Trong bảng xếp hạng các hành vi tổn thương tinh trùng của nam giới, hút thuốc lá đứng cuối, nhiều người đứng đầu thích làm điều này

Tinh trùng yếu là biểu hiện số lượng tinh ít, chất lượng kém và bị chết yểu trên hành trình gặp trứng để thụ tinh do vậy rất khó để thụ thai. Ngay cả khi đã được thụ thai thì thai nhi cũng khó giữ, chậm phát triển hoặc có khả năng gặp phải các dị tật bẩm sinh. Khi bị bệnh nam giới thường có cảm giác tự ti, mặc cảm với đối phương và dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, khủng hoảng tinh thần nghiêm trọng. Đàn ông khi mắc bệnh này thường đi kèm với tình trạng yếu sinh lý.

Nguyên nhân gây ra ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng chủ yếu tập trung vào những hành vi dưới đây, đàn ông nào cũng nên biết trước khi quá muộn.

Số 1: Uống rượu

Độc tố được tìm thấy trong rượu, bia có thể tiêu diệt các tế bào tạo ra tinh trùng trong tinh hoàn (Ảnh minh họa)

Uống nhiều bia rượu ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh và chất lượng tinh trùng. Sử dụng các chất gây nghiện có thể gây tổn hại DNA của tinh trùng dẫn tới dị dạng tinh trùng. Ngoài ra, nam giới lạm dụng rượu, bia thì khả năng sinh sản sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Rượu, bia có liên quan đến việc thay đổi một số hormon ở nam giới (làm giảm nồng độ globulin mang hormon giới tính trong huyết thanh), cản trở sự phát triển của tinh trùng.

Độc tố được tìm thấy trong rượu, bia có thể tiêu diệt các tế bào tạo ra tinh trùng trong tinh hoàn, ảnh hưởng đến kích thước tinh hoàn và làm tăng sự bất thường ở tinh trùng - tất cả đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Các nhà chuyên môn đã ghi nhận, ở những người đàn ông lạm dụng rượu bia thì cả số lượng và chất lượng tinh trùng đều bị suy giảm. Đây là một trong những nguyên nhân gây hiếm muộn vô sinh. Ngoài ra, nếu hàm lượng rượu trong cơ thể của người đàn ông quá nhiều, mà khoảng thời gian đó có quan hệ vợ chồng, có con thì em bé sinh ra cũng bị tác hại xấu.

Bên cạnh đó, nếu một người đàn ông nghiện rượu nặng có thể bị rối loạn chức năng cương cứng dương vật và không thể quan hệ tình dục thành công, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình.

Số 2: Thức khuya

(Ảnh minh họa)

Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn chắc ai cũng biết rồi. Nó không chỉ khiến cho làn da của bạn “xấu thảm hại”, mà nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Trung Quốc còn cho thấy, thói quen ngủ muộn làm tăng khả năng vô sinh ở cả nam và nữ.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những nam giới ngủ muộn, ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm đều có lượng cũng như “chất” của tinh trùng giảm sút tới 25%. Nguyên nhân được cho là do thói quen sinh hoạt không khoa học, làm tăng kháng thể chống lại tinh trùng, khiến tinh trùng khỏe mạnh bị tiêu diệt. Và nếu lượng kháng thể này quá cao, tinh trùng sẽ khó chạm được tới trứng, dần gây vô sinh ở phái mạnh.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, nam giới thức quá khuya, ngủ ít hơn 5 giờ/đêm, kéo dài trong 1 tuần thì nồng độ hormone testosterone sẽ suy giảm 10-15% so với khi họ nghỉ ngơi đầy đủ.

Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng testosterone là hormone rất quan trọng đối với nam giới. Nếu testosterone suy giảm mạnh sẽ làm rối loạn cương dương, “lượng và chất” của tinh trùng giảm, đe dọa chức năng sinh sản.

Số 3: Ít vận động

Chất lượng tinh trùng có thể bị ảnh hưởng đáng kể bởi mức độ hoạt động thể chất. Các chuyên gia phát hiện, nam giới khỏe mạnh nhưng ít vận động, được đo bằng số giờ xem truyền hình, có số lượng tinh trùng thấp hơn so với những người năng hoạt động thể chất.

Số 4: Hút thuốc

(Ảnh minh họa)

Tuy đứng ở vị trí cuối cùng nhưng phải nói rằng hút thuốc lá rất có hại cho nam giới, tác hại càng nguy hiểm khi số năm hút thuốc tăng lên.

Trước hết, thuốc lá có chứa hắc ín và nicotin, đây là hai chất gây ung thư kích thích não và làm tiết hormone bất thường sẽ làm tăng khả năng dị dạng tinh trùng. Vì vậy, để không ảnh hưởng tới sinh sản, nam giới nên bỏ thuốc lá ít nhất 3 tháng trước khi có kế hoạch sinh con, điều này sẽ giúp tăng khả năng thụ thai cũng như hạn chế tối đa tới sức khỏe của thai nhi.