Thứ ba, 29/07/2025
Giảm lượng muối
Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng việc giảm lượng muối ăn vào sẽ giúp bà bầu ngăn ngừa nguy cơ phù nề khi mang thai. Tuy nhiên, đừng loại bỏ nó hoàn toàn khỏi khẩu phần ăn vì trong muối chứa iốt, điều này rất cần thiết cho sức khỏe của thai nhi.
Tháo nhẫn
Ngón tay là một trong những nơi đầu tiên mẹ bầu tiếp xúc với thai nhi trong bụng và nhiệt sinh ra trong quá trình tiếp xúc sẽ khiến cho bạn cảm thấy nóng nực hơn. Tay cũng chính là những nơi đầu tiên mà mẹ bầu bị sưng phù, vì vậy hãy tháo nhẫn trước khi tay to lên trước khi phải cắt bỏ nhẫn.
Đi bơi
Ngâm mình trong làn nước mát sẽ khiến cơ thể mẹ bầu rất dễ chịu, mát mẻ. Nước sẽ tạo áp lực lên các dây thần kinh sciatic và tạo ra cảm giác không trọng lượng.
Mặc quần áo thoáng
Lựa chọn những bộ quần áo bầu màu sáng, nhẹ và được làm từ vải thoáng mát như vải cotton hay lanh. Điều này sẽ làm giảm việc toát mồ hôi ở mức tối thiểu và ngăn ngừa phát ban do nhiệt có thể phát triển dưới ngực và bụng.
Khăn lau ẩm
Đặt một chiếc khăn ẩm ướt lên cổ hoặc trán sẽ giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể và giảm bớt mồ hôi.
Tới các rạp chiếu phim và trung tâm mua sắm
Cảm thấy buồn chán khi phải ở trong một căn phòng máy lạnh thường xuyên, các mẹ bầu có thể thử ghé thăm trung tâm mua sắm hoặc rạp chiếu phim. Không gian thoáng đãng cũng như nhiệt độ điều hòa mát mẻ sẽ khiến mẹ bu vừa thoải mái lại có thể tranh thủ mua sắm đồ dùng cho bé trước khi 'nằm ổ”.
Uống nước
Mẹ bầu nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày nhưng vào mùa hè nắng nóng, mẹ bầu có thể uống nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống nước cam, sữa và đồ uống thể thao sẽ giúp thay thế các chất điện giải đang bị mất khi cơ thể đổ mồ hôi.
Sử dụng kem chống nắng có SPF cao hơn
Theo các chuyên gia, khi mang thai các mẹ bầu hãy cân nhắc sử dụngkem chống nắng có chỉ số cao hơn nhưng ở ngưỡng an toàn. Ánh nắng mặt trời có thể làm tăng lượng melanin dẫn tới làn da của bạn bị đen sạm. Bảo vệ làn da khỏi tia nắng mặt trời sẽ làm giảm sản xuất melanin. Kem chống nắng vật lý được chiết xuất từ thiên nhiên với chỉ số tối đa là SPF30 được khuyến cáo nên ưu tiên sử dụng cho các mẹ bầu.
Massage
Massage bầu là một 'bài thuốc tinh thần' cực kỳ hữu hiệu vừa giúp cho mẹ giảm đau, thư giãn, trị cảm cúm mà lại vừa giúp tăng cường sự trao đổi chất giữa mẹ và bé thông qua các động tác xoa bóp nhẹ nhàng.
Đi size giày phù hợp
Mùa hè có thể là cơ hội hoàn hảo để mẹ bầu có thể đi dạo trong đôi dép dễ thương hoặc dép xỏ ngón, nhưng hãy lưu ý rằng các mẹ nên lựa những đôi giày thoải mái, có thể lớn hơn một nửa kích thước bình thường. Điều này sẽ giúp chân cảm thấy dễ chịu, đỡ bị bó buộc do tình trạng phù chân gây ra.
Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa...
Chăm con - 14 giờ, 9 phút trước
Phương pháp cha mẹ trò chuyện, động viên và đồng hành cùng con sẽ quyết định đứa trẻ đó lớn lên với tâm thế như thế nào: tự tin hay tự ti, mạnh mẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 33 phút trước
Tục ngữ có câu "bổ gan tức là dưỡng sinh", điều này cho thấy tầm quan trọng của Gan đối với cơ thể. Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 11 phút trước
Tình hình dịch sốt xuất huyết Dengue đang diễn biến phức tạp trên cả nước, đặc biệt tại các tỉnh phía Nam. Số ca mắc tăng đột biến, nhiều trường hợp nhập viện muộn...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 8 phút trước
Không nhiều người biết rằng, ngoài việc tăng hương vị, bạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của mình bằng cách thêm một nắm rau này vào nồi canh.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 56 phút trước
Bác sĩ nói: "Vào những ngày hè nóng nực, chúng ta phải đặc biệt cẩn thận với chứng nhồi máu não. Nhiều người đột nhiên phát bệnh vào thời điểm này".
Đời sống số - 9 giờ, 39 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/7/2025.
Tin trong ngày - 9 giờ, 40 phút trước
Bốn vị trí đã được cơ quan chức năng của Hà Nội đánh giá là đủ điều kiện làm bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc xe điện, phục vụ lộ trình cấm xe...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 41 phút trước
Tin sao Việt 28/7/2025: Diễn viên Lan Phương nói về hành trình hoàn tất thủ tục ly hôn chồng Tây. NSƯT Kim Tử Long cầu xin một số tài khoản mạng xã hội ngừng...
Chăm con - 9 giờ, 41 phút trước
Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa cơm như "mèo liếm", ăn nửa bát cũng mất cả buổi. Trong khi đó, hè lại là giai đoạn...
Kiến thức - 9 giờ, 41 phút trước
Nghị định 188/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 15/8/2025, quy định chi tiết những trường hợp sẽ bị thu hồi, tạm giữ hoặc tạm khóa giá trị sử dụng thẻ bảo hiểm y tế...
Kiến thức - 9 giờ, 41 phút trước
Không chỉ giòn ngọt, thơm ngon loại rau này còn là 'vị thuốc' quý có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 45 phút trước
Lan Phương công khai chuyện ly hôn chồng Tây sau 7 năm chung sống nhận về phản ứng trái chiều từ cư dân mạng. Có người đồng cảm, chia sẻ nhưng cũng có người...
Đời sống số - 12 giờ, 38 phút trước
Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Kỷ Hợi. Trong...
Đời sống số - 12 giờ, 58 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm nhẹ nhàng giúp bạn khám phá xem bước ngoặt quan trọng trong số phận của bạn sẽ là gì, qua việc chọn một cảnh quan mà bạn cảm...
Tin trong ngày - 12 giờ, 15 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, theo đó mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được là 75% mức bình quân...
Tin trong ngày - 12 giờ, 16 phút trước
Theo quy định mới, người lao động nghỉ hưu trước tuổi trong một số trường hợp đặc thù có thể được nhận một khoản trợ cấp tài chính đặc biệt ngoài lương hưu. Đây...
Tin trong ngày - 12 giờ, 16 phút trước
Học phí dự kiến của trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia, năm 2025 từ 16,9 đến 65 triệu đồng tùy theo từng ngành đào tạo.
Kiến thức - 12 giờ, 17 phút trước
Gần đây, nhiều bạn than thở: Sao lại có tháng Sáu nữa sau tháng Sáu? Đúng vậy, năm nay là có tháng Sáu nhuận.
Kiến thức - 12 giờ, 17 phút trước
“Không có năng lực, nhìn thoáng qua liền biết”: người không có năng lực, đa số đều thích ba thứ này, đều rất chính xác
Kiến thức - 13 giờ, 54 phút trước
Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có nhiều thay đổi quan trọng liên quan đến quy định tín hiệu đèn giao thông.
Tin trong ngày - 13 giờ, 55 phút trước
Các ngân hàng lớn đã đồng loạt phát đi cảnh báo về một hình thức lừa đảo tinh vi mang tên "Quishing", sử dụng mã QR giả mạo để chiếm đoạt tài sản của...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 55 phút trước
Lưu Hiểu Khánh - nữ cường nhân kỳ cựu của màn ảnh Hoa ngữ, từng gây chấn động khi tiết lộ trên show truyền hình rằng có lần bà bị lừa đến mức "chỉ...
Đời sống trẻ - 13 giờ, 57 phút trước
Đứng trước câu hỏi này, người hấp tấp thường nhanh nhảu nói 'ngay lập tức', người EQ cao khéo léo, được đánh giá chuyên nghiệp, trúng tuyển ngay.
Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước
Tạo thu nhập thụ động từ lâu đã được xem là chìa khóa vàng để đạt được tự do tài chính. Theo một bài đăng từ trang Insider, các chuyên gia tài chính đã...
Làm đẹp+ - 14 giờ, 49 phút trước
Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn một địa chỉ đào tạo uy tín là yếu...