có thể rèn luyện não bộ bằng cách cử động lưỡi! Bác sĩ: Hãy thử 3 bài tập này, giúp làm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 43 phút trước

Chỉ với vài động tác đơn giản bằng lưỡi, bạn có thể góp phần cải thiện sức khỏe não bộ và làm chậm quá trình lão hóa.

Không còn nhận ra nàng thơ yêu kiều, nữ tính Angela Phương Trinh ngày nào

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Làm đẹp+ - 2 giờ, 47 phút trước

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn y tế không ngừng tăng cao. Để sở hữu...

Sáp nhập tỉnh thành: Từ 1/7, người dân sẽ bắt buộc phải đổi đăng ký xe, biển số xe, đúng không?

Sáp nhập tỉnh thành: Từ 1/7, người dân sẽ bắt buộc phải đổi đăng ký xe, biển số xe, đúng không?

Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước

Sau khi thực hiện sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh, 34 tỉnh, thành dự kiến sẽ hoạt động từ 1/7, vậy biển số xe của các tỉnh sẽ thay đổi như thế...

Loạt trường đại học Y, Dược xét tuyển học bạ năm 2025

Loạt trường đại học Y, Dược xét tuyển học bạ năm 2025

Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước

Năm 2025, nhiều trường đại học Y, Dược trên cả nước đã cập nhật thông tin tuyển sinh. Trong đó nhiều trường sử dụng phương thức xét học bạ độc lập hoặc kết hợp....

Bé gái được ghép tim khỉ đầu chó 39 năm trước, ca phẫu thuật thành công rực rỡ nhưng bác sĩ lại bị gọi là 'tội nhân muôn đời'

Bé gái được ghép tim khỉ đầu chó 39 năm trước, ca phẫu thuật thành công rực rỡ nhưng bác sĩ lại...

Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước

Năm 1984, Leonard Bailey - bác sĩ nhi khoa tim tại Trung tâm Y tế Đại học Loma Linda đã thực hiện một trong những ca phẫu thuật đặc biệt nhất giới y khoa...

Đánh thuế 10.000 đồng/bao thuốc lá, xì gà chịu mức 100.000 đồng/điếu

Đánh thuế 10.000 đồng/bao thuốc lá, xì gà chịu mức 100.000 đồng/điếu

Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước

Theo Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt sửa đổi, các mặt hàng thuốc lá sẽ phải chịu thuế tuyệt đối từ 2027. Mức thuế đối với thuốc lá điếu là 2.000 đồng mỗi bao...

Ngành học đang thiếu 5,5 triệu lao động, mức lương 50 triệu/tháng dành cho người thích xê dịch

Ngành học đang thiếu 5,5 triệu lao động, mức lương 50 triệu/tháng dành cho người thích xê dịch

Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước

Hiện tại, ngành này đặt ra yêu cầu cấp thiết về nguồn nhân lực chất lượng, mở ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn, với mức thu nhập có thể lên đến 50 triệu...

Ăn vải thiều có lợi ích gì? Các bác sĩ phát hiện ra rằng những người ăn vải thiều thường xuyên có thể trải qua 4 thay đổi này trong thời gian ngắn

Ăn vải thiều có lợi ích gì? Các bác sĩ phát hiện ra rằng những người ăn vải thiều thường xuyên có...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 40 phút trước

"Mỗi ngày ăn vài quả vải, cảm giác như một người khác vậy". Đây là câu nói của nhiều người ăn vải lâu năm. Là loại quả theo mùa vào mùa hè, vải được...

3 con giáp sẽ rất thành công trong sự nghiệp tuần này và kiếm tiền không ngừng

3 con giáp sẽ rất thành công trong sự nghiệp tuần này và kiếm tiền không ngừng

Đời sống số - 3 giờ, 12 phút trước

Ba con giáp này có vận may về tiền bạc trong mùa hè này. Họ mạnh mẽ và có thể kiếm tiền dễ dàng!

Hà Nội sắp có Công viên lịch sử hình thành trái đất thông qua hóa thạch

Hà Nội sắp có Công viên lịch sử hình thành trái đất thông qua hóa thạch

Tin trong ngày - 4 giờ, 48 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định số 2723/QĐ-UBND, điều chỉnh và bổ sung Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 cho quận Bắc Từ Liêm. Quyết định này sửa đổi Quyết định...

Từ tháng 9/2025, người dân Hà Nội không cần xác nhận tình trạng hôn nhân

Từ tháng 9/2025, người dân Hà Nội không cần xác nhận tình trạng hôn nhân

Tin trong ngày - 4 giờ, 49 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành kế hoạch về việc thực hiện đợt cao điểm 90 ngày, đêm làm sạch dữ liệu hôn nhân và cắt giảm thủ tục xác nhận tình trạng hôn...

Lạ đời một nữ NSND đi casting bị yêu cầu rửa mặt, nổi tiếng nhờ vai diễn 'giàu, xấu'

Lạ đời một nữ NSND đi casting bị yêu cầu rửa mặt, nổi tiếng nhờ vai diễn 'giàu, xấu'

Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước

Từng òa khóc vì trang điểm "vừa già, vừa xấu" trên màn ảnh, nữ NSND Thúy Hường không ngờ được khán giả yêu mến ở liên hoan phim tại Pháp.

Chỉ 2 ngày nữa, VietinBank có thay đổi quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khách hàng

Chỉ 2 ngày nữa, VietinBank có thay đổi quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khách hàng

Tin trong ngày - 4 giờ, 49 phút trước

Từ ngày 18/6/2025, VietinBank sẽ chủ động cập nhật kết quả đối chiếu khớp đúng GTTT và STH từ dữ liệu khách hàng cá nhân sang dữ liệu người đại diện hợp pháp của...

Sao Việt 16/6: MC Phương Mai vừa ly hôn đã có sao nam ngỏ ý 'nhờ đẻ hộ một bé'; Đan Trường bị chụp lén ở tàu điện ngầm

Sao Việt 16/6: MC Phương Mai vừa ly hôn đã có sao nam ngỏ ý 'nhờ đẻ hộ một bé'; Đan Trường...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước

Tin sao Việt 16/6/2025: Một sao nam Vbiz nhắn MC Phương Mai: 'Nhờ bạn này đẻ hộ một bé'. Đan Trường cũng nhanh chóng để lại bình luận bên dưới hình ảnh này.

Tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15% từ 1/7: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15% từ 1/7: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15% trước đó, hứa hẹn sẽ mang lại lợi ích...

Xoài Non khoe dáng bốc lửa trong loạt ảnh bikini, body đến thần thái đều gây mê

Xoài Non khoe dáng bốc lửa trong loạt ảnh bikini, body đến thần thái đều gây mê

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 21 phút trước

Body bốc lửa của Xoài Non khi diện bikini khiến nhiều người xuýt xoa.