Thứ tư, 26/11/2025
Táo bón là bệnh tiêu hóa do chế độ ăn uống thiếu khoa học và ít vận động gây nên. Táo bón gây chướng bụng, đầy ứ do phân khó thải ra ngoài, đi vệ sinh khó khăn khiến hậu môn đau rát, có thể gây chảy máu.

Ngày nay, một số người trẻ tuổi có một số thói quen xấu trong cuộc sống cũng có thể dẫn đến táo bón. Táo bón gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe, cơ thể và cuộc sống. Những người bệnh khi bị táo bón thường sẽ dùng một số loại thuốc trong thời gian dài để giải quyết vấn đề, tuy nhiên kết quả sẽ không hiệu quả lắm.
Trên thực tế, có một huyệt đạo trên bàn tay của mọi người, nhấn “nút” này trong năm phút khi đi đại tiện có thể giúp bạn thải ra phân đen và có mùi hôi, thoát khỏi tình trạng táo bón.

Khi bị táo bón lâu ngày, thực hiện thao tác bấm huyệt, tạo nguồn năng lượng kích thích trên các điểm huyệt chủ chốt có thể giúp các tạng liên quan hoạt động hiệu quả hơn. Lúc này, nhu động ruột co bóp tốt hơn và chất thải dễ dàng được tống xuất ra ngoài, bấm huyệt trị táo bón sẽ sớm cải thiện triệu chứng theo cách an toàn, tự nhiên, đem lại một hệ thống đường ruột khỏe mạnh hơn.

Huyệt Hợp Cốc là một huyệt rất nổi bật của cơ thể do nó đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm nhiều bệnh tật. Để tìm huyệt Hợp Cốc, cần giữ tất cả các ngón tay lại với nhau sẽ thấy điểm này nằm ở cuối nếp da giữa ngón cái và ngón trỏ. Bấm huyệt Hợp Cốc khoảng 5 phút trước khi đại tiện không chỉ giúp dễ đại tiện hơn, giúp bạn thải ra phân đen và có mùi hôi, mà còn giảm đau bụng, táo bón, viêm ruột và đầy hơi.
Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên mọi người nên thực hiện 3 điều này mỗi ngày để ngăn ngừa táo bón hiệu quả:
Một ly nước ấm vào buổi sáng

Nếu trong đời bị táo bón, buổi sáng sau khi ngủ dậy có thể uống một cốc nước ấm, bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào, có thể có tác dụng bồi bổ đường ruột rất tốt, kích thích chức năng đường tiêu hóa.
Chú ý tới thói quen sinh hoạt
Trong cuộc sống, chúng ta có thể điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lý, ăn nhiều thực phẩm làm sạch và giải độc ruột. Chúng ta nên ăn ít đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ, hình thành thói quen ăn uống khoa học, không hút thuốc, uống ít rượu bia. Khoảng 6 giờ sáng là thời điểm cơ thể con người thải độc tốt nhất nên lúc này bạn có thể đi vệ sinh để có thể đào thải chất độc ra bên ngoài.
Chú ý đến cảm xúc của bạn

Trong cuộc sống hàng ngày, việc chú ý đến cảm xúc của bản thân là rất quan trọng, chúng ta nên tìm hiểu thể trạng của bản thân để tránh rơi vào trạng thái chán nản hay căng thẳng trong thời gian dài. Việc cải thiện cảm xúc giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể cải thiện rất nhiều, giúp cải thiện đường ruột, hệ tiêu hóa và giảm táo bón.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tren-tay-co-diem-nhuan-trang-an-vao-truoc-khi-dai-tien-de-thai-phan-..
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 58 phút trước
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến sau lũ, người dân còn đứng trước nguy cơ mắc bệnh dại và nhiều bệnh truyền nhiễm khác, đe...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Trước tình trạng bệnh HIV âm thầm gia tăng, nhiều chuyên gia khuyến cáo mọi người cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh và an toàn tại các không gian công cộng. Một...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương lai tươi sáng. Tuy nhiên, thực tế xã hội ngày nay đã chứng minh một điều điểm số cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 1 ngày, 6 giờ trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Ca sĩ Hà Hồ đã có nghĩa cử đẹp dành cho đồng bào miền Trung ngay trong tiệc sinh nhật của mình.
Tin trong ngày - 4 giờ, 54 phút trước
Sáng nay (26/11) đợt băng giá đầu tiên đã xuất hiện tại nhiều khu vực của xã Y Tý, tỉnh Lào Cai. Vào khoảng 7 giờ sáng nay, nhiệt độ ghi nhận được tại...
Đời sống số - 4 giờ, 54 phút trước
Ngày 27 tháng 11 (thứ Năm), tương ứng với ngày mùng 8 tháng 10 âm lịch, là ngày Canh Tý trong năm Ất Tỵ, tháng Đinh Hợi. Dưới ảnh hưởng thuận lợi của Thiên...
Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước
Càng khám phá ngôi trường này, netizen càng thấy thú vị. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem đây là ngôi trường nào nhé!
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 7 phút trước
Dù đã là mẹ 2 con, vợ đại gia Minh Nhựa vẫn thường khoe vóc dáng nóng bỏng trong trang phục đồ tắm.
Tin trong ngày - 4 giờ, 8 phút trước
Trước phản ánh của một người dân về việc "bên công an nói phải mất 2 triệu đồng để nhờ gỡ thông tin phạt trên hệ thống", Cục Cảnh sát giao thông (CSGT -...
Chăm con - 4 giờ, 8 phút trước
Vấn đề thị lực luôn là nỗi lo lớn của các bậc phụ huynh, bởi một khi trẻ đã bị cận, thị lực gần như không thể hồi phục. Không chỉ gây bất tiện...
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Đa số chúng ta đều nghĩ rằng răng trắng phải nhờ kem đánh răng tốt hoặc kỹ thuật chăm sóc đặc biệt. Thế nhưng ở châu Phi, nhiều người hầu như không dùng kem...
Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước
Các TTTM lớn tại Hồ Chí Minh và Hà Nội cuối tuần này đông hơn hẳn mọi khi, ai cũng tất bật, rộn ràng, ra vào các cửa hàng liên tục, tranh thủ chốt...
Kiến thức - 5 giờ, 57 phút trước
Nghị định 296/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, trong đó quy định cá nhân vi phạm hành chính có thể bị cưỡng chế khấu trừ 30% lương và 50% thu nhập.
Hồ sơ tư liệu - 5 giờ, 58 phút trước
Năm 1816 đã đi vào lịch sử với tên gọi "Năm không có mùa hè", một thời kỳ khí hậu khắc nghiệt trên phạm vi toàn cầu, gây ra bởi một trong những thảm...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 58 phút trước
Dự kiến ngày 27-11, TAND tỉnh Đồng Nai sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Nguyễn Thị Hồng Bích (38 tuổi, ngụ xã Phước An) về tội "giết người"...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 58 phút trước
Dự báo trong mùa đông năm nay, không khí lạnh hoạt động mạnh nhất trong tháng 12/2025 - 2/2026. Thời gian xuất hiện đợt rét đậm đầu tiên khoảng nửa cuối tháng 12.
Tin trong ngày - 6 giờ, 53 phút trước
Đặc điểm của người thông minh thực sự là khá kiệm lời và không thích thể hiện hoặc chứng minh bản thân. Những người thông minh giả tạo thường làm điều ngược lại. Dưới...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Vào ngày 25/11, Tòa án Quận Phra Nakhon Tai, Thái Lan đã lên lịch xét xử vụ án do ông Rawiwat Maschamadol là nguyên đơn, chống lại Công ty TNHH JKN Global Group và...
Tin trong ngày - 6 giờ, 54 phút trước
UBND tỉnh Bắc Ninh có công văn gửi các Bộ ngành xin ý kiến chủ trương đầu tư Dự án Khu công nghệ thông tin (CNTT) tập trung với quy mô lên tới gần...
Tin trong ngày - 6 giờ, 54 phút trước
Cơ quan chức năng và ngân hàng đưa ra cảnh báo, tốt nhất đừng bao giờ lưu trữ bức ảnh này trong điện thoại, nếu có hãy xóa chúng ngay lập tức. Bởi chỉ...
Dòng sự kiện - 6 giờ, 54 phút trước
Do giá thành rẻ nên rất nhiều người có nhu cầu mua nhà ở xã hội. Tuy nhiên, cần phải đáp ứng được điều kiện mới thuộc diện được mua.
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du lịch từ núi rừng đến biển đảo.
Dòng sự kiện - 7 giờ, 55 phút trước
Hơn 9.000 giáo viên trên địa bàn Hà Nội tiếp tục gửi kiến nghị bày tỏ mong muốn được xem xét lại chính sách chi thu nhập tăng thêm, lý do là gì?